Je dois faire une rando en juin et j’ai beaucoup de difficulté dans les montées j’essaye votre méthode et je vous le dirai au retour merci pour tout vraiment sympa ❤
Voilà une vidéo que j’aurais bien voulu voir ily à quelques années…..j’avais tellement envie d’aller marcher à la montagne que je suis partie avec mon fils faire une petite randonnée moyenne montagne…j’ai fini à l’hôpital le lendemain.. peine à respirer et angoisses…. Après examen il s’est avéré que mon cœur avait souffert qu’ils m’ont dit ! D’où repos 5 jours
Bonjour bonjour De très beaux conseils tout les jours. Moi je suis une personne handicapée je marche sur mon tapis électrique je la vitesse entre 2 . 1. Ou 2 .2 je n'arrive pas a faire plus vite mais je me vraiment amélioré je pratique cette activités plus de 20ans. Au travail je monte aussi les escaliers aujourd'hui j' ai 50 ans j'ai pas une colonne vertébrale droite et si j'arrête mes activités physiques suis bloqué. J'adore se que je fais pensé qui a des a amélioré pour moi vous me dites Merci
Merci comment faire je suis 62ans après mastectomie que dois je faire pour renforcer le coeur j'aime beaucoup son vidéo ça me fait bien avant opéra tion
Merci beaucoup je suis atteinte de spa axiale d'une fibromialgie et de compression médullaire cervicales je suis aussi asthmatique et j'ai une ferretine basse j'ai 48 ans et j'ai remarqué que depuis quelques mois lorsque je fais une marche rapide ou que je monte les escaliers j'ai une douleur à la poitrine qui va jusqu'au au dos pourquoi svp
Comment on fait pour empecher le gros orteil de cogner dans la chaussusre quand on descend une pente,c est ce qui me fait le plus mal.Si vous avez une astuce,ou un équipement à conseiller?Merci pour toutes vos videos,toujours de bons conseils.
Lacer ses lacets plus serrés à la pointe. Cela retient le pied de glisser vers l'avant. Cela vaut la peine quand la pente est assez longue. Un truc que j'applique venant d'une amie joggeuse. Je ne suis pas un médecin... mais ça aide beaucoup. Bonne randonnée.:)
Merci pour vos réponses,2 heures de descentes dans les Pyrénées j ai eu les orteils tout marron 1 semaine après,et c était en octobre,et là ça commence à peine à redevenir normal.Ca fait super mal.
Très heureux de vous connaître mon cher Denis...merci pour tout vos excellents conseils 🧡🙏😇
Avec plaisir!
Je dois faire une rando en juin et j’ai beaucoup de difficulté dans les montées j’essaye votre méthode et je vous le dirai au retour merci pour tout vraiment sympa ❤
Voilà une vidéo que j’aurais bien voulu voir ily à quelques années…..j’avais tellement envie d’aller marcher à la montagne que je suis partie avec mon fils faire une petite randonnée moyenne montagne…j’ai fini à l’hôpital le lendemain.. peine à respirer et angoisses…. Après examen il s’est avéré que mon cœur avait souffert qu’ils m’ont dit ! D’où repos 5 jours
Bonjour bonjour
De très beaux conseils tout les jours.
Moi je suis une personne handicapée je marche sur mon tapis électrique je la vitesse entre 2 . 1. Ou 2 .2 je n'arrive pas a faire plus vite mais je me vraiment amélioré je pratique cette activités plus de 20ans.
Au travail je monte aussi les escaliers aujourd'hui j' ai 50 ans j'ai pas une colonne vertébrale droite et si j'arrête mes activités physiques suis bloqué.
J'adore se que je fais pensé qui a des a amélioré pour moi vous me dites
Merci
Merci pour ce message, Ketty. Et bravo pour vos initiatives!
Merci pour ses infos essentielles.
Pourriez vous donner plus de détails sur la partie entraînement marche rapide. Durée, fréquence, intensité.?
Bonjour très intéressant ,est-ce que faire vélo stationnaire est bon aussi ?
Intéressant, je vais essayer. Quel moment de la journée le plus adéquat.? Merci.
Merci comment faire je suis 62ans après mastectomie que dois je faire pour renforcer le coeur j'aime beaucoup son vidéo ça me fait bien avant opéra tion
Pour plus d'informations sur mon livre sur la marche, c'est par ici: www.denisfortier.ca/leve-toi-et-marche-bienfaits
Bravoooo ❤ je vous remercie ❤
Grand plaisir!
Merci beaucoup
Avec plaisir!
Merci beaucoup je suis atteinte de spa axiale d'une fibromialgie et de compression médullaire cervicales je suis aussi asthmatique et j'ai une ferretine basse j'ai 48 ans et j'ai remarqué que depuis quelques mois lorsque je fais une marche rapide ou que je monte les escaliers j'ai une douleur à la poitrine qui va jusqu'au au dos pourquoi svp
Merci 🙏 turki Algérie
Comment faire pour maigrir, je suis en RDC
Comment on fait pour empecher le gros orteil de cogner dans la chaussusre quand on descend une pente,c est ce qui me fait le plus mal.Si vous avez une astuce,ou un équipement à conseiller?Merci pour toutes vos videos,toujours de bons conseils.
Lacer ses lacets plus serrés à la pointe. Cela retient le pied de glisser vers l'avant. Cela vaut la peine quand la pente est assez longue. Un truc que j'applique venant d'une amie joggeuse. Je ne suis pas un médecin... mais ça aide beaucoup. Bonne randonnée.:)
Merci pour vos réponses,2 heures de descentes dans les Pyrénées j ai eu les orteils tout marron 1 semaine après,et c était en octobre,et là ça commence à peine à redevenir normal.Ca fait super mal.