CUKUP 2 TIPS INI!! CARA MUDAH NAIKIN BERAT BADAN! NO KEREMPENG!!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 січ 2025
  • Kali ini saya mau ngebahas 2 tips cara untuk menaikkan berat badan, tapi dengan cara yang sehat, gimana caranya? selama ini saya hanya bahas cara menguruskan badan saja, nah iktuin tips ini agar kalian tetap bisa naik berat badan tanpa efek samping tentunya.
    ----------------------------------------------------------------------
    == Konsultasi Online:
    Mobile: 0823-8555-5963
    == Pemesanan Online:
    Mobile: 0823-0000-4001
    == Official Shopee:
    shopee.co.id/k...
    == Official Tokopedia
    www.tokopedia....
    == Official Lazada
    www.lazada.co....
    == Official BukaLapak
    www.bukalapak....
    == Official Blibli
    www.blibli.com...
    ----------------------------------------------------------------------
    == Athena Palembang:
    Klinik Kecantikan Athena Sudirman,
    Jalan Jenderal Sudirman No. Kelurahan 20 Ilir D III, Kecamatan Ilir Timur Kota Palembang Provinsi Sumatera Selatan
    Klinik Kecantikan Athena Kenten
    Jl. MP. Mangkunegara, 8 Ilir, Ilir Tim. II, Kota Palembang, Sumatera Selatan 30961
    == Athena Medan :
    Klinik Kecantikan Athena Medan, Jalan Mangkubumi No. 12A LK V Kelurahan Aur
    Kecamatan Medan Maimun Provinsi Sumatera Utara
    == Athena Gading-Serpong:
    Jl. Raya Gading Serpong Blok AA3 No. 56, Tanggerang
    == Athena Jakarta Selatan:
    Jl. Sultan Iskandar Muda No.8C, RT.2/RW.2, Kby. Lama Utara, Kec. Kby. Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12240
    == Athena Surabaya
    Jalan Doktor Wahidin No.3, RT.001/RW.13, DR. Soetomo, Kec. Tegalsari, Kota SBY, Jawa Timur 60264
    == Athena Lampung
    Jl. Jend. Ahmad Yani no. 56 DEF, Tj. Karang Pusat
    == Athena Makassar
    Jl. AP Pettarani Ruko Sardonyx no. 3, Panakkukang
    == Athena Bandung
    Jl. Kb. Jukut No.7, Babakan Ciamis, Kec. Sumur Bandung, Kota Bandung, Jawa Barat 40117
    ----------------------------------------------------------------------
    ----------------------------------------------------------------------
    #dokterrichard #goddesskin #klinikathena #athenaeffect shopee.co.id/p...
    shopee.co.id/p...
    shopee.co.id/p...
    shopee.co.id/p...
    shopee.co.id/p...

КОМЕНТАРІ • 4 тис.

  • @itsross635
    @itsross635 3 роки тому +1075

    Yang sukanya dikatain Kurus tapi Tenaga Lebih Ekstra dari yg gendut Kita satu Server gays....

  • @anitacahyani5458
    @anitacahyani5458 3 роки тому +8898

    yang nambahin BB nya susah , nurunin nya cepet bgt 😭,,sini mari kumpul?

    • @anisasafira
      @anisasafira 3 роки тому +111

      Aku setahun yg lalu cuma 38 kak. Sekarang 49. Tp menurutku masih kurus aja😭

    • @nafiazahra7088
      @nafiazahra7088 3 роки тому +5

      😭

    • @devitaa12
      @devitaa12 3 роки тому +5

      Saya

    • @tutiwahyuni6680
      @tutiwahyuni6680 3 роки тому +89

      Q palah 39.dulune mentok 45🥴🥴 kalo udah 45 pasti trun lg😴😴

    • @nindiaputri6661
      @nindiaputri6661 3 роки тому +23

      Buat puasa gini auto merosot nih bb😢

  • @ivawk518
    @ivawk518 3 роки тому +2813

    Pejuang bikin badan berisi sini ngumpul :"

    • @Virtuallydewanti
      @Virtuallydewanti 3 роки тому +7

      Soon to be 47kg

    • @shelv7607
      @shelv7607 3 роки тому +28

      Susah berisi, sekalinya bisa naik sampe 3kg aja gak keliatan gemuknya dimana 😭

    • @ivawk518
      @ivawk518 3 роки тому +5

      @@shelv7607 lah samaaa :"( Semangattttt yo!!

    • @ivawk518
      @ivawk518 3 роки тому +3

      @@Virtuallydewanti semangattt!!!!

    • @melyhandayani4965
      @melyhandayani4965 3 роки тому +1

      😭

  • @fitrilestari8230
    @fitrilestari8230 3 роки тому +989

    udh darah rendah, suka begadang,jarang makan, jarang minum air putih, jarang olahraga.siapa lagi kalo bukan yg baca😂

  • @melviana7374
    @melviana7374 3 роки тому +2793

    Ada yang sama gak sih?. Pengen nambah berat badan. Tapi malas makan?.

  • @agisnasulha4838
    @agisnasulha4838 3 роки тому +878

    Yang kurus pas dapat notif langusng cepet cepet nonton

  • @jaeminna8924
    @jaeminna8924 3 роки тому +844

    Istrinya dokter richard pembawaannya sangat terlihat berwibawa dan high class gitu,pintar, kalem, cantik.. Semoga dokter dan keluarga dilindungi oleh tuhan 🙏 dan trus ngasih edukasi buat kita

    • @liliscahyaningtyas3621
      @liliscahyaningtyas3621 3 роки тому +1

      Ya iyalah kalo gak pinter gak bisa jdi dokter

    • @msr6661
      @msr6661 3 роки тому +8

      @@liliscahyaningtyas3621 wkwk ada ada aja yg jawab

    • @handrica7128
      @handrica7128 3 роки тому

      @@liliscahyaningtyas3621 kalo cantik gk biasa aja

    • @LL-th4ge
      @LL-th4ge 6 місяців тому

      Biasa aja.

  • @Akirarandom
    @Akirarandom 3 роки тому +3266

    Tim BB ga pernah 50kg kumpul sini. -_-

  • @pujicahyani7002
    @pujicahyani7002 3 роки тому +1562

    yang suka dibilang kuyus,kerempeng,ga ada gizi,yukk sini kumpul😭padahal inimah udah keturunan,susah buat gendot😭

  • @gunawanznk1471
    @gunawanznk1471 3 роки тому +900

    TRENDING KAN... KAMI WARGA KURUS PENGEN GMUK JGA WEH.. VERSI COWO KEK GMANA S

    • @gurrugaming4321
      @gurrugaming4321 3 роки тому +3

      Kalo cowok hrs olahraga angkat beban. Kardio dikurangi, seminggu sekali aja cukup

    • @gurrugaming4321
      @gurrugaming4321 3 роки тому +2

      Kalo gk usah kardio juga gamasalah. Aku Alhamdulillah naik 7kg selama 3 bulan

    • @alifasafira9526
      @alifasafira9526 3 роки тому +1

      Naikin masa otot dulu mas

    • @dimasbatoro9873
      @dimasbatoro9873 3 роки тому +1

      @@gurrugaming4321 kardio itu olaharaga ringan bg?

    • @gurrugaming4321
      @gurrugaming4321 3 роки тому +7

      @@dimasbatoro9873 bukan, kardio itu olahraga yg nguras banyak kalori kayak lari, berenang, dkk-nya yg bikin detak jantung kenceng. Itu hrs dihindari buat org yg mau bikin badan berisi (surplus kalori). Olahraga yg d sarankan cmn angkat beban jd kita gedein badan lewat otot bukan lemak. Kalaupun mau kardio boleh aja tp hanya 1 kali seminggu, setauku ya. Tp kalo aku gk kardio sm sekali cmn angkat beban pake tips Boby Ida trs Alhamdulillah naik 7 Kg selama 1 bulan, btw aku juga make evomass 10 lbs dari evolen juga pas waktu itu. Recommend bgt deh. Aku bukan promosi ya, tp real nyata emg worth it bgt

  • @desikusuma500
    @desikusuma500 3 роки тому +117

    Istri dokter richard kek masih anak remajaaa woy, terus juga kl lg edukasi gini kek serasaa temen pdahal udh suami istri 😂, santaii berkelas klo ngomong lembut. 😳

  • @yessiutari2591
    @yessiutari2591 3 роки тому +253

    Maaf jika salah,
    Pondasi dari gemuk/ badan berisi itu karena fikiran yg jernih juga, hidup damai dan ga STRESS!
    Beda cerita klo kalian sedang ato lagi bermasalah itu ngaruh bgt ke badan dan bikin kurus. Sama yg aku alami skr, aku sedang bermasalah dan badan aku kurus, padahal aku juga pengen gemuk dikit. sebanyak aku makan dan lauknya enak tapi klo masalah belum kelar ttp aja kepikiran!
    Semangat pejuang badan ideal, dan pejuang kedamaian 🙏

    • @mengharapsyafaat8009
      @mengharapsyafaat8009 3 роки тому +14

      itu betul ....cuman orang bnyak yg nggak bisa smpai situ mikirnya ...butuh otak bertingkat dan iQ tinggi
      kesimpulannya
      hati damai
      makan cukup
      olahraga cukup
      istirahat cukup
      titik

    • @deviaxcelle7776
      @deviaxcelle7776 3 роки тому +8

      Nah ini dia, pikiran yg ngalahin semuanya

    • @niketutayuchintyadewi8547
      @niketutayuchintyadewi8547 3 роки тому +4

      Bener ☺️

    • @ririnrinjani7063
      @ririnrinjani7063 3 роки тому +6

      Setuju bgt
      Skrg aku lg ngalamin bkan cm bdan mkin kurus kulit wajah pun jd kusam
      Pdhl skincre dr dlu g prn gnti"
      Lg g sehat pikrn sm hati.a bdan pun jd trpngaruh bgt🥺

    • @dewimkhs3565
      @dewimkhs3565 3 роки тому +1

      Hahaha setuju banget

  • @milaoktaviachannel4205
    @milaoktaviachannel4205 3 роки тому +64

    Yang susah gendut, walaupun sudah makan banyak sini ngumpul 😭
    Padahal udh makan banyak, konten juga masak2, makan masakan juga, tapi gag gendut2

  • @jasiahCisiram
    @jasiahCisiram 3 роки тому +678

    DOKTER BAHAS TENTANG MUTIHIN GIGI DONG SOALNYA ILFIL KALO MUKA GLOWING GIGI NYA KUNING. ! yg setuju likeeeee 🙏👍👍👍

  • @gemsshappire6836
    @gemsshappire6836 3 роки тому +513

    MANA ITU KARPUT YG BLG DOKTER RICHARD SUKA MAIN CEWE. ISTRINYAA PERFECT WOOOYYY . 😂😂❤️

    • @Ayulestari-fo9dq
      @Ayulestari-fo9dq 3 роки тому +2

      ibu sebelah tu kk, iri dan dengki

    • @raniraniafandi526
      @raniraniafandi526 3 роки тому +10

      Setau saya seorang dokter itu sangat menjaga pola hidup sangat Sefti 👍

    • @wintersoldier2835
      @wintersoldier2835 3 роки тому +8

      Niceee ini tabokan secara ga langsung buat si karpet eh salah karput wkwkwkk

    • @ahlunahda9798
      @ahlunahda9798 3 роки тому +15

      Udah stop jngn ghibah kita hrus bs menjaga tingkah kita seperti dr richard setuju,,,, ?

    • @rheendakumalaa284
      @rheendakumalaa284 3 роки тому +11

      sedih ya istri habib sikapnya begitu 😭

  • @puspitaseptianggraeni5178
    @puspitaseptianggraeni5178 3 роки тому +432

    " Stop investasi ke baju, investasilah ke badanmu"
    Thanks dok

    • @selingkuhanricky8367
      @selingkuhanricky8367 2 роки тому +3

      jadi inget kata nia ramadhani juga bilang gitu

    • @ratuvianipertiwi2356
      @ratuvianipertiwi2356 2 роки тому +3

      @@selingkuhanricky8367 klo nia ramadhani investasi ke muka

    • @rana-xc4ml
      @rana-xc4ml 2 роки тому +6

      Kurus atau gendut kalo emang dasarnya cantik bersih kerawat. Tetap bagus si menurutku. Beda lagi kalo dengkil mau pake baju semaha apapun tetap aja pembawaannya norak

    • @libra2372
      @libra2372 2 роки тому +1

      Setuujuuuuuu

    • @fadil7302
      @fadil7302 2 роки тому +2

      @@rana-xc4ml hooh, jirr, pengen coba macam2 style, tapi penampilan, baik badan dan muka ga menarik jadi malah keliatan norak

  • @sarijeumjenong814
    @sarijeumjenong814 3 роки тому +6315

    Yang susah gemuk pdahal udah mkan banyak 😭 ada yg sama ???

  • @laylalatifa5578
    @laylalatifa5578 3 роки тому +274

    Aku pegang quote terkahir
    STOP investasi ke baju, tapi investasi ke badan kamu !!!

  • @winda_kw
    @winda_kw 3 роки тому +329

    Dari awal sampe habis yang aku liat istrix dokter terus.. adem dan senyumx juga kalem banget.. bawaanx juga santai.. enak dilihatx 😊

    • @madime6852
      @madime6852 3 роки тому +3

      Samaan 😂

    • @namasamaran6647
      @namasamaran6647 3 роки тому +3

      Coba 3x seminggu olaraga buat otot masa insyaallah berisi dulu juga saya sama tapi sekarang Alhamdulillah ideal

    • @leonelavindiarti3554
      @leonelavindiarti3554 3 роки тому +3

      Aslinya kalo ketemu langsung makin cantik bgt mba..cantik n manis gitu dr.Reni, ga kalah sama artis hehe Beruntungnya bbrp kali saya prnh ketemu langsung 😁

    • @winda_kw
      @winda_kw 3 роки тому +1

      @@leonelavindiarti3554 senang y kalo dokternya seperti dr. reni dan dr. richard..pas sakit belum d kasih obat baru ketemu doang uda berasa sehat..aku biasanya kalo ketemu dokter yg humble pasti gt..sugesti menyembuhkannya lebih kuat daripada obat ^^

    • @palupipuspitasari4724
      @palupipuspitasari4724 3 роки тому

      @@namasamaran6647 olahraganya apa mbak?

  • @athfiviodinnaufa4062
    @athfiviodinnaufa4062 11 місяців тому +2

    Sy lbih prcaya k konten dr. Richard soal ksehatan krn bliau ga da modus endors dr produk obat trtentu misalnya. Trima Kasih dokter.. Sdh jd dokter sbg mn mestinya yg sll mengedukasi masyarakat. The best.. Dokter yg ini punya idealisme yg bagus.. 👍👍👍🙏🙏🙏

  • @arfahrinanti6713
    @arfahrinanti6713 3 роки тому +95

    FINALLY GA BAHAS TTG DIET DOANG, MAKASI BGT LOH DOK NGASI PENCERAHAN BUAT YG PGN GEMUK JUGA 😭

  • @ayumphin7632
    @ayumphin7632 3 роки тому +115

    Yahh ini saya kali... TB 168 BB 49/50 :))
    Apalagi semenjak covid, jd pengangguran dadakan, mana anak perantauan, hrus byar kost, biaya hidup dll... Tnpa bilang orang rumah satupun :)) lhoh maap jd curhat awkwowkok
    Doain saya kembali 'hidup' guys,,,

    • @tsyahfahiraaa
      @tsyahfahiraaa 3 роки тому +2

      sad, yang sabar mba mangat ngerantaunya

    • @shelv7607
      @shelv7607 3 роки тому +1

      Semangat mba...

    • @adels9216
      @adels9216 3 роки тому +3

      Tb 170 bb 45 😭😭😭😭😭

    • @rickasusanty8735
      @rickasusanty8735 3 роки тому

      @@adels9216 tinggi bgt kak

    • @adels9216
      @adels9216 3 роки тому

      @@rickasusanty8735 Iya, dan kurus sangatttt 😢😭

  • @angelcomel7165
    @angelcomel7165 3 роки тому +76

    Istri dr. Richard cantiknya natural ya. Murah senyum dan nampak ramah.
    Heran yg katanya hijrah tp tabarruj..wkwkwwkkk

    • @haon5531
      @haon5531 3 роки тому

      Upss wkwkwk

    • @viyenfalentia7215
      @viyenfalentia7215 3 роки тому

      Weewww saya suka baca koment anda yg ter akhir kwkwkw

  • @bangtung13
    @bangtung13 11 місяців тому +7

    !!TINGKATIN NAFSU MAKAN KAMU!!
    Intinya emak lo ga masak sayur melinjo mulu sama kangkung saking irit nya mending dah pagi nya sarapan itu siang/sore nya lain lauk gpp lah 1 resep lauk buat makan 3x sehari apa ga eneg tuh berasa mau muntah YAKIN KAH NAFSU MAKAN?. kebanyakan orang tua cuma bilang makan yg banyak padahal mah percuma makan banyak kalo energinya ga cukup😓. asli dah kalo keuangan keluarga lo cukup makan 4 sehat 5 sempurna terus asli dah badan lu berisi kek gua mungkin sekarang kurus kering nanti udh nikah dan berkeluarga bakal gemuk☺️ minimal minimal gaji UMR ga banyak cicilan makan 4 sehat 5 sempurna terus. Kebanyakan kota sekitaran kota besar gaji UMR nya kecil padahal pengeluaran banyak dan masih banyak yang pada gajinya belum UMR.☺️

  • @049audiaulyaafifah3
    @049audiaulyaafifah3 3 роки тому +171

    Bermanfaat bgt buat yg insecure soal badan kurang ideal kaya aku (:

  • @alfonclara3634
    @alfonclara3634 3 роки тому +135

    aku yang kurus langsung hadir, tapi makan 3 kali sehari minimal klo jam 12 ke bangun selalu makan :')

  • @nurulfitri179
    @nurulfitri179 3 роки тому +201

    Yng naikin badan susah nurunin berat badan gak makan sehari aja uda kurus bet sini:)

  • @mikewahyu1030
    @mikewahyu1030 Рік тому +11

    1. rutin bab
    2. bahagia
    3. konsumsi kalori tinggi yg sehat
    tinggi protein, pemak baik( omega 3&6)
    4. makan suplemen penambah napsu makan
    5. jangan gunakan steroid
    6.olahraga untuk pembentukan otot

  • @triestaagustin137
    @triestaagustin137 3 роки тому +30

    Pasutri yg mesrah....cerdas dan rendah hati(dokter GT loh
    ).....sehat dan bahagia sll dokter...

  • @mrcquizchannel
    @mrcquizchannel 3 роки тому +45

    Hadir dok! Temen2 pada ngiri sama saya karena makan banyak ga gemuk2, padahal pgn bgt bisa 50kg kek 😅

  • @ahmadnurwahyudi9494
    @ahmadnurwahyudi9494 3 роки тому +65

    Dari 2007 punya keinginan menambah berat badan, sampai sekarang belum gemuk gemuk tetap krempeng 😭😭

    • @welcomeNevadaMusk
      @welcomeNevadaMusk 3 роки тому

      Minum susu Gainer+usaha olahraga seperti gym buat menambah masa otot

  • @dlovelyta5169
    @dlovelyta5169 Рік тому +4

    Minum curcuma plus, curcuma force, B12, susu Protein tinggi. Makan2 sehat dan olahraga. Semua udh dicoba..semoga bs balik bb normal kek dulu. Bukan skiny fat semoga.

  • @akangarfin5881
    @akangarfin5881 3 роки тому +35

    Mantapsss. Gua yg pengen banget naikin berat badan yang susah bngt. Makn dah bnyk bngt tapi ttp aja kurus 🥺😭

  • @gurrugaming4321
    @gurrugaming4321 3 роки тому +91

    Nia Ramadhani:jgn abisin duit Lo d baju, inveslah di muka sm badan. Nyoba bos

  • @ekapurnamatikadewi6482
    @ekapurnamatikadewi6482 3 роки тому +63

    Jarang2 nih judulnya naikin berat badan 👍 biasanya nurunin mulu ;(

  • @nursalmaalawiyah4694
    @nursalmaalawiyah4694 3 роки тому +5

    Dok lanjut part sebutin vitamin" yg bagus tuk nafsu makan dan olah raga apa yg cocok bagi yg kurang timbangannya kaya saya🙈

  • @arifatunnurazizah.
    @arifatunnurazizah. 3 роки тому +66

    Sering-sering bikin vlog bareng istri dok,, seneng lihatnya. Suami istri cerdas, mengedukasi bareng makin berbobot kontennya 😍👏👏👍👍

  • @nikomangevie
    @nikomangevie 3 роки тому +26

    Setuju banget dokkkkk. Investasi itu ke badan rawat badan makan makanan sehat jangan inves ke baju karena ketika badan kita sehat ideal enak dilihat maka baju harga 20 ribu aja bakal terlihat mahal😆

  • @illafinsaidi6903
    @illafinsaidi6903 3 роки тому +63

    akhirnya dokter bahas ini yg di tunggu tunggu.
    tim yang makan banyak ga gemuk gemuk alias metabolisme nya cepat dan harus di imbangi olahraga, sini ngumpul. buat grup yok biar bisa saling semangatin olahraga dan sharing olahraga apa ajaaa:(

    • @rizqihanahanifah2314
      @rizqihanahanifah2314 3 роки тому +1

      Ayolah kuy wkwk

    • @rickasusanty8735
      @rickasusanty8735 3 роки тому +1

      Ayo². Aku ada tips juga dari bunda Aisyah.. makan timun sama kurma aku lagi proses

    • @rizqihanahanifah2314
      @rizqihanahanifah2314 3 роки тому +1

      @@rickasusanty8735 gimana kak prosesnya? Ada nambah bb? Kuy buat grup di telegram hehee

    • @rickasusanty8735
      @rickasusanty8735 3 роки тому +1

      @@rizqihanahanifah2314 kurang tw sih kak. baru bbrapa hari kk soalnya.. awal BB 47..trus akhir² ini juga suka makan jadi 49

    • @mariasoviana7675
      @mariasoviana7675 3 роки тому +1

      ayooooo mauuuuuuuuuuuuuuu:((

  • @Tanishainaraa
    @Tanishainaraa 3 роки тому +1

    Tingkatkan nafsu makan., suplemen, makanan berkalori tinggi, sering-sering makan. Titik!

  • @rositasarinah9756
    @rositasarinah9756 3 роки тому +10

    Mau kaya dr reny, kalem manis berwibawa, ademmmm enak dipandang masya allah dok bagi tips nya dong biar bisa ngontrol diri, aku tu kadang pengen kalem tapi suka khilaf aja apalagi kalo udah ngumpul sama tmn jadi lupa diri blak bkalan 😭

    • @fyncheyosefinatukan3341
      @fyncheyosefinatukan3341 3 роки тому

      Ttp jdi diri sendiri...intinya ttp dewasa dn mandiri😘

    • @rianasari6077
      @rianasari6077 3 роки тому

      Iyaa...suka lupa diri yak gak bisa ngerem mulut😀,sama.

    • @Tazmilano
      @Tazmilano 3 роки тому

      Orang yg rame pengen jadi kalem, tapi tau gak sih klo org kalem juga sebenernya pengen rame tapi gak bisa, karena biasanya org yg rame banyak temennya, krn orang rame dianggap lebih seru, tapi orang kalem biasanya lebih loyal sama temen atau pasangan. Intinya syukuri aja dg apa yg kita punya, setiap orang punya karakter yg berbeda2.

  • @roim2915
    @roim2915 3 роки тому +28

    dr. Reni kalem dan nyenengin kalo diliat, jadi semangat buat ngubah image hahaha pengen terlihat kaya gitu deh🙃

  • @viyenfalentia7215
    @viyenfalentia7215 3 роки тому +20

    Ohhh istri nya dokter jg ternyata, suami istri cerdas sukses baek .. Luar biasa

  • @safinafina1804
    @safinafina1804 2 роки тому +25

    Alhamdulillah ikutin pakarnya..makan sering..trus olah raga tiap hari.. Alhamdulillah BB mulai naik.. terimakasih 🙏👍🏻

    • @wahyucahyono5394
      @wahyucahyono5394 2 роки тому

      Olahraga seperti apa ya mbak ? Mau ikutin cara nya. Saya susah banget naikin berat badan

    • @raihan2267
      @raihan2267 Рік тому

      @@wahyucahyono5394 untuk laki-laki angkat beban, push up dll

    • @dlovelyta5169
      @dlovelyta5169 Рік тому

      @@wahyucahyono5394 angkat beban mba..k3 gym tp jgn sepedaan dan tretmill

  • @nurasyag9660
    @nurasyag9660 3 роки тому +11

    Notif nurunin berat badan, cuma ku abaikan.
    Giliran ada notif tips badan ideal (untuk org kuyusss) auto di tonton dong hihi. Makasih dok

  • @wandawdst6853
    @wandawdst6853 3 роки тому +236

    Aku tipe yg susah naiknya tp cepet turunnya, sampe dimana aku ngerasa aku harus usaha lbh biar bb ku ga makin drop. Disitulah mulai aku kuatin keinginan buat nambah bb
    Yg pertama aku makan 5x sehari dengan waktu yg rutin pagi jam 7, 10, 13, 17, 20 malem abis itu minum susu fullcream sebelum tidur, Aku minum susunya pagi dan malam aja. Dan selama itu jg aku selalu nimbang bb ku tiap hari,3 hari pertama ga ada peningkatan dan sempet down sih. Ngerasa aku kurang usaha apasih. Tp ttp aku lakuin kebiasaan makan aku ini, di hari ke 4 mulai kerasa perbedaan dari yg makan susah yg biasa makan ga ada 1 centong nasi sekarang bisa 2 centonh sekali makan, yg biasa makan ga bisa abis sekarang jd lahab,makanan yg masuk kek ga sekedar masuk ke perut aja gt, tiap hari BB aku timbang dan alhamdulillah nambah 3 kg selama hampir 10 hari ini, pelan pelan gpp yg penting bisa jadiin bb ideal. Semangat pejuang gemuk.

    • @zonaarmy5091
      @zonaarmy5091 3 роки тому +23

      Apa ga eneg kak klo dipaksain makan terus gitu...
      Aku pernah soalnya tapi malah mau muntah 😭

    • @riskaputrio
      @riskaputrio 3 роки тому +13

      @@zonaarmy5091 engga asal lauknya enak wowkwowk

    • @rabiatuladawiyah9562
      @rabiatuladawiyah9562 3 роки тому +6

      @@zonaarmy5091 Yang penting lambung sehat dulu biar bisa nerima makanan terus

    • @onesukowati8
      @onesukowati8 3 роки тому +1

      Sekarang sudah berapa kak bbnya? Apa konsisten nambah terus?

    • @nadzifaqathrunnada9375
      @nadzifaqathrunnada9375 2 роки тому +1

      Makasi ka sharingnyaa

  • @cynthiaayuramadhani8896
    @cynthiaayuramadhani8896 3 роки тому +5

    Bikin Vidio edukasi donk dok. Emak2 jaman sekarang tuh ga bolehin anaknya make skincare gara2 jerawatan. Justru karena jerawatan harus pake skincare yg cocok. Pusing kalo ngomongin ortu, mungkin kalo dokter yg ngomong bisa masuk ke hati:")

    • @mira1318
      @mira1318 3 роки тому

      Iya njir true bgt ema gue lebay bgt cm aja jerawat dikit dimuka gue ga dibolehin skinkeran padahal😭

  • @lufqislamiramadan8367
    @lufqislamiramadan8367 3 місяці тому

    Ga tau kenapa aku paling suka sama UA-cam nya dr ini, soalnya gada basa basi gada yg lewatin, ngobrol nya santai jadi bikin seneng aja nontonnya bonus ny dapet ilmu 😁

  • @sintiarifa5817
    @sintiarifa5817 3 роки тому +9

    Momy cantik banget
    Emang beneran sih kelihatan banget ini pasangan yg sangat cocok,dr Richard yg semangat menggebu2 dan istrinya yg kalem dan adem

  • @christinerachel9511
    @christinerachel9511 3 роки тому +4

    monmaap salfok bgt sama dr reni yaampun cantik bgt trs pembawaannya kalem gitu jd suka deh 🥰

  • @ImaIsmaya
    @ImaIsmaya 3 роки тому +259

    akhirnyaaa ada tips gemukin badan 😭 kebanyakan tips kurusin badan mulu

    • @queendemilo7699
      @queendemilo7699 3 роки тому

      Finally yah... Hehehe... Dr grand lich jg ada kok mba

    • @jnr3153
      @jnr3153 3 роки тому +1

      Bener bangett😭😭

    • @agnestika96
      @agnestika96 3 роки тому +5

      Orang kurus memang jarang diperhatikan :')

    • @putribungsu2486
      @putribungsu2486 2 роки тому

      @@agnestika96 😂😂🤣

    • @windk_2025
      @windk_2025 Рік тому

      tull

  • @M-khoLy
    @M-khoLy Рік тому

    Ini contoh menjalani rmh tangga yg sehat😅 jdi ngiri cara mreka bertukar pikiran dengan cara yg juga sngat baik, klo sprt itu jdi solusi2 baik yg dpat di cernah toh, oleh mreka maupun kita yg mndengar ya kan😅
    Bkn bertukar pikiran dgn ego msing2 yg diutamakan😢

  • @himawari6486
    @himawari6486 3 роки тому +15

    Hahaha...jd inget jaman kurus dulu. Dulu sy tinggi 157 berat 41-42 hampir setiap hari dikatain kurus/cungkring sm temen kerja sampe bikin sy insecure. Akhirnya sy usaha buat naikin berat walaupun sebenernya dg cara kurang sehat, sy makan malam diatas jam 8 trus minum susu full cream terus tidur. Setelah 3-4 tahun dg pola makan spt itu berat sy skrng jd 50. Seneng skrng ga ada yg ngatain kurus lagi, tp mudah2an tetep terjaga di 50 karna sebernya sy ga pengen kelihatan gemuk.😂

    • @endangjuly7315
      @endangjuly7315 3 роки тому +2

      Aq klo mkn juga di atas jm 8....tp ttp berat bdn 42...hikz..hikz

    • @himawari6486
      @himawari6486 3 роки тому

      @@endangjuly7315 tetap semangat kakak, aku jg butuh waktu yg panjang, setahun cuma naik sekilo...😬🤭

    • @vaniasafvitri3481
      @vaniasafvitri3481 3 роки тому

      Sama banget. Tapi targetku malah 53😂

    • @nuriyanah1178
      @nuriyanah1178 3 роки тому

      Aq tim klu minum susu pst mencret**

    • @bungakertas9695
      @bungakertas9695 3 роки тому

      Mslhnya gak doyan susu 😢😢

  • @nadhifan6915
    @nadhifan6915 3 роки тому +7

    Kalo ikutin cara dokter Richard sih oke..tapi buat karyawan pabrik kaya aku agak susah dok😅 soalnya kurang istirahat juga..😔 ngemil jarang, makan juga telat😌tapi tetap berusaha makan banyak 😋💪

  • @lisally6360
    @lisally6360 3 роки тому +19

    Duh masalah ini emang paling bingungin yaa
    Dulu saya kurus banget tapi setelah banyak research saya coba untuk olahraga, workout yg fokusnya ke membentuk otot semacam pushup squat dll. dan ternyata emang sangat membantu karena walau bukan daging / lemak tp otot tubuhnya kebentuk dan keliatan lebih berisi + berat badan naik. tapi setelah sibuk kerja dan ga ada waktu untuk olahraga (lebih teaptnya keburu kecapekan) akhirnya otot2 yg udh kebentuk itu hilang lagi (walau udah ga sekurus dulu tp masih termasuk underweight). Tapi masalahnya sekarang setelah wfh dan jarang beraktivitas di luar rumah tiba-tiba berat badan bertambah dan badan menggemuk tapi hanya di daerah perut dan sekitarnya :')

  • @firinaapril7224
    @firinaapril7224 3 роки тому +4

    Guys aku turun 10kg gara" tifus dan sakit lambung. Trs udh di infus dan suntik vitamin Alhamdulillah skrg laper trs dan udh naik 2 kg. Jd sebelumnya aku 52kg trs pas sakit jd 42kg skrg 44kg. Doain ya biar aku cepet tercapai target ke bb semula yaitu 52kg. Semoga kalian yg sedang berjuang naikin bb jg bisa tercapai aamiin.

    • @veronikadwi5306
      @veronikadwi5306 3 роки тому

      sama bangettt dong karna tifus aku dari 52 ke 40 trus skrng 42 kg huhuhu dan susah banget naik nya walau minum susu mulu

    • @firinaapril7224
      @firinaapril7224 3 роки тому

      @@veronikadwi5306 ih serius?? Mamaku tifus gabole minum susu sm dokternya katanya ntar sakit perut jd bab trs..

    • @veronikadwi5306
      @veronikadwi5306 3 роки тому

      @@firinaapril7224 maksudnya skrng pas udah sembuh mau naikin susah pdhl udah minum susu tiap hari

    • @veronikadwi5306
      @veronikadwi5306 3 роки тому

      kak suntik vitamin efeknya apa aja? emng bener nyerahin kulit jugaa?

    • @firinaapril7224
      @firinaapril7224 3 роки тому

      @@veronikadwi5306 iya sama, masih usaha banget.. semangat yaaa semoga kita bisa naik lg bb nya ke ideal.. aamiin

  • @mypapganteng239
    @mypapganteng239 3 роки тому +12

    Suka konten nya dr. Richard lee .. gak monoton doal skin care .. istrinya cantik dan kalem .. adem liatnya 😍😍😍😍 maju terus dok ... jempollllll nya banyak utk dokter 👍👍👍👍

  • @Nadhiira4403
    @Nadhiira4403 3 роки тому +190

    Yang gemukin badan, tapi larinya ke perut sama paha 😓

  • @land1552
    @land1552 3 роки тому +15

    saya kurus karena susah makan dok, masalahnya saya gapernah ngerasa lapar, saya gabisa bedain rasa sakit perut karena lapar, atau karena hal lain, apalagi saya suka kalo perut dalam kondisi hangat dan terjadi kalo lapar terus dibiarin aga lama, itu enak banget dibikin tidur...jadi sekarang selalu kasih jadwal makan, mau gamau meskipun tiba tiba ada yang dimuntahin dan mual dikit harus tetep telan, tapi ya gitu, kalo makan rada tersiksa, gapernah nikmatin 😭

    • @syakila4528
      @syakila4528 3 роки тому +1

      Mungkin kamu ada masalah kesehatan, harus segera priksa ke dokter

    • @riyantialfian9383
      @riyantialfian9383 3 роки тому +1

      Seperti anakku problemnya g suka makan

    • @hafini3344
      @hafini3344 3 роки тому

      Makannya sedikit2 aja kalo gtu, tapi sering. Misalnya 2jam sekali makan. Ga harus makan berat. Ngemil juga boleh. Makan buah aja jg boleh. Selang seling. Jgan dibuat berat. Krna nanti jenuh.

    • @syakila4528
      @syakila4528 3 роки тому

      @@hafini3344 jangan kan makan sering, makan jarang aja malas wkw

    • @bellaaya0125
      @bellaaya0125 3 роки тому +1

      Ternyata ada yg Sama kayak aq😭😭

  • @maretsinurat
    @maretsinurat 3 роки тому +1

    Ya bener. Curcuma plus itu emg nambah nafsu makan.. Sejak sy SMP mnum itu dan nyata reaksi nya POSITIF😇😇

  • @vnagaming9998
    @vnagaming9998 3 роки тому +32

    team makan banyak ga gemukkk !! ditunggu olahraga naikin berat badan tapi ga bikin berototnya dokk...

  • @windaamelinda1796
    @windaamelinda1796 3 роки тому +10

    Alhamdulilah ahirnya ada juga tips ini,,buat aku yang 36 kg,,,dan susah buat naikin lagi

  • @salsabila_MT
    @salsabila_MT 2 роки тому +8

    Kasian sama diri sendiri krn kurus. SEMANGAT BB 50KG!!!!

  • @maduarumrusman4201
    @maduarumrusman4201 2 роки тому

    Selain ilmunya yg keren. Aku seneng ngeliat cara mereka interaksi, dr. Reni cantik banget

  • @timmyandnjun4291
    @timmyandnjun4291 3 роки тому +9

    Dulu terbukti bb q naik saat aku ngegym di jaman kuliah
    Jadi kangen ngegym😭😭, tpi males ngulang beban lagi😅

    • @diahkristinaarilia4002
      @diahkristinaarilia4002 3 роки тому

      Nge gym nya yg gimana kak?? Kok bisa nambah bb nya?

    • @timmyandnjun4291
      @timmyandnjun4291 3 роки тому

      @@diahkristinaarilia4002 main alat beban smw.. gk perlu ikutan yg cardio kyk aerobik gtu g perlu..

  • @LianaHand
    @LianaHand 3 роки тому +9

    Dulu saya gemuk, sekarang saya kurus. Aduh di marahin Mak saya karena terlalu kurus. Sekarang saya mau sedikit berisi bukan gemuk lagi

  • @dindina_belayati
    @dindina_belayati 3 роки тому +11

    Butuh berbulan bulan bahkan bertahun tahun cuma naik 2kg an doang tapi sakit 2 hari aja turun 3kg 😔

  • @muti4rad
    @muti4rad 3 роки тому +3

    Vitamin penambah nafsu makan: Curcuma/temulawak, b1, b6, b12 hasilnya 1-2bulan
    Makan tinggi kalori tinggi dan sehat, tinggi lemak sehat omega3
    Olahraga: yg membentuk otot, memperbaiki metabolisme tubuh, misal yoga, pilates, berenang

    • @wanda8079
      @wanda8079 3 роки тому

      Berenang kan cardio?

  • @alynspeak1949
    @alynspeak1949 3 роки тому +58

    Oke bersahabat sekali konten kali ini dengan orang susah naik berat badan kek aku:v

    • @tsyahfahiraaa
      @tsyahfahiraaa 3 роки тому

      anjir emot ":v" dmna mna

    • @alynspeak1949
      @alynspeak1949 3 роки тому

      Lebih asik dan drpd pake emot yang katanya bikin algoritma yutup susah trending sih ekeke

  • @rindyarista6810
    @rindyarista6810 3 роки тому +18

    Diluar smw penjelasan dr Ricard. Dulu mkirnya org yg bertambah usia, trus bb nya juga nambah berarti nyaman n bahagia hidupnya. Eh ternyata krna metabolisme nya udh ga sebaik wktu muda 😂

    • @sellynuraida6578
      @sellynuraida6578 3 роки тому

      Apalagi kalo di kampung, kalo ada orang gemuk katanya hidup nya bahagia,bnyak uang hidupnya enak

    • @yuzayychannel7994
      @yuzayychannel7994 3 роки тому

      Ikut ketawa karena saya org kampung dan bner banget masa gemuk di sangkutin ma bahgia beda jalur, hhh

  • @saufaandr
    @saufaandr 3 роки тому +6

    Dokter Richard sama istri mirip banget kayak kakak Adek, memang jodoh itu mirip ya dok☺️

  • @miftahfauzi311
    @miftahfauzi311 3 роки тому

    Dlu 2018-2019saya berisi + suka makan ,,badan dan tubuh seimbang tidak gemuk juga tidak kurus ,,sekarang 2020-2021 suka makan terus tapi ko gak gemuk2 sampe2 di katain sama temen dan ortu ,kmu tambah kurus makin kesini
    Dan saya tonton Vidio ini ternyata penyebabnya , OLAHRAGA
    SEKETIKA FLASH BACK SAYA SEPANJANG AWAL 2020-2021 SAYA SEKARANG JADI JARANG BANGET OLAH RAGA KARENA FANDEMI COVID JADI MAKAN BANYAK GAK NGARUH KE SAYA KARENA TIDAK DI BARENGI OLAH RAGA SEBELUM COVID SAYA SERING BANGET OLAH RAGA MALAH HOBBY SAYA DI BIDANG OLAHRAGA FUTSAL,MAIN BOLA BULU TANGKIS TENISNMEJA,NAMUN COVID SEMUA TERHENTI

  • @nurfadillahediputri40
    @nurfadillahediputri40 3 роки тому +24

    Bahas Tentang Skin Barrier dong dok, Cara merawat nya terus sama cara memperbaiki Skin Barrier yang rusak🙏

  • @nonanofa6153
    @nonanofa6153 3 роки тому +12

    Salpok
    Cantik, anggun, dokter pula Duh dunia ini sungguh indah 😆 sering2 tampil ya dok 😊

  • @elassutihattemanmainelas3491
    @elassutihattemanmainelas3491 3 роки тому +4

    Senengdeh kalo ngeliat istrinya dokter richard, diliatnya manis, sopan santun bgt 🥰🥰

  • @farikarizkiyuliani
    @farikarizkiyuliani 3 роки тому +1

    Pernah sangking pengen gemuknya akhirnya beli obat penggemuk di olshop. Iya nafsu makannya tambah, rasanya laper terus. Tapi jadi malah sakit, karena pencernaannya jadi bermasalah. Akhirnya setelah 2 minggu memutuskan berhenti, karena jadi tambah sakit🙃

  • @entrisnawati8469
    @entrisnawati8469 3 роки тому +136

    Yukk gaes sebagai tanda terimakasih kita ke dokter jgn skip iklan yok :)

    • @ulyatika4161
      @ulyatika4161 3 роки тому +2

      Hmm aku nggak bisa nggak skip kak bahkan premium kalau bisa berubung premium ku abis jadi aku skip, mau content edukasi atau hiburan tetep aku skip, soalnya aku nggak bisa sabar, karena aku musti ngga buang" waktuku harus cepet tidur abis nonton sebentar, soalnya bangun pagi berangkat kerja sampe sore baru pulang, masak nonton dll kalau nggak kebangun malam" nonton dikit tapi musti hargain waktu buat tidur pagi pukul 5 bangun

    • @hvaa9112
      @hvaa9112 3 роки тому +1

      Setau aku sih malah dgn kita skip dokter ny dpt duit😄, kata temen vloger aku sih gitu

  • @aganwisnu
    @aganwisnu 2 роки тому +11

    Dulu saya rutin minum susu appeton, kabar baiknya bb saya naik 5 kilo kabar buruknya saya miskin kak..

    • @alviansyahny9387
      @alviansyahny9387 8 місяців тому

      Kak berapa lama biar bisa nambah 5kg itu pliss dijawab hehe

    • @aganwisnu
      @aganwisnu 8 місяців тому

      @@alviansyahny9387gak tau jangka waktu berapa lama, tapi dulu habiskan 3 kaleng kemasan 450g, rutin minum, lumayan BB naik. Tapi tidak permanen, mungkin karena gen ortu kurus tinggi.
      Sekarang pasrah aja.

  • @widanisrija7158
    @widanisrija7158 3 роки тому +5

    Banyak bilang gue kurus beud ...tapi temen² banyak juga yang pengen punya badan kayak gue tinggi kurus..tapi gue tetep maunya berisi dikit ga gemuk jugaa

    • @endangjuly7315
      @endangjuly7315 3 роки тому +1

      Sama.....
      Itu...temen2ku pasti ngiri klo aq pke baju...tp dlm hti aq pingin nambh 3 kilo az...susahnya minta ampunnnn

    • @widanisrija7158
      @widanisrija7158 3 роки тому +1

      @@endangjuly7315 semangat naikin bb

    • @noviretnosari9022
      @noviretnosari9022 3 роки тому

      Mu kurus atau berisi yg penting sehat.....

  • @fnbl5
    @fnbl5 2 роки тому +1

    Part 2 dokter .. untuk sehat menjaga berat badan dan membentuk otot untuk postur tubuh yg baik..

  • @HHSMilktea
    @HHSMilktea 3 роки тому +18

    Ada notif beginian langsung GC banget gue nontonnya 😂 secara pengen gemuk susah bgt 😭 Makan udh kaya kuli, BAB lancar, tidur sangat cukup.
    Makan banyak yg ada Buncit+kolesterol naik 😭 😂 Pasrah deh..

  • @bolly4832
    @bolly4832 3 роки тому +24

    AYO NGUMPUL SINI GUYS!!!
    YG BADANNYA KURUS, MAKAN GA BANYAK, SAMPE2 ORG NGIRA TAKUT GEMUK MAKANYA DIKIT MAKAN.😭😭
    Pdhal mah pengennnnn BB naik.

    • @haykamu9353
      @haykamu9353 3 роки тому

      Ditanya kok makanmu dikit? Diet ya?
      Kujawab: orang kurus gini mo diet tapi juga gk bisa makan banyak. Soale makan dikit aja dah kenyang. Mungkin lambungnya kecil wkwk

  • @septiardianti23
    @septiardianti23 3 роки тому +43

    Apa cuma aku TB 158 BB 40 ,sempet di 42 tapi puasa 3 hari udah turun lagi ,capek di Katain kurus kering terus ,

    • @zahradanurdara7153
      @zahradanurdara7153 3 роки тому +1

      ku 160 40 kg :")

    • @arnumpurbiyanti2473
      @arnumpurbiyanti2473 3 роки тому +3

      aku tb 156, bb 38😭

    • @sonyaa8119
      @sonyaa8119 3 роки тому +1

      sabar ya kak,mungkin klo kaka udh punya anak bisa gemukan

    • @titinginanjar1662
      @titinginanjar1662 3 роки тому

      Aku TB 158 bb 40 kmren 42 karena minum obat gemuk eh obatnya habis 2 hari langsung balik lg 40 😥😥😥😥😥

    • @novitahidayati
      @novitahidayati 3 роки тому

      @Vira Yuniar TB, BB kita sama sist 😭

  • @hilmiabdullah8197
    @hilmiabdullah8197 Рік тому +2

    Entah mau Bersyukur atau engga , Tapi Nurun8n Badan Gua Tuh Gampang Co, Karna Gua Ga Terlalu Nafsu Ama Makannan

  • @salsabilasyantik2046
    @salsabilasyantik2046 3 роки тому +4

    Happy bgt liat isteri dRL .. itulah adab bicara depan suami .. patut dicontoh buat para isteri .. suara lembut .. skali bicara sgt berbobot n berilmu .. benar2 smart elegan dan berbudi .. maaf, ga kaya youtube tetangga .. tuh isteri nyerocos mulu depan suami .. sok tau .. sok berilmu .. ngomong blepotan ga jelas .. hadeeuuuh

  • @renatanurfadilla6381
    @renatanurfadilla6381 3 роки тому +17

    Aku umur 18thn tapi bb ku selalu 34-35kg ada yang sama ga sih kek akuu?susah bet wehhh pengenn gemukkk😭

    • @millenia4375
      @millenia4375 3 роки тому

      Aku 20th tapi bbku 37😪

    • @fonnifonnidien8002
      @fonnifonnidien8002 3 роки тому

      @@millenia4375 tb kmu brp ?

    • @millenia4375
      @millenia4375 3 роки тому

      @@fonnifonnidien8002 153 cm

    • @kamuhebat3753
      @kamuhebat3753 3 роки тому +1

      Wah sama mba tp ak 19th, ak sblum bulan puasa BB nya 35 Pas puasa mlh jadi 33😭 aduhh pdhl naikin sekilo aja susahnya minta ampoon. Pas lebaran ketemu kluarga jadi malu dikatain anak sd :"(

    • @hanadulset8983
      @hanadulset8983 3 роки тому

      Klo mau gemuk, cobain deh makan 5-8x sehari, Sering2 ngemil jg, Pagi siang sore harus minum susu full cream, dan Tiap pagi mesti olahraga buat otot biar badan nya cepat gede

  • @babyLee05
    @babyLee05 3 роки тому +39

    Bukan yang pertama tapi yang selalu setia..

  • @ayufikayoana2328
    @ayufikayoana2328 3 роки тому +3

    Alhamdulillah saya yg dulu nya susah naik berat badan padahal saya sudah makan banyak ,sekarang selama 1 bulan sudah naik 4kg,🥰 dengan menambah nutrisi,menjaga pola makan ,dan olahraga 🥰🥰

    • @ekosoim245
      @ekosoim245 3 роки тому

      Spill olhrga apa aj kak?dan pola mknnya gmn

    • @onesukowati8
      @onesukowati8 3 роки тому

      Iya nih gimana tipsnya kak?

    • @liliskaryanti2714
      @liliskaryanti2714 Рік тому

      Tipsnya dong kak..bagaimana jadwal ngatur makannya

    • @dekaratnafuri4435
      @dekaratnafuri4435 Рік тому

      Klu olga aq slalu tp ttp aj mlh padet 😂

  • @noviaaavia3217
    @noviaaavia3217 3 роки тому +124

    bb turun gara" ngebatinnn😭😭

  • @NurChanf
    @NurChanf 3 роки тому +18

    Anugerah atau kutukan ya makan banyak tapi tetap kurus aja.. :(

  • @atyxosya4538
    @atyxosya4538 3 роки тому +4

    Puasa 1 Minggu udah turun 3,5 kg.. 😭😭 giliran naikin BB butuh waktu sekitar 7 sampe 8 bln itupun naiknya cm 1/2kg ato 1 kg.. 😭😭

  • @yudahusain2545
    @yudahusain2545 2 роки тому

    buat apa dipaksain kalau PD akhirnya nyiksa,,jadi yg penting kita semua sehat udah Alhamdulillah 🤲🤲

  • @sitiwahyuni4098
    @sitiwahyuni4098 3 роки тому +5

    Terimakasih banyak dok, akhirnya saya menemukan jawaban yang saya cari selama ini. Optimis naik 10kg tahun ini. ^_^

  • @dheaelzayudan9542
    @dheaelzayudan9542 3 роки тому +44

    TUHAN MENYERTAI DOKTER, SEMANGAT TERUS DOK😭💕

    • @bngbng_
      @bngbng_ 3 роки тому +1

      👍🏻🙏🏻

  • @marinefk9681
    @marinefk9681 3 роки тому +10

    Terimakasih koko dan cece, sangat terberkati, semoga menjadi dampak besar untuk hidup healthy. GBU

  • @neniresniawati8510
    @neniresniawati8510 3 роки тому

    Senang lihatnya , suami -istri cerdas satu profesi diskusi enak dengarnya mudah difahami. Sukses selalu

  • @nikenmardiningsih4649
    @nikenmardiningsih4649 3 роки тому +8

    Makan banyak tapi ga gemuk"😭sampek diledekin semua orang padahal mah pengen gemuk tapi gabisa:(

  • @nengeva8757
    @nengeva8757 3 роки тому +10

    Dok mau tanya dong suplemen merk apa yg bagus buat naekin napsu makan yg paling recommend?

  • @anisaseptiani5165
    @anisaseptiani5165 3 роки тому +4

    Masalah gua banget nih, thanks dr Richard
    Mudah2an tips ini berhasil

  • @badiiarsep3763
    @badiiarsep3763 2 роки тому +1

    Next Turunin Berat Badan dok. 🙏
    Umur 30 lemak mengendap lbh mudah kyknya. 😂