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納豆2パック、ブロッコリー4個、アスパラガス2本くらい。1日あたり、これくらい食うだけで滅茶苦茶便通良くなった
腸活まじおすすめです！アレルギーがおさまるし、体臭も屁もうんちすら臭わなくなるし、何より痩せる。ただ、腸に悪いものを少しでも食べると肌荒れや臭いがふわっと復活するし浮腫もでるから、気づいたら無添加自然食での自炊生活になってる。腸の嫌いなものは精製された砂糖や小麦、トランス脂肪酸や水以外の飲み物すべてらしく、がちでやると昔ながらの食事しかたべられんです。
万年便秘だったけど味噌汁作るのハマってから治った。無添加国産で、野菜山盛り。
きのこ入れると美味いよな
きのこは日干ししてから冷凍するとなお美味い
豚汁に大根、大根の葉、人参、玉ねぎ、ごぼう、豚肉薄切りで全体的に脂肪が少ないけどある程度あるやつ味噌汁の水分少ないなってくらい野菜たっぷり入れたら次の日2回出た
便秘・下痢の人は、ビオスリーを飲むことをおすすめします。この薬は本当に優秀です。私もこれで便秘改善のみならず、便とおならの臭いがなくなりました。
ワイすぐおなか壊してOPP。長時間トイレに行きづらい環境の時は、事前～移動中は食べない・飲まないようにしてる。これが一番のOPP対策。
ナカーマ
@@zukkijumpこれさえまもっていれば大惨事はないですよね！忘れたころにくりかえしちゃいますけど。。。
@@YK-gv8ud ですねー過敏性腸症候群の薬を飲めば良いんでしょうが、お互い何か別の方法で根本的に解決できる方法が見つかると良いですね！
水は一気飲みじゃなくてちょっとずつ飲むのが良いと思う(´･ω･｀)負担かけちゃだめ
身体が一度に吸収できる量は200~250mlだからこの量の範囲だったら一気飲みしても問題ないよスピードよりも量の問題だと思う
そう、胃酸を薄めるのがよくない
水よりは白湯の方が腸を動かすのには適してるんだがな。
納豆食べたり思い出した時に胃腸炎対策に買ったビオスリー飲んでるくらいだけど、生理前にイライラしなくなったもちろん便通も良い
スーパー大麦がかなり効果あったなーお通じがめちゃくちゃ良くなった◎
良いみたいね。
トマトジュースにオリゴ糖、めちゃくちゃいいよオリゴ糖がとにかくいい、屁が臭くない
いきんでするんと出ない人は内転筋？腹筋や中の筋肉の力が弱いから上手く出ないみたいだね
キムチ、納豆、ヨーグルト、キムチ、さつま芋あたりを食べると食べないで、腹具合が全然違うからなぁ。何も考えずに食べてると、次の日なんか、腹具合、かなり悪くなるし。
スーパー大麦良いらしい。
ビオフェルミンsと純リンゴ酢ソーダ飲み続けてるけど便秘だわ
個人的にはビオフェルミンは出なくなる感じした。落ち着かせる系で下痢のときに効くのかも？出したいならビオスリーとかいいかも。酪酸菌が腸液分泌させてスルッと
整腸剤や下剤って使えば使うほど腸が慣れていって効果なくなるんじゃないの？
腸内ブーケ！ワロた😆死んだ菌だからドライフラワーのイメージかなぁ？
腸が第二の脳というより、脳が腸の補助組織だと思いますね。何でも良いから何かを食べて消化出来るのが第一優先。その身体はミミズやナマコのような形で良い。効率良く代謝材料を確保し、有害なものや必要ないものを判断するのは第二優先。より良く判断する脳や脳により制御される四肢等は戦い抗う為に要る三の次です。最低限、食べて消化して代謝できれば良い。
おからパウダーとファイバーのコンボはヤバかった 永久うんち製造機になって死ぬかと思った。。どっちかを食生活に取り入れたらめっちゃ快便になるで。
極端なバカが一匹(登場してるのが動物なので)混じってて草
水はアカン、白湯やろ
食べかすの量が少なかったら、何しても出ないよ
とりあえずピロリ菌除去だな(^^)
朝一水飲む場合は絶対に歯磨きした後が良い。口の中の雑菌身体に入れる事になるから。
ワクを思想やと思ってて草ネラーの癖に情弱で草
具体性がない。
納豆2パック、ブロッコリー4個、アスパラガス2本くらい。1日あたり、これくらい食うだけで滅茶苦茶便通良くなった
腸活まじおすすめです！アレルギーがおさまるし、体臭も屁もうんちすら臭わなくなるし、何より痩せる。
ただ、腸に悪いものを少しでも食べると肌荒れや臭いがふわっと復活するし浮腫もでるから、
気づいたら無添加自然食での自炊生活になってる。
腸の嫌いなものは精製された砂糖や小麦、トランス脂肪酸や水以外の飲み物すべてらしく、
がちでやると昔ながらの食事しかたべられんです。
万年便秘だったけど味噌汁作るのハマってから治った。無添加国産で、野菜山盛り。
きのこ入れると美味いよな
きのこは日干ししてから冷凍するとなお美味い
豚汁に大根、大根の葉、人参、玉ねぎ、ごぼう、豚肉薄切りで全体的に脂肪が少ないけどある程度あるやつ
味噌汁の水分少ないなってくらい野菜たっぷり入れたら次の日2回出た
便秘・下痢の人は、ビオスリーを飲むことをおすすめします。この薬は本当に優秀です。私もこれで便秘改善のみならず、便とおならの臭いがなくなりました。
ワイすぐおなか壊してOPP。長時間トイレに行きづらい環境の時は、事前～移動中は食べない・飲まないようにしてる。これが一番のOPP対策。
ナカーマ
@@zukkijumpこれさえまもっていれば大惨事はないですよね！忘れたころにくりかえしちゃいますけど。。。
@@YK-gv8ud ですねー
過敏性腸症候群の薬を飲めば良いんでしょうが、お互い何か別の方法で根本的に解決できる方法が見つかると良いですね！
水は一気飲みじゃなくてちょっとずつ飲むのが良いと思う(´･ω･｀)負担かけちゃだめ
身体が一度に吸収できる量は200~250mlだからこの量の範囲だったら一気飲みしても問題ないよ
スピードよりも量の問題だと思う
そう、胃酸を薄めるのがよくない
水よりは白湯の方が腸を動かすのには適してるんだがな。
納豆食べたり思い出した時に胃腸炎対策に買ったビオスリー飲んでるくらいだけど、生理前にイライラしなくなった
もちろん便通も良い
スーパー大麦がかなり効果あったなーお通じがめちゃくちゃ良くなった◎
良いみたいね。
トマトジュースにオリゴ糖、めちゃくちゃいいよ
オリゴ糖がとにかくいい、屁が臭くない
いきんでするんと出ない人は内転筋？腹筋や中の筋肉の力が弱いから上手く出ないみたいだね
キムチ、納豆、ヨーグルト、
キムチ、さつま芋あたりを食べると食べないで、腹具合が全然違うからなぁ。
何も考えずに食べてると、
次の日なんか、腹具合、
かなり悪くなるし。
スーパー大麦良いらしい。
ビオフェルミンsと純リンゴ酢ソーダ飲み続けてるけど便秘だわ
個人的にはビオフェルミンは出なくなる感じした。落ち着かせる系で下痢のときに効くのかも？出したいならビオスリーとかいいかも。酪酸菌が腸液分泌させてスルッと
整腸剤や下剤って使えば使うほど腸が慣れていって効果なくなるんじゃないの？
腸内ブーケ！ワロた😆
死んだ菌だからドライフラワーのイメージかなぁ？
腸が第二の脳というより、脳が腸の補助組織だと思いますね。
何でも良いから何かを食べて消化出来るのが第一優先。その身体はミミズやナマコのような形で良い。
効率良く代謝材料を確保し、有害なものや必要ないものを判断するのは第二優先。
より良く判断する脳や脳により制御される四肢等は戦い抗う為に要る三の次です。
最低限、食べて消化して代謝できれば良い。
おからパウダーとファイバーのコンボはヤバかった 永久うんち製造機になって死ぬかと思った。。
どっちかを食生活に取り入れたらめっちゃ快便になるで。
極端なバカが一匹(登場してるのが動物なので)混じってて草
水はアカン、白湯やろ
食べかすの量が少なかったら、何しても出ないよ
とりあえずピロリ菌除去だな(^^)
朝一水飲む場合は絶対に歯磨きした後が良い。口の中の雑菌身体に入れる事になるから。
ワクを思想やと思ってて草
ネラーの癖に情弱で草
具体性がない。