Самый лучший метод, по мира, хочу учиться до конца, и всем советую!!! Забудете больницу, Дышите легко, живите комфортно, будьте счастливы и красиво осанка. Самое качественные жизни получите!!! Спасибо др. Алес остеопат!!!
Какое счастье, что я Вас встретила на просторах интернета...Вы и Настя Шагарова, теперь мои кумиры. Люди ,которые действительно помогают обрести здоровье и красоту....Все проверено на себе ...Благодарю....
Так, питання чоловічого огроменного животика актуальна. Дякую за те, що так глибинно все пояснюєте з повною віддачею.❤️🔥💙💛 Всіх благ вам та вашій справі
Добрый день.Какой вы умничка.Наконец то я узнала причину выпирающего животика и как с ней бороться.Огромная вам благодарность доктор и низкий поклон.Теперь нужно работать.
Спасибо за технику! ❤ Внесли ясность! НО, ПО ВИДЕО не понятно, то ли подкручивать таз вперёд, то ли отводить/двигать таз назад. Хорошо наложить на кадры стрелку с направлением куда подкручивать/ отводить таз. Мне пришлось покопаться в Инете, что бы выяснить. Надеюсь, я правильно разобралась: "ротация таза вперед" - это когда попа выдвигается назад? Т.е. при упражнении, таз надо вдавливать в плоскость, на которой лежит человек, так? СПАСИБО
я делала это упражнение (первое), плюс с осанкой работала, живот стал более потянутым) не знала, что у мужчин другое, думала мужу тоже это упр рекомендовать, очень интересно узнать, что у вас там по-другому )))
Олесь,помогите избавиться от, ,,фартука,,обвис после похудения неприлично,говорят операция,но не хотелось бы так радикально,есть ли у вас эффективное решение,??заранее спасибо и привет из Гомеля🙏🌹
Да! По видео не понятно, то ли подкручивать вперёд, То ли отводить назад. Видео не изменить. Проще наложите а кадры стрелку с направлением куда подкручивать/ отводить таз. А то такое прекрасное видео теряет смысл. Сделайте, пожалуйста. СПАСИБО
@dr_ales не совсем поняла в первом упражнении (там где лёжа): таз отводить назад (прогибать поясницу) или отводить/ подкручивать вперёд? Уточните пожалуйста.
🎉🎉🎉🎉 отлично!!! Дорогой Алесь !!! Чудесное видео 👍 качество записи и картинка ! Всё качественно и грамотно ! Приятно смотреть и слушать и выполнять рекомендации любимого доктора❤❤❤❤❤
Алесь, скажите, пожалуйста, можно ли делать первое упражнение, если три года назад мне прооперировали паховую грыжу и поставили сетку. Мне 67 лет. Спасибо.
Дорогой доктор Алесь, спасибо за это видео. Я уверена, что эта тема очееень актуальна для женщин! Как попасть в вашу клинику. Хотелось бы подробнее понять эту технику : куда точнее класть пальцы и куда таз вперёд к пальцам на животе поднимать или давить на тазом к кровати назад. Хотелось бы это уточнить. Простите, но это уточнение для меня очень важно. Вы где принимаете. Можно узнать адрес и название клиники, хотелось бы к вам записаться на прием. Спасибо. Ирина из Москвы.
Благодарю за упражнения! Проясните, пожалуйста, технику первого. Таз вперед говорите, по модели не видно движения, а сами показали движение таза назад. Я запуталась. Что значит таз вперёд по вашему? 🤔🙏
Здравствуйте,спасибо,подписалась 🙋♀️Скажите пожалуйста, есть ли у вас видео, или что можете посоветовать от сжатие зубов,замечаю по утрам и отпечаток зубов🙏
Очень полезные упражнения! А если ещё упражнения для поднятия внутренних органов? Слышала про упражнения с баскетбольным мячом, что это за упражнения можете объяснить?
Почему вы называете себя Алесь ( с ударением на А) , если у вас беларуское имя и ударение должно быть на Е - АлЕсь . Это очень красивое имя . Не стоит его трансформировать .
🎁 ЗАБИРАЙ технику для лица от межбровки БЕСПЛАТНО faceplasty.info/mini_kurs_4?
Нет ответа
Слушайте,внимайте,учитесь у Алеся!!!Это уникальный Человек!!!!Врач-остеопат!!!!Мыслитель!!❤
Благодарю ))
Какое счастье, что я чудом встретила на просторах интернета этого Доктора!!! Благодарю! 🎉
Спасибо огромное, доктор Алесь! Про мужчин актуально.
Спасибо, для мужчин тоже актуальный вопрос, ждём видео!
Самый лучший метод, по мира, хочу учиться до конца, и всем советую!!! Забудете больницу,
Дышите легко, живите комфортно, будьте счастливы и красиво осанка. Самое качественные жизни получите!!! Спасибо др. Алес остеопат!!!
Спасибо большое :)
Какое счастье, что я Вас встретила на просторах интернета...Вы и Настя Шагарова, теперь мои кумиры. Люди ,которые действительно помогают обрести здоровье и красоту....Все проверено на себе ...Благодарю....
Так, питання чоловічого огроменного животика актуальна. Дякую за те, що так глибинно все пояснюєте з повною віддачею.❤️🔥💙💛
Всіх благ вам та вашій справі
Док, расскажите и про мужские особенности выпирающего живота
Спасибо, всё чётко и понятно! Ждём про мужчин✨✨✨
Добрый день.Какой вы умничка.Наконец то я узнала причину выпирающего животика и как с ней бороться.Огромная вам благодарность доктор и низкий поклон.Теперь нужно работать.
Спасибо за технику! ❤ Внесли ясность!
НО, ПО ВИДЕО не понятно, то ли подкручивать таз вперёд, то ли
отводить/двигать таз назад.
Хорошо наложить на кадры стрелку с направлением куда подкручивать/ отводить таз.
Мне пришлось покопаться в Инете, что бы выяснить.
Надеюсь, я правильно разобралась: "ротация таза вперед" - это когда попа выдвигается назад? Т.е. при упражнении, таз надо вдавливать в плоскость, на которой лежит человек, так?
СПАСИБО
я делала это упражнение (первое), плюс с осанкой работала, живот стал более потянутым) не знала, что у мужчин другое, думала мужу тоже это упр рекомендовать, очень интересно узнать, что у вас там по-другому )))
Олесь,помогите избавиться от, ,,фартука,,обвис после похудения неприлично,говорят операция,но не хотелось бы так радикально,есть ли у вас эффективное решение,??заранее спасибо и привет из Гомеля🙏🌹
Спасибо за технику! Всё понятно, кроме того, куда подвлрачивать таз.
Да! По видео не понятно, то ли подкручивать вперёд, То ли отводить назад. Видео не изменить. Проще наложите а кадры стрелку с направлением куда подкручивать/ отводить таз. А то такое прекрасное видео теряет смысл. Сделайте, пожалуйста. СПАСИБО
Доктор спасибо за технику❤, снимите видео для мужского живота пожалуйста.
Про причины и способы борьбы с выпирающим животом у мужчин интересно
Если будет много запросов, то обязательно сниму ролик
Мне тоже интересно!
Приятно послушать и посмотреть тоже 🙂
Спасибо большое! Хочется и про мужской послушать.
У меня и травма копчика и роды и кесарево и лапороскопия были😅 спасибо за упражнения
Здравствуйте доктор Алесь! Спасибо большое за интересное видео и проделанную работу! Счастья Вам, удачи и процветания Вашему каналу!!! 👍💕🙂
Благодарю, Вас :)
Спасибо большое, что делитесь полезными техниками)!
Не совсем понятно как правильно подворачивать таз
Тема на поднятие органов очень актуальна
Спасибо за технику. Пожалуйста уточните - сколько раз в день? Утром или вечером?
Спасибо вам за ваш труд!
@dr_ales не совсем поняла в первом упражнении (там где лёжа): таз отводить назад (прогибать поясницу) или отводить/ подкручивать вперёд? Уточните пожалуйста.
Все доходчиво объяснили, про мужчин тоже😊, спасибо ❤
Вы самый лучший. Самые классные упражнения это у Вас. Спасибочки.
Спасибо огромное!!!! Я догадывалась что мой живот вздулся из-за тревожный жизни и осанки ленивой
🎉🎉🎉🎉 отлично!!! Дорогой Алесь !!! Чудесное видео 👍 качество записи и картинка ! Всё качественно и грамотно ! Приятно смотреть и слушать и выполнять рекомендации любимого доктора❤❤❤❤❤
спасибо, очень приятно :)
Ждём видео, про причины мужского животика😊
Меньше жрать і пити пиво.
Алесь, скажите, пожалуйста, можно ли делать первое упражнение, если три года назад мне прооперировали паховую грыжу и поставили сетку. Мне 67 лет. Спасибо.
Про мужчин пожалуйста тоже хотим видео
Благодарю, мне бы хотелось видео о мужском животе
Спасибо, доктор Алесь!
Про мужскую физиологию живота, интересно что и как. жду видео))
Благодарю вас ❤
Я бы очень хотела знать о мужском ожирении.
Заранее благодарна, привет из Германии 🤗
Дорогой доктор Алесь, спасибо за это видео. Я уверена, что эта тема очееень актуальна для женщин! Как попасть в вашу клинику. Хотелось бы подробнее понять эту технику : куда точнее класть пальцы и куда таз вперёд к пальцам на животе поднимать или давить на тазом к кровати назад. Хотелось бы это уточнить. Простите, но это уточнение для меня очень важно. Вы где принимаете. Можно узнать адрес и название клиники, хотелось бы к вам записаться на прием. Спасибо. Ирина из Москвы.
Благодарю за упражнения! Проясните, пожалуйста, технику первого. Таз вперед говорите, по модели не видно движения, а сами показали движение таза назад. Я запуталась. Что значит таз вперёд по вашему? 🤔🙏
Таз вперёд - это значит подвздошные кости таза направить вперед
Думаю что вверх
Здравствуйте,спасибо,подписалась 🙋♀️Скажите пожалуйста, есть ли у вас видео, или что можете посоветовать от сжатие зубов,замечаю по утрам и отпечаток зубов🙏
Вам нужно работать над расслаблением жевательных мышц, скоро выйдет ролик на канале
Очень полезные упражнения! А если ещё упражнения для поднятия внутренних органов? Слышала про упражнения с баскетбольным мячом, что это за упражнения можете объяснить?
благодарю мне очень понравилось ваше видео ❤❤❤ очень признательна с любовью и благоданостью❤❤❤
Гд5 техника на стабилизацию таза на разные ноги нужно делать ?
Очень нравится Ваша подача материала👍🏆🏆🏆🔥🔥🔥🔥
Спасибо Добрый доктор
Супер, спасибо за все видео❤
Молодец хорошие советы . Вопрос , а если качать прес , то можно совсем избавиться от живота ?
Да хорошо совмещать
Спасибо большое ,это то что надо .
Техника, понравилась,а что делать, если проблема с ногами(коксоартроз, костыли) и соответственно этому ЖИВОТИНА!!!!
Ролик про выпирающий живот есть на канале, посмотрите, пожалуйста :)
Расскажите, пожалуйста, о физиологии мужчин, благодарю!)🙏🍀
Второе упражнение помогает при ишиасе,только нога прямая.
Без ляляля лишних, пожалуйста Сразу о главном Спасибо❤
Смотрите по тайм-кодам.
Вы здесь не одна. Для других важно получить и понять информацию . 🌹🌹🌹
Я вас обожаю , вы очень крутой ❤
Какое имя у вас интересное !)
Благодарю Вас Доктор! ❤
Благодарю.🥰🙏💕
класс! Спасибо!
Алесь у меня живот выпирает на уровне пупка это упражнение поможет
Как найти этот симфиз? У меня сразу под животом в складке шов от кесарева, нужно ниже него брать или выше?😳
под швом, ставьте руки сразу над лобковой костью, так чтобы ногтевые пластины упирались в лобковую кость
Очень понравилась
Говорите, таз выгибать вперёд, а показываете - таз назад. Непонятно, куда им двигать.
Очень верно сказано
Это только для молодых? А что делать тем, кому за 65?
Благодарю 🙏
Спасибо ❤
Благодарю ❤
Здравствуйте, не понятен один момент, вы говорите подкрутить таз вперёд, и при этом прогнуться в пояснице...это как?) Одно другому противоречит
Не противоречит. Таз вперёд - это не значит попу назад. Это значит подвздошные кости таза направить вперед
@@yanazh3797 теперь понятно, благодарю
Никакого противоречия ) все верно. Представьте, как вы из тазика выливаете водичку вперед. Как вы его наклоните? ;) здесь тоже самое
DANKE. DR.ALES❤❤❤❤
Хотим узнать про мужчин ❤
Договорились, расскажу
Да, у мужчин твердый живот, значит и упражнения другие
Я не знаю как
❤❤❤
Доктор , без живота и фигура не та😊😊
Почему вы называете себя Алесь ( с ударением на А) , если у вас беларуское имя и ударение должно быть на Е - АлЕсь . Это очень красивое имя .
Не стоит его трансформировать .
можно лежать на валике
❤
🙏🏻
🎉🎉🎉
Жрать надо маленькими порциями,и по одному блюду,а не три сразу...
Еда тоже важна, конечно же
Я вот люблю по 3 порции😂
Благодарю❤
Спасибо❤