Excelente video por su claridad. Llevo desde el 11 de Enero de este año haciendo esta dieta/filosofia de vida y llevo perdidos 18 kilos. Sólo tomo los carbohidratos que hay en las frutas y verduras, intentando no sobrepasar la cantidad diaria. También gracias por lo que teneis en la comunidad porque es muy enriquecedor. Un saludo desde Barcelona.
Hola llevó un año haciendo está alimentación, y siempre tengo el estómago inflamado tomo citrato de magnesio , potasio, omega 3 ,los análisis está bien, que podría ser gracias.
Hola Virginia, realmente hay muchos tipos de keto, no solo 1. Por eso no sé realmente como estás comiendo para poder ayudarte. Para averiguarlo muchas veces hay que acompañar al paciente paso a paso para descubrir la causa. Te recomiendo que leas sobre alimentación baja en FODMAPs, y que lleves ese protocolo por un tiempo, quitando los azúcares de cadena corta, que vienen tb en verduras...
Importante información, muchas gracias por hacerlo tan sencillo. Sería genial una recomendación de dieta keto mediterránea. Para poder perder 10kg y tener claridad mental. Muchas gracias!
Gracias por todo por fin m he unido a vuestra familia y hace 2 días empecé la dieta keto,yo ya vengo de hacer una dieta mediterránea y mi desayuno es( un huevo duro+ yogur griego con chía y frutos rojos) mi pregunta es si puedo continuar con el mismo desayuno.Muchas gracias
KETO parao Israel, que salir y tomar unas copichuelas, también desinfecta el hígado 😜 no deja de ser alcohol 😏. Ahora en serio, creo que lo voy a llevar super bien, porque de momento los 5 primeros puntos los clavo 🤦♀️ voy por el min 6:45 🤣🤣🤣
Excelente video por su claridad. Llevo desde el 11 de Enero de este año haciendo esta dieta/filosofia de vida y llevo perdidos 18 kilos. Sólo tomo los carbohidratos que hay en las frutas y verduras, intentando no sobrepasar la cantidad diaria. También gracias por lo que teneis en la comunidad porque es muy enriquecedor. Un saludo desde Barcelona.
Gracias por escribir, nos ayuda mucho a seguir investigando y aportando algo de valor
Saludos, que alimento podría sustituir la harina de trigo?
Super integrante está información, gracias por ponerla a nuestra disposición
Muchas gracias Begoña!! 😘
COMO TOMAR CARDO MARIANO, GLUTATION Y VITAMINA E?
Hola llevó un año haciendo está alimentación, y siempre tengo el estómago inflamado tomo citrato de magnesio , potasio, omega 3 ,los análisis está bien, que podría ser gracias.
Hola Virginia, realmente hay muchos tipos de keto, no solo 1. Por eso no sé realmente como estás comiendo para poder ayudarte. Para averiguarlo muchas veces hay que acompañar al paciente paso a paso para descubrir la causa. Te recomiendo que leas sobre alimentación baja en FODMAPs, y que lleves ese protocolo por un tiempo, quitando los azúcares de cadena corta, que vienen tb en verduras...
Importante información, muchas gracias por hacerlo tan sencillo. Sería genial una recomendación de dieta keto mediterránea. Para poder perder 10kg y tener claridad mental. Muchas gracias!
Mira en el canal, revisa la guía sobre la dieta keto 2024, ahí la explico en detalle. Gracias por escribir
Excelente información.
Gracias por comentar, animáis mucho
Muy buena informacion
Gracias. Saludos
Gracias por todo por fin m he unido a vuestra familia y hace 2 días empecé la dieta keto,yo ya vengo de hacer una dieta mediterránea y mi desayuno es( un huevo duro+ yogur griego con chía y frutos rojos) mi pregunta es si puedo continuar con el mismo desayuno.Muchas gracias
Si podrías seguir con ese desayuno. Gracias por escribir
Muchas gracias
Excelente gracias !
Gracias Verónica 😘😘😘
Teniendo colesterol no es un poco suicida comer grasas??
No, el cuerpo necesita el colesterol y está diseñado para quemar grasa
❤❤❤🙏💪
No contesta usted al comentario de Virginaiagonzalez
voy poco a poco contestando
KETO parao Israel, que salir y tomar unas copichuelas, también desinfecta el hígado 😜 no deja de ser alcohol 😏. Ahora en serio, creo que lo voy a llevar super bien, porque de momento los 5 primeros puntos los clavo 🤦♀️ voy por el min 6:45 🤣🤣🤣
El hígado no sé, pero esas copichuelas la mente seguro que SI 😂😂
@@ketoreal Estamos hablando del hígado, la mente es otra historia 🤦♀️, con cuatro copichuelas te vería con melena y to 🤭🤣🤣🤣
@@terenieto9107 si supieras la melena que tenía...que años aquellos
@@ketoreal Bendita juventud jajjjaja, igualmente estás guapetón 🤗😘
@@terenieto9107 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🫠
Mil gracias! Muy interesante
Gracias Helena por escribir 🙏🙏❤️