EFEKTY TRZECH TYGODNI MORSOWANIA | TRENING Z KURA WORKOUT
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- MAKSY U KURY - • SPRAWDZAM MAXY AJTHEPO...
-MÓJ SKLEP - Kozackie buty, bluzy, akcesoria
ajpa.pl
-Subskrybuj mnie na UA-cam: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
współpraca: ajthepolishamerican@gmail.com
Sklep KFD - suplementy sportowe
Zniżka 5% na wszystko z kodem - ajpakfd
sklep.kfd.pl/
![Lp. Сердце Вселенной #1 НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ [Новый сезон] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/380Q7gLWGvk/mqdefault.jpg)
11:19 chłopak porównuje sylwetki i zastanawia się co zrobił źle
nie kuł dupska
"kurwa a jak częstował strzykawka to odmówiłem..... Ehhh"
9:25 idealnie ten głos siadł xD
„Co Ty odpuścić? NIGDYYY!!” Szacuneczek Adam za determinację w challange 💪🏼😁! Nie mogę doczekać ostatniego odcinka 😇 Fajnie ze mogłem uczestniczyć i przyłożyć cegiełkę 😁👌🏼
*Kto też dzięki AJowi zaczął morsować albo brać zimne prysznice* 👍
dawaj morsowanie z braćmi z USA albo z ojcem .Dawajcie like żeby widział
Małe szanse xd
@@ajthepolishamerican wierzymy w ciebie ☺️🙂💪
Tyle osób ile lajków zaczęło morsować przez AJ'a
Serio...
wanna też się liczy?
ja!
@@klarafunplay7222 chyba tak xD
DLA MNIE SIE LICZY BO zimnio w chuj
Ja od dawna chciałem zacząć to w sobotę będę miał okazję xD
Ziomki wszystko 90 procent siedzi w głowie! nie wiem czy to było bezpieczne czy nie ( nikt nie mdlał to się siedziało) podkreślam że jestem totalnym 0 koncycji ziemniorem , przebrzydłym chlejusem, obibokiem. Miałam mieć ten pierwszy raz, byłam tak podekscytowana od rana jak tylko z wyra wstałam, że z już z samych emocji było mi ciepło w środku i zarazem jakos tak spokojniej niż zwykle chyba ten instynkt przetrwania zaczął działać XD. Rozgrzewka to podjechanie kawałek na desce do plaży. Przy wietrze do 40 km/h falach mocarnych, woda mała jakieś 2 stopnie, udało się na pełnym luzie 10 min posiedzieć. potem szybkie osuszenie pyk ciuszki i ZERO trzęsiawek tylko lekko odrętwiałe stopy, potem oczywiście ta wspaniała lawa w ciele. Szok w trampkach , niedowierzanie jak to możliwe. Fale są super, bo nie myślisz o zimnie tylko o przetrwaniu by nie dać się przez szmaty pochłonąć :D Następne razy były cięższe, mimo lepszej i gorszej pogody lecz trzesiawek jeszcze nie miałam. Myślę, że myśli nie były już tak skupione jak za pierwszym razem . Polecam zimne kąpiele wszystkim humor +200 Jeśli czujesz że masz depreche w ch*, a twoje życie jest coraz bardziej monotonne, to taki zastrzyk endorfin potrafi wiele zmienić. Pozdrawiam
15 minut, co to dla Ciebie, pokonasz typa, twe przeznaczenie 💪
Na razie zimne prysznice, ale po Twoich materiałach coś czuję, że trzeba zrobić kolejny krok! :D
0:30 moto moto likes you
uwaga patrzy na ciebie haha
XDD
Jesteś wojownikiem, wytrzymasz dłużej niż Maks :D obstawiam 16 minut 💪💪
Już nie mogę się doczekać kolejnego filmiku z tej serii ❤️🤘
Pogoria Morsuje pozdrawia ;) widzę w Przesiece miałeś przyjemność (czerwone czapki na początku filmu) ;)
Obstawiam na jakies 14min, aż jestem ciekaw. Powodzenia!
Około 21 minut wytrzymasz
Nie spodziewałem się, że ten film będzie taki zajebisty. To twoje gadanie nie nudziło, fajna dynamiczniść filmu, pozdro 💪
Ale jesteś mocny 😀👍💪 masz w sobie dużo fajnego.. . Twoje filmiki są wyjątkowe 😁 i ty też 😉😀👍💪💕 Życzę Ci powodzenia.....
Miałem się uczyć ale mamka poprosiła żebym zrobił ziemniaczki więc aj będzie mi towarzyszyć 😁
Nagrywaj więcej treningów !!
💪bicek zostawiony😛
O jezuu aż mi się przypomniało jak ten mały chłoposzek robiłem tak samo ❤️ od małego gnoja uwielbiam kocham wodę i ten klimat nad woda
Trenowałem kajaki pare lat i nie trenuje już któryś i szczerze mówiąc i tak dużo czasu spędzam nad woda chociażby teraz morsowanko często małe jakieś
Jedyna „gorsza” sytuacja przez te pare late kiedy w zimę pod koniec treningu który trwał z półtorej godziny może dwie (bieg później kajak na widzie) cały rozgrzany już zmęczony przewróciłem się kajakiem wpadłem do lodowatej wody z taflami lodu w rzece 😂 (dzień przed wigilia) strasznie duży szok dla organizmu mocny ucisk w klatce piersiowej ciężko się oddychało a prawie wcale przez 40sekund ale i tak to kocham 😂❤️
Spokojnie wytrzymasz 20min, mam plany pojechać i sprawdzić jaki będzie klimat 25 stycznia.
Łapa dla zasięgu Bro 💪
Byłem, widziałem, zamorsowałem 💪😀
💪🤝
Go Barbara!
Fajnie się ogląda, jak zwykle 😉
dzień 1 SZOK pełna mobilizacja.
dzień 21 luzik... AJ zapomina rzeczy...
dzień 30 AJ już teraz wie, że wbija w ciuchach bo zapomni zdjąć :D
...
dzień 31 AJ zapomniał wyjść z wody... :D
Czekam na te odcinki z niecierpliwością .
Dzięki 💪💪
11:30 Słoneczny Patrol :P :P Szacun Panowie!
Dajesz 10 min na spokojnie 😜
3:00 klasyk. Gdy chcesz zrobić klatkę to nawet weźmiesz z roztargnienia dwie, albo i trzy pary. A gdy raz masz do zrobienia nogi...
no co kozak jest tylko jeden AJ!!!
#gobarbara i to jest dopiero rodzicielskie wsparcie!!! Szacun
Pamietaj 17 minut masz wytrzymac na koniec zrob to. Dla mnie wierze w ciebie 👊💪
Nagraj z kurą jakąś serie odcinków. Fajnie się ogląda Was dwóch.
Ja ostatnio siedziałem 7min przy temperaturze powietrza 1st C i temp wody 4stC to po wyjściu z wody i przy próbie picia herbaty, to tak mi ręce latały, jak temu ruskowi na kacu 😂
jesteś mega AJ!
AJ nie podpuszczam cię ale nie wytrzymasz 2 dni w wodzie nie zrobisz tego no nie zrobisz 💪 pozdro dla cb
🤣🤣
Zrobi zrobi ;) na dniach 2 dniowy live z tego
Polecam na morsowanie ubierac luźne spodnie najlepiej dresiki, raz sobie rozporkiem przyciałem ...
Jak podrosniesz zrozumiesz,ze byles niewolnikiem czasu.Zjesc co do minuty zjesc tyle a nie mniej lub więcej.Jestes niewolnikiem swojego zycia.Wspolczuje.
Wow gościu ale masakra🤙
Gratuluję, szacunek w komentarzach jest zasłużony
Hehehehe
Ale Cię wzięło brawo
,, nie lubię tłumu "..
15 min na miękko jest do zrobienia..
Polecam rzeki...
Big Majk Rozpierdoli ;D 💪👊👍
Tam gdzie bigmajk skacze to w tamtym miejscu Wim Hof prowadzil szkolenia :)
Zgadza się
Zielonka ,Glinianki obok Warszawy, w weekendy w sumie około 200 morsów się przewija
Będziesz morsował w tym sezonie jeszcze, po tych 30 dniach?
AJ musisz nagrać jakiegoś pranka z tą zmiana głosu na ivona😂
Ja morsuję regularnie od 2 miesięcy, mam kumpla który wytrzymuje 30 min, a potem jeszcze nurkuje
Nie da sie określic ile wytrzymasz. Wszystko zależy od wielu czynników... Przede wszystkim temp na zewnatrz i kondycja tego dnia. Swoją drogą taki czelendź jest bardzo lekkomyślny.
Nie jestem morsem, ale czy ryzyko nie jest wcale o dużo większe niż przy max na 1 powtórzenie z ciężarami?
A ja dziś zaliczyłem debiut morsowy pozdro 💪
W morzu ? Jak było ?
No, ja też w Gdyni. Myślałem że jest gorzej było znośnie, następnym razem spróbuję poplywać 😏
Fajny prezent na moje urodziny 😅 25.01
Wbijasz?
@@ajthepolishamerican jeśli uda mi się ogarnąć urlop to jestem 😁
Jest moc💪
💪💪 będzie 15k i ogień w ciuchach 💪💪
12:07 minute pozniej jiz napewno nie mial wielkich jaj 😂
Ja dzisiaj na luzie 10min w wodzie i pierwszy raz bez rękawiczek z moczeniem dłoni :) Za to później 15min w saunie, a normalnie 6-7 wytrzymuję :)
#GoBarbara
Obstawiam 12 minut. Pozdrawiam !
AJ może byś móg wytrszymać Tor WIELKI FINAŁOWY★
#GoBarbara dalej kibicuję
13/14minut dasz radę :D
Łapy nie ma💪😜
ale z tym wojownikiem było zajebiście powiedziane.
Pozdro byku (y)
Edit: obstawiam na 30 minut przy zachowanym oddychaniu i skupieniem sie.
Nieee. Tyle nawet nie będę próbował
Jesteś hardkorem tak więc myślę 25minut wytrzymasz
Mysle ze 11 minut Pozdro.
Rozkmiń metodę Wima Hofa, fajnie wpływa na człowieka ;)
0:04 znowu bekowy wstęp 😂
Moze nagralbys z morsowania w usa, i cos opowiedziec jak zawsze wyglada tam zima
Uwielbiam teksty ilość like zrobię to :) to co zrobisz za milion like hehe
Skoczę z Niagary😁
@@ajthepolishamerican chodzi mi o to że jak robisz film to nie żebrz o like , bo fajne nagranie samo się broni i nie trzeba na łasice:)
@@arkt5644 wydaje Ci się. Czasem trzeba przypomnieć bo człowiek zapomina o tym. Tak samo wiele osób pisze, że ogląda z przyzwyczajenia a suba nie rzuciło profilaktycznie, bo po prostu zapomnieli skoro wpisują ciągle mój nick przez przeglądarkę. Także zrozumienie powinno iść w dwie strony
Pzdr
Skała z której kica Majk to wodospad Podgórnej w Przesiece, miejsce Mekki morsow znane w Polsce i za sprawą Wima również poza nią
Inspiacja😀
Jest moc pozdro
Dobra wytrzymasz max 10min i 22 s
słaba zima tego roku więc woda cieplejsza
Siema i pozdrawiam Cię AJ😁
aj, mógłbyś napisać co/czy coś stosujesz z KFD? białko/kreatyne, jakie smaki polecasz?
Ja obstawiam 20 minut wytrzymasz 👍😁
Kozak
25/30 min do wytrzymania :D
To poprostu po wyjściu z pociągu
Życzę Ci Adam żebyś wytrzymał 15-16 minut 😀😎
z 10 minut wytrzymasz, chociaz nie zdziwie sie jak i wiecej :D
Powiem Ci że za chciałeś mnie wcześniej do MORSOWANIA i morsuje już tydzień i jak narazie powiem Ci że nie narzeka dobrze jest
Obstawiam 13:22min
Dawaj AJ
Do zobaczenia 26 go 💪
25go
Ale klamiesz AJ... kliklem przycisk i sie czerwony zrobil.. lipa lipa
24 minuty obstawiam
Pytanie mam może ktoś się zna ocb w morsowaniu trzeba siedzieć jak najwięcej w wodzie czy do odpowiedniego momentu ?mój ziomek morsuje tak że wchodzi po klate do wody wychodzi po minucie i mówi że udane morsowanie że wie kiedy wyjść z wody bo to czuć i nie trzeba długo siedzieć wytłumaczy mi ktoś ?
Pewnie z 20 min spokojnie wysiedzisz w miejscu :p Sam dzisiaj 12min przesiedziałem.
Hehe jeśli chodzi o Czerniakowskie 34 lata mieszkania w Wwa pitrzebowałem żeby tam wejść. Do dziś mam odwagę tylko w zimie. Wtedy w wodzie nic nie żyje. 👊
No nie wzbudza pozytywnych odczuć xd
Ja myślę że dasz radę z 35min
Aj kiedy na ławke do owcy ? Padł " rekord 135 kg Stifler " :D :D Chciałbym zobaczyć ich miny jak bijesz ten rekord bez problemu ;x
Wytrzymasz 18min i 47sek
16 minut 25 sekund
kiedy Wrocław?
Ajot śmieszy mnie twoje parodiowanie Ivony . Pozderki
Ja tak mysle ze jakbyś mial zalozyc stanik to bylby to co najmniej rozmiar E :D
Dzięki brodzie Kura ma cieplej 😂
To ty chyba brody nie widziales
9:20 XDDD WIĘCEJ TEGO
💪
15 min mysle ze spokojnie wjedzie