헬린이 가이드/체스트 프레스 사용법/ 어깨 패킹 하는 법

이쁨이들 안녕하세요🤗
오랜만에 기구 사용법 영상으로 찾아왔어요
가슴운동!!!
여자들은 많이 하지 않아도 되지만, 꼭 해야 하는 운동이에요
여성분들이 가슴운동을 특히나 어려워 하시는데요
초보자 눈높이로 천천히 설명해드릴게요
더이상 헬스장에서 두리번 거리지말고 영상 보고 따라해보세요 (∩^o^)⊃━☆
#체스트프레스 #헬스기구사용법 #chestpress

[@메롱-h4r]

완전 깔끔하게 알려주시네요! 가서 해봐야겠어요

[@eun7511]

배웠는데 제대로 배운게 아니었네요....ㅠㅜ
다시 제대로 배웠습니다
감사합니다 😊

[@Miraclepp]

영상이 도움이 되어서 저도 뿌듯하네요! 행복한 하루 되세요😄❣️

[@한나이-j4o]

자세한 설명 감사합니다~ 다음에 헬스장 가서 잘 따라해볼께요

[@Miraclepp]

운동하시다가 궁금한거 있으시면 또 댓글 남겨주세요!🤗

[@chobinhwang]

내가 즐겨하는 운동 중 하나 ㅎㅎ

[@Miraclepp]

항상 어깨부상 주의하시면서 열운 하세요💙

[@eth3042]

디렉스 디클라인.ㅠㅠ