💗내가 완치하겠다 -받아들이기-왜이러지가 아닌 어떻게하지? 💗내몸맘 훈련:같은 시간에 일어나고 밥먹기 쉼훈련 숙면훈련 생각덜하기 물2리터 마시기 💗건강관련한 일,생각 줄이고 일상 다른 부분 늘리기 원하는것 하기 💗일쉽게하기 관계 공부 쉽게하기 어떻게 쉽게하지? 질문 💗질병불안회로깨기 실체는불안 불안 맞서기 그래 나 불안하다 불안으로 인해 확인하려 하지말고 불안할테면 불안해봐 이자식들아
1. 왜 대신 그래서 어떻게라고 질문 2. 내 몸맘 회복훈련 같은시간에 일어나기 밥먹기 쉼숙면훈련 기상시간이 가장중요 쉬면서 안졸기 잠을 허용하되 내 생각으론 안자겠다고 하기 3. 커피차 대신물 2리터 이상 민감은 둔감하려고 노력 생각줄이기 훈련 티비 스마트폰줄이기 4. 건강식품 약 등 줄이기 병관련 일체 줄이기 5. 그럼에도 불구하고 내 일 일상 사회 관계 내가 원하는 것 하기. 잘 못하더라도. 그냥 하는것. 6. 쉽게 하기 일 공부 관계 쉽게하기 이상황에서 내가 어떻게 쉽게 하지? 7. 질병 불안 회로 깨기. 불안.. 맞서기. 불안해 나 불안해 인정! 불안해봐!
전 간강염려증이 맞나봐요. 막 제가 아픈걸 쉽게생각라는 엄마나 아빠한테 섭섭하고 근육뭉치거나 다리저리거나 하품나오는 일상에 있던일도 큰병의심되서 인터넷에 수시로 찾아봅니다. 그리고 최근에 체한거 가지고 심장마비,심근경색이라고 믿고있네요 ㅠㅠ 그리고 결정적인건 의사선생님말을 못믿어요 ㅠㅠ 의사선생님은 배에 가스가 차있다고 했어요 극복할수있게 응원해주세요!
건강염려증 진심 너무 ㅈ같은 병이에요, 갑자기 배가 조금 아프면 혹시 암이 아닐까? 하는 생각이 들고 인터넷에 각종 암의 증상들을 살펴보면서 나하고 일치하는 증상이 있으면 너무 두렵고 내가 마치 암에 걸린 거 처럼 확신이 조금씩 생겨감.. 그러면서 삶의 의미를 잃어버리고 어차피 인간은 죽는다는 걸 깨달음.. 여기서부터 불행의 시작임.. 모든 일상의 흥미가 사라져 버리고 우리 가족들은 언제 죽을까? 나는 언제 어떻게 죽을까? 라는 생각만 하게되고 내가 죽는 과정을 상상속 시나리오로 그리고 계속 떠올라서 너무 미쳐버릴 거 같음..
@@자아도취두부-j4r 하..ㅠㅠ 진짜 공감입니다.. 좀 좋아졌다 싶으면 연예인이나 유튜버들이 암이나 병에 걸린 소식을 들으면 조금씩 불안해지고 식은땀도 나면 멘붕이와요.. 그리고 머리가 조금 어지러워서 인터넷에 어지럼증 이라고 쳐서 찾아보다 보면 뇌종양이나 뇌졸증 같은 개씹좆같은 무서운 병들만 나오고 또 다시 불안해져서 더욱 더 폭풍 검색하다 보면 더 불안해지고 우울해지고 마치 내가 이 병에 걸린거를 확신하는 듯한 맘이 생겨서 계속 무섭고 우울하고 불안하고 온갖 망상에 시달리죠.. 그리고 또 병원에 가서 검사 받으면 몸에 아무런 이상이 없다는 사실;; 결국 원인은 인터넷인거 같네요.. 조금만 몸에 뭔가 이상이 있다싶으면 인터넷에 검색했더니 암이나 각종 질병에 대해서 나오고 그걸 보고는 혹시 나도 이 병이 있는게 아닌가 하는 착각을 하고 더 검색하다 보면 점점 뭔가 알 수 없는 불안한 마음이 더 생기고 점차 확신이 들다 보면 미쳐버리죠.. 만약 이 병이 없다고 쳐도 나중에 내가 이 병에 걸릴거 같은 생각 때문에 더 미쳐버립니다.. 그러니까 인터넷에 증상 검색하는걸 멈추는게 가장 좋은 방법인듯 하네요.. 저도 인터넷에 증상 검색하는 걸 멈추기 시작하니까 많이 좋아졌어요ㅎㅎ 그리고 예전에는 티비에서 각종 건강관련 프로그램을 봤었는데요 이제는 그냥 안 보기로 했습니다 그런 프로그램들이 질병 불안증을 더 증폭시키거든요..ㅎㅎ
@@네이처그린-y8z 정말 공감돼서 순간 울컥했네요 나랑 같은생각을 하고있구나 나만힘든게 아니구나 라고 생각을 했어요.건강염려증 이 좆같은병 얼른이겨내고 좋은생각만 해야하는데..저는 이생각을 없에려고 웃긴 예능이나 이런걸 주로 보거든요 잡생각 떨치는데 도움이 돼더라구요😇 앞으로 안좋은 생각말구 좋은생각만 하면서 하루를 보내고싶네요~
너무 감사드립니다ㅠㅠ 어리석고어리석은게정말 사람이라고 이야기하기보다먼저 저라고 하고싶습니다 다시 선생님 말씀 하나하나 함께해주신단생각으로 강의를 듣습니다 또 살려주셔서 감사합니다 그래도 이시대에 살아가는 많은 몸과마음 아픈 사람들에게 이런 따뜻한 이야기 사랑이담긴 살아가는지혜를 들려주시는 분이 또 계실까요,,,선생님 늘 계셔주셔서 감사합니다♥
이 상황에서 쉽게하기... 선생님 저도 아프다보면 불안해지고 다른 정보를 찾게되다 더 불안해지고.. 불안을 맞서고 쉽게쉽게 생각해보기가 힘든 일이란걸 알지만 노력해보겠습니다. 선생님 계속 환자의 마음을 치료해주고 질병도 치료해주시는 멋진 명의로 남아주시길 바랍니다. 감사합니다 선생님
항상 어딜 다녀도 조그만 약국하나 들어가 잇는 가방을 지니고 잇어야 합니다 혹시라도 이 가방없이 깜박 잊고 외출을 하거나 여행을 갓거나 비행기를 탓는데 수화물칸에 보내버렷을때 너무나도 불안해서 공황장애 처럼 와버려요 ㅠ 건강 걱정이 이렇게 되버리네요 이제 부터 맞서서 이기고 고치보려고 해야 겠어요 항상 달고 다닐수 없는거잔아요 ㅎ
![[건강 알고리즐]우울과 불안을 다스리는 운동 치료법…핵심은 ‘70%’](http://i.ytimg.com/vi/iFEwjn7Haf4/mqdefault.jpg)
![[법륜스님의 즉문즉설 제 1471회] 강박증을 고치고 싶습니다](/img/n.gif)
▪닥터U 훈련센터 : 02-540-7787
▪강의 질문하기 : doctoru.kr/c/?V=1117
▪닥터U의 고민상담소 : doctoru.kr/?U=Y
▪카카오톡 채널 : pf.kakao.com/_yfIxms
😊
😊😊😊
박사님께 깊은감사올립니다
불안깨기를통해서 마음을다스리고 건강도함께 챙겨주셔서
진심으로 감사를 올립니다
내내 강건하십시오.
꼼꼼하고 고집이 센 성격인 사람들이 많이 걸리는 병이에요. 좀 둔감해지고 생각없이 사는게 좋아요.
넹
둔감하고 머리가 없다할정도로 멍청하게 생각없이 살지만 ..고집이 세서 그런가봐요
생각 없이 살라는게 무개념으로 살으라는게 아니라 잡생각이나 걱정 같은거 덜어내서 살으라는 말이죠?
@@qwer0212_ 맞습니다.
그게 어려워요..
불안증과 염려증이 한번씩 도질때 마다 박사님 강의를 듣고 있습니다. 듣고 나면 마음이 편안해 지면서 다시한번 맘을 잡을 수 있어서 제겐 너무 의지가 되는 강의예요~ 항상 감사드려요
정말 동감합니다.
저도 공감합니다
저도 이 죽을만큼 괴로워도 죽지않는다 라는말을믿습니다 사실이니까ㅎㅎ
💗내가 완치하겠다 -받아들이기-왜이러지가 아닌 어떻게하지?
💗내몸맘 훈련:같은 시간에 일어나고 밥먹기
쉼훈련 숙면훈련
생각덜하기
물2리터 마시기
💗건강관련한 일,생각 줄이고 일상 다른 부분 늘리기 원하는것 하기
💗일쉽게하기 관계 공부 쉽게하기
어떻게 쉽게하지? 질문
💗질병불안회로깨기 실체는불안 불안 맞서기
그래 나 불안하다 불안으로 인해 확인하려 하지말고 불안할테면 불안해봐 이자식들아
고맙습니다
👍👍👍👍👍
정리 감사합니다
요즘 통증에 시달리면서 우울증, 불안증, 건강염려증이 왔습니다. 닥터유 선생님의 깊이있고 지혜있는 말씀 자주 들으면서 힘내고 있습니다.
불안 맞서기를 하라는 말씀, 잘 새기고 실천해보겠습니다. 늘 감사합니다.
1. 왜 대신 그래서 어떻게라고 질문
2. 내 몸맘 회복훈련 같은시간에 일어나기 밥먹기
쉼숙면훈련 기상시간이 가장중요
쉬면서 안졸기 잠을 허용하되 내 생각으론 안자겠다고 하기
3. 커피차 대신물 2리터 이상
민감은 둔감하려고 노력 생각줄이기 훈련
티비 스마트폰줄이기
4. 건강식품 약 등 줄이기 병관련 일체 줄이기
5. 그럼에도 불구하고 내 일 일상 사회 관계
내가 원하는 것 하기. 잘 못하더라도. 그냥 하는것.
6. 쉽게 하기 일 공부 관계 쉽게하기
이상황에서 내가 어떻게 쉽게 하지?
7. 질병 불안 회로 깨기. 불안.. 맞서기.
불안해 나 불안해 인정! 불안해봐!
순이빵 감사합니다 🌸
최종정리 군요 ㅎ 감사합니다
👍👍👍👍👍
유박사님과 같은 지혜를 갖추신 의사는 처음 경험합니다.무지한 사람들을 일깨워 주심에 감사합니다.
가난한자에게 진정한도움을
주는 좋은의사선생님~~^^
유박사님 감사합니다
전 간강염려증이 맞나봐요.
막 제가 아픈걸 쉽게생각라는 엄마나 아빠한테 섭섭하고
근육뭉치거나 다리저리거나 하품나오는 일상에 있던일도 큰병의심되서 인터넷에 수시로 찾아봅니다.
그리고 최근에 체한거 가지고 심장마비,심근경색이라고 믿고있네요 ㅠㅠ
그리고 결정적인건 의사선생님말을 못믿어요 ㅠㅠ
의사선생님은 배에 가스가 차있다고 했어요
극복할수있게 응원해주세요!
박사님 덕분에 삶에 희망이생겼어요 감사합니다
유태우 박사님 항상감사해요.^^
많은위로와 도움받고
용기를 얻고 잘삽니다 👍♥️
완벽주의 완치훈련좀해주세요
몸과 마음에 대한 성찰이 묻어 있는 분. 감사합니다.
건강염려증 진심 너무 ㅈ같은 병이에요, 갑자기 배가 조금 아프면 혹시 암이 아닐까? 하는 생각이 들고 인터넷에 각종 암의 증상들을 살펴보면서
나하고 일치하는 증상이 있으면 너무 두렵고 내가 마치 암에 걸린 거 처럼 확신이 조금씩 생겨감.. 그러면서 삶의 의미를 잃어버리고 어차피 인간은 죽는다는 걸 깨달음.. 여기서부터 불행의 시작임.. 모든 일상의 흥미가 사라져 버리고 우리 가족들은 언제 죽을까? 나는 언제 어떻게 죽을까? 라는 생각만 하게되고 내가 죽는 과정을 상상속 시나리오로 그리고 계속 떠올라서 너무 미쳐버릴 거 같음..
존나 공감돼네요 시발진짜 매일 이생각하다가 조금 괜찮아졌다 싶으면 티비보다 어떤연예인이 암이걸렸다고 하면 존나 식은땀부터 흘리면서 손은 존나 떨리고 지식인부터 찾아봄 시발 나도 암인가?ㅇㅈㄹ 떨면서 한달보내면 또 괜찮아졌다가 다시또 시작됨;그리고 저는 진짜 심했던게 진짜 미치겠어서 3일동안 한끼만 먹었는데 당연하 살이 몇키로는 빠져야정상인건데 뭐야 시발 살이왜빠졌지? 이러면서 또 존나걱정때문에 3일동안 한끼 먹은게 얹혀서 심하게 체헤서 진짜 고생했슈ㅠ
@@자아도취두부-j4r 하..ㅠㅠ 진짜 공감입니다.. 좀 좋아졌다 싶으면 연예인이나 유튜버들이 암이나 병에 걸린 소식을 들으면 조금씩 불안해지고 식은땀도 나면 멘붕이와요..
그리고 머리가 조금 어지러워서 인터넷에 어지럼증 이라고 쳐서 찾아보다 보면 뇌종양이나 뇌졸증 같은 개씹좆같은 무서운 병들만 나오고 또 다시 불안해져서 더욱 더 폭풍 검색하다 보면 더 불안해지고 우울해지고 마치 내가 이 병에 걸린거를 확신하는 듯한 맘이 생겨서 계속 무섭고 우울하고 불안하고 온갖 망상에 시달리죠..
그리고 또 병원에 가서 검사 받으면 몸에 아무런 이상이 없다는 사실;; 결국 원인은 인터넷인거 같네요.. 조금만 몸에 뭔가 이상이 있다싶으면 인터넷에 검색했더니 암이나 각종 질병에 대해서 나오고 그걸 보고는 혹시 나도 이 병이 있는게 아닌가 하는 착각을 하고 더 검색하다 보면 점점 뭔가 알 수 없는 불안한 마음이 더 생기고 점차 확신이 들다 보면 미쳐버리죠.. 만약 이 병이 없다고 쳐도 나중에 내가 이 병에 걸릴거 같은 생각 때문에 더 미쳐버립니다.. 그러니까 인터넷에 증상 검색하는걸 멈추는게 가장 좋은 방법인듯 하네요.. 저도 인터넷에 증상 검색하는 걸 멈추기 시작하니까 많이 좋아졌어요ㅎㅎ 그리고 예전에는 티비에서 각종 건강관련 프로그램을 봤었는데요 이제는 그냥 안 보기로 했습니다 그런 프로그램들이 질병 불안증을 더 증폭시키거든요..ㅎㅎ
@@네이처그린-y8z 정말 공감돼서 순간 울컥했네요 나랑 같은생각을 하고있구나 나만힘든게 아니구나 라고 생각을 했어요.건강염려증 이 좆같은병 얼른이겨내고 좋은생각만 해야하는데..저는 이생각을 없에려고 웃긴 예능이나 이런걸 주로 보거든요 잡생각 떨치는데 도움이 돼더라구요😇 앞으로 안좋은 생각말구 좋은생각만 하면서 하루를 보내고싶네요~
운동을 많이하면 생각을 잃어버리는데 그렇게 하면 좀 덜해집니다!
@@김미정-h9t ㅠ저는 너무 심해서 지금은 운동할생각도 안나네요ㅠㅠ저는 아직조 이러고있네요
보기만햇는데박사님말씀에 안정이됩니다
정말 매일볼것같아요 감사합니다
부모님 두분이 암으로 돌아가셔서 나도 암에 걸릴까봐 늘 걱정하고 있어요 ㅠ
정말
덕분입니다
갈비뼈
골절이6주돼니
넘불안혔는데
올아침
영상듯고
마니가벼워졌어요
감사합니다
최고의명의로
인정합니다ㅡ
건강염려증 이란병이 있다는게 참다행이다싶은 생각이 절 순간편하게합니다.너무나 정신적으로 힘이들었는데 선생님 강의 보고나니 한결 마음이 편해지는걸느낍니다..감사합니다..꼭건강염려증 이늪에서 빠져나오고싶읍니다..
박사님 정말 명강의 감사합니다. 정말 큰도움이 됩니다!! 다들 명강의 들으시구 마음의 짐을 내려놓읍시다ㅎㅎ
선생님 4단계 시행해보겠습니다. 명강의 감사합니다. 아직 많이 불안하지만 맞서볼게요. 자주 와서 보고 또 봐야할 명강의네요.
진짜 항상 너무 불안해서 미칠 것 같았는데 영상 찾아보고 좀 나아졌네요.... 요새는 뭘 자꾸 깜빡거려서 치맨가 생각하면서 불안한 나날을 보내고 있었는데 정말 좋은 영상이네요 감사합니다🥲
불안맞서기~~~~~아 진짜좋다 오우 맞서기~~~하자 올테면와라~~~이거지 화이팅
명쾌한 강의에 머리가 밝가 옵니다. 고맙습니다. 오늘부터 다른 건강 기사•프로는 안보겠습니다.
제가 정말 수술 트라우마로 인해 건강염려증이 심하게 와서 2년째 스트레스 속에 살고 있어요. 영상에서 말씀하신 그대로입니다 ㅜㅜ 너무 괴롭고 끊임없는 악순환이에요. 정말 미쳐버릴거같습니다. 이 영상보고 한번 실천해보겠습니다. 포기하지 않겠습니다.
도움많이 받습니다
감사합니다
저도 수술트라우마....멀쩡한 내 삶이
질병에 갇혀...몸만 신경쓰고 있음.
미침
나랑같네ㅠㅠ
증상의 고통이 아니라 불안의고통이라는 말... 잘 새겨듣겠습니다 감사합니다
감사합니다 선생님 이시대 진정한 의사십니당~^^♡
너무 감사드립니다ㅠㅠ 어리석고어리석은게정말 사람이라고 이야기하기보다먼저 저라고 하고싶습니다 다시 선생님 말씀 하나하나 함께해주신단생각으로 강의를 듣습니다 또 살려주셔서 감사합니다 그래도 이시대에 살아가는 많은 몸과마음 아픈 사람들에게 이런 따뜻한 이야기 사랑이담긴 살아가는지혜를 들려주시는 분이 또 계실까요,,,선생님 늘 계셔주셔서 감사합니다♥
선생님 덕분에 많은병을 곤첬어요 너무너무 감사하니다
질병민감증,건강염려증,기능장애
- 과거에 너무 아프고 놀랬던 경험이 있다보니 염려증이 생겨버림.
- 3가지 원인에 공감
선생님 강의듣고 3년간 힘들었던 마음이 정확히 설명된것같아 눈물이 나네요
좋은 영상 정말 감사합니다👍
날씨가 너무 춥네요~
감사합니다 ~
건강하게요~^^
자율신경실조증에 대해서 선생님의 말씀을 듣고 싶습니다
이 상황에서 쉽게하기... 선생님 저도 아프다보면 불안해지고 다른 정보를 찾게되다 더 불안해지고.. 불안을 맞서고 쉽게쉽게 생각해보기가 힘든 일이란걸 알지만 노력해보겠습니다. 선생님 계속 환자의 마음을 치료해주고 질병도 치료해주시는 멋진 명의로 남아주시길 바랍니다. 감사합니다 선생님
ㅎㅎ 병원쇼핑이라는 표현 저랑참 잘어울리네요
감사합니다
이런 동영상을 올려 주셔서 감사합니다
딱 제이야기네요.... 온갖 검사 뒤 아직도 찜찜하고 허리가 욱신 거리고 의사가 병명을 못찾는거 같고.... 추리 소설에서 크게 웃었습니다. 제가 어제도 다른 의사 선생님 만나서 딱 그랬거든요...
계몽 당하는 기분이다 사랑합니다
정말 감사합니다 항상 영상 올려주셔서 너무 감사합니다 선생님 영상 없이는 못살겠어여
고맙습니다.
닥터유님은 의학계의 법륜스님같네요 큰 용기 받습니다 감사합니다..❤
감사합니다~
맞서기 맞불작전해보겠습니다
불안해봐 그래해봐라
ㅎㅎㅎ
모르겠다 괜찮다 받아들임
감사합니다~^^
내가딱이거구나 위장 아프면 그럴때마다 암이아닐까 암일거야...심지어 내시경하고나서도 저 의사가 잘못본게아닐까?? 이러면서요ㅠㅠ 죽기싫고 나에대한 집착이심해서 그런가했어요ㅜㅜ
저도 비슷해요..ㅜ
저도 그래유ㅠㅠ
심지어 확인하려면 건강검진 받는 게 최고인데 건강검진 받는 것도 무서움.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 괜찮아지다가 다시 꽂히면 다시 도지고ㅠㅠㅠㅠㅠ
@@오렌지코랄 누군가 티브이에서 심각한병이나 돌아가신분이야기 나오면 엄청불안하고 무섭고 이런적있지않나요?
@@럭키가이7 네... 설마 호옥시?? 이래요ㅋㅋㅋㅋ 그래도 마인드컨트롤 되면 아무렇지 않은데...ㅋㅋㅋㅋ 최근에 장례식 몇 번 치른 게 트라우마가 됐는지 민감해졌어요ㅠㅠ
긍정에 힘을주시는 의사가최고에
치료자 입니다
두려움과 부정적인생각이
우리 몸과 마음을 파괴하는것같아요 모두들 오늘부터감사하는마음으로
감사 ~감사 ~출발이요~
유박사님 너무 존경합니다^^
오랜만에 교수님 뵙니다 ❤
좋은치료방법 감사합니다.^^
선생님
정말 도움이 되겠습니다.
감사합니다~~^^
감사합니다 건강하게 잘 배웁니다
건강염려증 최고절정은 진짜 건강검진에서나 백퍼 무슨증상이나 진단을 받고나서
(죽을병은아님)
그때부터 최고절정임
저도 몸살걸리고 멍이 잘들면 이거 백혈병이다..난 죽는다 이생각들고 속안좋으면 위암
심장빨리뛰고 팔다리 저리면 심장마비 전조증상..그냥 감기,소화불량,공황장애,피로 였는데도요...이거 말고도 생각한 질병 엄청나게 많은데 실제 병걸릴까봐 두달전 건강검진 정상이여도 두달만에 희귀병이 생길까봐 무섭습니다...하지만 극복해야겠죠..?ㅠㅠ
아직도 넘 무서워요..
정소을 몇살이세요ㅠㅠ?전21살인데 저랑너무ㅜ비슷하세요 저진짜미치겤ㅅ어요..
박수빈 20살인데ㅠ 아직도 고치지못했어요
몸은 그래도 아주아주 조금
건강해졌는데 정신적 불안이 떠나질않아요..
와진짜저도요 ㅠㅠ 힘드시면01028836906으로 연락줘요 ㅠㅠ같이나눠요 ㅋㅋㅋㅋ진찌 ㅠㅠ
와... 증상이 넘 비슷해..
포동포동포동이
전 증상 심해서 정신과상담도 받고 관련 카페도 가입했어요. 포동님도 심하신것 같으시면
치료받아보시는걸 추천드려여ㅎㅎ
꼭 극복해용ㅎㅎ
걱정에갇힌 삶
선생님 항상 감사하고 고맙습니다 많은 도움받고 있어요
너무 만족스러운 말들이였다 하나하나가~ 진짜 보다가 너무 공감되서 웃으면서 봤네요~ 그리고 어쩜 이렇게 설명도 깊게 요약해서 말씀해주실까..?? 너무 감사합니다^^
훌륭합니다
감사합니다. 항상 ‘왜’라는 질문을 해왔고 그에 대한 답을 찾으려고 했는데, 잘못된 답은 모르느니만 못하다는 것을 배웠습니다.
정말 많은 도움이 되었습니다
대단히 감사합니다..
제가 간절히 원하는 해결책이 뒤쪽에 있습니다
잘들었습니다~
감사합니다~~
朴 贊里
언제나 고맙습니다
선생님 말씀대로 노력해보겠습니다.
강의 잘 들었습니다~^^
지혜있는 말씀 감사합니다.
실천이중요한거 같네요
감사드립니다 박사님^^
감사합니다 치료방법을 찿았네요 꼭 실행해보겠습니다
제가 건강염려증인데 덕분에 완치 됄껏 같아요 !
선생님 감사감사! 존경합니다^^
선생님 방송사의 그런 에피소드가 있으셨군요. 정말 환자들을 위해 진심을 다해주셔서 정말 감사합니다🙏🙏🙏
명가의 감사합니다
영상 정말 감사드립니다 오늘 밤은 편하게 잠들 수 있을 거 같아요
정말 감사합니다
선생님 정말 큰 도움이 되었습니다.
감사합니다:)
정말 도움 될뜻합니다 잘보았습니다^^
최고예요
제가 건강염려증? 신체화장애로 응급실 2번이나 갔다왔어요.. 죽다살아났습니다.
정말 죽을만큼 힘들고 고통스럽고 괴로워요.
웃긴거는 죽을만큼 힘들고 신체가보내는 증상이
중증응급환자 위급 증상인데.. 병원가면..
거짓말처럼 증상이 약해져요.
꼭 양치기소년되는 느낌..
저를 말하군요ㅋㅋㅋ미국왔더니 병원도 못가고 답답하네요 10년째 위,소화기능장애 건강유툽구독ㅋ그덕에 선생님 알게됨
싱겁게 먹는게 좋타고 배워서 위질환 더 오래갔ㅜㅜ 절대 저염식하지마세요
걱정과 불안도 질병의 원인이 되죠
매번 영상 잘봅니다ㅎㅎ 예전에 공황장애 겪었을때 많이 도움되었는데 이 영상도 도움되었음좋겠어요
그래 불안해 !
나 무서워!
불안을 없애려 하지 않는 연습해보겠습니다~
감사합니다~♡
건강염려증, 가족들 중 암으로 사망한 적이 있는 사람한테 제일 심하죠
특히 의사들이 나와서 암과 유전이 중요한 관계다라고 이야기 하면 그 염려는 대폭으로 증가하죠. 실제로 특정 암과 유전이 높은 연관이라는 건 사실이기도 하고요.
헐 암에대한 염려증은 아니지만 맞아요..ㄷㄷ
이외로 넘 심하지 않는 이상 건강엄려증 환자가 오래 살기도 한다 하더군요.
최고네요
지금 제게 딱 필요한 가르침입니다
일할때도 계속 병에대한 구글만하고 미칠거같아요
넘 감사합니다 선생님
진짜 건강염려ㅠ
박사님!!속이 시원합니다.
딱 저희엄마 증세입니다.
너무감사해요^^
고맙습니다
오오오오~~~~나는 건강염려증 인정하는 순간 인식속에 내 병은 가짜가 되었다..
와......
위내시경 날 받아놓고 기다리는데 얼마나 긴장이되는지 위가 아퍼지기 시작하고 위내시경받기전에 응급실 갈거같아요 불안해요 박사님 말씀이 정말 위로가 됩니다
감사합니다
그럼에도 불구하고 ~~~
작은 고통으로 힘들었는데 도움이 됐어요.
딱 저네요ㅠ
갱년기5년동안너무아프게지내다보니 염려증이생긴듯합니다. 이러지말아야되는데
저 에게 많은 도움이 되주셨네요
감사합니다
전 조금만 목이 아프거나 근육통 가래가 살짝 누렇게 나와도 걱정을 많이 합니다 ㅠㅠ
일단 이런 증상들만 있어도
두렵고 무서워서 쓸데없는 병원비를 낭비하기도 했죠
이제 그러지 않아도 되서
좋습니다!
ㅣ기1키ㅣ긱
저는 갑상선에 혹 발견한뒤
목이 조금만 아파도
나는암이다 이런생각에 너무무섭고
이제는 병원가서 피검사 하는것도 무서워서 못하고 있어요ㅠㅠ
맞아요 진단도 잘못하고 아무 약이나 주는 의사 너무 많이 만나서 병원을 신뢰를 못하겠어요 선생님처럼 얘기해주는 의사가 없어요 질문해도 대답도 잘못하거나 웅얼거리는 의사 너무 많음 ㅜㅜ
근데 증상이 있는거 같지만 의사는 괜찮다 하는데 증상은 있어요 하지만 결정적인 증상은 아니지만 있긴 있어요 증상이
이걸로 걱정하고 불안하고 스트레스받으면 이것도 건강염려증인가요?
너무 불안하면 없는 아픔도 생긴답니다...!
항상 어딜 다녀도 조그만 약국하나 들어가 잇는 가방을 지니고 잇어야 합니다 혹시라도 이 가방없이 깜박 잊고 외출을 하거나 여행을 갓거나 비행기를 탓는데 수화물칸에 보내버렷을때 너무나도 불안해서 공황장애 처럼 와버려요 ㅠ 건강 걱정이 이렇게 되버리네요 이제 부터 맞서서 이기고 고치보려고 해야 겠어요 항상 달고 다닐수 없는거잔아요 ㅎ
요통으로 고생하고 늘 거기에 생각이머물러있어 매일이고통입니다..조금만 근육에 느낌만와도 아주불안해하고 ..별일없어하고 생각은해도 불안증이오면 움직이지도못하게 뻣뻣해집니다..좀쉬면 아무이상없구요...불안증이야하고 생각하려고해도 잘안되는데 ..무지하게 노력해볼께요..성공했으면좋겠어요
복부팽만같은거만 와도 암인가?.. 대장암..? 위암..? 이러면서 찾아보고 만약 그 증상이 나랑 조금이라도 비슷한게 있으면 헐.. 하면서 ..
그리고 예민해져서 약간만 아파도 머리에선 죽는 생각까지 함
얼마전에 제가 그랬어요
선생님 언론 인터뷰 보니 위기탈출 어쩌고 하는 프로그램 생각나네요 ㅎㅎㅎ 노력해보겠습니다!
감사합니다! 저는 심하진 않지만 매달 오는 통증 때문에 음식 염려증이 생겼습니다. 예전에 맛있게 먹었던 음식들도 이제는 건강에 좋을것 같은 음식 안좋을것 같은 음식 가려먹게 되더라구요.. 이 불안에서 벗어나 먹고싶은거 편하게 먹고싶습니다~
내가 원하는거 하기!! 가 어려워요...제가 뭘 원하는지 모르겠어요.특히 좋아하는거 하고 싶은게 없어요.
저희 어머니가 딱 건강염려증입니다. 취미가 하루에 몇군대씩가기 항상 약을 한움쿰씩 먹기 하루종일 건강프로그램만 보기 ..
선생님 부신기능저하로 처참하게 살아있지만 시체로 살고있습니다 완치훈련으로 완치가 가능할까요?많은 환우들이 있고요 어떤사람들은 자신이 무슨 병인지도 모르는 분들도 많아요 15년을 병원을 다녀도 병원에서도 몰라서 이 지경까지 환자들이 힘들게 세월만 보내며 이병원 저병원 이약 저약 먹으며 살드라고요 완치방법 부탁드립니다
유박사님..강의 넘 잘보고있어요..정말 진실되고 참된 의사분중 한분인듯해요..늘좋은강의 감사하고 건강하세요^^♡♡♡
불안에 맞서 보겠습니다!