Zungenübung (Reha-Trainingsübung Neurologie)

AUSGANGSPOSITION:
Stand oder Sitz vor einem Spiegel
DURCHFÜHRUNG:
Zungenspitze hinter die Schneidezähne legen, dann die
Zunge bei geöffnetem Mund nach vorn stülpen, eine kurze
Zeit halten und Spannung wieder lösen
VARIATION:
Legen Sie die Zungenspitze abwechselnd an die oberen
und unteren Schneidezähne („Pleuelübung“) an
WICHTIG:
Führen Sie alle Übungen äußerst genau aus und
legen Sie zwischen den Übungen Pausen ein