Haut du corps avec haltères - Renforcement Musculaire - 213

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[@sylvainbernier4573]

Ça fait environ deux mois que j'ai découvert gym direct et j'adore! Les exercices sont vraiment adaptés à toutes les parties du corps et bien expliqués par les coach. Ma préférée, c'est Emma qui a une belle façon d'expliquer et de nous montrer les mouvements. Personnellement, ça me fait extrêmement du bien physiquement et moralement de faire à la maison (je suis au Québec) chaque jour deux séances. Aussi, on voit les résultats assez rapidement. Merci beaucoup d'être là en direct! J'aurais bien aimer participer en direct avec Emma, mais je suis un peu trop loin...

[@sylvainbernier4573]

Mon nom est Isabelle

[@sylvainpouly7316]

c'est vrai que les cours d'Emma sont particulièrement bons ! d'ailleurs je les refais souvent 2 ou 3 fois
et Emma explique super bien tous les mouvements
vraiment un grand bravo !!

[@jacquelineabreu4343]

_heureuse de revoir Kévin et merci aux autres que du bonheur de faire du sport avec c8

[@chanie0115]

j adore cette nouvelle coach entre ses séances de hitt et son renfo super!!! j espère qu elle va venir souvent nous faire transpirer!!!!

[@abdelkaderabdelkader4440]

Emma est superbe,et intelligences pour ces choix d'exercices très efficaces.Bonne continuation adorable Emma....

[@jacquelineallouis1150]

Merci beaucoup Emma pour ce cours avec haltères heureuse de vous avoir pour garder le moral et la forme

[@Lucie-vw2zj]

super séance ultra dynamique ! J'ai encore du mal à suivre mais je compte bien recommencer pour m'améliorer . Et oui , je reprends le renforcement musculaire après 2 ans d'arrêt . Aïe les courbatures demain ! lol
Un grand merci à Emma pour son efficacité et son sourire .

[@corynnecorynne7066]

Super emma ! Ça me fait du bien pas besoin d'aller à la salle avec gym.direct

[@carolinavaliati5993]

Merci beaucoup Emma! Je suis tes séances depuis le Brésil, et j'adore.

[@alexandraclement2718]

Merci Emma pour ce cours, belle journée à toi

[@isacourseyre2580]

j'aime beaucoup Emma qui explique bien les positions justes pour être très efficace et ne pas se faire mal merci Emma!

[@olfaallani4973]

Merci Emma, TOP !

[@elenapitt6537]

C’était duper!!!!
Merci beaucoup

[@jacquelineallouis1150]

MERCI EMMA

[@ferechteh1549]

Bonjour
C'est le meilleur cours pour le haut de corps .Je suis membre de la salle de gym CMG et encien clubmed gym.
Mais tes cours sont "parfait" et je préfère tes cours.
Bon continuation

[@michellacouture3098]

Merci Emma j’ai bien aimé cette séance car j’ai toujours des douleurs entre les omoplates surtout au réveil et je cherche toujours une routine matinale concernant ce problème
Merci encore
Monique

[@chrisc5838]

J adore cette séance, je la refais souvent, merci !

[@saighinadjet3199]

Super, merci Emma !

[@emmaaavakin2058]

Merci Emma, je sentais que sa travaillais vraiment même si c'était dur dur pour moi

[@sysp471]

Merci Emma!

[@iapourprofs]

Super cours même si je n'ai réussi qu'à en faire la moitié, Merci à la coach !

[@universoi-maime8405]

Merci Emma ! je viens sur ta capsule top ! j'ai pas pu avec celui de Sandrine j'ai pas supporté sa musique ! je me retrouve bien avec tes cours et ceux de Mohamed ! Et je te trouve toute mimi ! toujours souriante et naturelle.

[@hiba7738]

Merci Emma

[@SD-ez2lh]

Merci !!! 💪👍

[@dadaabsalon3126]

Merci a toute l'équipe

[@JosyMeca]

Cc 😊 je viens de faire une séance, excellent cours by Emma 🎉🎉

[@galleronln1286]

Bravo exilent cours précisément expliqué. Par contre là pub imposée en plein milieu, et vous avez déjà recommencé quand c fini, c,est inadmissible !!! La dictature de la marchandisation qui grignote sur nous tous.... Bonne suite à vous,

[@jacquelineallouis1150]

Un grand MERCI à vous Emma😉😊🤗

[@bertrandphilippe5223]

j'adore Emma quand elle passe dans gym direct.

[@mariegousseau2360]

Merci Emma pour cette séance intense mais qui met bien en forme pour la journée !!
déjà faite au moins 5 fois pour ma part ;)

[@michelglineur4444]

toulouse super avec toi

[@emilie9689]

Merci emma 💪💪💪💪💪

[@camilosange]

8Y

[@sarahkowalski4305]

j'ai adoré.

[@moreauarnaud7465]

avec que des bons conseils super emma merci!

[@229mia]

Té Géniale Emma ...Merciiiiii

[@almucanizares8142]

Me gusta mucho esta entrenadora, es muy buena! Enhorabuena y a seguir asi :)

[@MadaFit]

Almu Cañizares ! Gracias :)

[@cristalejolie4447]

Tu es adorable tes exercices aussi

[@gazolegal1002]

Super...merci Emma!😅

[@yolaburger3573]

Super

[@olympeathena]

Dur dur mais c'est efficace!

[@ninoncommente8115]

Difficile mais bonne séance !

[@melanie-nc1sq]

emma est fantastique

[@reginelapraye118]

Quel est le poids des haltères que vous utilisez dans la vidéo ? Merci

[@omerabilome9600]

Merci à toi Emma, comment on peut avoir les haltères?

[@nomprenom3803]

Ma milleur emma

[@andreametz7641]

Combien pèse un haltère ?

[@MadaFit]

1kg ;)

[@sabrinakaif9106]

Merciiii je veux avoir cord sexy😆🙏🤗😘👌💞

[@marwarezige4750]

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