হজরত আয়েশা (রা.) থেকে বর্ণিত-তিনি বলেন, আমার মায়ের ইচ্ছা ছিল আমাকে স্বাস্থ্যবতী বানিয়ে রাসূলুল্লাহ (সা.)-এর কাছে পাঠাবেন। এ জন্য তিনি অনেক ব্যবস্থা গ্রহণ করেন কিন্তু কোনো ফল হয়নি। শেষে তিনি আমাকে পাকা খেজুরের সঙ্গে শসা বা খিরা খাওয়াতে থাকলে আমি তাতে উত্তমরূপে স্বাস্থ্যের অধিকারী হই। (সুনানে আবু দাউদ : ৩৯০৩)।
এখানে বলা হয়েছে পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে। বর্তমানে অনেক মানুষ অনেক রাত পর্যন্ত ফেইসবুকিংয়ে ব্যস্ত থাকে। অতএব ঠিক সময়ে, পর্যাপ্ত পরিমাণে কোয়ালিটি সম্পন্ন ঘুম অনেকেরই সম্ভব না। ধন্যবাদ
আপনি চিকন থাকার কারণে মোটেও মন খারাপ করবেন না। চিকন থাকা জীবন ও স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত কল্যাণকর। আমি নিজেও চিকন এবং বাকি জীবন চিকন থাকতেই চাই। সেই জন্য নিয়মিত কায়িক শ্রম করি।
এখানে বলা হয়েছে পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে। বর্তমানে অনেক মানুষ অনেক রাত পর্যন্ত ফেইসবুকিংয়ে ব্যস্ত থাকে। অতএব ঠিক সময়ে, পর্যাপ্ত পরিমাণে কোয়ালিটি সম্পন্ন ঘুম অনেকেরই সম্ভব না। ধন্যবাদ
এখানে অনেকেই বলতেছে শসা তো মানুষ স্বাস্থ্য কমানোর জন্য খায়, তাহলে শসা খেয়ে মোটা হবে কিভাবে? শসা মূলত হজম বাড়াতে খুব কার্যকর। স্বাস্থ্য বাড়াতে হলে আপনার হজম শক্তি অবশ্যই ভালো হতে হবে। আর খেজুর অবশ্যই ওজন বৃদ্ধিতে খুবই কার্যকর একটি ফল। তাই দুটোর কম্বিনেশন ওজন বৃদ্ধিতে অবশ্যই সাহায্য করবে।
Thanks for your advice...it’s very helpful for me and makes me conscious about it....because i was concerned on it.... But i will never think about it now for knowing this real matter...thank you very much....
আমি আগে অনেক চিকন ছিলাম। ৫.৭ ইঞ্চি লম্বা আমি। কিন্তু ওজন ছিল ৪৫ কেজি। কিন্তু এখন আমি নিয়মিত না ঘুমালেও সময় মত বেয়াম এবং খাওয়া দাওয়া করি। এখন আমার ওজন ৫৬ কেজি। মাত্র ২০ রমজান এ। সবগুলা রোজা থেকে এই পাওয়া। তাই আমি সব ভাইদের বলব অন্তত ১ মাস ১১.৩০ এর মদ্ধে ঘুমানোর চেষ্টা করুন এবং খাওয়া দাওয়া ঠিকমত করবেন এবং দিনে অন্তত ৫০-১০০ বার পুশ আপ এর মত বেয়াম করুন। ফলাফল নিজেই লক্ষ করবেন। ধন্যবাদ।
এখানে বলা হয়েছে পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে। বর্তমানে অনেক মানুষ অনেক রাত পর্যন্ত ফেইসবুকিংয়ে ব্যস্ত থাকে। অতএব ঠিক সময়ে, পর্যাপ্ত পরিমাণে কোয়ালিটি সম্পন্ন ঘুম অনেকেরই সম্ভব না। ধন্যবাদ
ওজন কমানোর জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে ৪০ মিনিট ঘামঝরানো যে কোনো কায়িক শ্রম বা ব্যায়াম করুন। এতে ওজন না কমলেও আপনি ফিট থাকবেন এবং ডায়াবেটিস উচ্চ রক্তচাপসহ অনেক মারাত্মক রোগ থেকে নিরাপদ থাকবেন।
রাসূল( সাঃ) বলেছেন স্বাস্থ্য বাড়ানোর জন্য নিয়মিত খেজুর এবং শসা একসাথে খেতে হবে। তাহলে আল্লাহতালা স্বাস্থ্য বাড়িয়ে দিবেন ইনশাআল্লাহ।
আসসালামুআলাইকুম ভাই। খেজুর এবং শসা একসঙ্গে মিশিয়ে খাবেন। ইনশাআল্লাহ আল্লাহ আপনার স্বাস্থ্য ভালো করবেন এবং আল্লার কাছে দোয়া করবেন।
ভাই দুইটা কি একসাথে খাবে না আলাদা ভাবে?
হ্যাঁ ভাই দুইটা একসঙ্গে।
@@sajedurrahman7172 ধন্যবাদ ভাই 💖
ধন্যবাদ
হজরত আয়েশা (রা.) থেকে বর্ণিত-তিনি বলেন, আমার মায়ের ইচ্ছা ছিল আমাকে স্বাস্থ্যবতী বানিয়ে রাসূলুল্লাহ (সা.)-এর কাছে পাঠাবেন। এ জন্য তিনি অনেক ব্যবস্থা গ্রহণ করেন কিন্তু কোনো ফল হয়নি। শেষে তিনি আমাকে পাকা খেজুরের সঙ্গে শসা বা খিরা খাওয়াতে থাকলে আমি তাতে উত্তমরূপে স্বাস্থ্যের অধিকারী হই। (সুনানে আবু দাউদ : ৩৯০৩)।
আমারো একি সমস্যা আমার নামও আয়েশা 😊😊
মোটা,শুকনো এই সব বড়
কথা নয়।সুস্থ,সুন্দর,স্বাস্থ্য
হলো পৃথিবীতে ইশ্বরের
সর্বশ্রেষ্ঠ উপহার।
Right
আল্লাহর
@@theking-5411 কোন সমস্যা নেই।
ভাই একটা ফিটনেস এর বেপার আছে৷
Right
আমার নিজের সরিল নিয়ে আমার কোন আপত্তি নেই, কিন্তুু আশপাশের মানুষগুলোর কথা ঘুলো শুনলে মনে হয় মোটা হওয়ার খুব ধরকার।
মোটা হওয়া শরীর ও স্বাস্থ্যের জন্য সম্পূর্ণ অকল্যাণকর ও ক্ষতিকর। মোটা হবার চেষ্টা করবেন না ভুলেও।
ঠিক
কিন্তু অতিরিক্ত চিকন তো আর ভালো না
@@Md.MiltonMolla-f5v আপনার মোটা হতে মন চাইলে আপনি গিয়ে মোটা হোন, অন্য জনকে নিয়ে জ্ঞান দিতে হবে না।
same
খাওয়া,ঘুম,গোসল আর ধার্মিক, এই চারটা বিষয়ে সচেতন হলেই সুন্দর সুস্থ জীবন হতে পারে
রাইট বলছেন ভাইয়া
ধার্মিক? লুল, ধার্মিক হওয়ার দরকার নাই
ধর্মটা এখানে কোন বিষয় না রে গাধা
@@sobuj2222 hogay onk carent asce?
বাস্তব কথা বলেছেন ভাই আফনে ধন্যবাদ আপনাকে
ধন্যবাদ
মুন্নী আক্তার আপু ও বিবিসি বাংলাকে
এতো সুন্দর একটা কার্যকরি ভিডিও আপলোড দেওয়ার জন্য। 🖤
সময় উপযোগী একটা ভিডিও, ধন্যবাদ আপু❤️❤️❤️
সত্যি অসাধারণ একটা উপদেশ দিলেন খুশি হলাম
বিবিস বাংলা আমার প্রিয় চ্যানেল....প্রায় সময় খুবই ভালো কন্টেন্ট ক্রিয়েট করে।গভমেন্ট ফোর্স না থাকলে হয়তো আরো ব্যাটার কিছু পেতাম,,,,,,
আপনার এত সুন্দর উপস্থাপনা আমাকে বারবার আকৃষ্ট করে
ভালো ভাবে বুঝানোর জন্য ধন্যবাদ মুন্নী আপুকে এবং বিবিসি বাংলাকে
ডাকনাম গুলো শুনে হাসি ধরে রাখতে পারলাম না, খুব সুন্দর উপস্থাপনা।
এই ডাকনামগুলো যে কতটা বিরক্তিকর
এবং কতটা যে মন খারাপ হওয়ার ডাকনাম
।
সেই হাইস্কুল থেকে এই নামগুলো আমার পিছু ছাড়ছে না।
এখানে বলা হয়েছে পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে। বর্তমানে অনেক মানুষ অনেক রাত পর্যন্ত ফেইসবুকিংয়ে ব্যস্ত থাকে। অতএব ঠিক সময়ে, পর্যাপ্ত পরিমাণে কোয়ালিটি সম্পন্ন ঘুম অনেকেরই সম্ভব না। ধন্যবাদ
নিজেকে। নিজেই কন্ট্রোল করা। সিখতে। হবে।
ভাই জারা পোষাক শিল্প কারখানাই কাজ করে তারা খাওয়ার সময়ও পাইনা ফেসবোক আর ঘুমত দরের কথা।
Exactly
R8
@@ronymia9247 এইটা টিক কথা,আমরা ৭ দিন দিনের বেলায় কাজ করি ৭ দিন রাতের বেলায়,
মোটা হওয়ার দরকার নাই
যা আছি তা নিয়েই সন্তুষ্ট আলহামদুলিল্লাহ
Taile video dekhte ailen ken......ajob pubilc
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Jader dorkar tader ke blse. Apnk to mota hote bleni
তো ভিডিও দেখতে আসছেন কেন 😡
আপনার বয়স কত? ওজন কত?
মোটা হলে যে কত সমস্যা যে মোটা সেই উপলব্ধি করতে পারে যা আচি আলহামদুলিল্লাহ।
Alhamdulillah
Cikon er moddeo patokoo che. Amrta otirikto cikon. Hat pa gulo ekdom baje lage dekte.
আমিও আপনার মতোই এই কথা উপলব্ধি করি। এজন্য আগে মোটা হতে চাইলেও এখন ভুলেও মোটা হতে চাই না।
😭 ওষুধ খেয়ে মোটা হয়ে এখন বুঝতেছি
খুবই হেল্প ফুল ভিডিও ধন্যবাদ বিবিসি বাংলা।
এই ধরনের ভিডিও আরো চাই
আপনার কথা গুলো রাইট আমি চিকন হওয়ার কারনে সবাই আমাকে নিয়ে সমলচনা করে সব সময়
আপনি চিকন থাকার কারণে মোটেও মন খারাপ করবেন না। চিকন থাকা জীবন ও স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত কল্যাণকর। আমি নিজেও চিকন এবং বাকি জীবন চিকন থাকতেই চাই। সেই জন্য নিয়মিত কায়িক শ্রম করি।
ধন্যবাদ আপা শুভকামনা রইল। এইসব তথ্য অনেক ঊপকারে আসবে।
" স্মার্টফোন ব্রেইনকে কিভাবে ধোকা দেয় yahia amin life spring " মানসিক ডাক্তার ইয়াহিয়া আমিনের এই লেকচারটি মন দিয়ে শুনুন। কিছু ভাল তথ্য জানতে পারবেন। ধন্যবাদ
যারা মোটা হতে চাচ্ছেন, তারা আগে যারা মোটা তাদের সাথে কথা বলে দেখুন, তখন দেখবেন তারা কত যে কষ্টে আছে।
সু, চিকনা এক আল্লাহর নিয়ামত💖
😂😂
বেশি মোটাও ঠিক নয়, বেশি চিকন নয়।
আপনার যুক্তিটি বেশ চমৎকার।
মুন্নী তোমার কথা অনেক ভালো লাগে,,
কি খবর শুনব তোমার দিকে তাকিয়ে থাকি🙂🙂
মুন্নি আপার প্রতিবেদন গুলো সত্যিই অনেক সুন্দর
ধন্যবাদ এটা চিন্তার করে প্রতিবেদন তৈরি করার জন্য
সঠিক তথ্য জেনে উপকৃত হলাম. Thanks BBC
এখানে বলা হয়েছে পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে। বর্তমানে অনেক মানুষ অনেক রাত পর্যন্ত ফেইসবুকিংয়ে ব্যস্ত থাকে। অতএব ঠিক সময়ে, পর্যাপ্ত পরিমাণে কোয়ালিটি সম্পন্ন ঘুম অনেকেরই সম্ভব না। ধন্যবাদ
" স্মার্টফোন ব্রেইনকে কিভাবে ধোকা দেয় yahia amin life spring " মানসিক ডাক্তার ইয়াহিয়া আমিনের এই লেকচারটি মন দিয়ে শুনুন। কিছু ভাল তথ্য জানতে পারবেন। ধন্যবাদ
মোটা হওয়ার ওষুধ আমাদের প্রিয় নবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেছেন শসা ও খেজুর এক সাথে খেতে।
এই কথার সঠিক রেফারেন্স আছে কি আপনার কাছে
মানুষ চর্বি কমানোর জন্য শসা খায়। আর আপনি বলছেন শসা হচ্ছে মোটা হবার ঔষধ। আপনি আপনার বক্তব্যের পক্ষে কোনো রেফারেন্স দিতে পারবেন?
এখানে অনেকেই বলতেছে শসা তো মানুষ স্বাস্থ্য কমানোর জন্য খায়, তাহলে শসা খেয়ে মোটা হবে কিভাবে? শসা মূলত হজম বাড়াতে খুব কার্যকর। স্বাস্থ্য বাড়াতে হলে আপনার হজম শক্তি অবশ্যই ভালো হতে হবে। আর খেজুর অবশ্যই ওজন বৃদ্ধিতে খুবই কার্যকর একটি ফল। তাই দুটোর কম্বিনেশন ওজন বৃদ্ধিতে অবশ্যই সাহায্য করবে।
Alhamdulillah,,আমি শুকনা হলেও আমি অনেক সুস্থ আছি,,,প্রায় 2 বছর ধরে এখনও অসুস্থ হয়নি😍😍
মোটা মানুষের চেয়ে চিকন মানুষকে রোগব্যাধি কম ধরে। আপনি চিকন থাকারই চেষ্টা করুন।
বয়স ২০
উচ্চতা ৫ফিট
ওজন ৩৭/৩৮😑
আলহামদুলিল্লাহ সুস্থ আছি🥰
মোটা হওয়ার ইচ্ছেও জাগে না,কিন্তু মাঝেমধ্যে আশেপাশের মানুষদের কথা শুনলে মন খারাপ হয়ে যায় 😥
আরে আপু আমি ওজন কমাতে চাই
কি করবো বলেন আপনার সারা দিনে রুটিন টা বলবেন 😑😑😑😑
@@shantaislam6549 সারা দিনে এক বেলা শুধু ভাত খাইবা শুধু দুপুরে আর কিছু খাইবা না ত ওজন কমে যাবে
khawadawa chara din
36,37 a kmn savabik bujte parcina
Amr o same obostha🥲🥲
ধন্যবাদ, সাধারণ মানুষকে সুপরামর্শ দেয়ার জন্য
Thanks for your advice...it’s very helpful for me and makes me conscious about it....because i was concerned on it.... But i will never think about it now for knowing this real matter...thank you very much....
আপুর উপস্থাপনা খুবই সুন্দর।
ঠিক বলেছেন।
So effective information....thanks to reporter.
প্রিয়৷ মুন্নী আপু বিশ্বাস কররো আমি অনেক চিকনা?ভালো হয়েছে আপু ❤️
অনেক সুন্দর হয়েছে ভিডিও অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে মুন্নী আপু
স্বপ্ন দুষ হলে কি করণিয়?
এবং হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর দিক নিয়ে যদি একটা ভিডিও করতেন।
porn dekhle ar beshi masturbate korle sopno dosh hoy..
নামাজ পৃথিবীর সবচেয়ে বড় ব্যায়াম। সঠিক নিয়মে পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পরেন ব্রেইনের ব্যায়াম সহ হয়ে জাবে।
নামাজের পাশাপাশি আলাদাভাবে ব্যায়াম করতেও ইসলামে নিষেধ নেই। আপনি কৃষিকাজও করতে পারেন। প্রচুর কায়িক শ্রম হবে।
ধন্যবাদ আপু 🥰
খুব সুন্দর উপস্থাপনা করেছেন আসসালামু আলাইকুম
সুন্দর উপস্থাপন ❤
খুব সুন্দর করে বুঝানোর জন্য ধন্যবাদ
সত্যিই তাই। ❤
আল্লাহর রহমতে মধ্যম দেহে সুস্থ আছি, আলহামদুলিল্লাহ।
মধ্যম সব কিছু ভালো ও কল্যাণকর। ধরে রাখার চেষ্টা চালিয়ে যান।
ধন্যবাদ বিবিসি বাংলা কে
আপনার কথা বলার ভাষা অনেক সুন্দর লাগে!
মোটা না, স্বাভাবিক ওজনের হতে চাই💫
সেজন্যে নিয়মিত পর্যাপ্ত কায়িক শ্রম করতে হবে।
অনেক সুন্দর আপনার বক্তব্য আপু ❤
❤❤
Ami protidin suni aisb kotha...! Khub ksto lage
খুবই ভালো লাগলো আজকের এই ভিডিওটা দেখে
৫'১০" ওজন ৭৩ আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহ তায়ালা যেমন রাখছেন।
আপনার বুঝানো গুলো আমার ভালো লাগে,
লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ সাঃ আলাইহি ওয়াসাল্লাম.
আমি আগে অনেক চিকন ছিলাম। ৫.৭ ইঞ্চি লম্বা আমি। কিন্তু ওজন ছিল ৪৫ কেজি। কিন্তু এখন আমি নিয়মিত না ঘুমালেও সময় মত বেয়াম এবং খাওয়া দাওয়া করি। এখন আমার ওজন ৫৬ কেজি। মাত্র ২০ রমজান এ। সবগুলা রোজা থেকে এই পাওয়া। তাই আমি সব ভাইদের বলব অন্তত ১ মাস ১১.৩০ এর মদ্ধে ঘুমানোর চেষ্টা করুন এবং খাওয়া দাওয়া ঠিকমত করবেন এবং দিনে অন্তত ৫০-১০০ বার পুশ আপ এর মত বেয়াম করুন। ফলাফল নিজেই লক্ষ করবেন। ধন্যবাদ।
Salam vai
আগামী কাল থেকে শুরু হব!
Vai daly koibar kahiten
আপনার কথা ঠিক তবে আপনাকে ৬০/৬৫ কেজি হলে ভালো দেখাবে।
ভাই আমি ৫.৯ ফিট ওজন ৪৩ কিছু বলেন
আপনার উপস্থাপনা ১০০✅✅✅
খুব সুন্দর উপস্থাপনা ধন্যবাদ আমাদের প্রিয় চ্যানেল BBC
" স্মার্টফোন ব্রেইনকে কিভাবে ধোকা দেয় yahia amin life spring " মানসিক ডাক্তার ইয়াহিয়া আমিনের এই লেকচারটি মন দিয়ে শুনুন। কিছু ভাল তথ্য জানতে পারবেন। ধন্যবাদ
🖤🖤
এইটা সত্যি খুব ভালো বিষয়ে খবর,,,,কিন্তু কখন কি খেলে স্বাস্থ্য হবে তার নির্দেশনা নাই।
এখানে বলা হয়েছে পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে। বর্তমানে অনেক মানুষ অনেক রাত পর্যন্ত ফেইসবুকিংয়ে ব্যস্ত থাকে। অতএব ঠিক সময়ে, পর্যাপ্ত পরিমাণে কোয়ালিটি সম্পন্ন ঘুম অনেকেরই সম্ভব না। ধন্যবাদ
" স্মার্টফোন ব্রেইনকে কিভাবে ধোকা দেয় yahia amin life spring " মানসিক ডাক্তার ইয়াহিয়া আমিনের এই লেকচারটি মন দিয়ে শুনুন। কিছু ভাল তথ্য জানতে পারবেন। ধন্যবাদ
আপু আপনাকে ধন্যবাদ 👍
" স্মার্টফোন ব্রেইনকে কিভাবে ধোকা দেয় yahia amin life spring " মানসিক ডাক্তার ইয়াহিয়া আমিনের এই লেকচারটি মন দিয়ে শুনুন। কিছু ভাল তথ্য জানতে পারবেন। ধন্যবাদ
খুব সুন্দর তথ্য শুনে খবুই ভালো লাগলো।
মনস্টার হেডগুলা এই প্রেজেন্টেশনের গুরুত্ব বুঝবে না।
ধন্যবাদ, বিবিসি বাংলা।
এরকম স্বাহ্য বিষয়ক আরও কনটেন্ট চাই....
হে ঠিক বলছেন
স্বপ্ন দুষ হলে কি করণিয়?
এবং হস্তমৈথুনের এর ক্ষতিকর দিক নিয়ে যদি একটা ভিডিও করতেন।।🙏🙏🙏
ভাই আপনার কয়বার হয়
@@DipDas-yk1th মাসে ৪ বা ৫ বার।
খুব ভালো একটা উপদেশ
Wow😻খুব সুন্দর প্রতিবেদন।
খুবই ভালো পরামর্শ।
What a nice content! At the same time crystal clear presentation from Munni madam. Awesome combination between the report and reporter!
Onak sundor uposthapona ....
ভালো লাগলো আপনাদের প্রতিবেদনটি
তোমার ভালোবাসা পেলেই আমি মোটা হয়ে যাবো প্রিয়! ❤️ মুন্নি আক্তার , (নিউজ প্রেজেন্টার বিবিসি বাংলা)
রাইট চিকন হওয়ার কারনে অনেক কথা শুনতে হয় আমার আমি এসব পাত্তা দেই না মাঝে মধ্যে মন খারাপ হয় যায়
Aponar Kotha onek sundor I love you 💕💕💕
কথা গুলো শুনে অনেক ভালো লাগলো আমি নিজেও অনেক চিকন
চিকন থাকার চেষ্টা করুন। আমি নিজেও চিকন। একসময় মোটা হতে চাইতাম। কিন্তু এখন ভুলেও মোটা হতে চাই না।
Ekdom thik bolecen apa.
মুন্নি আপু, আপনার কথাগুলো শুনতে খুব ভাললাগে।
আমারও ভালো লাগে। উপস্থাপনা সুন্দর হলে সব কিছুই সুন্দর।
এই প্রতমাবারের মত মনে হলো আমার জন্য এই প্রতিবেদন করা হইছে।
এটা আমার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।
Sesher kothata right chilo...sustata aage
অনেক ধন্যবাদ
Excellent
Love your voice ❤️
বিয়ার মাত এখান দিলাও
Thank you
আমি ২০০৩ সাল থেকে নিয়মিত বিবিসি বাংলা শুনে আসছি।
এখন কিভাবে ওজন কমানো যায় তার একটি বিশ্লেষণ চাচ্ছি।
ওজন কমানোর জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে ৪০ মিনিট ঘামঝরানো যে কোনো কায়িক শ্রম বা ব্যায়াম করুন। এতে ওজন না কমলেও আপনি ফিট থাকবেন এবং ডায়াবেটিস উচ্চ রক্তচাপসহ অনেক মারাত্মক রোগ থেকে নিরাপদ থাকবেন।
সুন্দর তথ্যবহুল ভিডিও
1st viewer!
ওয় রে গো, ঠিক কইসো, কতো সমস্যা এই দুনিয়ায় 💔
tnx.munni. Aktar.... 💝💝💝💝💝💝💝
আজ একটা খবর পাইলাম আমার পক্ষে 😝
" স্মার্টফোন ব্রেইনকে কিভাবে ধোকা দেয় yahia amin life spring " মানসিক ডাক্তার ইয়াহিয়া আমিনের এই লেকচারটি মন দিয়ে শুনুন। কিছু ভাল তথ্য জানতে পারবেন। ধন্যবাদ
Thank you.
আফা আমনেরে ভালা লাগসে🥰
উপকারী ভিডিও
Munny Apu, tumar voice onek sondar, love you very much with all my heart
সুন্দর উপস্থাপনা
ধন্যবাদ
আমি ও মোটা হতে চাই। মোটা হওয়ার জন্য চিন্তা করে আরো চিকন হচ্ছি।মোটা হওয়া নিয়ে আমি খুব চিন্তিত। আমি মোটা হতে চাই।
এক অবস্থা আমারও 😐
তাহলে আপনাকে মেডিসিন নিতে হবে এই সমস্ত লেকচারে কাজ হবে না
না ,ডিয়ার মেডিসিন নিব না।
@@md.saifullahal-galib5843 একটু সমাধান দেন, ক্ষতি না হলে নিতে পারব.........
আমিও মোটা হওয়ার চিন্তা করে করে সুকাই যাচ্ছি
ঠিক বলেছেন আপু😭😭😭😭
সুন্দর পরামর্শ
ধন্যবাদ সাথে আছি নিয়মিত
You look really sweet n your voice reporting too🙂❤️👍...........
সাংবাদিক ভাইকে একটু অনুরোধ করা হলো একটা নিউজ করার জনন্য। ভোলার গ্রাম থেকে তাল গাছ নিয়ে।
ধন্যবাদ আপু, সুন্দর প্রতিবেদনের জন্য। আমিও একজন ভিকটিম
চিকন থাকার চেষ্টা করুন। মোটা মানুষকে বেশ কিছু রোগ খুঁজে খুঁজে আক্রমণ করে।
Doya kora ama k slim hoyar tips din plz🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thik bolchen
Watching from Italy
ইনশাআল্লাহ আল্লাহর রাসূল র (সা:)কথা অনু যায় খেজুর র শসা খাচ্ছি....
ওজন বেড়েছে আপনার?
Wait 53 kg uttchota 5 fut 8 inche amar bmi koto plzz🙏🙏🙏 answerd me apu❤️❤️❤️
কি। খেতে৷।!!! ও।৷৷৷ একফাইলে। জথেস্ট। 🥰🥰🥰🥰🥰
আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি
Thx apu💖
মুন্নী আপনার শাট গুলো অনেক সুন্দর 🤩🤩🤩