JAK ZACZĄĆ MORSOWAĆ (PONAD 1000 OSÓB W BAŁTYKU!)
Вставка
- Опубліковано 11 січ 2020
- -MÓJ SKLEP - Kozackie buty, bluzy, akcesoria
ajpa.pl
-Subskrybuj mnie na UA-cam: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
współpraca: ajthepolishamerican@gmail.com
Sklep KFD - suplementy sportowe
Zniżka 5% na wszystko z kodem - ajpakfd
sklep.kfd.pl/
PROBIOTYKI - bit.ly/2NgxQ35
MUZYKA:
1. Curious George by Nate Rose
2. BeachBum by RexBanner
3. Lemonade by shtriker-big-band
4. Fear-no-evil by k-solis
Najwieksza radocha dla Polaka? Za darmo !! :D
Hybrydy CEBUPOLAKA
Już myślałem że to 1100 osób przyszło po twoim insta story, ale i tak świetny filmiczek!
Przyjdą, może w następnym roku... 😉 A może w 2022.. Kto wie😉😉😉
@@warkocstarbra2332 w następnym roku... A może w 2021 XDDDD
Im więcej odcinków tym lepiej.
Lecisz tam ostro z tym morsowaniem, jak zobaczyłem twój pierwszyfilm z morsowaniem to zacząłem brać zimne prysznice w domu to nie to samo ale zawsze coś 💪
No i tak jak się człowiek naogląda tych Twoich filmików, to mu się w głowie coś tam rodzi, po miesiącu zimnych pryszniców i kąpieli, nadszedł ten dzień - właśnie wracam ze Stegny, debiut w morsowaniu można uznać za zaliczony...było świetnie! Dzięki za ogromną dawkę motywacji! :D
Szacun! ❄❄❄😉
Tak sie buduje odpornosc organizmu 😀👍
Tylko oglądam, a czuje tą Moc :) Często tak jest ze się nie chce czegoś robić, a warto i później się nie żałuję. Podziwiam i pozdrawiam :)
Bardzo fajnie się ogląda Twoje relacje😊 Świetny montaż 👌
Dzięki 🔥
Zajebisty montaż
Jak zwykle kozak 💪
Nadal jestem #GoBarbara
Fajnie się ciebie słucha. Bardzo mądrze mówisz. Pozdrawiam ziom 😁
Tak ci pisałem że dzięki Twojemu filmikowi pierwszemu zacząłem moją przygodę z tym sportem tak że dziś z pod prysznica wyskoczyłem i pojechałem na jezioro czarne we Włocławku i tam z innymi morsami poraz 1 wszedłem normalnie do wody. Mega doświadczenie ! Lecisz dalej wariacie 💪
Siemasz AJ, już po raz kolejny dałem sie nabrać na ten efekt dźwiekowy z trąbkami, na kinie domowym jest takie wrażenie jakby pod oknem przejeżdżał samochód i trąbił. Pozdrawiam i oczywiście łapa w górę...
Szacun Mordo !!
Super wygląda to ujęcie ludzi na plaży z góry :D Jak wspomniałeś o tym organizmie to mi się bardziej skojarzyło, że te ludziki to organelle komórkowe a woda to cytoplazma xd
Nikt się w końcu nie zatrzymał nawet spytać, co wy odwalacie? :D Super filmik!
Super to wszystko wygląda 😎😎😎😎
Sztos! ;D
Robie czelendz razem z Tobą 💪 już caly tydzien dzien w dzien w rzece ❤
#GoBarbara ! Witamy w pozytywnej części Polskiego YT ! Tak trzymaj Adam.
Wkoncu ktos kto odpowiedział krótko zwięźle i na temat na wszystkie pytania ^^^ :P
Daje subskrybcje pod komem
11:35
Muszę spróbować :)
"stoje na gaciach i wchodze do tej wody" hahah mistrz!
Jak w Aqua parku, i jeszcze za darmo 🤣🤣 Kurła nie jeden janusz się skusi . Jest moc AJ 💪
Dobra ekipa
Like za słoneczny patrol!!! Mistrz! :D
8:38 dobra spokojnie już dawno masz suba ode mnie😂😂 teraz jedyne chyba co mogę zrobić to dać łapę i napisać komentarz 💪💪
Siema, masz subskrypcję ode mnie bo zasłużyłeś. Jestem pod wrażeniem Twoich predyspozycji genetycznych, widziałem paręnaście Twoich filmików i mega szacun dla Ciebie za to jak Twoja pasja zagrała się z fizycznymi predyspozycjami. Suba zarobiles za: inteligencje, dobry humor, skromność i sposób wypowiadania się. Nie napinasz się, nie robisz z siebie gwiazdy, kanał jest bez bluzgania i dziwnych treści. Podoba mi się jak utarłeś nosa paru innym kolegom z YT, ktorych filmików nie umiem oglądać. Cieszę się, że propagujesz ogólną sprawność i kondycję. Rozbawiły mnie nagrania gdzie wielkoludy odpadały i wyglądało to bardzo pouczajaco- oto w jakim kierunku należy sie rozwijać. Jednak największy szacunek zdobyleś za szacunek dla innych mimo ich porażek, Panowie z innych kanałów wypadają blado jednak nie szydzisz z nich. Fajnie, jestem sporo starszy od Ciebie i nie spodziewałem się, że kanał mnie tak wciągnie. Zamieszkanie w 3mieście to już cherry on the top. Peace💪
Wow
🔥💓
KOZAK FORMA POZDRO
Szacun
Dziś dzięki tobie się przełamałem byku po wyjściu nogi bolały dziwnie i były trochę sine ale rozgrzałem się z czasem w aucie i było ok
Teraz moje ciało rozgrzewa jak bym siedział obok grzejnika :D piona 😁
Namówiłeś mnie! 😁 Wczoraj pierwszy raz wszedłem i nie było tak strasznie. Mega kop energii, polecam każdemu kto się waha 💪
Gratuluję 🔥
@@ajthepolishamerican dzięki 😁 pozdrawiam
@@pablito3303 A jak zacząłeś rozgrzałes się coś, może wcześniej jakieś zimne prysznice przez parę dni? Czy po prostu wszedłeś do wody odrazu?
@@dzejkop1666 nie wszedłem tak z dnia na dzień
@@dzejkop1666 i rozgrzewka na plaży biegi, pompki itp
Sztanga pompa💪👊
Dzięki tobie rozpocząłem zimne przysznice już 8 dni
Dobra faza jest co nie? Kontynuuj, a Twoja tolerancja na zimno Ci podziękuję 💪
@ajthepolishamerican Pierwszy Wodny Baseballista 😁😁👊
#GoBarbara
zajebiste ujęcie z drona
pierwszy
piękne wydarzenie
Ja po wyjściu z wody zawsze robie przebieżkę, jakieś wymachy i dopiero potem wskakuje w ciuchy i piję herbatkę, ale tak jak mówisz, każdy ma inną szkołe :D
6:07 wiedziałem, że w końcu Adam zostanie Hasselhofem xD
Zazdroszczę, ja niestety leże trzeci dzień z zatruciem w łóżku. Tyle dni bez treningu i masa spadła 🤕🤒
I chyba w to wejdę 😁😎🤣
💪 ❤️
4:18 no najfajniejszy moment filmu nie da się ukryć xD pozdro dla wszystkich czytających !!~!
Fajny film jak zwykle ziome, ale mam jedno pytanie. Nie bałeś się troszkę o drona jak już się kapnąłeś, ze jesteś niebezpiecznie blisko antenki kutra na ostatnim ujęciu? xd
Ale mi się ten podkład na samym początku podoba
Jeśli nie moczysz głowy to można o kant, h.. A to potlłuc to morsowanie i woda nie cieplejsza niż +11 stopni, a najlepiej +5 i mniej i nie dłużej niż niż 3 min
Pozdro !
Dla mnie dużo łatwiej jest wejść do wody zimą, niż latem albo pod zimny prysznic. Wydaje mi się, że jest to spowodowane różnicą temperatur. Co innego z czasem, jaki jestem w stanie wytrzymać w wodzie. Latem w zimnej wodzie mogę siedzieć nawet 20 min a w wodzie o temperaturze 2 stopni - ble kilka minut i out :)
Pozdro
nie mam nic do dodania ale komentarz dla zasięgu, proszę bardzo :)
AJ, morsujesz nadal? Jeśli kiedyś o tym wspominałeś na Ig lub na Yt to wybacz, lecz wydaje mi się że to całkiem spoko połączenie z treningami. 💪
W jakim programie dodajesz napisy? I czy jest platny
Dobrze Ci z tym KFD, bardziej wyluzowany jestes
1.Masz samochod, jesli tak to jaki? A jak nie, to czy masz zamiar kupić i jaki to będzie?
2. Masz dziewczyne?
#GoBarbara !
10:23 bardzo dobra robota 👍
Niełatwo było....dziwne 🤔 ja przygarnęłabym nawet na rame roweru 😜
A tak a propo morsowania i zimnych prysznicy ro przed treningiem jak najbardziej wskazane aby pobudzic
zajebisty nasz podpis
Zapraszamy w każdą niedzielę o godz 10 wejście nr 11 władysławowo
Tam gdzie teraz było morsowanie nordowe
DISCO MORSY POZDRAWIAJĄ
#gobarbara wiedziałem że warto było przypomnieć ;D
2:54 zna ktoś muzykę? Bo chyba w opisie jej nie ma:(
Z góry dzięki za odpowiedź
Aż zarezerwowałem hotel w Gdyni na weekend, głównym punktem wyjazdu będzie wejście w morze;)
Ja mam na odwrót, nie mam problemu z lodowatym prysznicem, gorzej mi sie własnie wydaje jakbym miał wejść np do morza
Byk🥊
Szacunek #gobarbara
Masz już tyle subskrypcji ile wzrostu
A co jesli mi kolana i łokcie zaczynaja siwiec i robic sie fioletowe? Wtedy wychodze.
Czy tak powinno byc, czy nie powinny fioletowiec?
11:38 Oj tam chyba nie było by "kurde" hahah :P
??
i ten soundtrack wchodzący jak AJ do wody
Pozdro morsowe swiry!
Można tak chodzić z bejsbolem ? Kumplowi raz się przypierdzielili że w aucie wozi 😁
Mam pytanie czy po wyjściu z wody nie miałeś takich zjazdów przez co się aż źle czułeś ? Ja jak robiłem lodowate kąpiele to miałem adrenalinę itd ale później trudno mi było coś robić i po prostu byłem zamulony
Najlepsze pyło pałowanie 8:25 xd.
Aj sam montujesz filmy i nagrywasz wszystkie ujęcia?
Ta, sam
Zaczalem! Dzisiaj był ten pierwszy dzien!
I jak?
💪💪💪💪
Przeczytałem „ jak zacząć masować” :D
💪
Ja mam pytanie czy po morsowaniu jest termogeneza potreningowa- chodzi o spalanie kalorii po zakończeniu aktywności, nie wiem czy poprawną nazwę wpisałem
Ja sobie kiedyś odmroziłem stopy i mam nie najlepsze krążenie. Czy w takim wypadku mogę zacząć przygodę z morsowaniem?
4:25 normlanie jak bym gral w starą gre 2D xD
GTA 2 xD
Margonem
Woda w Atenach cholernie zimna.. jak ty to robisz? 🤣🤣 ale dzięki Tobie mam chociaż jakiś procent motywacji 🤪 pozdrawiam
👍💪
AJ zapraszam 7-9 luty do Mielna na zlot morsów, w zeszłym sezonie było ponad 4000 ludzi :D !!
Jak wciskalem czerwony przycisk to ktoś z góry maczugą uderzał mnie w place
Czy będzie split challenge gdzie robisz szpagat po pewnym okresie rozciągania ? Chętnie zobaczę i sam spróbuje.
Aj ty robisz splita? Bo nw jak przymasowac na klate
AJ, dawaj na Zlot Morsów w Mielnie, 6-9.02.2020 :D
Spróbuje xD
Kiedy obiecane testy maxów z przysiadami i MC?
Jakim dronem latasz? Chętnie się dowiem, bo nagrywki z niego wychodzą na prawdę świetnie!
Mavic 2 pro
Yo bro! 4:37 jak jakas gra strategiczna haha 😅🥰
byku spoko film ale tak w ramach sprostowania to po morsowaniu jak jest taka mozliwosc nalezy wejsc do sauny poniewaz wtedy hartujesz swoj organizm poprzez gwaltowne przejscie z tych kilku stopni na plusie ( w wodzie ) do 100 stopni w saunie
i po wyjsciu z sauny jeszczs raz sie schlodzic ,odpoczac i uzupelnic plyny po czym znow wiec do sauny . Taki proces powtarzamy z 3 razy
Jedziesz bro! Pl yt bez cb to nie bedzie juz to samo
A coś przewidujesz że bd beze mnie? :D
@@ajthepolishamerican nie koniecznie. Tak tylko gdzies posrod mojego umyslu przemknela mi taka mysl, ze ciemne bylyby to czasy gdyby Cie kiedys zabraklo bro! ;) Dobrze sie bawie ogladajac Twoje filmy, dajesz ludziom pozytywna ENERGIE! I o to chodzi! Zdrowia AJ! Fajnie ze czasem cos odskrobiesz w tych komentach. Pozdrawiam serdecznie!
#GoBarbara
Podsumowując to najlepiej na początku ogarnąć sobie rekawiczki czapke chustę buty nie moczyć dłoni i głowy, przed wejsciem do wody rozgrzewka po wyjsciu bez, tylko wytrzeć się i założyć ciepłe ubrania tak?
Tak. Później można się poruszać ale dosłownie ćwierć ruchy. Np nie przysiady tylko lekkie przykuce
Łapałeś stopa na zakręcie, nie ma co się dziwić :D
No co ty
Te skarpety są specjalne do morsowania prawda ? One są po to zeby sobie nie pokaleczyć stóp o coś czy jak ?
Tak dla nas. Dla hajsu
Dla wyświetleń jeśli mamy być szczegółowi👌 bo hajsu z tego nie ma. Co do tego czy dla ludzi to odoiwiedz sobie sam patrząc na liczbę osób zaangażowanych którzy po obejrzeniu podjęli się zadania
Bardzo proszę o nazwę nutki z 2:17
Filmik mega, jak dzięki tej serii przekonam się do morsowania to będę Ci mega wdzięczny bo zawsze było to moim celem, ale głowa mówiła co innego i unikam póki co lodowatej wody :D
W opisie są nazwy
@@ajthepolishamerican Przyjacielu, ale w playliście nie ma ma tego kawałka :(
No właśnie
Tak z ciekawości - praktykujesz metodę Wima Hofa?
Jeszcze nie próbowałem
AJ! Nie mogę znaleźć na stronie KFD tych szczepów bakterii... :(
Będą wieczorem