기구 눈치 보지말고! 뉴 시티드 로우 머신(New Seated Row) 사용법

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 лют 2025
  • 헬스장에서 머신 사용법을 몰라서 사용하는 사람 눈치만 보고있다구요?!
    헬로우짐과 함께 머신 사용법 알아보고
    헬스장 200% 활용해서 운동해봅시다!
    #기구사용 #머신사용 #운동 #운동초보 #뉴시티드로우 #NewSeatedRow #machine #뉴시티드로우머신

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
Workout Newbies! Let's Go Work Our Backs!💪10:37Workout Newbies! Let's Go Work Our Backs!💪
Workout Newbies! Let's Go Work Our Backs!💪힙으뜸
Переглядів 1 млн
Try following this exactly at the gym / Back workout routines for beginners7:40Try following this exactly at the gym / Back workout routines for beginners
Try following this exactly at the gym / Back workout routines for beginners핏블리 FITVELY
Переглядів 391 тис.
Hammer Strength Plate-Loaded Row Instructions6:19Hammer Strength Plate-Loaded Row Instructions
Hammer Strength Plate-Loaded Row InstructionsLife Fitness / Hammer Strength
Переглядів 123 тис.
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?12:41Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?Спецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 214 тис.
Рабочий способ бросить вредную привычку00:40Рабочий способ бросить вредную привычку
Рабочий способ бросить вредную привычкуi11ushenka
Переглядів 886 тис.
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-1601:00Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16TheAutoTop
Переглядів 2,2 млн
Тайское мороженое в Калининграде00:57Тайское мороженое в Калининграде
Тайское мороженое в КалининградеДмитрий Шилов
Переглядів 4,9 млн
8 НЕОЧЕВИДНЫХ МИНУСОВ ЖИЗНИ В ЯПОНИИ, о которых редко говорят18:088 НЕОЧЕВИДНЫХ МИНУСОВ ЖИЗНИ В ЯПОНИИ, о которых редко говорят
8 НЕОЧЕВИДНЫХ МИНУСОВ ЖИЗНИ В ЯПОНИИ, о которых редко говорятToriChyanChannel
Переглядів 146 тис.
시티드 로우 l 가장 기본이 되는 등 운동12:57시티드 로우 l 가장 기본이 되는 등 운동
시티드 로우 l 가장 기본이 되는 등 운동강경원
Переглядів 1,2 млн
"재판관 모욕으로 들리는데"..깜짝 발언 중 윤 측 '급발진' 하자 #뉴스다 / JTBC News7:00"재판관 모욕으로 들리는데"..깜짝 발언 중 윤 측 '급발진' 하자 #뉴스다 / JTBC News
"재판관 모욕으로 들리는데"..깜짝 발언 중 윤 측 '급발진' 하자 #뉴스다 / JTBC NewsJTBC News
Переглядів 423 тис.
박수가 절로나온 우원식 의장의 20분 명연설23:10박수가 절로나온 우원식 의장의 20분 명연설
박수가 절로나온 우원식 의장의 20분 명연설엠키타카 MKTK
Переглядів 505 тис.
하이로우머신 활용법2(윈플렉스짐ㅡ김명섭관장)9:59하이로우머신 활용법2(윈플렉스짐ㅡ김명섭관장)
하이로우머신 활용법2(윈플렉스짐ㅡ김명섭관장)김명섭의 헬스교실
Переглядів 10 тис.
[뉴스하이킥] "계엄은 행운..하느님께 감사"..'설마 도올도?' 놀라 되묻자 (2025.02.02/MBC뉴스)8:31[뉴스하이킥] "계엄은 행운..하느님께 감사"..'설마 도올도?' 놀라 되묻자 (2025.02.02/MBC뉴스)
[뉴스하이킥] "계엄은 행운..하느님께 감사"..'설마 도올도?' 놀라 되묻자 (2025.02.02/MBC뉴스)MBCNEWS
Переглядів 640 тис.
케이블 시티드 로우ㅡ이런 자세로 하면 운동효과가 떨어집니다!반드시 몸을 이렇게 써야하는 이유!13:54케이블 시티드 로우ㅡ이런 자세로 하면 운동효과가 떨어집니다!반드시 몸을 이렇게 써야하는 이유!
케이블 시티드 로우ㅡ이런 자세로 하면 운동효과가 떨어집니다!반드시 몸을 이렇게 써야하는 이유!김명섭의 헬스교실
Переглядів 338 тис.
Here's how you perform 'hip abduction' exercise for targeting lateral glutes [Side hips/Hip-up]6:22Here's how you perform 'hip abduction' exercise for targeting lateral glutes [Side hips/Hip-up]
Here's how you perform 'hip abduction' exercise for targeting lateral glutes [Side hips/Hip-up]핏블리 FITVELY
Переглядів 404 тис.
두꺼운 등 만들기2:48두꺼운 등 만들기
두꺼운 등 만들기양선수의 온라인PT
Переглядів 63 тис.
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец00:57Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравецТНТ4 Shorts
Переглядів 2,1 млн
Ветеран війни отримав гроші на житло00:28Ветеран війни отримав гроші на житло
Ветеран війни отримав гроші на житлоСуспільне Полтава
Переглядів 233 тис.
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)03:09Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)Анна Трінчер
Переглядів 537 тис.
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт1:17:34Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Переглядів 1,8 млн
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?12:41Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?Спецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 214 тис.
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 729 тис.
вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shorts01:00вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shorts
вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shortsБискас
Переглядів 3 млн