EMAGRECIMENTO na Menopausa: DICAS PRÁTICAS para Vencer a Batalha do PESO!

Se você já se perguntou por que é tão desafiador perder peso durante a Menopausa, este vídeo é para você!
Vou explorar as mudanças que ocorrem em nosso corpo nessa fase e, mais importante, como a nutrição pode ser a chave para transformar essa jornada.
Principais pontos Abordados:
✅Mudanças no Corpo Durante a Menopausa: Entenda como as alterações hormonais e o metabolismo mais lento podem afetar o seu peso.
✅Desafios na Perda de Peso: descubra por que a menopausa pode aumentar a fome emocional e dificultar a perda de peso.
✅A Nutrição Como Aliada: Aprenda dicas práticas para melhorar sua alimentação, aumentar a ingestão de proteínas, fibras e gorduras saudáveis.
✅Estratégias para Potencializar a Perda de Peso: Dicas simples para manter seu metabolismo ativo e incorporar exercícios na sua rotina.
💪Lembre-se: Perder peso na menopausa é um desafio, mas com as estratégias certas, você pode conquistar uma jornada saudável e sustentável. No MENOPAUSA CLUBE PREMIUM, temos um módulo completo para te ajudar a emagrecer e desinflamar o corpo de forma leve e prática, acesse e comece hoje mesmo: menopausaclube...
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★ SOBRE MIM ★
Olá Mulher, sou Gisele Oliveira, Nutricionista.
Fundadora do MENOPAUSA CLUBE, uma comunidade para mulheres que desejam REDUZIR OS SINTOMAS da Menopausa SEM REPOSIÇÃO HORMONAL.
Se você está na Menopausa, então você está no canal certo!!!
★ AVISO LEGAL ★
Trata-se de um vídeo educativo, objetivando informar as mulheres sobre assuntos que envolvem Nutrição e Saúde na Menopausa. A Nutrição é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data.