ماذا أكلت اليوم Vlog #46 || اليوم الثالث || كيف تخسري وزنك || # كلي بذكاء

[@reemfoodvlogs1473]

بنات شكرًا جدا لكلامكم الجميل انا هنزل اكتر عاورةرهمتكم معايا نوصل الفيديو الايك اكتر وسيروا في كل مكان علشان نوصل ١٠ ،٠٠٠ آلاف صحبات رشيقات💪🏻💪🏻💪🏻😍😍😍

[@ttwwwhhhh6866]

قناتك رووووعه حفزتني وببداء اغير حياتي وحياة اولادي شكرا" لك

[@mona-6408]

انتي حمااااااااااس فعلا طبخك سهل وبسيط ومغذي كمان وتوفر عليّ الوقت بشكل كبير وغير كذا لذيذ ، حنا معاك ونزلي وصفات زيادة 😍💪

[@fatimalol8715]

جميل جدا شكرا لك ريم ،وعجبني اكثر لانه قصير انا افضل الفيديوهات القصيره، بس فيه معلومات وافكار حلوه للوجبات المشبعه واللذيذه فشكرا لك حبيبتي

[@saharghazal243]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....ما شاء الله عليكي ....ربنا يسعدك ويجعله في ميزان حسناتك إن شاء الله

[@charmenaturel]

دايما متميزة حبيبتي استفدت كثؤر من وصفاتك

[@reemfoodvlogs1473]

+😘😘😘charme naturel

[@fatemaibraheem7535]

شكرا جزيلا اختنا الحبيبه ريم..ياليت تكون في فيديوات تجمعي فيها المشروبات الحاره والبارده وثانيه للمأكولات وثالثه للسموثي..عشان تكون مثل المرجع للي عايزها

[@asddsa2571]

شكراً كتير على الشرح يا ريت تعملي قائمة لسعرات الحرارية للاكل مثلاً حبة البندورة اديه فيها ملعقة الزيت وهكذا بحبك

[@nancyelmasry1933]

هايلة يا ريم استمري طريقتك جميلة وقريبة للقلب جدا ربنا يهون عليكي غربتك ❤️

[@doaaashraf3883]

جميلة كالعادة كملى أنا خسيت معاكى انتى بتبسطيلنا الدنيا كتير😍😍😍

[@emadhamdy5215]

عجبني اوى نظام حياتك والمكان اللي انتي عايشه فيه في مصر صعب الواحد يلاقي مكان جميل زى ده يعمل فيه رياضه والحريه كمان

[@rawiaaly4157]

اذيك حضرتك انا بحبك قوي حضرتك جميله قوي ومحترمه وانا اتشجعت قوي وبقيت بأكل صحي من ساعه ما شوفتك وبعمل دايت مع my fitnesspal وكنت في شهر ابريل 106 كيلو ودلوقتي بقيت 90 كيلو وانا مبسوطه قوي وادعيلي اوصل الي 70 كيلو علشان انا طولي 176 وعمري 52 سنه بحبك قوي يا مدام ريم ومبسوطه ان في مصرين حلويين كده وبيفيدوا الناس

[@blelmnrtkewnslblelmnrtkewn2088]

أسلوبك عسل يا عسل

[@saadiamessadaoui6947]

انا وجدتك كتير يا ريم و بحبك كتير كتير ربنا يخليك لينا

[@samaheltorky9948]

عجبتني اوي جملة ابتدي انهاردا دي يا ريم شجعتني 👍👍👍👍👍👍ما تنسيهاش كلة مرة

[@yasminesaid5780]

ريم لو سمحتي ابقي اعملي فلوق عن بناء العضل

[@sousouasma5540]

أحلى و أروع ريم في العالم يسلمو حبيبتي على الوصفات وعلى النصائح انا بتابعك 100 / 100 صبت راحتي في الأكل والشرب بتاعك شكرااااا كتير كتير

[@juahol2680]

Riiim habibti enti fiiiin

[@mahieddinefatima5439]

تسلم ايديكي فكره العشاء بحب الفاصوليا واجربها بالسبانخ بكرا ان شاء الله

[@هبهالسعيد-ذ2ص]

ريم حبيبتي ممكن تعملي فيديو عن الرياضه اللي بتتعمل مع الدايت ...يعني ازاي نعملها وإيه احسن رياضه وأفضل وقت نمارسها فيه ..وكمان لو انا عايشه في مكان صعب الخروج فيه ازاي أعتمد علي التريدميل او المشايه الكهربيه بس للتخسيس .... كمان ازاي استخدم الدمبلز ...
بليز ممكن تساعديني

[@spshadisarl]

سلام عليكم ازيك يا ريم اكلاتك كلها جميله وبتشجع لما بشوفك 😚

[@rababahmed7127]

انتي خطيررررره والحمد الله بدات من شهرين وبخس ادعيلي اول لهدفي 😙😍

[@Lena-jf4ww]

مبدعهه💜💜

[@kholoudal_atyar8378]

تسلم اديك مجهوووود رائع

[@reemfoodvlogs1473]

+😘😘amoura ana

[@leilakendouci5231]

اهلًا ريم أنا متابعه كل فديوهاتك بجد مبدعه أنا نفسي إخس ١٥ كيلو بس عندي مشكله المياه في الجسم يا ريت تنصحيني شكرًا

[@rehamabdelfattah9629]

شكرا

[@reemfoodvlogs1473]

+Reham abdelfattah 😍😍

[@samaheltorky9948]

حبيبة قلبي ريم جزاك الله الفردوس ياربج

[@samaheltorky9948]

يارب

[@loloali2987]

بليز ياريم اتكلمي عن التضخيم والتنشيف

[@reemfoodvlogs1473]

من عيوني

[@meme5122]

😍😍😍😍😍ريمو ياريت تسوين اطباق كوريه زي النودلز والسوشي وغيره اكل صحي جدا 🌷🌷🌷🌷يعطيكي العافيه حبيييت الفيديوا😍😍😍

[@reemfoodvlogs1473]

+me me فكرة حلوة هجربها معاكم

[@juahol2680]

Jawbeni Alah ehafdak

[@totabesoo13]

هاي ريم ميرسي على الفيديو ' انا بستخدم click coffee and protein powder mix with double shot espresso تحفة في كذا طعم وبيديكي طاقة زي القهوة جدا

[@reemfoodvlogs1473]

Tota Besoo هجربة ☺️☺️👌🏻

[@totabesoo13]

ReemFoodVlogs ريم انا بفكر اعمل carb cycling ، انا عملته أسبوع قبل كدا وجاب نتيجة ادعيلي علشان بدأت استهبل 😂

[@Fatima-ho7ti]

اتمنى من قلبي انة تحاوبيني...مداكدر انزل برنامج ماي فتنس بل....ممكن رابط للتنزيل

[@امنايفر]

كم كمية الفاصوليا

[@maymasajdi9560]

السلام عليكم ما رايك في الرجيم الكيتوني

[@reemfoodvlogs1473]

+حلو وبيجيب نتيجة جيدة لكن كبداية مفيش مشكلة May Masajdi

[@reemfoodvlogs1473]

+May Masajdi انا عن نفسي مجربتهًش

[@blelmnrtkewnslblelmnrtkewn2088]

May Masajdi
من أروع الحميات الغذائية وأنا متبعاته وزني كان 74 وصلت إلى 60 بفضل الله عندي تكيسات مبايض وزيادة شعر في الوجه ومريضة غدة درقية
نظام رائع أنصح بيه كل الناس

[@maymasajdi9560]

انا وزني 90 وبدات هذا الاسبوع علي هذا النظام وحشوف حوصل لفين ولكن في شوية اجهاد وعدم شهية وغثيان من الدهون لاني مش مغرمة فية لا يغركم وزني الزيادة زياد من الهواء ههههه
شكرا ليكم وان شاء الله يجيب نتيجة دعواتكم لي لاني فعلا تعبت من السمنة ❤

[@blelmnrtkewnslblelmnrtkewn2088]

May Masajdi
طبعاً الأسبوع الأول تحسّي شوية تعب من إدمان المخ على السكريات لكن بعدين خلاص تتعودي على النظام وراحة عالية بإذن الله

[@vvvrr1900]

بجد انتي جميله اوي وتسلم ايدك وربنا يخليكي لينا اكلك جميل جدا بس انا عايزه اعرف لو اكلت كحك 2 مع نسكافيه الصبح 6 عادي وله فيها مشكله وبعدين انا مش بحط سكر وله زيت علي اي اكل بعد كده خالص

[@reemfoodvlogs1473]

Vvv Rr شكرًا حبيبتي جدا لو لسة مبتدأ في الاكل الصحي مفيش مشكلة كلي ال يرحم في خلال سعراتكً وواحدة واحدة ابتدئ غيري لاكل اكتر مفيد لجسمك وبشرتك وطاقتك💪🏻💪🏻

[@ihatesnakeuh331]

فيديو حلو شكرا جداااااااااااااااااااااا

[@umm_osama_recipes7690]

السلام عليكم اخت ريم انا من المتابعين الجدد لك وانا أسكن في بريطانيا مثلك وانا مبسوطه اني حتبع خطوات للتخسيس لاني حابا اني امشي بالأشياء الطبيعيه. ممكن بس تقوليلي مواعيد الوجبات يعني انت مثلا بتقومي الساعه كم في الصبح وبتفطري الساعه كم وبتتغدي الساعه كم والعشاء الساعه كم.

[@hananezz2610]

أشكرك جزيلاً أخت ريم بالنسبة لنظام الأكل الصحي الخاص بالرجيم
وكنت بسأل استخدام حضرتك للأشياء المعبوة بأكياس أو المعلبة، هل ليس بها مواد حافظة؟ ...

[@salmastars6537]

انا مش عارفة اجيب بروتين منين مش لاقية انا في مصر

[@reemfoodvlogs1473]

salma stars في سعودي والعزبي

[@FatmaAhmed-gx8cl]

انا بحبك جدا بس كنت عايزة اعرف انت مصرية ولا ايه

[@orchidflower8378]

ازيك يا ريم فضلت مستنية الفطار بس فطرت oat ما تتاخريش علينا. ممكن اسالك اية نوع الرياضة اللي بتلعبيها

[@reemfoodvlogs1473]

شكوا حبيبتي بلعب هييت كاردييو ،اثقال، شريط المقاومة ويوجا

[@zahraashamil2931]

ريم انا بريطانيا ممكن تنزلي زبدة فول سوداني من غير ايظافات

[@reemfoodvlogs1473]

لنك الوصفة في صندوق الوصف

[@fi_lole]

تحياتي يا ذوق

[@Susan-nq6js]

سالتج ع الانستا عن طريقتج بالقهوة بجوز الهند مارديتي

[@swdfwf6609]

مرحبا ريم ممكن سؤال انا عندي تكيس المبايض هل ممكن ان انحف ياريت تجاوبي

[@mahamedgoda3415]

اللهم صلي علي سيدنا محمد

[@aedashwigi5447]

السلام عليكم ياريم انا معجيه بقناتك جدا وبقعد استنی الجديد وبجرب الاكل الي بتعمليه عندي سوال لو سمحتي
انا طولي 157ووزني 52 وزني ثبت مش بينزل واحس اني عايزه انقص شويه عندي دهون في بطني تنصحيني اعمل اي 😥😥😥

[@mahieddinefatima5439]

انا بحب طعم المكسرات وهي متحمصه مع اني احمصهت فالفرن ناشفه ما حطش فيها اي دهون معلش

[@reemfoodvlogs1473]

عادي

[@ملاكملوكتيأحلام]

Ana ahlam wa ana 3aysha fi nafs albald ali inti fiha wazni wa toli zayak bzabt min santin ba3d alwilda nazalt 30 kg yarit tfdali tfidina fa mawdo3 tnshif aldohon wa bina al3adal Laino di haya khotiti almarhala algaya 3awza anashif dohon aktar ana haliyan nisbat dohoni 23% mashkora 3ala majhodik😘

[@نلليشبنتالحيف]

مرسى كتير 😘😘😘😘

[@rehabahmed896]

بقولك ياحبيبتى انا عندى حساسيه من الحليب ينفع استبدل الحليب بثلاث حبات لوز يوميا ارجو تردى عليا

[@canserce2169]

شكرا كتير عل فيديوهاتك الحلوه انتي نفسي طولي لو ميشت عل النظام دا حخس كم كيلو

[@reemfoodvlogs1473]

Can Serce شكرًا ليكي لو وزنك فوق السبعين هتخسي ٧-١٠ كيلو مع رياضة،وممكن اكتر حسب مجهودك

[@reemfoodvlogs1473]

Can Serce لو اقل النزول بيكون اقل ١/٢-٢ اسبوعيا

[@canserce2169]

ReemFoodVlogs اه وزني 80

[@aminaa.l9931]

من خلال نصائحك خسيت 8 ميلو و لسا لازم اخس طولي 157 و وزني 60 و الان بدي اكل 850كالوري فقط كي اسرع عملية الحرق هل هدا صحيح

[@aishafarrouh4332]

انا نزلت قلتلك 8كيلو بس هاليومين كتير بنتي عمترضع وكل شوي باكل وعمجوع شو اعمل وبعمل رياضه بس مو كتير انا مستنيه ردك

[@olahamoud7473]

حبيبتى ممكن أنزل وزنى وانا حامل ولا صعب

[@reemfoodvlogs1473]

+Ola Hamoud ممكن تنزلي دهون عن طريق تحويل أكلك صحي لكن بذكاء ممكن تسالي الدكتور وتستشرية كمان ،أكلك يكون فيه كل العناصر لي
اللزمة ليك هتلاقي جسمك ظبط شوية لكن النزول يستحسن بعد الولادة

[@zahraashamil2931]

انا طولي ١٦٠وزني٦٧كم سعرات تناسبي

[@reemfoodvlogs1473]

حسب
حركتك من ١٢٠٠-١٥٠٠

[@فيدوهاتانستغراامية]

هاي يا ريم ممكن تجاوبيني انا وزني 90 و طولي 167 كم كالوري اكل عشان انحف ؟؟

[@reemfoodvlogs1473]

+NoNo Beauté هاي ،حسب حركتك لكن اعتقد انت من ١٣٠٠-١٦٠٠ حسب لو بتمارسه رياضة

[@فيدوهاتانستغراامية]

ReemFoodVlogs مرسي ربنا ريخلييك انا بحبك اوي و متبعا كل فديوهاتك كملي ربنا يوفقك ❤

[@Monii24824]

لو سمحتي يا ريم عندي سؤال، انا الحمد لله نزلت ١٢ كيلو بس من بعد العيد وانا تقريبا وزني ثابت مش بينزل ، حاولت اقلل الكارب بس للاسف بيجيلي وقت نفسي في الحلو جدا، انا مش بعلب رياضة باستمرار لكن مثلا مرتين في الاسبوع بمشي ساعة.

[@mirochanel388]

انا طولى 160 ووزنى 95 ينفع اكل نغس السعرات علشان عاوزه اخس وياريت تنزلى كل يوم فديو

[@reemfoodvlogs1473]

nour sherif اه ينفع

[@Lena-jf4ww]

مبدعهه💜💜