PONAD 20 MINUT W LODOWATEJ WODZIE - HIPOTERMIA II STOPNIA
Вставка
- Опубліковано 29 січ 2020
- -MÓJ SKLEP - Kozackie buty, bluzy, akcesoria
ajpa.pl
-Subskrybuj mnie na UA-cam: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
współpraca: ajthepolishamerican@gmail.com
Sklep KFD - suplementy sportowe
Zniżka 5% na wszystko z kodem - ajpakfd
sklep.kfd.pl/ - Розваги
Jakbyś zrobił tydzień przerwy to organizm by odpoczął i dałbys radę bez problemu zrobić to 20 minut. Dodatkowo nie miałeś ani czapki ani rękawiczek. Kozacki seria. Bardzo fajny pomysł. Pozdrawiam. 5!
Nie po 30 dniach bez przerwy, a po przynajmniej sezonie 1-2 razy w tygodniu. Codzienne morsowanie nie jest dobrym pomysłem i raczej nie pomoże w długim siedzeniu, potrzebne są dłuższe przerwy. U mnie 10-15 minut to standardowy czas. Wychodzę po max 15 minutach, chociaż mogę dłużej, ale powstaje zasadnicze pytanie po co dłużej? 5-10 minut wystarczy dla zdrowia.
Podoba mi się, że przestałeś liczyć czas jak wynurzyłeś jajka z wody.
1:42 chciałem powiedzieć ze fajna dziewczyna z długimi włosami, a tu nagle 1:50
XD
xddd
Leć do Tajlandii, tam to dopiero mozna sie zdziwić 😝
Przepraszam za rozczarowanie XD
To Mirjam 🤪
twoja narracja w filmie jest taka genialna, jeszcze muzyka idealnie dopasowana do okoliczności w filmie normalnie obejrzałem ten filmik 2 razy w całości
Szacun. Pamiętaj zdrowie ważniejsze, niż jakieś rekordy.
Morsowanie jest zdrowe Ale w umiarkowaniu
*Powiem tak było to super doświadczenie 1 raz i łącznie 8 minut, mam nadzieję że znów przyjadę do Gdyni jak coś się będzie dziać. Super integracja 💪dzięki aj💪*
Szanuję cie za to że możesz się tak poświęcić dla widowni jak i dla samego siebie
Bardzo podoba mi się ta narracja w twoich filmikach! Mega montaż, super się ogląda❤️
Have a great day ❣️
Adaś szacun ! Dla mnie 20 minut to baaardzo dużo, na tą chwile nie do zrobienia. Leci łapa w górę 💪Pozdro
Jakie Kurrr zapiał plecy tyłem na początku filmu,od niedawna tu jestem,ale dobry z Ciebie ziomek 💪💪💪💪
*Najlepszy odcineczek gratulacje byku*
Obstawiałam 15 minut, 20 minut - sztos! Dla mnie to duża dawka motywacji, nie morsuje, ale wyzwanie dało mi kopniaka na kolejny cel treningowy;)) szanuje bardzo za systematyczność i wytrwałość.
Szacun i gratulacje !😁😀
Zajebista sprawa .Szacunek za takie coś💪💪
Spokój oddech i praktyka. Straciłeś dużo energii na kręcenie materiału. Ja wystałem 28min i ty też pewnie dałbyś radę. Problem u mnie się zaczął jak po 25min w ogóle nie potrafiłem ruszyć palcami u nogi i były sine. Po ostatnich 3min spanikowałem i wyszłem. Dodam tyle, że stoję po szyję, bez rękawiczek, butów neoprenowych, czapek itp. same kąpielówki. Nurkuję i pływam nawet pod lodem. Robiłem challeng w zeszłym roku 💯 wejść przez cały sezon po min. 10min. Wszystko ładnie pięknie ale samotne wejścia do wody odbierały mi chęci do morsowania. Przestało mi to sprawiać satysfakcję więc po 55wejsciu darowałem sobie. Ludzie dużo robią, dodają pozytywnej energii a bez nich z wyzwaniem zostajesz sam. Morsuję do dzisiaj ale zawsze z kimś i tylko wtedy kiedy mam ochotę. Taka refleksja.
Proponuje przy podobnych wyzwaniach mierzyć swoje parametry(np:wytrzymałość, zmiany w sile itp.) i pod koniec podsumować zmiany.
Piona 💪
Wow mega szanuję ❤️
Zajebista seria! Bardzo przyjemnie mi się oglądało każdy odc :) Oby tak dalej Aj! Podoba mi się twoja koncepcja żeby co miesiąc robić inny challenge, czekam z niecierpliwowscia na więcej 😀
Btw Kozacki sweter 😆💪
Super filmik czekam na kolejne wyzwanie
Dobra w końcu muszę spróbować. Dzięki za motywacje! 💪
Zdrowie ponad wszystko i tak spory szacun że pokonałeś głowę
Chłopie !!!! Robisz przeogromnie zacną robotę na YT. Wielki szacun. TAK 3MAJ :-) Dzisiaj miałem mieć jeden dzień przerwy w treningach ale przez Twój film stwierdziłem, że na przerwę przyjdzie czas kiedy indziej. Pozdro (również) znad morza :-)
Bardzo dobrze tobie poszło mam nadzieję że z tego nie zrezygnujesz zrobiłeś dobry progress a z życiem nie należy igrać i tak poradziłeś sobie bardzo dobrze peace out brother 💪💪💪
Świetnie się oglądało całą serie:) Pozdro!
Siemka Adam w zeszłym tygodniu miałem to samo co ty... siedziałem 21 minut i miałem takie same objawy hipotermii jak Ty. Przestraszyłem sie ogromnie i obudziła się we mnie olbrzymią chęć przetrwania. Grunt to zachować spokój i mieć kogoś obok siebie kto Ci będzie w stanie pomóc. Z tego co zaopserwowalem to nie było nikogo z Twojego towarzystwa kto by zareagował na Twoje informacje o złym samopoczuciu. Być może wynika to z małego doświadczenia osób współ towarzyszących. Po Takich informacji o KTÓRYCH Ty mówiłeś to reakcja tych ludzi powinna być natychmiastowa. Niech to będzie przestrogą dla nich i dla Ciebie kolejna lekcja poznawania siebie.ja się cieszę że na swojej skórze poznałem ten stan i kolejnym razem znając swoje ciało i organizm nie odpuszczę do takiego stanu jaki miałem po 20min morsowania. Pozdrawiam i fajnie jak będziemy mieli kiedyś okazje dłużej porozmawiać o naszych doświadczeniach związanych z morsowaniem.
Wszystko było kontrolowane i od razu szedłem do brzegu. Ludzie mówili żeby wychodzić a raczej siła by mnie nie brali xd
@@ajthepolishamerican byłem w takim stanie i nie przekonasz mnie że wszystko było pod kontrolą..... gdyby było pod kontrolą to byś nie miał hipotermiii 2 stopnia. Teraz po tym doświadczeniu co przeżyłeś możesz powiedzieć przy kolejnym dłuższym morsowaniu że masz wszystko pod kontrolą i nie dopuściła do hipotermii 2 stopnia. Żeby była.jasnos ja Cię nie hejtuje... Tylko prowadzę merytoryczny dialog.
Szacun Aj. Powiem ci, że ja bym tyle w tak zimnej wodzie jak woda w Bałtyku nie wytrzymał.
Super, gratuluję! 💪🏻😎
💪 myślałem ze krucej wytrzymasz ale naprawdę motywacja wyskoka ambicje tez kolejny raz udowodniłeś ze można przezwyciężyć swoje słabości
5!
Krucjata
Szacunek. dłużej nie trzeba! :)
Bomba!!💪🏽 #sztangapompa sam nie wierzyłem że aż tyle wytrzymasz!😅Ale wielki szacun, i z tego że powiedziałeś jakie to jest niebezpieczne i żeby tego nie robić samemu! Pozdro👊🏽
kozacko, pozdro
Jesteś kozak byku
Wielkie 5 za ten challange. Sam morsuje od 3 lat, wspaniała rzecz. W tym roku również doszedłem do drugiego etapu hipo, więc po obejrzeniu tego materiału już wiem jak wyglądałem. Piona !
powinieneś mieć podcast na spotify ;P fajnie się Ciebie słucha
Bardzo fajnie się tą serię ogląda ✌️
Szok jak dla mnie to bardzo długo . Szacun piona💪
Kozacka seria, pierwszym filmikiem z morsowania zainspirowales mnie do brania zimnych pryszniców i tak trwałem razem z Tobą przez cały miesiąc :)
to była świetna przygoda, naprawdę fajnie się to śledziło :) piona
Ooo zaraz 200 k 💪
Wbijajcie xd
10 minut jak na pierwszy raz + zamoczenie głowy to wynik dobry, ale podobnym kosztem jak twoje odczucia AJ, Haha. Również hipotermia 1-2 stopnia, ale przekroczenie własnej granicy No i miła atmosfera. Pozdro💪🏻 Życzę siły i wytrzymałości w kolejnych przedsięwzięciach.
PS
Świetny pomysł z tymi miesięcznymi wyzwaniami, bardzo fajnie gdybyś pod koniec każdego robił podobne spotkania z widzami😁 Jesteś naprawdę wielką motywacją i miło zobaczyć ciebie w realu.
Szacun fajny challenge!
Zajebisty początek roku z tą seria, fajnie że mogłem to z tobą przejść bez zanurzania się w lodowatej wodzie... choć nie mówię że nie spróbuję, pozdro!
fizyczny tuning
Wiedziałem że 15 min jak nic pęknie...
Gratulacje AJ dałeś radę
Ciekawe co Ci teraz wpadnie do głowy 👏✌💪💪💪
Jak dla mnie to bardzo dużo
Zmobilizowałem się do zimnych pryszniców i sam nie wytrzymuje więcej niż 30s.
Mega szacun. 5!
Zainspirowałeś mnie do wzięcia się w garść i zaczęcia w końcu brania zimnych pryszniców. Mega sympatyczny z Ciebie gość, oby tak dalej
Pozdrawiam i gratuluję decyzji 🔥💪
Kozak !!! 💪
Wszyscy piszą tu o Tobie, a ja chciałbym podziękować Pani Barbarze, nie dość, że nie zawiodła i weszła do kolan to jeszcze z, nomen omen, zimną krwią wyśmiała zmarzniętego syna. Wyższa szkoła szydery. Tak dalej Pani Barbaro (tzn następnym razem proszę wejść do ud i częściej korzystać z poczucia humoru ws syna).
Dobra robota proszę Państwa! ;)
Totalny wariant z Ciebie mordeczko😀. To było kozackie chociaż jak powiedziałaś że ciepło Ci się robi to było dziwne i się trochę wystraszyłam. Ale mam nadzieję że już wszystko git jesteś wielki.👍😀.
AJ to kozak.
Dzięki Tobie chopie już 3 razy byłem w Bałtyku 😀 ale nie scigam się.Na razie do 5 min siedzę i szybko na brzeg.Proponuje taki projekt- przebiegniecie maratonu! To jest konkret.Dasz radę? Cytując klasyka- Nie wydaje się mnie...
Bomba ❤️🔥🤘
Udany czelendż💪🏼🤣
Gratuluję ;) Goob Job
WIELKIE BRAWA AJ! BRAWO!! :))
Mega szacunek za motywacje i motywacje innych 👍😊
Bardzo dobry rezultat. Spoko challange. Determinacja na najwyższym poziomie
Jesteś kozakiem stary, szacun. Ja bym nawet do letniej wody nie wszedł XD
Kozak AJ 😮💪
fajna seria, zainspirowałeś mnie i przez ferie codziennie brałem lodowaty prysznic i bardzo fajne doświadczenie
pozdro
Jedyne normalne filmy z robienia challengy na polskim youtube. No i to da się oglądać :D
W samotności wytrzymasz dłużej.
Full Power !!!
Jesteś mega wariat ,dla mnie ten czas to Mistrzostwo Świata!!!!!
Myślałem że 15 minut to będzie maks Ale pozytywnie zaskoczyłeś❤
Szacun 💪💪💪
Pozdro dla ciebie bo to co robisz jest niesamowite
O Kozak idę oglądać w wannie z zimna woda 💧 sztanga pompa 💪🏻.. Ja ci dawałem 16 minut 😎 może teraz wiecej adaptacji w stronę ciepła jakąś sauna przez 30dni? 😉😎😊
Dobry film aż można było przeżyć to z tobą taki aż klimat 😂😏
Myślałem że wytrzymasz najdłużej z tej grupki. Pozdro
Barbara jest super, pozdrawiam mamę :D
Szacun 💪🏻
Wow! Taki czas - grubo💪
Szacun dla cb. Myślałem, że dasz radę 30 parę minut. Ale kozak 💪
Jesteś kozak! Ja bym tyle nie wytrzymał. A jak bym wytrzymał to bym panikował.
Szacun AJ! Myślałem że wytrzymasz 15 minut.
Było dobrze 20minut to dużo niech masa będzie z tobą 💪
AJ zrób sobie kilka dni przerwy i sprawdź w samotności ile wytrzymasz :D
Nie morsuje się w pojedynkę, a na pewno nie do granicy wytrzymałości.
@@sillem4337
Samemu lepiej jest
@@sillem4337 w samotności nie znaczy bez asekuracji, czy bez ludzi którzy by w razie czego byli przy tobie, przynajmniej nie w tym wypadku
Ważne że bluzę zmieniłeś
Pozdro ✌😎
Szacun. Ja w Zimniku po 5 morsowaniach wytrzymałem 6min przerwa i 4min. Telepało mną w podobny sposób jak Ciebie. Szkoda że jak byłeś u Wagona to nie wpadłeś na miejscówkę. Jak będziesz w okolicach Bielska-Białej to polecam
Przypinam 💪🏻
Sebaaaa! Samoloot!
Szacun:)
Yo bro petarda. Bardzo dobry czas!
Pozdro z Austrii.
Zaskoczyłeś mnie, myślałem że 13 minut wytrzymasz. Pozdro
Dużo 💪
Pozdro :D Świetna seria! 5
Mega! nie chciałem dawać ci tego wcześniej ale Pan Wim Hof ma super techniki na przebywanie w zimnej wodzie, robi tez Szkolenia fajnie by było zrobić jakąś akcje dla Ciebie wysłać Cie do niego :) oczywiście rekompensata była by Super SERIA na Youtuba. Masz Super bit do filmu, ktoś ci go robił?
zajebisty jesteś
Kalistenika, trójbój, mors, kulturysta, natural(?) co jeszcze robisz?? Rzadko to mówię , ale prawdziwy kozak jesteś ! Jeden z niewielu wartościowych kanałów na tym śmietnisku
20 min kozak
Super seria, gratuluje wytrwalosci zainspirowales mnie zeby samemu sprobowac morsowania, dzieki tobie znalazlem nowe hobby ;) szacun za 20 minut
Nieźle ziome. Ciężki challenge, nie ma co 😬👌💪
Tak jak po operacji w pełnej narkozie z intubacja, pacjent po wybudzeniu często drży bo drgawki to sposób organizmu na wytwarzanie ciepła.
ty to naprawdę jesteś ekstremalny
Szacun dla ciebie 👊😎👍
wielki szacun ze tyle wytrzymales
Lecimmm :D Wbijam na YT a tu nagle 36s temu nowy film :D
wynik myślę satysfakcjonujący :D
Dociętus dał radę wiadomo :D najlepszy komentarz całego filmu Pani Barbara rzuciła " można rzeczywiście jeszcze sprawdzić ile trzeba zrobić żeby umrzeć" xD
Adam trzymaj tak dalej! Konsekwetnie realizuj plany i marzenia :D
Elegancko!. Proponuję metodę Wima Hofa, wytrzymasz dużo dłużej. Wim mieszka w Przesiece, robi szkolenia, widziałem, że byłeś, następnym razem mógłbyś go odwiedzić. Wim wytrzymuje w wodzie a nawet w lodzie po kilka godzin. Pozdrawiam