CUKUP 2 TIPS INI!! CARA MUDAH NAIKIN BERAT BADAN! NO KEREMPENG!!
Вставка
- Опубліковано 25 бер 2021
- Kali ini saya mau ngebahas 2 tips cara untuk menaikkan berat badan, tapi dengan cara yang sehat, gimana caranya? selama ini saya hanya bahas cara menguruskan badan saja, nah iktuin tips ini agar kalian tetap bisa naik berat badan tanpa efek samping tentunya.
----------------------------------------------------------------------
== Konsultasi Online:
Mobile: 0823-8555-5963
== Pemesanan Online:
Mobile: 0823-0000-4001
== Official Shopee:
shopee.co.id/klinik_kecantika...
== Official Tokopedia
www.tokopedia.com/goddesskina...
== Official Lazada
www.lazada.co.id/shop/goddess...
== Official BukaLapak
www.bukalapak.com/u/klinik_ke...
== Official Blibli
www.blibli.com/merchant/godde...
----------------------------------------------------------------------
== Athena Palembang:
- Klinik Kecantikan Athena Sudirman,
Jalan Jenderal Sudirman No. Kelurahan 20 Ilir D III, Kecamatan Ilir Timur Kota Palembang Provinsi Sumatera Selatan
- Klinik Kecantikan Athena Kenten
Jl. MP. Mangkunegara, 8 Ilir, Ilir Tim. II, Kota Palembang, Sumatera Selatan 30961
== Athena Medan :
Klinik Kecantikan Athena Medan, Jalan Mangkubumi No. 12A LK V Kelurahan Aur
Kecamatan Medan Maimun Provinsi Sumatera Utara
== Athena Gading-Serpong:
- Jl. Raya Gading Serpong Blok AA3 No. 56, Tanggerang
== Athena Jakarta Selatan:
- Jl. Sultan Iskandar Muda No.8C, RT.2/RW.2, Kby. Lama Utara, Kec. Kby. Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12240
== Athena Surabaya
Jalan Doktor Wahidin No.3, RT.001/RW.13, DR. Soetomo, Kec. Tegalsari, Kota SBY, Jawa Timur 60264
== Athena Lampung
Jl. Jend. Ahmad Yani no. 56 DEF, Tj. Karang Pusat
== Athena Makassar
Jl. AP Pettarani Ruko Sardonyx no. 3, Panakkukang
== Athena Bandung
Jl. Kb. Jukut No.7, Babakan Ciamis, Kec. Sumur Bandung, Kota Bandung, Jawa Barat 40117
----------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------
#dokterrichard #goddesskin #klinikathena #athenaeffect shopee.co.id/product/14033703...
shopee.co.id/product/14033703...
shopee.co.id/product/14033703...
shopee.co.id/product/14033703...
shopee.co.id/product/14033703...
yang nambahin BB nya susah , nurunin nya cepet bgt 😭,,sini mari kumpul?
Aku setahun yg lalu cuma 38 kak. Sekarang 49. Tp menurutku masih kurus aja😭
😭
Saya
Q palah 39.dulune mentok 45🥴🥴 kalo udah 45 pasti trun lg😴😴
Buat puasa gini auto merosot nih bb😢
Yang susah gemuk pdahal udah mkan banyak 😭 ada yg sama ???
I feel you
Sama wkwk tapi gua sih udah keturunan jadi susah buat gemuk
@@ismisarisapitri217 sama cuy,keturunan😀😭
Satu server
Akuuu
Tim BB ga pernah 50kg kumpul sini. -_-
Gua 51
Ga pernah 45kg 🥺
@@ainalmardiyahdendi ya owwoh gue banget hiksss
Gw bngt tinggi 181 berat 45 kyk tiang listrik😭
@@evend8686 gw yg 173 bb 38😢
udh darah rendah, suka begadang,jarang makan, jarang minum air putih, jarang olahraga.siapa lagi kalo bukan yg baca😂
😂😭
Iya aku gak nafsu makan gara gara begadang
Ya allah bener bgtt 🥺
Njir gw bgt
Ya Allah nyesek 😂
Pejuang bikin badan berisi sini ngumpul :"
Soon to be 47kg
Susah berisi, sekalinya bisa naik sampe 3kg aja gak keliatan gemuknya dimana 😭
@@shelv7607 lah samaaa :"( Semangattttt yo!!
@@Virtuallydewanti semangattt!!!!
😭
Yang sukanya dikatain Kurus tapi Tenaga Lebih Ekstra dari yg gendut Kita satu Server gays....
Gak semua gendut tenaga nya lemah
Aku gendut tapi kuat ngangkat barang"
Tos mba
@@kikinazarfirmansyah7405 ✋🤝
Me
Angkat beban keluarga yg susah
Istri dokter richard kek masih anak remajaaa woy, terus juga kl lg edukasi gini kek serasaa temen pdahal udh suami istri 😂, santaii berkelas klo ngomong lembut. 😳
Benerr gua pikir artis😂
" Stop investasi ke baju, investasilah ke badanmu"
Thanks dok
jadi inget kata nia ramadhani juga bilang gitu
@@selingkuhanricky8367 klo nia ramadhani investasi ke muka
Kurus atau gendut kalo emang dasarnya cantik bersih kerawat. Tetap bagus si menurutku. Beda lagi kalo dengkil mau pake baju semaha apapun tetap aja pembawaannya norak
Setuujuuuuuu
@@rana-xc4ml hooh, jirr, pengen coba macam2 style, tapi penampilan, baik badan dan muka ga menarik jadi malah keliatan norak
Yang kurus pas dapat notif langusng cepet cepet nonton
saya wkwkw
😂
Bener bgt😢
😂
valid🤣
Ada yang sama gak sih?. Pengen nambah berat badan. Tapi malas makan?.
Akuu
Aku juga 🤣
Aq jugaa
aku bgt:)
Akuuuu
Terimakasih Dr.Richard ats ilmunya..Sy salah satu kategori badan kurus dan semoga adanya tips naikin berat badan ini bisa sy aplikasikan😁😊
Sy lbih prcaya k konten dr. Richard soal ksehatan krn bliau ga da modus endors dr produk obat trtentu misalnya. Trima Kasih dokter.. Sdh jd dokter sbg mn mestinya yg sll mengedukasi masyarakat. The best.. Dokter yg ini punya idealisme yg bagus.. 👍👍👍🙏🙏🙏
yang suka dibilang kuyus,kerempeng,ga ada gizi,yukk sini kumpul😭padahal inimah udah keturunan,susah buat gendot😭
Udah ga makan berapa hari si? Dikasih makan ga si? 😭
udah makan tiap hari,tapi gk gendut²😂
Aduh kalo di bilang gitu nyesek bangett 😭
Terpanggil 😭
Berat bgt beban hidup lu ya, kurus bgt
Istrinya dokter richard pembawaannya sangat terlihat berwibawa dan high class gitu,pintar, kalem, cantik.. Semoga dokter dan keluarga dilindungi oleh tuhan 🙏 dan trus ngasih edukasi buat kita
Ya iyalah kalo gak pinter gak bisa jdi dokter
@@liliscahyaningtyas3621 wkwk ada ada aja yg jawab
@@liliscahyaningtyas3621 kalo cantik gk biasa aja
Biasa aja.
Dok lanjut part sebutin vitamin" yg bagus tuk nafsu makan dan olah raga apa yg cocok bagi yg kurang timbangannya kaya saya🙈
Terima Kasih, sudah kasih ilmu dan motivasi nya. Saya sudah nonton video nya dari awal sampai habis, video nya sangat-sangat bermanfaat untuk saya yang lagi nambah berat badan karena badan saya kurus.
TRENDING KAN... KAMI WARGA KURUS PENGEN GMUK JGA WEH.. VERSI COWO KEK GMANA S
Kalo cowok hrs olahraga angkat beban. Kardio dikurangi, seminggu sekali aja cukup
Kalo gk usah kardio juga gamasalah. Aku Alhamdulillah naik 7kg selama 3 bulan
Naikin masa otot dulu mas
@@gurrugaming4321 kardio itu olaharaga ringan bg?
@@dimasbatoro9873 bukan, kardio itu olahraga yg nguras banyak kalori kayak lari, berenang, dkk-nya yg bikin detak jantung kenceng. Itu hrs dihindari buat org yg mau bikin badan berisi (surplus kalori). Olahraga yg d sarankan cmn angkat beban jd kita gedein badan lewat otot bukan lemak. Kalaupun mau kardio boleh aja tp hanya 1 kali seminggu, setauku ya. Tp kalo aku gk kardio sm sekali cmn angkat beban pake tips Boby Ida trs Alhamdulillah naik 7 Kg selama 1 bulan, btw aku juga make evomass 10 lbs dari evolen juga pas waktu itu. Recommend bgt deh. Aku bukan promosi ya, tp real nyata emg worth it bgt
Aku pegang quote terkahir
STOP investasi ke baju, tapi investasi ke badan kamu !!!
👌😰
valid banget sumpah
Maaf jika salah,
Pondasi dari gemuk/ badan berisi itu karena fikiran yg jernih juga, hidup damai dan ga STRESS!
Beda cerita klo kalian sedang ato lagi bermasalah itu ngaruh bgt ke badan dan bikin kurus. Sama yg aku alami skr, aku sedang bermasalah dan badan aku kurus, padahal aku juga pengen gemuk dikit. sebanyak aku makan dan lauknya enak tapi klo masalah belum kelar ttp aja kepikiran!
Semangat pejuang badan ideal, dan pejuang kedamaian 🙏
itu betul ....cuman orang bnyak yg nggak bisa smpai situ mikirnya ...butuh otak bertingkat dan iQ tinggi
kesimpulannya
hati damai
makan cukup
olahraga cukup
istirahat cukup
titik
Nah ini dia, pikiran yg ngalahin semuanya
Bener ☺️
Setuju bgt
Skrg aku lg ngalamin bkan cm bdan mkin kurus kulit wajah pun jd kusam
Pdhl skincre dr dlu g prn gnti"
Lg g sehat pikrn sm hati.a bdan pun jd trpngaruh bgt🥺
Hahaha setuju banget
Selain ilmunya yg keren. Aku seneng ngeliat cara mereka interaksi, dr. Reni cantik banget
Yang susah gendut, walaupun sudah makan banyak sini ngumpul 😭
Padahal udh makan banyak, konten juga masak2, makan masakan juga, tapi gag gendut2
FINALLY GA BAHAS TTG DIET DOANG, MAKASI BGT LOH DOK NGASI PENCERAHAN BUAT YG PGN GEMUK JUGA 😭
Part 2 dokter .. untuk sehat menjaga berat badan dan membentuk otot untuk postur tubuh yg baik..
Senang lihatnya , suami -istri cerdas satu profesi diskusi enak dengarnya mudah difahami. Sukses selalu
DOKTER BAHAS TENTANG MUTIHIN GIGI DONG SOALNYA ILFIL KALO MUKA GLOWING GIGI NYA KUNING. ! yg setuju likeeeee 🙏👍👍👍
Justru yg kuning itu warna alami gigi,sehat itu asal ga bau
Iya bener.. gigi kuning keturunan
Putih kekuningan anjir bukan kuning;(
@@ratihoctavianiputri2084 ngakak wkwkwk >_
@@ratihoctavianiputri2084 wkwk
MANA ITU KARPUT YG BLG DOKTER RICHARD SUKA MAIN CEWE. ISTRINYAA PERFECT WOOOYYY . 😂😂❤️
ibu sebelah tu kk, iri dan dengki
Setau saya seorang dokter itu sangat menjaga pola hidup sangat Sefti 👍
Niceee ini tabokan secara ga langsung buat si karpet eh salah karput wkwkwkk
Udah stop jngn ghibah kita hrus bs menjaga tingkah kita seperti dr richard setuju,,,, ?
sedih ya istri habib sikapnya begitu 😭
Dok mau tanya, untuk merk omega 3 n 6 yang produknya baik apa ya dok?
Untuk pnmbh BB.
Terimakasih🙏🏻
Thank you dr Richard and dr Reni o sangat bermanfaat video nya.
Bermanfaat bgt buat yg insecure soal badan kurang ideal kaya aku (:
aku yang kurus langsung hadir, tapi makan 3 kali sehari minimal klo jam 12 ke bangun selalu makan :')
Sini ngab comporimi sama" buat bulking
Alhamdulillah ikutin pakarnya..makan sering..trus olah raga tiap hari.. Alhamdulillah BB mulai naik.. terimakasih 🙏👍🏻
Olahraga seperti apa ya mbak ? Mau ikutin cara nya. Saya susah banget naikin berat badan
@@wahyucahyono5394 untuk laki-laki angkat beban, push up dll
@@wahyucahyono5394 angkat beban mba..k3 gym tp jgn sepedaan dan tretmill
Dok, tolong bahas suplemen yang dijual di eCommerce, yang di review para artis atau selebgram dong, seperti master weight dan kawanannya, itu aman kah?
Mantapsss. Gua yg pengen banget naikin berat badan yang susah bngt. Makn dah bnyk bngt tapi ttp aja kurus 🥺😭
Jarang2 nih judulnya naikin berat badan 👍 biasanya nurunin mulu ;(
Doc strinya nampak cantik dan baik. Hati. Tarimak kasih 2 docters atas penjalasan tips me g gummok badan. Nshallah ako menjadi berate badan
Suka sama pasangan ini...sama sama pintar dan berwibawa
Dari awal sampe habis yang aku liat istrix dokter terus.. adem dan senyumx juga kalem banget.. bawaanx juga santai.. enak dilihatx 😊
Samaan 😂
Coba 3x seminggu olaraga buat otot masa insyaallah berisi dulu juga saya sama tapi sekarang Alhamdulillah ideal
Aslinya kalo ketemu langsung makin cantik bgt mba..cantik n manis gitu dr.Reni, ga kalah sama artis hehe Beruntungnya bbrp kali saya prnh ketemu langsung 😁
@@leonelavindiarti3554 senang y kalo dokternya seperti dr. reni dan dr. richard..pas sakit belum d kasih obat baru ketemu doang uda berasa sehat..aku biasanya kalo ketemu dokter yg humble pasti gt..sugesti menyembuhkannya lebih kuat daripada obat ^^
@@namasamaran6647 olahraganya apa mbak?
Yng naikin badan susah nurunin berat badan gak makan sehari aja uda kurus bet sini:)
hadir 😊😊
Qt satu tim kak, yg buat gemuk lama bgt tp giliran nurunin bb cpt bgt 😭😭 knp ya????
Hadir
@@nuriyanah1178 cacingan kak🤣
Gue banget
Ini contoh menjalani rmh tangga yg sehat😅 jdi ngiri cara mreka bertukar pikiran dengan cara yg juga sngat baik, klo sprt itu jdi solusi2 baik yg dpat di cernah toh, oleh mreka maupun kita yg mndengar ya kan😅
Bkn bertukar pikiran dgn ego msing2 yg diutamakan😢
Untung dr richard buat vlog ini!😭 aaa sering2 dah 🖤🖤🖤 susah makn ga gemuk2🤧 tp pas minum susu badannya lumayan berisi
Yang gemukin badan, tapi larinya ke perut sama paha 😓
😂😂😂
w perutt
Gueeeeh 😂
Sama muka moon face
Nah sama, gemuknya ke perut. Itupun kalo udah bab kurus lagi perutnya. Maunya ada yang ke pergelangan tangan kek:(
Hadir dok! Temen2 pada ngiri sama saya karena makan banyak ga gemuk2, padahal pgn bgt bisa 50kg kek 😅
penjelasannya oke banget. makasiih...
siaaap naikin berat badan!!
Salpok
Cantik, anggun, dokter pula Duh dunia ini sungguh indah 😆 sering2 tampil ya dok 😊
Sering-sering bikin vlog bareng istri dok,, seneng lihatnya. Suami istri cerdas, mengedukasi bareng makin berbobot kontennya 😍👏👏👍👍
Suka konten nya dr. Richard lee .. gak monoton doal skin care .. istrinya cantik dan kalem .. adem liatnya 😍😍😍😍 maju terus dok ... jempollllll nya banyak utk dokter 👍👍👍👍
Aku tipe yg susah naiknya tp cepet turunnya, sampe dimana aku ngerasa aku harus usaha lbh biar bb ku ga makin drop. Disitulah mulai aku kuatin keinginan buat nambah bb
Yg pertama aku makan 5x sehari dengan waktu yg rutin pagi jam 7, 10, 13, 17, 20 malem abis itu minum susu fullcream sebelum tidur, Aku minum susunya pagi dan malam aja. Dan selama itu jg aku selalu nimbang bb ku tiap hari,3 hari pertama ga ada peningkatan dan sempet down sih. Ngerasa aku kurang usaha apasih. Tp ttp aku lakuin kebiasaan makan aku ini, di hari ke 4 mulai kerasa perbedaan dari yg makan susah yg biasa makan ga ada 1 centong nasi sekarang bisa 2 centonh sekali makan, yg biasa makan ga bisa abis sekarang jd lahab,makanan yg masuk kek ga sekedar masuk ke perut aja gt, tiap hari BB aku timbang dan alhamdulillah nambah 3 kg selama hampir 10 hari ini, pelan pelan gpp yg penting bisa jadiin bb ideal. Semangat pejuang gemuk.
Apa ga eneg kak klo dipaksain makan terus gitu...
Aku pernah soalnya tapi malah mau muntah 😭
@@zonaarmy5091 engga asal lauknya enak wowkwowk
@@zonaarmy5091 Yang penting lambung sehat dulu biar bisa nerima makanan terus
Sekarang sudah berapa kak bbnya? Apa konsisten nambah terus?
Makasi ka sharingnyaa
bb turun gara" ngebatinnn😭😭
Akuur
Sama
Sama ka
Sama😭
Dulu si gitu tapi sekarang Alhamdulillah udah gak ngebatin lagi BB pun udah normal lagi❤
Istri dr. Richard cantiknya natural ya. Murah senyum dan nampak ramah.
Heran yg katanya hijrah tp tabarruj..wkwkwwkkk
Upss wkwkwk
Weewww saya suka baca koment anda yg ter akhir kwkwkw
Nia Ramadhani:jgn abisin duit Lo d baju, inveslah di muka sm badan. Nyoba bos
Minum curcuma plus, curcuma force, B12, susu Protein tinggi. Makan2 sehat dan olahraga. Semua udh dicoba..semoga bs balik bb normal kek dulu. Bukan skiny fat semoga.
Ya bener. Curcuma plus itu emg nambah nafsu makan.. Sejak sy SMP mnum itu dan nyata reaksi nya POSITIF😇😇
Pasutri yg mesrah....cerdas dan rendah hati(dokter GT loh
).....sehat dan bahagia sll dokter...
Terimakasih koko dan cece, sangat terberkati, semoga menjadi dampak besar untuk hidup healthy. GBU
Dr. Richard tolong dong, coba spill collagen yg aman bpom tp harga ga nguras kantong dong dok...
Kasian sama diri sendiri krn kurus. SEMANGAT BB 50KG!!!!
Dari 2007 punya keinginan menambah berat badan, sampai sekarang belum gemuk gemuk tetap krempeng 😭😭
Minum susu Gainer+usaha olahraga seperti gym buat menambah masa otot
Terimakasih banyak dok, akhirnya saya menemukan jawaban yang saya cari selama ini. Optimis naik 10kg tahun ini. ^_^
Terimakasih ilmunya dr richard lee 😊😊
Dok, Tolong Review Elformula peeling dong.. Please 🙏
Yahh ini saya kali... TB 168 BB 49/50 :))
Apalagi semenjak covid, jd pengangguran dadakan, mana anak perantauan, hrus byar kost, biaya hidup dll... Tnpa bilang orang rumah satupun :)) lhoh maap jd curhat awkwowkok
Doain saya kembali 'hidup' guys,,,
sad, yang sabar mba mangat ngerantaunya
Semangat mba...
Tb 170 bb 45 😭😭😭😭😭
@@adels9216 tinggi bgt kak
@@rickasusanty8735 Iya, dan kurus sangatttt 😢😭
akhirnyaaa ada tips gemukin badan 😭 kebanyakan tips kurusin badan mulu
Finally yah... Hehehe... Dr grand lich jg ada kok mba
Bener bangett😭😭
Orang kurus memang jarang diperhatikan :')
@@agnestika96 😂😂🤣
tull
Tingkatkan nafsu makan., suplemen, makanan berkalori tinggi, sering-sering makan. Titik!
Dok tolong review obat penggemuk badan kianpi pil dong. Aman apa enggak buat dikonsumsi. Makasih dok
Alhamdulillah dapat ilmu baru untuk bentuk otot makasih dok , moga banyak tema kayak gini
dr. Reni kalem dan nyenengin kalo diliat, jadi semangat buat ngubah image hahaha pengen terlihat kaya gitu deh🙃
Kalimat akhirannya akuu syukaaaaaaa syekalii dok👍😘
Wah mudah²sy berhasil dgnntips dokter,krn sy bnyk makan tp masih kurus juga,dan pop juga jarang
Ohhh istri nya dokter jg ternyata, suami istri cerdas sukses baek .. Luar biasa
Notif nurunin berat badan, cuma ku abaikan.
Giliran ada notif tips badan ideal (untuk org kuyusss) auto di tonton dong hihi. Makasih dok
Olahraga nya seperti apa ya dok untuk merawat kesehatan dan menjaga bentuk tubuh ideal.. mksh ya dok
Dokter the best gk pelit ilmu
monmaap salfok bgt sama dr reni yaampun cantik bgt trs pembawaannya kalem gitu jd suka deh 🥰
Bermanfaat sekali dokter , sehat sehat terus dok🙏
Sama sama dokter, couple goals bgt ni
Yok semangat berisi yokk, yg penting always happy
Setuju banget dokkkkk. Investasi itu ke badan rawat badan makan makanan sehat jangan inves ke baju karena ketika badan kita sehat ideal enak dilihat maka baju harga 20 ribu aja bakal terlihat mahal😆
Senengdeh kalo ngeliat istrinya dokter richard, diliatnya manis, sopan santun bgt 🥰🥰
Aku senang banget tau dokter richrad walau pun nyarik jaringanya manjat2.❤
Aku bersyukur bgt ga terlalu kurus, cuma aku pengen nambah berat badan lagi biar bagus aja , semoga Tuhan mengabulkan amin
Alhamdulillah makasih dok penjelasannya, sangat bermanfaat 😊
Jarang banget youtuber atqlau dokter mbahas tips naikin BB yang aqu tunggu2.😍
Bagus bnget tipsnya dok.. Makasih dok
Tim Pengen ideal, biar nggak dituduh ngenes karena kurus... (dia pikir dia yg gendut aja yg bahagia, yg kurus itu susah)
Momy cantik banget
Emang beneran sih kelihatan banget ini pasangan yg sangat cocok,dr Richard yg semangat menggebu2 dan istrinya yg kalem dan adem
Gercep dokter hits akohhh 🙃🥰
Dokter tolong review obat herbal Kianpi Pil katanya bisa utk meningkatkn nafsu makan.. apakah aman utk di konsumsi dok ? Makasih dok🙏🏻
1. rutin bab
2. bahagia
3. konsumsi kalori tinggi yg sehat
tinggi protein, pemak baik( omega 3&6)
4. makan suplemen penambah napsu makan
5. jangan gunakan steroid
6.olahraga untuk pembentukan otot
steroid tu ap y
@@renchikarl penambah masa otot secara berlebihan, bahaya bagi organ tubuh (biasanya binaragawan yg ototnya gede konsumsi itu)
Rutin BAB bikin kurus apalagi 3x sehari🤣
Itu namanya mencret😂@@muhammadalvinyufianofirdau9591
Kalo ikutin cara dokter Richard sih oke..tapi buat karyawan pabrik kaya aku agak susah dok😅 soalnya kurang istirahat juga..😔 ngemil jarang, makan juga telat😌tapi tetap berusaha makan banyak 😋💪
Salam sehat Dok terimakasih atas info dan sarannya 🙏🙏❤❤
Salam sehat, sukses trs ya Dok
🙏🙏
Kak rekomendasi in olah raga yang cocok untuk nambahin berat badan dong kak
Trimakasih
Ga pengen gemuk, pengennya berisi😂😭
Pengen sehat aja dah cukup ka🥺
Paling nggak berat badan bisa ideal sesuai tinggi badan
Sama kak pngennya berisi
Samaaa inti.a mh ideal 😁
Yg ideal gitu yaa 😭
seneng bgt liatnyaa..
disini gak cuman peran suami istri tapi juga jadi partner ngobrol.. apalagi pembahasannya samaa..
sama sama dokter 😁😁
Lanjutin part nya dong dok, please
Selamat pagi dokter, mau tanya Produk gemuk badan dri drw yg namanya BODYMASS Apakah baik untuk di konsumsi, krna label.di produk tsk ada BPOM
The way they look at each other 😍😍😍😍
Mau kaya dr reny, kalem manis berwibawa, ademmmm enak dipandang masya allah dok bagi tips nya dong biar bisa ngontrol diri, aku tu kadang pengen kalem tapi suka khilaf aja apalagi kalo udah ngumpul sama tmn jadi lupa diri blak bkalan 😭
Ttp jdi diri sendiri...intinya ttp dewasa dn mandiri😘
Iyaa...suka lupa diri yak gak bisa ngerem mulut😀,sama.
Orang yg rame pengen jadi kalem, tapi tau gak sih klo org kalem juga sebenernya pengen rame tapi gak bisa, karena biasanya org yg rame banyak temennya, krn orang rame dianggap lebih seru, tapi orang kalem biasanya lebih loyal sama temen atau pasangan. Intinya syukuri aja dg apa yg kita punya, setiap orang punya karakter yg berbeda2.
!!TINGKATIN NAFSU MAKAN KAMU!!
Intinya emak lo ga masak sayur melinjo mulu sama kangkung saking irit nya mending dah pagi nya sarapan itu siang/sore nya lain lauk gpp lah 1 resep lauk buat makan 3x sehari apa ga eneg tuh berasa mau muntah YAKIN KAH NAFSU MAKAN?. kebanyakan orang tua cuma bilang makan yg banyak padahal mah percuma makan banyak kalo energinya ga cukup😓. asli dah kalo keuangan keluarga lo cukup makan 4 sehat 5 sempurna terus asli dah badan lu berisi kek gua mungkin sekarang kurus kering nanti udh nikah dan berkeluarga bakal gemuk☺️ minimal minimal gaji UMR ga banyak cicilan makan 4 sehat 5 sempurna terus. Kebanyakan kota sekitaran kota besar gaji UMR nya kecil padahal pengeluaran banyak dan masih banyak yang pada gajinya belum UMR.☺️
Trims dokter sheeer nya bahagia slalu ya dok