•- قاعده التحول من حالة الرفض ل حالة القبول •- توازن هرمون الغدة الدرقية •- stress و زعل و جلسه بالبيت ما تتحرك وتراكم المشاعر •- تحرير الصدمات من الجسد •- الشي الي بحبه بيكون سهل وسلسل جدا في التغير لكن مع الكره بيحصل مقاومه وبيكون نزول الوزن صعب مشاعر العار >> تتخزن في الذراعين مشاعر الذنب >> تصريح للجسد يخزن الاكل ويحوله دهون الاكل وطعم الاكل هو طعم الحياة الأكل العاطفي يكون تعويض لمشاعر الغضب وبيكون تعبير اني مكبل وفاقد للحريه مش اكل للمتعة ماذا يستحق جسمي ان أعطيه؟ الاكل المقرمش يعكس مشاعر التوتر الاكل الحلو الشوكليت والحلا تعبر عن مشاعر حزن واحتياج لحضن
انوي تطبيق ماتعلمته في هذه الحلقه علي نفسي بحب النيه لغه الحوار مع جسدي القبول ثم القبول بناء صوره ذاتيه محبه لذاتي التعاطف مع ذاتي كميه الاكل التعامل مع مشاعري. قبولها والسماح لها بالرحيل ❤❤❤❤❤❤شكرا شكرا شكرا شكرا علياء وايلانا ربنا يبارك فيكما ❤❤❤❤❤
أنا مثلك أكتشفت إني أعمل كل شي بسرعة وما عم أحترم احتياجاتي مستعجلة على احتياجات الناس وأيضاً لمى سافرت على سوريا مع إني أكلت كل شي يتعارض مع الدايت نحفت وصار جسمي يجنن بالفعل صدمة مكان
هاد الكلام صح وحقيقي انا من الناس الي اعاني من القولون واستئصال المرارة والزائدة الدودة وزيادة الوزن وهاد كلو من تأثير الكلام بحياتي يعني الكلام الي بيضل بالذاكرة وبجسمنا
انا مدرب لياقة بدنية و سمعة هاي الحلقة قبل التمرين بعدها مباشرة فاست فود وبدون ندم وتإنيب ضمير😂 وتقبل عالي للجسد بكل حالاته لاني مدرب وطولي ١٦٥ فيعتبر قصير فساعدتني بتقبل نفسي
اول ماشفت العنوان للحلقة قلت ايش الكلام الفاضي هذا لكن بس سمعت يا الله قد ايش الكلام جميل اكتشفت بعد اللقاء ان عمري ماكنت راضية عن شكلي الخارجي حتى بالرغم من كل المدح اللي اسمعه من تقريبا اي شخص يقابلني اني حلوه ما اشوف كذا ودايما عندي body dysmorphia حتى لمن في وزن مثالي … اتمنى اخذ كورس معاها
أحسنت الونه بالاختيار❤❤يعني فعلا النيه سحررر أنا كانت نيتي واول أهدافي للعام المقبل باذن الله هو الإهتمام بصحتي أكثر وحاليا أنا مشتغله على هذا الهدف ومن أطلقت النيه وكمية الابواب النفتحت لي بهذا الخصوص روووعه❤❤ وخصوصاً لمن تكلمت أن نؤمن باجسامنا تاخذ ماينفعها سبحان الله البارحه أنا اكلم زوجي بالخصوص كتله يحتاجلنا مزرعه خاصه حتى نطمئن أن مصدر اللحوم والنباتات يكون طبيعي😂❤ شكرا حبيبتي وقليل الشكر بحق التقدمي مع ضيوفك❤❤
الحمدلله انه انا بشبه بفكري الاستاذه علياء وفعلاً كل شيء حله في وعي وكل مره بننتقل لمرحله جديده انا مستمتعه في لعبة الحياة بصعوبتها بسهولتها بكل حذافيرها التحدي جميل في الحياه اكشن
كنت سمينة من عند ١٥ عام لعند ٣٤ وبعد نظفت وتخلصت من الخوف والعار ورغم حملي بسن متأخر ٣٤ عام بتوأم بنات غير متطابق جسمي تخلص من الوزن الزايد دون حمية ودون حرمان. آكل ما اريد و وقت ما أريد. تو عمري ٣٨ عاو ونصف بوزن ٤٢ وان زدت كيلو او كيلين ينقصون لحالهم. شكرا ربي حبيت أشارك تجربتي بس
شكر وامتنان كبير جزاك الله خير كوتش حلاالكون ايزابيل لمشاركتي هذه الحلقة و الدكتورات إيلانا و عالية جزاكن الله خير ممتنة لمشاركة مواضيع عميقة و نشر الوعي الصحي و الحب شكرا لكم جميعا ❤❤❤بارك الله فيكن جميعا و بأرواحكن الطيبة
الحوار عميق وجميل جدًا ما يكفيه جلسة واحدة لان عند كل فقرة اتوقف واركز على الجمل والكلمات وافكر فيها .. جهود تشكر شكرًا إيلانا شكرًا علياء شكرًا لهذا الكرم واللطف 🤍🤍🤍
حبيبتي الونة حلقة قمة في الروعة لازم تنعاد اكثر من مرة حتى تتشرب هالمعلومات القوية عاشت ايدج عليا وعاشت ايدج الونة على هالاسئلة وعلى هاي الاستضافة ❤❤❤ شكرا شكرا شكرا 😊😊
شكرا شكرا شكرا ايلانا وعليا اقوي بودكاست انتم اللي حكيتوه وتكلمتو عليه اساس او اىنقطه جوهريه للحب الداتالايمان بالدات والتقبل كل الحب ليكم وادامكم الله في نشر الوعي والحب بهده المنفعه ❤❤❤❤❤
ممتنه اني عرفت ايلانا وبودكاست قصه لان سبب في تشغيل الفلاشات في حياتي المضلمه من الضلام الى النور امتنان كبر السما شكرا عليا شكرا ايلانا شكرا للبودكاست الحلو والحنون ❤❤❤
شكرا ايلانا ..شكرا من القلب على كل فيديوهاتك وكل ضيوفك ..انتي الك الفضل الكبير بعد ربنا برحلة الوعي والانفتاح الي بديت بيها وفتحتيلي افاق واشياء ماكنت اعرفها ولاشايفتها ولاسامعه عنها ..ارجوكي استمري❤❤❤
الف شكر والف لايك وكل الحب لروحك الطيبة ابدعتي وابدعت الضيفة يعني كل اسبوع تفاجئيني بمواضيع تكون مثل النور الي محتاجة في ظلمة الحياة أنا اؤمن بانها تدابير إلاهية تدفعني نحو التغيير للأفضل ومنتصرة البودكاست القادم بكل حب وشكراً من اعماق اعماق قلبي لكم❤
بالضبط استعجل على حاجاتي لأخدم حاجات الناس😢😢، البارحة فقط عملت جلسة تحرير المشاعر ،فأحسست أني مستعجلة، فتسألت لماذا هذا الاستعجال؟؟ ماذا يوجد اهم من هذا؟؟
حبيت كيف انتقلت من تجربة ااسمنة و السخط عليها إلى تجربة الفرح و الحماس و الرضا عن جسدها و وزنه و تحوله الجميل وااااو حبيت النتيجة و حبيت طاقتها الجديدة وصلتني بقوة و حسيت بفرح النتائج الايجابية
•- قاعده التحول من حالة الرفض ل حالة القبول
•- توازن هرمون الغدة الدرقية
•- stress و زعل و جلسه بالبيت ما تتحرك وتراكم المشاعر
•- تحرير الصدمات من الجسد
•- الشي الي بحبه بيكون سهل وسلسل جدا في التغير لكن مع الكره بيحصل مقاومه وبيكون نزول الوزن صعب
مشاعر العار >> تتخزن في الذراعين
مشاعر الذنب >> تصريح للجسد يخزن الاكل ويحوله دهون
الاكل وطعم الاكل هو طعم الحياة
الأكل العاطفي يكون تعويض لمشاعر الغضب وبيكون تعبير اني مكبل وفاقد للحريه مش اكل للمتعة
ماذا يستحق جسمي ان أعطيه؟
الاكل المقرمش يعكس مشاعر التوتر
الاكل الحلو الشوكليت والحلا تعبر عن مشاعر حزن واحتياج لحضن
ممتنة ❤
تحية من أرض الجزائر لأهل الخير الذين يسعون لخدمة البشرية جمعاء
هالحلقة وكل حلقة هي كورس وتشافي 🙏🙏 شكراً على طاقاتكن الجميلة . حلقاتك إيلانا مع كل ضيف هي توسع لآفاق الوعي عنا ، ممتنة إلك وللرائعة عليا 🥰
شكرا على النفع الذي تقدموه شكرا من القلب . نريد منكم تمارين تطبيقية تساعدنا على تقبل اجسامنا و نحبها و نتصالح معها ❤
اروع بودكاست لي سمعتو فحياتي.. انا فعلا فحالة رفض عنيفة لشكلي وجسدي.. ساحاول ان اسامح نفسي واحبها... مرسي بزااف ممكن. تجيبيها مرة ثانية.. تحياتي
انوي تطبيق ماتعلمته في هذه الحلقه علي نفسي بحب
النيه
لغه الحوار مع جسدي
القبول ثم القبول
بناء صوره ذاتيه محبه لذاتي
التعاطف مع ذاتي
كميه الاكل
التعامل مع مشاعري. قبولها والسماح لها بالرحيل
❤❤❤❤❤❤شكرا شكرا شكرا شكرا علياء وايلانا ربنا يبارك فيكما ❤❤❤❤❤
أنا مثلك أكتشفت إني أعمل كل شي بسرعة وما عم أحترم احتياجاتي مستعجلة على احتياجات الناس وأيضاً لمى سافرت على سوريا مع إني أكلت كل شي يتعارض مع الدايت نحفت وصار جسمي يجنن بالفعل صدمة مكان
هاد الكلام صح وحقيقي انا من الناس الي اعاني من القولون واستئصال المرارة والزائدة الدودة وزيادة الوزن وهاد كلو من تأثير الكلام بحياتي
يعني الكلام الي بيضل بالذاكرة وبجسمنا
انا مدرب لياقة بدنية و سمعة هاي الحلقة قبل التمرين بعدها مباشرة فاست فود وبدون ندم وتإنيب ضمير😂 وتقبل عالي للجسد بكل حالاته لاني مدرب وطولي ١٦٥ فيعتبر قصير فساعدتني بتقبل نفسي
الحلقة رائعة جداً ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ فخورة كتير بالكوتش علياء ❤️❤️❤️❤️❤️
تحليل جد رائع موضوع التصالح مع الدات وقبول اجسادنا رحلة عميقة وعلينا أن تطبقها لانها فعليا تعطينا نتائج مرعبة
احلا رساله للتقبل
تحرير الشعور اولا وتقبل نوع المشاعر واكون فيه عايشه اطلعه وبيرحل. شكرا لكم جميعا جزاكم الله خير
كلمة شكرا كلمة كتير صغيرة 😘🥰😍 كتير ممتنة الكن إيلانا و علياء ❤️
اول ماشفت العنوان للحلقة قلت ايش الكلام الفاضي هذا لكن بس سمعت يا الله قد ايش الكلام جميل
اكتشفت بعد اللقاء ان عمري ماكنت راضية عن شكلي الخارجي حتى بالرغم من كل المدح اللي اسمعه من تقريبا اي شخص يقابلني اني حلوه ما اشوف كذا ودايما عندي body dysmorphia حتى لمن في وزن مثالي … اتمنى اخذ كورس معاها
أنا مثلك أكتشفت إني أعمل كل شي بسرعة وما عم أحترم احتياجاتي مستعجلة على احتياجات الناس
مثلك انا. 😢
واو حلقة دمار وفعلا قصة تحكى آلف امرأة مثل قصتي وحالتي والمرضي { سرطان الثدي }😢😢 ممتنة من كل قلبي وكل حلقاتك أبداع يا جميلة الجميلات ❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
شكرا وامتنان لوجودكم رائعات تبدعون نيتكم نظيفة ارواحكم نقية وطاقات عالية توصلون كل الحب والخير احبكم اعيدي استضافة عليا لانها مبدعة علياء اغا❤❤❤❤❤❤❤❤❤
أحسنت الونه بالاختيار❤❤يعني فعلا النيه سحررر أنا كانت نيتي واول أهدافي للعام المقبل باذن الله هو الإهتمام بصحتي أكثر وحاليا أنا مشتغله على هذا الهدف ومن أطلقت النيه وكمية الابواب النفتحت لي بهذا الخصوص روووعه❤❤ وخصوصاً لمن تكلمت أن نؤمن باجسامنا تاخذ ماينفعها سبحان الله البارحه أنا اكلم زوجي بالخصوص كتله يحتاجلنا مزرعه خاصه حتى نطمئن أن مصدر اللحوم والنباتات يكون طبيعي😂❤ شكرا حبيبتي وقليل الشكر بحق التقدمي مع ضيوفك❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤انا اسعى لعائشة بنسخة جديدة ووالله انا أتعلم منكن فعلا حلقتكم كورس عميق
الحمدلله انه انا بشبه بفكري الاستاذه علياء وفعلاً كل شيء حله في وعي وكل مره بننتقل لمرحله جديده
انا مستمتعه في لعبة الحياة بصعوبتها بسهولتها بكل حذافيرها التحدي جميل في الحياه اكشن
جمال أرواحكم وجمال الكلام🧡 حب و امتنان من قلبي لقلوبكم🧡
كنت سمينة من عند ١٥ عام لعند ٣٤ وبعد نظفت وتخلصت من الخوف والعار ورغم حملي بسن متأخر ٣٤ عام بتوأم بنات غير متطابق جسمي تخلص من الوزن الزايد دون حمية ودون حرمان. آكل ما اريد و وقت ما أريد. تو عمري ٣٨ عاو ونصف بوزن ٤٢ وان زدت كيلو او كيلين ينقصون لحالهم.
شكرا ربي
حبيت أشارك تجربتي بس
يعني نحفتي بس عشان نظفتي
واو❤
شكرا علي تجربتك الرائعه
٣٤ تسميه سن متاخر ؟؟؟
ررائعه صح الرفض عثرة في رحلة التشافي للأنسان
راحة نفسية تصير عندي من تطلعون اثنينكم بفديو واحد ❤
شكر وامتنان كبير جزاك الله خير كوتش حلاالكون ايزابيل لمشاركتي هذه الحلقة و الدكتورات إيلانا و عالية جزاكن الله خير ممتنة لمشاركة مواضيع عميقة و نشر الوعي الصحي و الحب شكرا لكم جميعا ❤❤❤بارك الله فيكن جميعا و بأرواحكن الطيبة
مجرد البدئ بممارسة الرياضة يبتدي يخف السترس
الحوار عميق وجميل جدًا ما يكفيه جلسة واحدة لان عند كل فقرة اتوقف واركز على الجمل والكلمات وافكر فيها .. جهود تشكر
شكرًا إيلانا شكرًا علياء شكرًا لهذا الكرم واللطف 🤍🤍🤍
حبيبتي الونة حلقة قمة في الروعة لازم تنعاد اكثر من مرة حتى تتشرب هالمعلومات القوية
عاشت ايدج عليا وعاشت ايدج الونة على هالاسئلة وعلى هاي الاستضافة ❤❤❤
شكرا شكرا شكرا 😊😊
فعلا ابدعتما شكرا شكرا كوتش علياء🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
روووعة البودكاست انا عاودتو ثلاث مرات واحببت شخصية علياء بزااااااف ❤❤❤
شَ هالحلا إيلانا شكلك قمر بهالفيديو، تألق ونور بوجهك الله الحافظ ❤️
أنا متأكدة ان حياتي قبل الحلقة دي غير بعد
شكرا لكل المعلومات و الفايدة ❤️🙏
بكل صدق ومحبه …لايمكنني وصف شكري وامتناني لكم وعلى طرحكم لموضوع حقيقي وواقعي …الله يبارك لكم في جهودكم ..ويثبتكم في عطاءاتكم ويفتحها عليكم فتوح العارفين ودوم اللهم آمين 🤲 ❤
شكرا شكرا شكرا ايلانا وعليا اقوي بودكاست انتم اللي حكيتوه وتكلمتو عليه اساس او اىنقطه جوهريه للحب الداتالايمان بالدات والتقبل كل الحب ليكم وادامكم الله في نشر الوعي والحب بهده المنفعه ❤❤❤❤❤
35:23 انا اشهد عملت جلسة تشافي من الخوف و نزلت كم كيلو حلوين وحارجع التزم بتعليمات كوتشي حتى اكمل تشافي واتزان
عند اي كوتش عملتي الجلسة
وش اسم الكوتش حقتك
حلقه صاروخيه ك.المعتاد شكرا ايلانا ولضيفتك ومشاركتنا التجربه اعتبرها اصدق من المعلومات ❤❤❤
حلقة تجنننن أموت عليها لعلياء حرفيا كلش استفاد منها ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ممتنه اني عرفت ايلانا وبودكاست قصه لان سبب في تشغيل الفلاشات في حياتي المضلمه من الضلام الى النور امتنان كبر السما شكرا عليا شكرا ايلانا شكرا للبودكاست الحلو والحنون ❤❤❤
شكرا و ممتنه جدا الكم اثنينكم يا الهي قبل فترة بسيطة سألت كم سؤال و أجوبتها كانت بهذا الحلقة ممتنه جدا جدا 🤍🩵🌸
شكرا ايلانا ..شكرا من القلب على كل فيديوهاتك وكل ضيوفك ..انتي الك الفضل الكبير بعد ربنا برحلة الوعي والانفتاح الي بديت بيها وفتحتيلي افاق واشياء ماكنت اعرفها ولاشايفتها ولاسامعه عنها ..ارجوكي استمري❤❤❤
واو اجمل ثنائي وكلام قمه الروعه ربي يسعدج معلومات درر ❤اجمل دكتوره ايلانا😊
أشكرك من قلبي اول مادخلت قناتك كنت بحسبك زي غيرك تطرح الموضوع لكن بدون حلول لكن انتي غير وصادقه❤️❤️
شكرا ايلانا انا كل حلقاتك اعيدها 3 مرات وفعلا كلها. دورات مجانيه جزاك الله خيرا
والله حلقة بوقتها لاني صار عندي شعور تانيب تجاه نمط اكلي ❤ابدعتما ايلانا عليا ممتنين على الحلقة 💥💥💥🙏🙏
اه يا عليا قديش فتحتي قلوبنا وخليتنيا نحب أجسادنا كل الحب والخير والسلام ليك وللكوتش إيلانا ❤❤❤
الف شكر والف لايك وكل الحب لروحك الطيبة ابدعتي وابدعت الضيفة يعني كل اسبوع تفاجئيني بمواضيع تكون مثل النور الي محتاجة في ظلمة الحياة أنا اؤمن بانها تدابير إلاهية تدفعني نحو التغيير للأفضل ومنتصرة البودكاست القادم بكل حب وشكراً من اعماق اعماق قلبي لكم❤
أيلانا حبيبتي شنو هل جمال ؟🥺♥️
كل ماتكبر تحلااا وتصير احلى واحلى 😂🫡♥️
شكراً جداً عميق اكثر من رائع ❤
في العالم العربي لزمنا مين مختص في الكيمياء لجسم والرجيم لانو البشر عم عني من التجويع والرجيم الغلط الانو المشاعر تخرب عن تجرب مشاعري خربت ❤❤❤
بالضبط استعجل على حاجاتي لأخدم حاجات الناس😢😢، البارحة فقط عملت جلسة تحرير المشاعر ،فأحسست أني مستعجلة، فتسألت لماذا هذا الاستعجال؟؟ ماذا يوجد اهم من هذا؟؟
رجاء في أي دقيقة ذكرت نقطة الإستعجال على حاجات الناس ؟ لان فعلا أحتاج شرح هذي النقطه الله يسعدك
علياء اغا
كلش احبه
مشكورة ويجزيك كل خير وبركة وحب
الله يحفظك ويديمك ❤
مشكورة يا إيلانا عمارة ربي يبارك بروحك وعقلك ❤
رح اعمل بنصائحكم احبكم ❤
شكرا ايلانا شكرا كل ضيوفها❤
بارك الله بيكم وبعلمكم الي تنفعون بي الناس جعله الله في ميزان حسناتكم
حلقة رائعة تلامس أجزاء عميقة في رحلتنا مع ذاتنا 🤍🤍 شكرا على مشاركتنا هذه المعلومات القيمة 🙏🙏🙏
شكرا شكرا شكرا تأثرت كثير واستفدت كثير شكرا ايلانا وشكرا للاستاذة عليا ،وبإذن الله للأعلى دائما
شكرا دكتورة ايلانا شكرا للضيفة ست علياء على هذا الابداع و تنوير عقول الناس
نور من نور ..وحب كبير ..كمية لانهائية من اللطف ...ألف شكر للجميلتين ❤❤
كل ضيوفك مهضومين مثلك إيلانا❤❤❤❤،شكرا على هذا الكورس
واووو ما شاءلله حلقه تجنن وبأذن الله انوي اعادتها فيها كنوز رائعه كل الامتنان الكم
شكرا على هذا الكلام والمعلومات والوعي المختلف قل أنت يغير العالم فشكرا لكم شكرا لك إلى روحك وعطك وتغييرك
شكرا د. لانا على كل جهودك الله يباركك دائما
ممتنة لكم
شكرا للموضوع هذا وشكر خاص لضيفتك ❤❤❤
انتي مبدعه وضيفتك جدا للطيفه ومعلوماتها جدا روعه حقيقي اشكرك ايلانا ❤
ممتنة لكن على هذه الرحلة الجميلة.
بالنسبة لي هي رحلة وعي، تصالح وتشافي.
شكرا لكن.
شكراًمن أجمل البودكاستات الي شفتها ❤❤❤❤❤❤❤
❤ممتنه لكم كثير كثير 🙏دكتوره ايلانا وكوتش عليا يعطيكم الخير يارب 🤲🏻
والله ابدعتوووو شكرا جزيلا ممتنة الوجودك علياء وايلانا 🌹🌹💚💚
Waaaw 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 حلقه والاروع ❤❤❤❤ شكراا على وجود أرواحكم 💚💚💚💚
إلانا انتي عسل وسكر وجمال وعلم ماشاءالله ممتنة ليك من كل قلبي. حلقة فعلا ابداع😘
بعشق الحلقة تبعكون شكرا كتييير الكون❤
ابدعتما ايلانا وعليا شكرا من قلبي❤❤
حلقة جميلة جميلة جميلة❤️❤️❤️❤️ هشوفها تاني اكيد ، حلقة دسمة بالمعلومات الرائعة❤️
جزاكم الله خير الجزاء على المعلومات القيمة ،خصوصا موضوع زيادة الوزن اعاني منه من سنين
حلقة تجنن شكرا ليكوا❤
جزاكم عند الله كبير ، و مني لكم حب كبير ❤❤❤❤❤
احلى ايلانا و احلى عليا ابدعتو 👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️
شكرا جزيلا على هذة الحلقة العظيمة وعلى هذا العطاء الكبير ❤❤❤❤❤❤❤
براڤوووو 👏🏻👏🏻 الفيديوهات الي ذكرتيها ماموجودة بصندوق الوصف ياريت لو تحطينها 💗
شكرا للتنبيه، تم اضافتهم
الله على الجمال ربنا يبارك فيكم يا عمال النور ❤❤❤
سعيدين معكون. شكرا❤❤❤
شكرا شكرا انتم تنور العقول والقلوب❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا من القلب لكم شكرا شكرا ربي يسعدكم دائما❤❤❤❤❤
الله يجزيكم خير وعافية وحب ❤
شكرأ لكما .كل الحب والتقدير.
ما الفرق بين القبول والتسليم؟
القبول بوابة التسليم
شكرا وشكرا وشكرا على النفع الذي تقدموه
حبيت كيف انتقلت من تجربة ااسمنة و السخط عليها إلى تجربة الفرح و الحماس و الرضا عن جسدها و وزنه و تحوله الجميل وااااو حبيت النتيجة و حبيت طاقتها الجديدة وصلتني بقوة و حسيت بفرح النتائج الايجابية
Pouvez vous régler le son il n'est pas très claire واضح الصوت ليس
روعة روعة شكراً جزيلاً ❤
شكرا لكما على هذه الرساله الجميلة❤
صحيح كلام رهيب❤❤❤
شكرا لكم. حلقه جميله جدا استفدت منها كثير يارب اقدر اقوي نفسي اتعلم منك
شكرا لك استاذه ايلانا على العطاء❤
يعطيك ألف عافيه الونا❤❤
كيف تتكلم مع جسدها من خلال الكتابة ام التكلم مع الذات بشكل جيد ؟؟؟
عرفتي كيف
ماشاءالله معلومات عميقه وجديده من جد كورس مدفوع وجانا ع طبق من ذهب
شكرا علياء لنفعك وعطائك ❤️😍
شكراً الونه الحب🩷 ع كل ماقدمتيه وع اختيارك لضيوفك المميزين 🌹🌹
نبغا الونيرا عطار بليز
العلاج بعلم النفس الكمي
شكرا على الحلقة ❤
شكرا استاذة ايلانا على قناتك الرائعة
ممكن إذا سمحتي عنوان لصفحة الأستاذة علياء للتواصل معها
شكرا جزيلا 💖🌸
موجودة بصندوق الوصف❤️❤️❤️
الحلقة تحفة❤🎉
نزلي حلقه الخوف عليا❤
شكرا جزيلا لكما .❤❤❤