Quiero agradecer por tan maravillosa información y el amor que transmites❤ Y necesito preguntar cuántos gramos de proteina de bo consumir a diario, tengo 56, 1,70 de estatura y peso, 85. ¡¡Bendiciones!!
pues entendiendo que tu peso, como primer objetivo tendría que ser los 70kg, multiplicamos ese peso por 1,2. 84gr de proteína al día, unos 28gr por comida, 100gr de pollo por ejemplo en cada una de ellas.
Muchas gracias por su información para aprender está alimentación . Solo que todos los que dan información keto hablan para bajar de peso . Yo estoy iniciando , soy delgada y hago ejercicio de fuerza con ligas y poco peso y al dejar los carbos como comes para evitar la baja de peso porfavor orientarnos para ellos y hacer músculo y tonificar. Mil gracias. Saludos.
Quisiera saber que puedo tomar antes de ir al gym si estoy en dieta keto. antes me hacia un batido de proteína en polvo y avena con banano y eso no se puede comer en dieta keto 😔
Aca en Argentina tambien estan con el tema de comer bichos por cosificar el consumo de carne , obviamente es a proposito porqur algun interes debe de haber, yo como carne casi todos los dias porque es lo que mas saciedad me da y ya voy bajando 12 kilos
No soporto la casquería, el olor me espanta, he probado criadillas, sesos, callos… y no es para mi. El peor día de la semana era cuando regresaba del colegio y ya desde el vestíbulo del edificio me llegaba el olor de los riñones que cocinaba mi madre y ya iba dando arcadas antes de entrar a casa 😅
@@ketoreal Isra céntrate, si en persona no tienen huevos, miedo me da por Internet 🤣 Lo siento, me lo has puesto a HUEVO 🤣🤣🤣 y el pulpo a la gallega lleva patata, luego no digas que la patata no, que son carbohidratos 😝. Una rebelde 😘
@@terenieto9107 yo los compro por internet, conocí el lugar y me parecio maravilloso, muchos ganaderos ponen sus productos en venta online y son de muy alta calidad. Yo la carne tb la compro online...tenemos que evolucionar en algunas cosas, eso sí, investigando a fondo la empresa. Entiendo que cuando me hablan de pulso con pimentón, dejan la patada al lado, aunque este vídeo puede valer para cualquier tipo de alimentación. Siempre un placer leeros, muchas gracias por escribir y ver los vídeos. Un besazo
HERMOSO video y q santas verdades, y muy pocos la hablan lo felicito. tristemente vamos a un mundo artificial, ho rro ro zo. Gracias suscrita.
Gracias por escribir ❤️❤️❤️
Hola me gusta du contenido ya me suscribi me gustaria saber cuanto dura despues de abierto eo yogurt en el refrigerador gracias
Excelente video, muy instructivo. Muchas gracias
Muchas gracias por escribir, un abrazo
Excelente video! Saludos desde Argentina!!!
Gracias! Un abrazo desde España
Quiero agradecer por tan maravillosa información y el amor que transmites❤ Y necesito preguntar cuántos gramos de proteina de bo consumir a diario, tengo 56, 1,70 de estatura y peso, 85. ¡¡Bendiciones!!
pues entendiendo que tu peso, como primer objetivo tendría que ser los 70kg, multiplicamos ese peso por 1,2. 84gr de proteína al día, unos 28gr por comida, 100gr de pollo por ejemplo en cada una de ellas.
Muchas gracias, Israel❤@@ketoreal
Muchas gracias por su información para aprender está alimentación . Solo que todos los que dan información keto hablan para bajar de peso . Yo estoy iniciando , soy delgada y hago ejercicio de fuerza con ligas y poco peso y al dejar los carbos como comes para evitar la baja de peso porfavor orientarnos para ellos y hacer músculo y tonificar.
Mil gracias. Saludos.
Hola Ana, mira en el canal un vídeo que lo explico en detalle
Muchas gracias por tanta información de valor.
Gracias a ti siempre!
Quisiera saber que puedo tomar antes de ir al gym si estoy en dieta keto. antes me hacia un batido de proteína en polvo y avena con banano y eso no se puede comer en dieta keto 😔
mira este vídeo ua-cam.com/video/wAGQAMtyRLE/v-deo.html
Aca en Argentina tambien estan con el tema de comer bichos por cosificar el consumo de carne , obviamente es a proposito porqur algun interes debe de haber, yo como carne casi todos los dias porque es lo que mas saciedad me da y ya voy bajando 12 kilos
totalmente, existe un tema económico y nos quieren quitar de las comidas más preciadas
A mi la llamada "casqueria"me encanta,en pocos supermercados hay, pero las hay,son deliciosas
y además son calidad para nuestro organismo. Me alegro que siga habiendo gente como tu que la consume y la promueve
No soporto la casquería, el olor me espanta, he probado criadillas, sesos, callos… y no es para mi. El peor día de la semana era cuando regresaba del colegio y ya desde el vestíbulo del edificio me llegaba el olor de los riñones que cocinaba mi madre y ya iba dando arcadas antes de entrar a casa 😅
@@mariacervera2021 te entiendo, en mi caso pasaba igual, pero mezclado o bien especiado va mejor. El corazón de vaca, anticuchos, está delicioso
La salsa tamari sin gluten seria apta tambien?
si si
@@ketorealhola y como se come la soja o como se prera
@@Bryam1225 la puedes comprar ya preparada
La soja en Asía solo se come fermentada, no en leche 😮
Fermentada mejor
Como tú dices tempe, miso
👍👍👍🙌
Marisco! el pulpo a la gallega también? 🤤😋. Y en mi caso, no conozco a nadie que tenga huevos 🤷♀️🤫🤪
Si pulpo también, todo lo que viva en el mar será bienvenido. Mira por internet el tema de los huevos
@@ketoreal Isra céntrate, si en persona no tienen huevos, miedo me da por Internet 🤣 Lo siento, me lo has puesto a HUEVO 🤣🤣🤣 y el pulpo a la gallega lleva patata, luego no digas que la patata no, que son carbohidratos 😝. Una rebelde 😘
@@terenieto9107 yo los compro por internet, conocí el lugar y me parecio maravilloso, muchos ganaderos ponen sus productos en venta online y son de muy alta calidad. Yo la carne tb la compro online...tenemos que evolucionar en algunas cosas, eso sí, investigando a fondo la empresa. Entiendo que cuando me hablan de pulso con pimentón, dejan la patada al lado, aunque este vídeo puede valer para cualquier tipo de alimentación. Siempre un placer leeros, muchas gracias por escribir y ver los vídeos. Un besazo
😊
❤️🙏