Excelente información, muchas gracias, doctora. Tengo un clarísimo recuerdo de mí a los 6 años recibiendo mi diploma escolar del primer grado, dónde obtuve excelencia. Nos hacían desfilar por un pasillo de un auditorio, para subir al escenario y permanecer ahí mientras se nombraba al resto de los ganadores de reconocimientos. Al transitar el pasillo, escuchaba las burlas de las niñas, quienes acostumbraban acosar a varias de nosotras. Ese tiempo sobre el escenario pareció eterno. Y se repitió cada nuevo ciclo escolar. En casa las cosas iban mal, tuve padres perfeccionistas con quiénes nunca pude comunicarme. La escuela era a la vez un refugio y una pesadilla, me volví introvertida, insegura y padecia ansiedad y depresión desde que tengo memoria. La gente colabora al malestar cuando juzgan fácilmente, porque fui criada como una mujer tradicional, disfruto de serlo, pero para la sociedad he fracasado si no puedo competir con los logros laborales y económicos, aunque estoy enferma, tengo lupus y priorizo más mi tranquilidad, me preocupa no poder salir adelante. Tengo 56 años, de los cuales 50 años me he sentido impostora.
creía que sólo podía contar con 1 o 2 dedos de mi mano derecha a mujeres guerreras; hoy pasas a ser una mujer valiente con la que pueda nombrar en mis conversaciones. No te conozco en persona, pero me siento orgulloso de conocer un gran testimonio como el tuyo.
Pues creo que tengo esto en un punto bastante avanzado.. El mes pasado, en noviembre, tuve la titulación de mi carrera (ing. en informacion y control de gestión), y la completé sin reprobar ninguna materia.. la terminé a los 22 años. La cosa es que en la ceremonia, no sentía alegria, por mucho que haya mostrado que sí todo el camino a la universidad. Ya durante la ceremonia, despues de recibir mi titulo y regalos de parte de la universidad, pasaron a mencionar a los 3 estudiantes mas destacados, y fué aqui cuando me sentí aun mas nervioso. Cuando los mencionaron y no estuve entre ellos, sentí una mezcla de nervios, miedo y culpa que casi me hizo vomitar. Y tenía miedo de voltear y que mis padres estuvieran furiosos conmigo.. y al final si lo estuvieron, pero porque yo no estaba contento tras la ceremonia. Al final en ves de preguntar porque estaba así, directmente me echaron la culpa de haberles "arruinado" la celebración, y segun ellos "Todos te vieron con la cara larga y nos haces quedar mal porque sí, tu no tienes 3 años para andar por la vida así, MADURA MALITA SEA". (Super constructivo de su parte -_-) La cosa es que si en mi casa no van a ayudarme, pues me ayudo yo solo. Iré en enero a una sesion con una psicologa y ver mi tema.. pero esto no lo saben en mi casa.. porque de mas se vuelven a enojar conmigo, disque por "irme a atender por cosas que yo mismo me provoco por inmaduro". Esto dicho por la misma gente que me dice que si me enfermo, es solo porque no me cuido y es enteramente mi culpa. En fin.. quería soltar esto desde hace ya un rato.. espero que no importe. Y por cierto, buen video :)
Lamento mucho que hayas tenido que vivir una situación tan difícil y dolorosa, sobre todo por la falta de comprensión de las personas cercanas. Es importante que te cuides y busques el apoyo que necesitas, y me alegra que estés tomando ese paso al ir a terapia. Gracias por compartir tu experiencia🫂
La escucho en Spotify desde el 2022, ahora en UA-cam 🤩 No hay agradecimiento que alcance para todo lo que nos transmiten, en verdad gracias gracias gracias La escucho cada mañana ❤
La primera vez que le expliqué a mi amiga y terapeuta esta condición mía fue hace 18 años, ella me decía; que yo era muy brillante en muchas cosas y que mucha gente me admiraba y respetaba mucho mi opinión y yo le contesté: "sabes? me siento como una impostora en lo que hago y me da miedo a que me descubran un día",,,, qué fuerte 😢 Aunque tiene poquito que te escucho, me encanta tu podcast. Desde Xalapa Veracruz te mando un abrazo México 🇲🇽❣️🇦🇷❗
Es impresionante lo profundas que pueden ser estas sensaciones y cuánto pueden afectarnos. Tu valentía al compartirlo y buscar ayuda es admirable. ¡Gracias por escuchar y por tu apoyo! Te mando un abrazo fuerte desde aquí🫂💜
llevo mirando el podcast menos de un mes y me parece maravilloso como aborda todos y cada uno de los temas, la verdad es que me esta ayudando a salir de un episodio muy feo y triste de mi vida, algun dia quisiera tomar terapia con usted, pero aun no puedo costearmelo, espero poder hablar futuramente con usted
Me alegra mucho saber que encuentras mi voz y contenido calmantes y útiles. Siempre es gratificante escuchar que el canal ha sido de ayuda en momentos difíciles. ¡Gracias por compartirlo! ❤
Entiendo lo difícil que puede ser vivir con el síndrome del impostor y cómo puede marcar nuestras vidas. Aprecio que hayas compartido tu experiencia aquí🫂❤️
Waoo me identifique con todas las características. Deje mi ultimo trabajo sintiéndome asi y meses despues una amiga hizo lo mismo. Esto es tan común....por otro lado, estos ultimos meses me ha ayudado dar atención a los logros y premiarme por ellos, poner límites para lograr mis objetivos ❤ Gracias ❤
Reconocer tus logros y premiarte por ellos, así como establecer límites saludables, son pasos importantes hacia el bienestar personal. Sigue cuidándote y celebrando cada paso en tu camino. ¡Gracias a ti por compartir tu experiencia! ❤️
No he podido sentirme mas identificado con varias de las categorías. Es muy dificil vivir así. Hago cada día esfuerzos enormes para modificarlo y como resultado estoy agotado y triste realmente. Agradezco tu enfoque. Sos una gran profesional. Ayuda escucharte. Gracias!!
Entiendo lo difícil que puede ser y lo agotador que resulta hacer esfuerzos constantes🫂 Me alegra que encuentres apoyo en el contenido. ¡Gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia! ❤
Gracias por tu contenido, he podido analizar e identificar tantas cosas en mi comportamiento con lo que nos compartes en cada podcast, los oigo varias veces para introyectarlos y gestionarlos en mí, me encanta oír tus palabras, eres magnífica!
Gracias por este tema tan interesante, eres una psicóloga excelente, me agrada mucho como explicas tan claramente estos temas de la psicología. Mi más sincero agradecimiento. Son temas con un contenido de un gran valor, que me han ayudado a entender muchas situaciones que a veces son difíciles de distinguir.
Me pasa y lo atribuyo a mi infancia. De chico hice baby futbol, era el gordito del equipo y entre comillas el "malo" Tenia un entrenador, nunca me olvido su nombre se llamaba Cesar. Me decia que era malo y en un partido escuche que dijo "Si pones a este perdemos 5 a 0" Despues tambien tenia otro amigo que hoy ya no hablamos mucho y me decia todo el tiempo que era malo en el futbol. Hoy tengo 27 años, un camino recorrido con terapia y demas. Pero todos estas cosas repercuten que hoy en dia no me siento bueno cuando quiero hacer un deporte. Incluso cuando a veces me destaco en algunas cosas y me va bien.
Te entiendo mucho, cuando era niña sufrí mucho bullying y también tenía una profesora que cada vez que yo quería participar en algo de la escuela me decía no, tu no. Tú no puedes, no eres capaz. Y me lo creí toda la vida.
Te felicito, me encanta el contenido, y tu forma de expresar, tan clara y simple. Te puse en el podio, junto a mis dos españoles de cabecera, Mario Puig y Marian Rojas❤ Gracias!!!
Creo que en algunos momentos he sido perfecionista, he hecho algunas cosas bien, pero me digo pude haberlo hecho mejor, a veces me juzgo como madre, siempre digo y me digo lo pude haber hecho mejor, lastima que no sabia esto o lo otro, eso me habria ayudado, pero estoy aprendiendo a no juzgarme mas bien a comprender y aceptar que lo hice lo mejor que pude con lo que tenia y sabia, le he pedido perdon a mis hijos, varías veces aunque ellos me dicen mami lo hiciste perfecto, lo que soy y se lo aprendi de ti y todo me beneficia. Fuerte. Gracias por tu contenido. Abrazos
Todos estamos en un constante proceso de aprendizaje, y es hermoso que te des cuenta de que lo has hecho lo mejor que pudiste con lo que sabías en ese momento. Tus hijos aprecian y valoran lo que has hecho por ellos, y eso es lo más importante. ¡Gracias por tu sinceridad y por compartir esta reflexión!💖
Muchas gracias, estoy estudiando psicología y este canal me ha encantado por cómo abordan los temas!! Una pregunta ¿donde puedo obtener el test que mencionan? . Gracias 👏
Me alegra mucho saber que te resultó útil este episodio😊 Te dejo el link del test www.psimammoliti.com/recursos/descargables/ejercicio-para-romper-con-el-sindrome-del-impostor 💖
Vivo con esto desde hace tiempo. Creo que tiene algo positivo ya que te empuja a ser mejor, pero por otro lado ese sentimiento constante hace que no disfrute los avances.
Es cierto que la presión por mejorar puede ser una fuerza positiva, pero también es importante encontrar un equilibrio para disfrutar del progreso. Permítete celebrar tus avances y reconocer el esfuerzo que has puesto en ellos❤
El problema con cuestionarse tanto es que llega a paralizarte tanto físicamente y mental lo interesante es que te cansa sin si quiera haber hecho algo. Lo he experimentado.
Crecí con 5 hermanastras por parte de madre éramos de diferente padre, la madre se fue dejándonos muy pequeñas, fue difícil pero Luchamos x salir adelante, yo me quede con 3 hermanas y la hija de la hna mayor, yo era padre y madre se fueron casando y ya después de 3 años me quedé sola, tenía un buen trabajo Estaba estudiando y ya me alcanzaba el dinero, era yo sola conocí a un chico me enamoré pero el me decía casi las mismas frases que la madre antes de irse: como que son un fracaso, etc y los insultos de ella eran terribles y siempre yo pensaba que mis logros eran una farsa el me decía ese trabajo de administradora es una mierd y me lo creí, renuncié y la vida se me volteó’ … me casé’ con el, al principio era todo amor, cuando tuvimos los dos chicos el cambio y en la adolescencia de ellos el era muy Tirano, le pedí el divorcio, hoy día los chicos Tienen el síndrome Bipolar diagnosticado cuando iban a la universidad fue su diagnóstico …. se que debo ser muy fuerte para poder ayudarlos, ellos viven En ciudades diferentes, ya son profesionales pero les cuesta el día a día …
Entiendo que has pasado por situaciones realmente difíciles y desafiantes en tu vida. Es normal sentirte abrumada por todo lo que has enfrentado y la responsabilidad de apoyar a tus hijos. Eres muy valiente por contar esto. Te abrazo a la distancia🫂
Excelente episodio. Infomación muy clara y entendible que te hace cuestionarte realmente. Sólo no pude acceder al "Ejercicio para romper con el síndrome del impostor" al ingresar mis datos y solicitar la descarga, sale el error 404. Agradecería que pudieran arreglar esto para poder hacer el test. ¡Saludos!
6:01 omg es literalmente la primera vez que escucho que alguien cita un estudio de Ecuador, se que no va al caso pero me pareció interesante. Excelente video
Marina, gracias por toda la información valiosa que nos compartes. Hace un año había leído la pasta del libro y me dije ¿Impostor? ¿Seguro es algo de estafa? Ahora viendo/ escuchando el episodio necesito leer el libro!
hola, genial, recién lo acabo de escuchar y quería hacer el test que comentabas al final, pero no lo encuentro! Encontré el otro recurso al suscribirme a tu web, pero no el test. Gracias por si me compartes la información de como encontrarlo. Saludos y muy lindo contenido!!
Me tuvieron que llevar a urgencias porque me desmayé de tanto estrés y ese estrés se debe a esto mismo, nunca he logrado sentirme suficiente con lo que soy y me pasó la cuenta. Ahora que tengo un negocio propio es aun más difícil y peor ahora que estoy en temporada baja.
Lamento mucho escuchar lo que estás pasando. Cuidar de ti misma es crucial, especialmente en tiempos difíciles. Espero que encuentres formas de reducir ese estrés y recuperarte pronto. Cuídate mucho🫂
Es completamente normal tener áreas en las que nos sentimos más seguros y otras en las que podemos trabajar más. Te dejo el link al descargable que podría ser útil en estos momentos. www.psimammoliti.com/recursos/descargables/ejercicio-para-romper-con-el-sindrome-del-impostor 💜💪🏻
Me pasa en muchos ámbitos, nunca termino por creermela, y lo peor es que siempre hagas lo que hagas no sos lo suficientemente bueno. Si me sacaba 10 en un parcial no podía estar contenta, porque otra compañera había obtenido 11 y yo no, y aun así obtuviera un 12 no lo podía disfrutar. Y se repite en todo lo que haga 😢
Con 7 años la maestra me hacía pasar al pizarron para hacer cuentas todos los dias. Me ponía nerviosa y lloraba y ella me decia que era burra. Eso entre la invisibilidad que pase mi infancia con mis padres, hacen que hoy me sienta un fracaso y una inútil.
Lamento que hayas tenido que pasar por eso. Las experiencias en la infancia pueden marcar mucho, y es doloroso sentir que no se valoraba tu esfuerzo. Te abrazo 🫂
El problema de que me haya dado el sindrome, en mi caso familiar es que nunca recibí alguna felicitación de niño hasta mi bachillerato, tengo una medalla del primer lugar cada año, obtuve una beca para bachillerato, y ahora en mi universidad logré tambien una beca pero me lamento que no soy lo que espaba, no siento que sea alguien, cada vez me aislo más porque no me gusataría que supieran que no se todo, o no sé arreglar todo, entré a Ingeniería para ponerme un reto pero no era lo que necesitaba, me gusta el diseño... pero todos creen que los inteligentes saben bastante hasta matematicas...
Lamento mucho lo que estás sintiendo. Es difícil vivir con esas expectativas y presiones. Me alegra que estés reconociendo lo que realmente te apasiona, como el diseño. Gracias por compartir tu experiencia🫂
¡Hola! 📌 Para que toooda la información sobre Terapia Online llegue a tu mail, completa tus datos aquí: www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual/? 👉🏻 Una vez que lo hagas, chequea tu mail (en Spam o Promociones) y accede a la información para comenzar. ¡Te esperamos en sesión! 💕
Hola, quiero cambiar porque no he podido disfrutar mis logros, por "humidad", tengo dos carreras pero nunca es suficiento, eso esta en mi cabeza a cada momento y siento que las cosas van a salir mal, y no se de porque tengo esto, ahora tengo un buen trabajo pero no me siento merecedora, me crie con una madre muy cariñosa, nada autoritaria, tampoco perfeccionista, no se porque mi cabeza actua así 😢
A mi me pasa que cuando me halagan o logro algo en mi carrera pienso a veces si en serio lo hice yo o si fue alguien más, algo que no podría ser porque soy yo sola...jajaja...tiene que ver con el sindrome del impostor?
Es importante recordar que tu valor no depende de cómo otros te traten. Si no estás recibiendo eso en tus relaciones actuales, puede ser útil reevaluarlas y considerar qué cambios podrían ser necesarios para proteger tu bienestar emocional. También, rodearte de personas que te valoran y apoyan puede hacer una gran diferencia💖
Acabas de describirme 😢 yo obtuve un trabajo que abriria muchas puertas pensé que era suerte Estuve ahí un mes Y renuncie ....... Ahora me arrepiento Caí en el famoso burn out y ahora ya no.quiero vivir 😢
Lamento mucho que estés pasando por eso. El burnout puede ser muy abrumador y afectar profundamente la manera en que nos sentimos respecto a nuestro trabajo y nuestra vida en general. Es importante recordar que no estás sol@ en esto y que hay formas de superarlo💜
@@psimammoliti muchas gracias por tu contenido Lo explicas muy bien y nos haces ver que no estamos solos Para los que pasamos por esto dia dia se vuelve una batalla contra tú mente y muchos no lo entienden Ahora trato de trabajar más en mí si no creo esto se volver a un círculo vicioso No se si las oportunidades asi vuelvan pero por ahora a caminar hacia adelante un paso a la vez
Me encanta los temas y forma de explicar, pero hay una especie de eco en la voz que no puedo entender lo que dice en algunas partes. Alguien más le pasa esto?
Porqué se insiste en sexualizar todo? Cómo me hablan de mayoría y minorías solo por extrapolar situaciones que ocurren en menos del 5% de la población mundial? Porqué no solo limitarse a hablar del problema en cuestión sin agregarle matices sociales? O acaso se ignora que hay mujeres y hombres que disfrutan de sus trabajos en el hogar, que así fueron criados y nada tiene que ver con la sexualización de las cosas? No es una condición que afecta más o es más frecuente en qué sexo. Es un problema que aqueja a la población y sexualizarso solo distancia a los afectados del problema real... su psique...
Entiendo tu preocupación. Es cierto que el enfoque en la sexualización puede desviar la atención de los problemas reales. Gracias por compartir tu punto de vista💕
Hola. Perdón por entrometerme, pero a mí sí me funciona que haga esas aclaraciones, siempre he creído que a hombres y mujeres nos afecta diferentes ciertas cuestiones tanto física como psicológicamente. Bueno, no sé si sirva mi comentario pero no veo nada mal con algo del video. Me funciona, me sirve mucho y aprecio el trabajo de Marina.
Es normal dudar de uno mismo a veces, pero si persiste la sensación de ser un impostor, podría ser útil explorar esos sentimientos con alguien de confianza o un profesional para obtener claridad🥰
Las mujeres y otros grupos minoritarios? Muy bueno el video pero cuando ya hay estas líneas de un victimismo inerte a la nueva ola de feminismo se vuelve difícil de disfrutar desde un lugar más neutral desde donde está bueno hacer análisis personales
No hay un victimismo, solo son estadísticas, y estás arrojan que este síndrome está más presente en Mujeres, por ello se hace está observación, que a la vez está ligado a un contexto histórico y social. Son solo datos. No un movimiento feminista.
@@demian7047 no me interesa lo q digas si no sos mujer y no es tu publicación. Es mí devolución y esto es lo que yo interprete entonces interpretalo a tu manera y hace tus comentarios positivos o críticas en tu espacio
La idea de que siempre falta saber algo más para decir que conocemos o entendemos un tema... El eterno aprendiz. Y como aprendiz siempre se ve uno mismo como alguien que no se valida, ni por uno mismo ni los demás deben hacerlo.
@@psimammoliti Eres lo máximo. Tu video al final concluye con opciones para revisar y tabajar, no dejas enganchado para ver otro video. Gracias por eso.
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Excelente información, muchas gracias, doctora. Tengo un clarísimo recuerdo de mí a los 6 años recibiendo mi diploma escolar del primer grado, dónde obtuve excelencia. Nos hacían desfilar por un pasillo de un auditorio, para subir al escenario y permanecer ahí mientras se nombraba al resto de los ganadores de reconocimientos. Al transitar el pasillo, escuchaba las burlas de las niñas, quienes acostumbraban acosar a varias de nosotras. Ese tiempo sobre el escenario pareció eterno. Y se repitió cada nuevo ciclo escolar. En casa las cosas iban mal, tuve padres perfeccionistas con quiénes nunca pude comunicarme. La escuela era a la vez un refugio y una pesadilla, me volví introvertida, insegura y padecia ansiedad y depresión desde que tengo memoria. La gente colabora al malestar cuando juzgan fácilmente, porque fui criada como una mujer tradicional, disfruto de serlo, pero para la sociedad he fracasado si no puedo competir con los logros laborales y económicos, aunque estoy enferma, tengo lupus y priorizo más mi tranquilidad, me preocupa no poder salir adelante. Tengo 56 años, de los cuales 50 años me he sentido impostora.
Es realmente conmovedor leer tu historia. Te envío un abrazo enorme y gracias por compartir tu historia con nosotros🫂
😊😊pp0😊p😊p😊😊😊p😊p😊😊p😊😊😊
creía que sólo podía contar con 1 o 2 dedos de mi mano derecha a mujeres guerreras; hoy pasas a ser una mujer valiente con la que pueda nombrar en mis conversaciones. No te conozco en persona, pero me siento orgulloso de conocer un gran testimonio como el tuyo.
Hermoso y valiente testimonio,..bendiciones
escucharte en las mañanas me trae paz y me ayuda a reflexionar durante el día sobre el tema hablado. Amo su trabajo
¡Me alegra mucho saberlo! Escuchar contenido que te traiga paz y te inspire a reflexionar es muy valioso💖
Pues creo que tengo esto en un punto bastante avanzado..
El mes pasado, en noviembre, tuve la titulación de mi carrera (ing. en informacion y control de gestión), y la completé sin reprobar ninguna materia.. la terminé a los 22 años. La cosa es que en la ceremonia, no sentía alegria, por mucho que haya mostrado que sí todo el camino a la universidad.
Ya durante la ceremonia, despues de recibir mi titulo y regalos de parte de la universidad, pasaron a mencionar a los 3 estudiantes mas destacados, y fué aqui cuando me sentí aun mas nervioso. Cuando los mencionaron y no estuve entre ellos, sentí una mezcla de nervios, miedo y culpa que casi me hizo vomitar. Y tenía miedo de voltear y que mis padres estuvieran furiosos conmigo.. y al final si lo estuvieron, pero porque yo no estaba contento tras la ceremonia. Al final en ves de preguntar porque estaba así, directmente me echaron la culpa de haberles "arruinado" la celebración, y segun ellos "Todos te vieron con la cara larga y nos haces quedar mal porque sí, tu no tienes 3 años para andar por la vida así, MADURA MALITA SEA". (Super constructivo de su parte -_-)
La cosa es que si en mi casa no van a ayudarme, pues me ayudo yo solo. Iré en enero a una sesion con una psicologa y ver mi tema.. pero esto no lo saben en mi casa.. porque de mas se vuelven a enojar conmigo, disque por "irme a atender por cosas que yo mismo me provoco por inmaduro". Esto dicho por la misma gente que me dice que si me enfermo, es solo porque no me cuido y es enteramente mi culpa.
En fin.. quería soltar esto desde hace ya un rato.. espero que no importe. Y por cierto, buen video :)
Lamento mucho que hayas tenido que vivir una situación tan difícil y dolorosa, sobre todo por la falta de comprensión de las personas cercanas. Es importante que te cuides y busques el apoyo que necesitas, y me alegra que estés tomando ese paso al ir a terapia. Gracias por compartir tu experiencia🫂
Me encanto. Ahora se que lo que siento tiene un nombre.
Gracias Marina
Gracias a ti por darle valor al contenido🙌
La escucho en Spotify desde el 2022, ahora en UA-cam 🤩 No hay agradecimiento que alcance para todo lo que nos transmiten, en verdad gracias gracias gracias
La escucho cada mañana ❤
Gracias a ti por estar del otro lado y ser parte de la comunidad💕
Contenido excepcional, de los mejores contenidos de UA-cam sin duda.
¡Muchas gracias por tus palabras! Me alegra mucho saber que disfrutas del contenido✨😊
La primera vez que le expliqué a mi amiga y terapeuta esta condición mía fue hace 18 años, ella me decía; que yo era muy brillante en muchas cosas y que mucha gente me admiraba y respetaba mucho mi opinión y yo le contesté: "sabes? me siento como una impostora en lo que hago y me da miedo a que me descubran un día",,,, qué fuerte 😢
Aunque tiene poquito que te escucho, me encanta tu podcast.
Desde Xalapa Veracruz te mando un abrazo México 🇲🇽❣️🇦🇷❗
Es impresionante lo profundas que pueden ser estas sensaciones y cuánto pueden afectarnos. Tu valentía al compartirlo y buscar ayuda es admirable. ¡Gracias por escuchar y por tu apoyo! Te mando un abrazo fuerte desde aquí🫂💜
llevo mirando el podcast menos de un mes y me parece maravilloso como aborda todos y cada uno de los temas, la verdad es que me esta ayudando a salir de un episodio muy feo y triste de mi vida, algun dia quisiera tomar terapia con usted, pero aun no puedo costearmelo, espero poder hablar futuramente con usted
Me alegra saber que el podcast te está ayudando en estos momentos difíciles. Tu bienestar es lo más importante. Mucha fuerza y ánimo 🫂
Su voz es calmante para mi ❤
Su contenido siempre es puntual y me ayudan mucho a reflexionar y he logrado superar episodios gracias a este canal.
Me alegra mucho saber que encuentras mi voz y contenido calmantes y útiles. Siempre es gratificante escuchar que el canal ha sido de ayuda en momentos difíciles. ¡Gracias por compartirlo! ❤
Muchas gracias. Padezco de este sindrome. Y mi vida quedo marcada por este padecimiento... Gracias
Entiendo lo difícil que puede ser vivir con el síndrome del impostor y cómo puede marcar nuestras vidas. Aprecio que hayas compartido tu experiencia aquí🫂❤️
Waoo me identifique con todas las características. Deje mi ultimo trabajo sintiéndome asi y meses despues una amiga hizo lo mismo. Esto es tan común....por otro lado, estos ultimos meses me ha ayudado dar atención a los logros y premiarme por ellos, poner límites para lograr mis objetivos ❤ Gracias ❤
Reconocer tus logros y premiarte por ellos, así como establecer límites saludables, son pasos importantes hacia el bienestar personal. Sigue cuidándote y celebrando cada paso en tu camino. ¡Gracias a ti por compartir tu experiencia! ❤️
No he podido sentirme mas identificado con varias de las categorías. Es muy dificil vivir así. Hago cada día esfuerzos enormes para modificarlo y como resultado estoy agotado y triste realmente. Agradezco tu enfoque. Sos una gran profesional. Ayuda escucharte. Gracias!!
Entiendo lo difícil que puede ser y lo agotador que resulta hacer esfuerzos constantes🫂 Me alegra que encuentres apoyo en el contenido. ¡Gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia! ❤
@psimammoliti gracias. Voy a continuar escuchando tu contenido. me agradó mucho y se nota que está bien preparado.
Gracias por tu contenido, he podido analizar e identificar tantas cosas en mi comportamiento con lo que nos compartes en cada podcast, los oigo varias veces para introyectarlos y gestionarlos en mí, me encanta oír tus palabras, eres magnífica!
¡Qué alegría saber que los podcasts te están ayudando tanto! Gracias por tus palabras y por tu apoyo constante✨🥰
Gracias por este tema tan interesante, eres una psicóloga excelente, me agrada mucho como explicas tan claramente estos temas de la psicología. Mi más sincero agradecimiento. Son temas con un contenido de un gran valor, que me han ayudado a entender muchas situaciones que a veces son difíciles de distinguir.
Me alegra saber que el contenido te ha ayudado y que las explicaciones son claras para ti. Tu apoyo es muy valioso para mi❤🤗
Excelente!!!. Gracias por tu profesionalismo y manera de exponer tus diferentes temas.
Muchas gracias a ti por valorar este tipo de temática ❤
Lo mejor que he visto hoy muy bueno muchas gracias
Me alegra muchísimo que así lo sientas💕
Me pasa y lo atribuyo a mi infancia. De chico hice baby futbol, era el gordito del equipo y entre comillas el "malo" Tenia un entrenador, nunca me olvido su nombre se llamaba Cesar. Me decia que era malo y en un partido escuche que dijo "Si pones a este perdemos 5 a 0" Despues tambien tenia otro amigo que hoy ya no hablamos mucho y me decia todo el tiempo que era malo en el futbol. Hoy tengo 27 años, un camino recorrido con terapia y demas. Pero todos estas cosas repercuten que hoy en dia no me siento bueno cuando quiero hacer un deporte. Incluso cuando a veces me destaco en algunas cosas y me va bien.
Entiendo que esos comentarios y experiencias negativas en tu infancia pueden haber dejado una marca profunda en tu autoestima. Te abrazo🫂
Te entiendo mucho, cuando era niña sufrí mucho bullying y también tenía una profesora que cada vez que yo quería participar en algo de la escuela me decía no, tu no. Tú no puedes, no eres capaz. Y me lo creí toda la vida.
Te felicito, me encanta el contenido, y tu forma de expresar, tan clara y simple. Te puse en el podio, junto a mis dos españoles de cabecera, Mario Puig y Marian Rojas❤
Gracias!!!
Muchísimas gracias por tus palabras y por tu apoyo😊💕
Muchas gracias!
Hay veces me quedo impactado.
Me ha pasado toda mi vida.
Ánimo🫂
Creo que en algunos momentos he sido perfecionista, he hecho algunas cosas bien, pero me digo pude haberlo hecho mejor, a veces me juzgo como madre, siempre digo y me digo lo pude haber hecho mejor, lastima que no sabia esto o lo otro, eso me habria ayudado, pero estoy aprendiendo a no juzgarme mas bien a comprender y aceptar que lo hice lo mejor que pude con lo que tenia y sabia, le he pedido perdon a mis hijos, varías veces aunque ellos me dicen mami lo hiciste perfecto, lo que soy y se lo aprendi de ti y todo me beneficia. Fuerte. Gracias por tu contenido. Abrazos
Todos estamos en un constante proceso de aprendizaje, y es hermoso que te des cuenta de que lo has hecho lo mejor que pudiste con lo que sabías en ese momento. Tus hijos aprecian y valoran lo que has hecho por ellos, y eso es lo más importante. ¡Gracias por tu sinceridad y por compartir esta reflexión!💖
@@psimammoliti gracias a ti por la oportunidad de aprender con tu conocimiento
Me llego este video justo en el momento indicado ❤
¡Qué alegría saber que el video llegó en el momento preciso! Me llena de satisfacción saber que fue de ayuda para ti💖
@@psimammoliti 🥰
Claro que te merecías wstar en ese lugar, muy clara tu explicación y muy buena tu forma de expresarte. Amé❤🌈🙌🏻👏🏻🤟🏻🦋
Muchas gracias por tus palabras tan lindas💕
Gracias por este conocimiento porque es un buen entendimiento que he sufrido
Gracias a ti por valorar el contenido🤗💜
Muchas gracias, estoy estudiando psicología y este canal me ha encantado por cómo abordan los temas!!
Una pregunta ¿donde puedo obtener el test que mencionan? . Gracias 👏
Me alegra mucho saber que te resultó útil este episodio😊 Te dejo el link del test www.psimammoliti.com/recursos/descargables/ejercicio-para-romper-con-el-sindrome-del-impostor 💖
Vivo con esto desde hace tiempo. Creo que tiene algo positivo ya que te empuja a ser mejor, pero por otro lado ese sentimiento constante hace que no disfrute los avances.
Es cierto que la presión por mejorar puede ser una fuerza positiva, pero también es importante encontrar un equilibrio para disfrutar del progreso. Permítete celebrar tus avances y reconocer el esfuerzo que has puesto en ellos❤
Creo que las personas sin soberbia se cuestionan. Lo peligroso es sentirse perfecto !
Muchas gracias por compartir tu punto de vista sobre esta temática ❤
Ningun extremo es bueno, creo que cuestionarte todo el tiempo tampoco es sano.
No es sólo cuestionarse, créeme, cuando lo vives es una lucha, genera mucha ansiedad.
El problema con cuestionarse tanto es que llega a paralizarte tanto físicamente y mental lo interesante es que te cansa sin si quiera haber hecho algo. Lo he experimentado.
@@mure5437 A mí me pasa constantemente, es horrible...
Gracias me hizo muy bien💙💙💙💙💙💙
Me alegra mucho saberlo. Gracias a ti por valorar este episodio 💜🥰
Hermoso tema, Gracias Marina 👏👏👏
¡Qué bueno que te haya gustado!💜
Me he sentido asi!! Pero gracias porque encomtre este podcas 2 años atras y me cambio la vida!!
Qué lindo leer esto 🩷
Crecí con 5 hermanastras por parte de madre éramos de diferente padre, la madre se fue dejándonos muy pequeñas, fue difícil pero
Luchamos x salir adelante, yo me quede con 3 hermanas y la hija de la hna mayor, yo era padre y madre se fueron casando y ya después de 3 años me quedé sola, tenía un buen trabajo
Estaba estudiando y ya me alcanzaba el dinero, era yo sola conocí a un chico me enamoré pero el me decía casi las mismas frases que la madre antes de irse: como que son un fracaso, etc y los insultos de ella eran terribles y siempre yo pensaba que mis logros eran una farsa el me decía ese trabajo de administradora es una mierd y me lo creí, renuncié y la vida se me volteó’ … me casé’ con el, al principio era todo amor, cuando tuvimos los dos chicos el cambio y en la adolescencia de ellos el era muy
Tirano, le pedí el divorcio, hoy día los chicos
Tienen el síndrome Bipolar diagnosticado cuando iban a la universidad fue su diagnóstico …. se que debo ser muy fuerte para poder ayudarlos, ellos viven
En ciudades diferentes, ya son profesionales pero les cuesta el día a día …
Entiendo que has pasado por situaciones realmente difíciles y desafiantes en tu vida. Es normal sentirte abrumada por todo lo que has enfrentado y la responsabilidad de apoyar a tus hijos. Eres muy valiente por contar esto. Te abrazo a la distancia🫂
Excelente video y investigacion !!
¡Gracias! Me alegra que hayas disfrutado del episodio y encontrado la investigación valiosa😊💖
Tengo una duda ahora que también hay videos en el pódcast, lo ideal sería ver el video o con solo escucharlo ya estaría bien? @PsiMammoliti
¡Hola! Eso depende de tus preferencias. Desde Spotify puedes escuchar el audio y desde UA-cam se puede ver el video😊
Excelente episodio. Infomación muy clara y entendible que te hace cuestionarte realmente. Sólo no pude acceder al "Ejercicio para romper con el síndrome del impostor" al ingresar mis datos y solicitar la descarga, sale el error 404. Agradecería que pudieran arreglar esto para poder hacer el test. ¡Saludos!
¡Hola Octavio! Muchas gracias por valorar el contenido. Te sugiero que intentes acceder al ejercicio desde otro navegador o dispositivo🤗
6:01 omg es literalmente la primera vez que escucho que alguien cita un estudio de Ecuador, se que no va al caso pero me pareció interesante. Excelente video
Me alegra saber que te interesó ese dato🥰
Marina, gracias por toda la información valiosa que nos compartes. Hace un año había leído la pasta del libro y me dije ¿Impostor? ¿Seguro es algo de estafa? Ahora viendo/ escuchando el episodio necesito leer el libro!
Me alegra que encuentres valiosa la información que comparto💜😊
Muchas gracias por traer este tema saludos!
¡De nada! Me alegra que el tema sea relevante para ti🥰
Jajajaja me dió mucha gracia eso del final: de verdad creer que si fueras tan malo nadie se habría dado cuenta? 🤯🤯🤯🤯 Me voló la cabeza
¡Qué bueno que te sacó una sonrisa! A veces esas frases nos hacen ver las cosas de manera diferente💜😅
Dios mio... si Albert Einsten pensaba así.... me quedo un poco más tranquila en mi síndrome del Impostor 😅
Ánimo🫂
hola, genial, recién lo acabo de escuchar y quería hacer el test que comentabas al final, pero no lo encuentro! Encontré el otro recurso al suscribirme a tu web, pero no el test. Gracias por si me compartes la información de como encontrarlo. Saludos y muy lindo contenido!!
¡Hola Mari! Me alegra mucho saber que el episodio te gustó🥰 El test es el que hago en el video con las manos!
Contenido que ayuda de verdad
Gracias por valorarlo💜
Gracias❤
Gracias a ti por estar del otro lado💜
GRACIAS ❤
A ti✨😊
Me tuvieron que llevar a urgencias porque me desmayé de tanto estrés y ese estrés se debe a esto mismo, nunca he logrado sentirme suficiente con lo que soy y me pasó la cuenta. Ahora que tengo un negocio propio es aun más difícil y peor ahora que estoy en temporada baja.
Lamento mucho escuchar lo que estás pasando. Cuidar de ti misma es crucial, especialmente en tiempos difíciles. Espero que encuentres formas de reducir ese estrés y recuperarte pronto. Cuídate mucho🫂
Gracias a buenas enseñanzas que Dios te bendiga
Igualmente para ti🥰💜
Sólo levanté 3 dedos... eso sería dentro de lo normal? O igual hay que trabajar en eso ? O será problema de falta de merecimiento?
Es completamente normal tener áreas en las que nos sentimos más seguros y otras en las que podemos trabajar más. Te dejo el link al descargable que podría ser útil en estos momentos. www.psimammoliti.com/recursos/descargables/ejercicio-para-romper-con-el-sindrome-del-impostor 💜💪🏻
Psi! la descarga me devuelve como error cuando queres hacer el ejercicio. Gracias
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@@psimammoliti ya llego!!! :) gracias !!
Donde puedo realizar el autotest?
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No pude descargar el ejercicio.
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Gracias!
De nada💜😊
como anillo al dedo
¡Que genial saber eso! 🙌
Me pasa en muchos ámbitos, nunca termino por creermela, y lo peor es que siempre hagas lo que hagas no sos lo suficientemente bueno. Si me sacaba 10 en un parcial no podía estar contenta, porque otra compañera había obtenido 11 y yo no, y aun así obtuviera un 12 no lo podía disfrutar. Y se repite en todo lo que haga 😢
Lamento mucho que te sientas así. Es difícil vivir bajo esa presión constante, especialmente cuando los logros nunca parecen ser suficientes🫂
Tan sincera tan linda!!
Gracias💜
Con 7 años la maestra me hacía pasar al pizarron para hacer cuentas todos los dias. Me ponía nerviosa y lloraba y ella me decia que era burra. Eso entre la invisibilidad que pase mi infancia con mis padres, hacen que hoy me sienta un fracaso y una inútil.
Lamento que hayas tenido que pasar por eso. Las experiencias en la infancia pueden marcar mucho, y es doloroso sentir que no se valoraba tu esfuerzo. Te abrazo 🫂
El problema de que me haya dado el sindrome, en mi caso familiar es que nunca recibí alguna felicitación de niño hasta mi bachillerato, tengo una medalla del primer lugar cada año, obtuve una beca para bachillerato, y ahora en mi universidad logré tambien una beca pero me lamento que no soy lo que espaba, no siento que sea alguien, cada vez me aislo más porque no me gusataría que supieran que no se todo, o no sé arreglar todo, entré a Ingeniería para ponerme un reto pero no era lo que necesitaba, me gusta el diseño... pero todos creen que los inteligentes saben bastante hasta matematicas...
Lamento mucho lo que estás sintiendo. Es difícil vivir con esas expectativas y presiones. Me alegra que estés reconociendo lo que realmente te apasiona, como el diseño. Gracias por compartir tu experiencia🫂
Hola no encontré el autotest😢
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Así soy yo .....tengo que hacer terapia con uds Urgente
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Hola, quiero cambiar porque no he podido disfrutar mis logros, por "humidad", tengo dos carreras pero nunca es suficiento, eso esta en mi cabeza a cada momento y siento que las cosas van a salir mal, y no se de porque tengo esto, ahora tengo un buen trabajo pero no me siento merecedora, me crie con una madre muy cariñosa, nada autoritaria, tampoco perfeccionista, no se porque mi cabeza actua así 😢
Es increíble lo poderoso que puede ser el diálogo interno. Es un gran paso reconocerlo y trabajar en cambiar esa narrativa. Ánimo🫂
A mi me pasa que cuando me halagan o logro algo en mi carrera pienso a veces si en serio lo hice yo o si fue alguien más, algo que no podría ser porque soy yo sola...jajaja...tiene que ver con el sindrome del impostor?
Es un buen ejemplo ☺️
Hi five a los q bajamos los 5 dedos 🫠😅
Pd: excelente video y contenido 👌
Gracias por tus palabras y tu apoyo al contenido😊❤
y cuando creemos merecer todo eso y no nos llega?
Es importante recordar que tu valor no depende de cómo otros te traten. Si no estás recibiendo eso en tus relaciones actuales, puede ser útil reevaluarlas y considerar qué cambios podrían ser necesarios para proteger tu bienestar emocional. También, rodearte de personas que te valoran y apoyan puede hacer una gran diferencia💖
21:44
Oh no, no soy lo suficientemente impostora para encasillarme en todas las categorías. 💔😂😝
A veces es difícil encajar en las "categorías" 😅 Lo importante es que sigas siendo tú misma, única en todas tus facetas😊
Acabas de describirme 😢 yo obtuve un trabajo que abriria muchas puertas pensé que era suerte
Estuve ahí un mes
Y renuncie .......
Ahora me arrepiento
Caí en el famoso burn out y ahora ya no.quiero vivir 😢
Lamento mucho que estés pasando por eso. El burnout puede ser muy abrumador y afectar profundamente la manera en que nos sentimos respecto a nuestro trabajo y nuestra vida en general. Es importante recordar que no estás sol@ en esto y que hay formas de superarlo💜
@@psimammoliti muchas gracias por tu contenido
Lo explicas muy bien y nos haces ver que no estamos solos
Para los que pasamos por esto dia dia se vuelve una batalla contra tú mente y muchos no lo entienden
Ahora trato de trabajar más en mí si no creo esto se volver a un círculo vicioso
No se si las oportunidades asi vuelvan pero por ahora a caminar hacia adelante un paso a la vez
Me encanta los temas y forma de explicar, pero hay una especie de eco en la voz que no puedo entender lo que dice en algunas partes. Alguien más le pasa esto?
Lamento escuchar que estás teniendo problemas con el audio. A veces pueden surgir problemas técnicos con el sonido😥💖
Bajé 4 dedos, pero lo peor está en, definitivamente, creer que debía bajarlos :'(
Es un paso muy importante saber reconocer las distintas frases vinculadas a este síndrome💖
Entonces desperté y me vi al espejo, y solo decidí quitar ese filtro que no me deja ver mi verdadero brillo!
Qué poderoso momento de transformación😊✨
No encontre el auto test!!
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Bajé 4 dedos 😂😢❤
Ánimo🫂
Porqué se insiste en sexualizar todo?
Cómo me hablan de mayoría y minorías solo por extrapolar situaciones que ocurren en menos del 5% de la población mundial?
Porqué no solo limitarse a hablar del problema en cuestión sin agregarle matices sociales?
O acaso se ignora que hay mujeres y hombres que disfrutan de sus trabajos en el hogar, que así fueron criados y nada tiene que ver con la sexualización de las cosas?
No es una condición que afecta más o es más frecuente en qué sexo. Es un problema que aqueja a la población y sexualizarso solo distancia a los afectados del problema real... su psique...
Entiendo tu preocupación. Es cierto que el enfoque en la sexualización puede desviar la atención de los problemas reales. Gracias por compartir tu punto de vista💕
Hola. Perdón por entrometerme, pero a mí sí me funciona que haga esas aclaraciones, siempre he creído que a hombres y mujeres nos afecta diferentes ciertas cuestiones tanto física como psicológicamente. Bueno, no sé si sirva mi comentario pero no veo nada mal con algo del video. Me funciona, me sirve mucho y aprecio el trabajo de Marina.
Bajé los cinco dedos😢
Ánimo🫂
Y como se cuando es el sinfrome del impostor y cuando en verdad valgo madres?
Es normal dudar de uno mismo a veces, pero si persiste la sensación de ser un impostor, podría ser útil explorar esos sentimientos con alguien de confianza o un profesional para obtener claridad🥰
Las mujeres y otros grupos minoritarios? Muy bueno el video pero cuando ya hay estas líneas de un victimismo inerte a la nueva ola de feminismo se vuelve difícil de disfrutar desde un lugar más neutral desde donde está bueno hacer análisis personales
bue jajaja
Jejeje le ponen un estudio que lo demuestra, pero le incomodan los hechos al señor cemento
Entiendo tu punto, gracias por compartirlo 🥰
No hay un victimismo, solo son estadísticas, y estás arrojan que este síndrome está más presente en Mujeres, por ello se hace está observación, que a la vez está ligado a un contexto histórico y social.
Son solo datos. No un movimiento feminista.
@@demian7047 no me interesa lo q digas si no sos mujer y no es tu publicación. Es mí devolución y esto es lo que yo interprete entonces interpretalo a tu manera y hace tus comentarios positivos o críticas en tu espacio
La idea de que siempre falta saber algo más para decir que conocemos o entendemos un tema...
El eterno aprendiz.
Y como aprendiz siempre se ve uno mismo como alguien que no se valida, ni por uno mismo ni los demás deben hacerlo.
La búsqueda del conocimiento es un viaje continuo. Es normal sentir que siempre hay más por aprender🤗
@@psimammoliti Eres lo máximo. Tu video al final concluye con opciones para revisar y tabajar, no dejas enganchado para ver otro video. Gracias por eso.
Gracias❤
Gracias a ti por tu apoyo💜
Gracias ❤
Gracias a ti🤗