Brutal bro, la informacion de alta calidad y mas esta herramienta 10 de 10, haz video hablando sobre entrenamiento y nutricion bro eres un pro para mi.
Una herramienta brutal y que voy a usar sin duda, mil gracias Sergio! Lo malo es que a mi el cambio de página me lo hace en la mitad de la tabla de las series y no puedo extenderla más, pero vamos, no pasa nada, intentaré solucionarlo
¿Habrá oportunidad de algún curso o tutorial de como armar desde cero una plantilla de programación de entrenamiento? En google sheets o excel, saludos!
buen trabajo, lo que siempre me pregunto...en un peso muerto convencional, ¿donde se suman las series y el stres index ya que el trabajo esta tan disipado?
El peso muerto; si es convencional o sumo deberíamos hablar de restarle 1 serie o 2 a todos los músculos de ese día. Es decir suma negativo, esta teoría tiene la misma evidencia que el stress index o similars jajaja pero no está tan equivocada de cara a hipertrofia por lo que comentas
Buenas, mejor revisa esta nueva versión y en el video tienes el enlace ua-cam.com/video/e3RKSaP9I1Y/v-deo.html&lc=UgwF8BFcwASNBItcoSp4AaABAg.9r6eWh9zR9Q9r8W2qoCRsd
Buenas! Este es otro, el que tengo gratis en mi web es una versión reducida, y no se descarga porque actualmente me están cambiando la web a una nueva y están cambiando todo eso!! Disculpa, espero que este disponible en menos de 1 mes :) y este es una versión de pago que si se descarga sin problema, llega un email automático al comprarlo!! Un saludo
@@santiagoandrestarazonagarc221 justo el que ves en este vídeo no hay ningún problema porque como es de pago no se realiza a través de mi Web sino a través de una pasarela de pago externa y llega todo automatizado a tu correo. Es decir que aunque me estén cambiando la web no se gestionan los pagos a través de ahí si no para mí como entrenador ahora no podría llevar a cabo las asesorías jeje con el cambio de Web me sería imposible y ahí al externalizarlo no hay problema
Este es otro, el que tengo gratis en mi web no se descarga porque actualmente me están cambiando la web a una nueva y están cambiando todo eso!! Disculpa, espero que este disponible en menos de 1 mes :) y este es una versión de pago que si se descarga sin problema, llega un email automático al comprarlo!! Un saludo
Es en otro diferente, este es de pago en este no pasa :) pero igualmente vamos a sacar una version nueva en un par de semanas de este profesional jeje no lo compres quiero decir
Brutal bro, la informacion de alta calidad y mas esta herramienta 10 de 10, haz video hablando sobre entrenamiento y nutricion bro eres un pro para mi.
Hola buenas, tienes el Diario de entrenamiento, me lo podrias mandar porfavor?
Holaa Yo también lo quiero me lo pasan 😢 gracias
Unos de los mayores aporte que eh visto sos único hno nadie hace esto. Tendrías que tener millones de suscriptores y vistas. Muy buen video 👍
Te lo agradezco muchisimo. me ha costado mucho encontrar una herramienta así. De verdad, me has ayudado mucho! un abrazo!
Amigo tenés nuevo sub, pude descargarla al toque, sos crack
Esta información vale oro gracias mi hermano tenía meses buscando esta información
bro te voy a agradecer toda la vida esto
top de contenido y aporte. gracias por el material y la explicacion.
Una herramienta brutal y que voy a usar sin duda, mil gracias Sergio! Lo malo es que a mi el cambio de página me lo hace en la mitad de la tabla de las series y no puedo extenderla más, pero vamos, no pasa nada, intentaré solucionarlo
Hola buenas, tienes el Diario de entrenamiento?, me lo podrias mandar porfavor?
Hola! El diario de entrenamiento lo puedes descargar de forma gratuita en su página web. Un saludo. www.sergiomcoach.com/contenido-gratuito/
Muchas gracias muy útil la información
¡¡Otro gran aporte Sergio!! Vale horóscopo esta información de verdad, deberías subir más videos informativos 💪🔥
¿Habrá oportunidad de algún curso o tutorial de como armar desde cero una plantilla de programación de entrenamiento? En google sheets o excel, saludos!
Cuanta razon tio, me sorprende cuanta gente no aplica la programación en sus entrenamientos..
Muchas gracias Sergio
Hola amigo como se puede adquirir este sistema de programación?
Muchísimas gracias Master!
Gracias sergio!!
Hola Sergio, el excel ya no se encuentra en la tienda, como puedo adquirirlo.
Gracias
buen trabajo, lo que siempre me pregunto...en un peso muerto convencional, ¿donde se suman las series y el stres index ya que el trabajo esta tan disipado?
El peso muerto; si es convencional o sumo deberíamos hablar de restarle 1 serie o 2 a todos los músculos de ese día. Es decir suma negativo, esta teoría tiene la misma evidencia que el stress index o similars jajaja pero no está tan equivocada de cara a hipertrofia por lo que comentas
Muy útil. Alguien conoce la fórmula para establecer el "número de repeticiones efectivas"? Muchas gracias!
holaa, a que te referis con rir?
Dónde lo puedo comprar? La página web no está funcionando
Crackkk
muchas gracias por comentar Lion!
Buenas Sergio, cómo podría adquirir la plantilla?
Hola, pudiste amigo?
@@hormonitas105 Tú pudiste amigo?
que tal sergio, no funcionan los links del correo
para el diario excel gratuito
Hola, quisiera adquirirlo, cómo hago?
Buenas Sergio! Serias tan amable de decirme la formula para calcular el estres index?
Hola, me sirve para la Tablet ? Saludos
No, solo funciona en excel 2010 o superior de ordenador! (Es porque tiene macros, estoy trabajando en una nueva versión!)
Una pregunta la versión gratuita también está automatizada?
descargue la que esta en la pagina pero no esta tan completa como esta, le faltan cosas, porque sera?
Faltan muchas cosas? Merece la pena?
Buen día! Cómo puedo obtener la plantilla de Excel?
Buenas, mejor revisa esta nueva versión y en el video tienes el enlace ua-cam.com/video/e3RKSaP9I1Y/v-deo.html&lc=UgwF8BFcwASNBItcoSp4AaABAg.9r6eWh9zR9Q9r8W2qoCRsd
Hola buenas, como puedo conseguir el Diario Entrenamiento, ya que no puedo descargarlo de la pagina oficial, muchas gracias.
Buenas! Este es otro, el que tengo gratis en mi web es una versión reducida, y no se descarga porque actualmente me están cambiando la web a una nueva y están cambiando todo eso!! Disculpa, espero que este disponible en menos de 1 mes :) y este es una versión de pago que si se descarga sin problema, llega un email automático al comprarlo!! Un saludo
@@SergioMCoach pero al estar la web en arreglo no ahi problema de perder el pago al realizarlo?
@@santiagoandrestarazonagarc221 justo el que ves en este vídeo no hay ningún problema porque como es de pago no se realiza a través de mi Web sino a través de una pasarela de pago externa y llega todo automatizado a tu correo.
Es decir que aunque me estén cambiando la web no se gestionan los pagos a través de ahí si no para mí como entrenador ahora no podría llevar a cabo las asesorías jeje con el cambio de Web me sería imposible y ahí al externalizarlo no hay problema
@@SergioMCoach Hola sergio, cuanto cuesta la planilla premium que comentas, y donde se podria comprar?
7:39
La verdad es que es justo el video que estaba buscando pero a la hora de entrar a descargar el excel no me deja
¿Para cuándo un tutorial con el Excel gratuito? ¡Gracias!
lo necesitamos Sergio Porfa!!
habra borrado el link de descarga? me hubiera gustado probar esa plantilla
Esta es de pago no de descarga gratis! revisa el otro video mejor! que ya la mejoramos!!
loko necesito aprender excel pero no encuentro ningun video que me ayude a saber hacer graficas...alguien me ayuda?
COMO ADQUIERO TU EXCEL ?
www.sergiomcoach.com mi consejo igualmente es que no cojas el excel si no que adquieras el curso de programación que lanzamos junto a él Hans en ICEN!
Que es "Agujetas"?
dolor muscular normalmente aparece al dia siguiente del entreno
no se descarga.
Este es otro, el que tengo gratis en mi web no se descarga porque actualmente me están cambiando la web a una nueva y están cambiando todo eso!! Disculpa, espero que este disponible en menos de 1 mes :) y este es una versión de pago que si se descarga sin problema, llega un email automático al comprarlo!! Un saludo
Al abrirlo me sale bloqueado y me pide una contraseña, no se si os pasa a vosotros igual
Es en otro diferente, este es de pago en este no pasa :) pero igualmente vamos a sacar una version nueva en un par de semanas de este profesional jeje no lo compres quiero decir