【難病】 血管炎患者の食事について大公開！気をつけるポイントもご紹介します【料理】
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- Опубліковано 27 сер 2024
- みなさんこんにちは、masayaのおしゃべり喫茶へようこそ。
前回の動画はコチラ→ • 【難病】 寛解について改めて考えてみた！イメ...
ご視聴ありがとうございます！
50本目の動画は日々の食事についてお話します。主治医からバランスの取れた食事をしてくださいって言われる人、多いんじゃないでしょうか。私もその1人です。とりあえず2年半寛解を維持できているので、どんなことに気を付けて、どんな食事をしているのかを簡単にお話しします。
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/ wurao99705
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お借りした素敵なBGM♪ありがとうございます^^
dova-s.jp/bgm/...
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何度かコメントさせて頂いてます。ステロイドは約２年でやめられました。血管炎と同時に慢性腎不全にも罹患してるので、腎機能の低下に伴って食事制限も段々厳しくなってます。塩分、タンパク質、カリウムは特に厳しいです。最近は特に水分制限が厳しく３食の食事分も合計して８００CCです。カリウム制限の為全ての食物は生の状態では禁止されてます。
コメントありがとうございます🍀
食事の制限って1番大変かもしれないですね。人間どうしても食欲は抑えられないですから。
@@masayacafe お返事有り難うございました🙇貴方や私の病気って中々一般的には知られていない病気なので、共感出来る事が治療の励みになります。世の中には偏見の眼でみられる事も少なからず有りますが、大部分の近所の人達は、外で見かけると声を掛けてくれるのが本当に嬉しいです。
野菜タップリでいいと思います。私は健康のために菊芋を味噌汁に入れて飲んでいます。 菊芋は天然のインスリンで体の余分な糖分を排出し、又コレステロールや中性脂肪の値を下げる働きがあるそうです。是非取り入れてください😊
コメントありがとうございます🍀
菊芋よさそうですね。今度見つけたら買ってみますね。
最初の入院が二ヶ月、二度目が一ヶ月でその間の入院食をメモして退院後なるべく同じ様な食事を心掛けています。
もともと薄味が好みなので、病院での食事も美味しく野菜などの組み合わせも少量ずつ色々使って工夫するようになりました。甘いものも時間と量を決めて毎日少しずつ食べるようにして食べすぎない様に気をつけています。
コメントありがとうございます🍀
徹底されてるんですね。素晴らしい。
日々の積み重ねが健康な体を作る！と思って気をつけていくしかないですね。
私の主治医は、痩せていません😅
食事制限もなく、採血の時、朝食食べて来ていいからね❣️と言われます。それでも、この数値なのー⁉️大したもんだなー❣️と婦人科の先生が褒めてくれました。多分。笑
野菜から食べて味噌汁、おかず、玄米です。精米しなくていいから楽ですね。甘い物も食べちゃいます😅毎朝体重計に乗り記録しています。病気前と体重は変わりません。たまに野菜少ない時もありますよ😊もう少し暖かくなったらプランターで野菜作り初めます❣️
それでは、ご自愛下さい。
コメントありがとうございます🍀
節制し続けるのは辛いですもんね。いい野菜ができるようにお祈りします。
私も朝食は毎日同じメニューです。
晩はヨシケイさんの宅配(材料を使って料理しています)。栄養素が分かるから、朝と晩の栄養素を足して、残りを昼ごはんで作るようにしています。昼だけ考えれば良いので楽です😀
私の場合は、タンパク質、塩分、カロリー制限があるので食べる量は少ないですけど…。
キーマカレーはよく作ります。
4食分作って、2食は二日かけて食べますが、あと2食は一食分ずつ冷凍しています。食べたい時や手抜きしたい時にめちゃくちゃ便利ですよ。
コメントありがとうございます🍀
宅配サービスいいですね。憧れます。
なるべく献立を考える手間を減らすのが重要だと、病気になってから凄く実感してます。
朝だけは決まっていてパンに卵焼きに牛乳。
お昼は外食、冷凍食品、スーパーの惣菜です。
夜はお手伝いさんが嫁さんの指示によってご飯を作ってもらっているのを食べるだけ。
酒もよく飲むんですよ...
菓子パンやスナック菓子ほぼ毎日食べてます。
何も変わらず今までどうりの食生活を続けています。
今後はお酒と菓子パンとスナック菓子は控えるようにします！
コメントありがとうございます🍀
いろいろ食べたくなっちゃいますよね。私の場合、お酒を飲んで体調悪くなったりしたので、それが怖くて規則正しくしてるって感じです。