Miisaanka aad rabtay isku gee si fudud | How to calculate calories

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 27

  • @varixazaed5557
    @varixazaed5557 20 днів тому

    thanks wll qof somaaliya oo calorie deficit si fiican u sharaxaya adan ku arkayba

  • @salmaanaxmed9887
    @salmaanaxmed9887 Місяць тому

    Cuntooyinka high calories-ka ah noo soo duub Ustaad aad baad u mahadsantahay. This video is very informative. Keep up the good work, brother.

  • @KariimOsman
    @KariimOsman Місяць тому

    Zhp halkee Kala soo xidhiidha ❤

  • @laampepoy2361
    @laampepoy2361 20 днів тому

    Ustaaad xagee kaala soo xariiaa

  • @maskacadse3096
    @maskacadse3096 Місяць тому

    Thank you

  • @SulaymaanBaashe
    @SulaymaanBaashe Місяць тому +1

    Keep going bro

  • @hanadabdulkadir9142
    @hanadabdulkadir9142 Місяць тому +2

    Channelkan waa Channel loo baahnaa

  • @MukhtarJamal-y8h
    @MukhtarJamal-y8h Місяць тому

    M.a keep going naser

  • @omarabdulle8884
    @omarabdulle8884 Місяць тому

    Guleyso shp runtii aad ban kutageraa

  • @CabdicasiisDhagajuun
    @CabdicasiisDhagajuun Місяць тому

    GOOD JOB

  • @abdirzaknor5742
    @abdirzaknor5742 20 днів тому

    Bro xabad lagaama fahmin

  • @micraajdaahir1991
    @micraajdaahir1991 Місяць тому +1

    Walal teyrod qabaa dhayad kama baxo hadane misan igama dhaco😢

  • @abdallaalihussein-f5z
    @abdallaalihussein-f5z 21 день тому

    Zxp mcn waxn raba inaa misan iska dhigo oo Lin muscle mxa talo igu caawi karta

  • @SalmanPaashe
    @SalmanPaashe Місяць тому +2

    Zxp hore usoco wlhi 100 million u qalantaa bro 🎉🎉

    • @Mahadyare-no7gc
      @Mahadyare-no7gc Місяць тому

      100m.kulaha😂

    • @SalmanPaashe
      @SalmanPaashe Місяць тому

      @@Mahadyare-no7gc waayo maxad ugu diidaysaa bro wuu gaadhi karaaye😂😂

    • @Mahadyare-no7gc
      @Mahadyare-no7gc Місяць тому

      @@SalmanPaashe shan qarni oo hada soo socda macquul walaga yabaa

    • @SalmanPaashe
      @SalmanPaashe Місяць тому

      @@Mahadyare-no7gc hhhh mahee

  • @yinandyang8530
    @yinandyang8530 Місяць тому

    Asc sxp ina isla shaqeeno baan raba. Discord ma leedahay?

  • @Dhalaanbile1
    @Dhalaanbile1 Місяць тому

    Hawl Fiican ayaad wadaa saaxiib ee Halkaa ka wad

  • @ApdishakuurYuusuf-to1be
    @ApdishakuurYuusuf-to1be Місяць тому

    Zhp calool baan leeyahy Lkn culeyskeyga waa 67waxna jiraa 21 marka inaan isweyneeyo baan rabaa calooshana iska jaro macnha bulking baan rabaa iso jawaab zhp

    • @Husni_l
      @Husni_l Місяць тому

      Bro push up sameey maalintii 100 sameey sameey aalamiito adiga oo aadin jiim ku sameey sariirtaada geeskeeda waa intaa aniga 25 jiraa calool iska dhaafe alx 4 back leeyahay nadiif eh bro 21 waa yartahay waxaay caloosha jar awoowe

    • @AntonioPilo-m2k
      @AntonioPilo-m2k Місяць тому

      @@Husni_llkn sxb 100push up colories badan cuneysaa

    • @Husni_l
      @Husni_l Місяць тому

      @@AntonioPilo-m2k colorieska wuu soo noqonaa jirkaaga oo kuu dhismaaya ka roon

    • @walalyacko9472
      @walalyacko9472 Місяць тому +1

      @@Husni_lZxp Xageen Kala soo xiriira Ila Hada waku Wareersanahay Ragu Wa kuwii is caawiye

  • @xaajisamadoon1219
    @xaajisamadoon1219 Місяць тому

    Sidoo 10000 talaabo u tirinayaa zxp

  • @MohanZubeyr
    @MohanZubeyr Місяць тому

    𝗪𝗮 𝘀𝗶 𝗳𝗰𝗻 1𝗸 𝗶.𝗮