Bom dia 👋 dr dayan siebra estou tentando emagrecer estou caminhando tive pouco de dificuldades no começo mas não parei continuo pondo em prática suas dicas de alimentos e tirando alimentos que faz mau fiquei imprecionada com vidio do leite já comecei mudar estou me sentindo bem e hoje por causa da saude preciso emagrecer tenho 53 anos está pouco difícil mas estou na luta com suas dicas vamos conseguir obrigada abraço sr e toda sua equipe seus vidios estão cada vez melhores parabéns
Monica, te entendo perfeitamente! Eu também estou na menopausa, tenho 43 anos, engordei muito e de repente percebi minha pele e cabelo ressecado, rosto c/flacidez... Mas, nada como as dicas do Dr Dayan e entendermos que faz parte da vida de todas as mulheres e devemos encarar c/naturalidade e utilizar todos os recursos p/uma melhor qualidade de vida! 😉 Confesso que é difícil reeducação alimentar, sou preguiçosa p/me exercitar! 🤦🏽♀️
Desculpa a forma de diser Amado não significa que sou apaixonada pelo o doutor acho muita ingnoracia sou muita grata pelo o que tenho aprendido com meu doutor preferido há jamais lhe faltaria ao respeito não gosto anda disso . Vice esta com ciúmes nen moro no Brasil e sigo ele aqui da Suíça.
10 dicas para emagrecer depois dos 40 anos. 1 - dê sim a natureza e tchau ao supermercado industrializados 2 - gordura faz bem as boas estão em 70 % dos alimentos 3 - não passe fome, coma alimentos que não gera ansiedade 4 - jantar no máximo até 19:00 5 - na hora de comer, coma com prazer e atenção ao que está no seu prato 6 - dê um chega para lá nos carboidratos e açúcares 7 - saco vazio para em pé sim 👍, faça jejum intermitente pelo menos 3 x por semana 8 - hora de visitar seu médico para ver seus niveis hormonais 9 - extesse faz parte da vida e saiba controlar e administrar 10 - noite foi feita para dormir , pode namorar mais depois durma e pelo menos 7 horas por dia e irá controlar os hormônios. Tenha motivação siga na meta de emagrecer, e sua saúde vai agradecer.
Obrigada Dr. 5 estrelas os seus programas! Tenho imensas insonias, os cha's nao funcionam, aqui nas health shops nao vendem melatonina e aconselham-me a tomar 5-HTP, mas "no luck". O que fazer para poder dormir pelo menos 7 horas seguidas? Obrigada, aguardo a sua resposta. 🤗
Dr. Dayan, tenho 55 anos e desde q comecei a acompanhá-lo, perdi 5 kg e não os recuperei mais. Pesava 60 kg e hj peso 55 kg e já cheguei a 53 kg mas me achei muito magra. Faço exercícios e já ganhei bastante massa muscular, tudo com a sua orientação. Muito obrigada, vc ajuda mais pessoas do q imagina. 😚
O doutor Dayan siebra é do caerá nordestino, eu também, as pessoas do nordeste são maravilhosa ,alegre , divertida, morei em São paulo uns 20 anos, agora moro em Curitiba pr, há quase 12 ano mais não perdi minhas origem, eu nordestino porque é um povo alegre , amo pessoas alegré.
Sou prova viva. Depois que comecei a por em prática esses ensinamentos, emagreci mais de 10 quilos e adquiri mais saúde. Verdadeira bênção. Obrigada doutor.
Dr Dayan, sou grata a Deus pela sua vida! Faz um ano que assisti o seu vídeo "perca pelo menos três quilos em uma semana" , foi só um empurrão que eu precisava, hoje estou com quinze quilos a menos e minha saúde melhorou muiito! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos!
Doutor eu tenho 52 anos por conta do açúcar alto e colesterol alto também comecei evitar alguns alimentos comecei comer mais pouco e o melhor comecei fazer caminhadas e connheci Carol Borba desde de novembro e consegui perder 11 quilos em pouco tempo e tô conseguindo manter faço exercício com Carol tô me sentindo bem com meu corpo e minha saúde tô com 53 com o corpo de 30
Acompanhando seus vídeos, comecei a fazer reeducação alimentar. Fazendo dieta e acompanhamento com a nutricionista já eliminei 3 kg. Obrigada por suas dicas de uma alimentação saudável.
Olá bom dia comecei com ela com caminhada em casa depois comecei a fazer aeróbica e faço até hoje faço agachamento abdômen pro bumbum em ela tem exercício pra todas as partes do corpo mais o não deixo de fazer mesmo e aeróbicos faz bem pra todo nosso corpo pra perder peso e bom pra todo o organismo ela explica tudo durante os exercícios comece a fazer você vai amar ela é demais
Boa tarde Dr ,tenho 43 anos me sinto muito bem,cortei muita coisa que faz mal,acuçar massa frituras prefiro peixe ovos,nunca bebi bebidas alcoólicas e nem fumei ,de bebida so água ,ate cafe to tirando tava tomando com adoçante mais tirei o adoçante tambem usava stevia. Meus exames são todos ok,grata a Deus e seus vídeos esclarecedor!!de seabra Bahia
Oi Dr. Eu sou prova disso tenho 46.anos estou com o corpo melhor de que quando tinha 25 anos. Faço exercícios tenho alimentação super saudável. Amo seus vídeos.
PARABÉNS DAYAN,FICOU LINDO A HOMENAGEM Q SEUS AMIGOS FIZERAM, VC MERECE,Q DEUS T ABENÇOE HJ E SEMPRE COM MUITAAAAA SAÚDE MUITOSSSS ANOS D VIDA NOS TRANSMITINDO AMOR PELA VIDA ACREDITANDO Q SOMOS CAPAZES D VENCER,QUANDO NOS ESFORÇAMOS COM MUITA PERSEVERANÇA, DEUS T ABENÇOE, MORRO BEM PRÓXIMO D AEROPORTO D JOÃO PESSOA.COMO DESEJO T CONHECER E T DAR UM ABRAÇO, QUEM SABE VC VEM AQUI E SE LEMBRA DESSA SUA HUMILDE FÃ VC E TOP E SUA EQUIPE TAMBÉM.
Tenho 54 anos e continuo com o mesmo peso de quando tinha e vinte e uso o mesmo maquim 38, nunca precisei fazer dieta mas sempre cuidei da alimentação. Muito feliz comigo mesma.
Dicas valiosíssimas, o vídeo ficou no tempo certo, para quem quer aprender de fato não se preocupa com tempo e sim com a qualidade dele. Sou sua aluna do PED e posso comprovar todas estas dicas de ouro!!! Muito obrigada Dr Dayan, abraços!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Eu tenho 56 anos,sou técnica de enfermagem , estou aposentada, tenho cuidado na minha alimentação, faço academia , hoje peso 55 kilos, não tenho de problema de saúde,sou disposta,ativa graças a Deus
No final deste ano, completo 60 anos, e posso dizer que há muito tempo não me sentia tão bem . Meu bem estar , saúde e auto estima nunca estiveram tão bem.. Por volta dos 50 anos, entrei na menopausa , e mesmo me exercitando e tendo um alimentação controlada , evitando alimentos gordurosos, refrigerantes, doces e tudo o mais , notei que aos poucos estava . A reviravolta ocorreu quando nesse ano conheci Dr. Dayan e todo o seu conhecimento me fez compreender como realmente funciona nosso organismo. Segui seus conselhos e atualmente mesmo sem praticar exercícios, estou com 10 kgs a menos.. Me sinto ótima ! Agora nova etapa é reiniciar as atividades físicas, que também são importantes. Obrigada Dr. Dayan e sua equipe. Vocês são o máximo!
Obrigado Doutor pelas suas palavras abençoadas tenho 53 anos e engordei bastante hoje comecei a tomar o chá de orégãos vou ver se consigo emagrecer muito obrigado 🇵🇹
PARABÉNS DAYAN,DEUS T ABENÇOE HJ E SEMPRE,AMO SUAS LAVES, TAMBÉM COMPLETEI NO MESMO DIA,AGORA ENTENDI PORQUE TENHO AFINIDADE COM A FORMA Q VC NOS TRANSMITEM SEUS CONHECIMENTOS,DEUS T ABENÇOE HJ E SEMPREEEEEE
Uma boa tarde! Dr ; para o almoço hoje, (macaxeira, ou mandioca ) puré de (abóbora, ou jerimum) com fígado bovino rico em vitaminas do complexo B e ferro, acompanhado com uma saladinha tropical, azeite e limao. ). Obrigada, exelente video.Ha tá filmes, ou série ,só os que vejo que tem conteúdos importantes, tipo científicos, ou baseados em fatos reais
Vdd gosto dos seus vídeos ,porq o senhor e claro, basta querer e ter força de vontade, eu sou comum , n faço academia ,mais eu conseguir, eu tou pensando 51, n sei porq povo dar dislaique ! Pretendo manter meu peso!!🙏🙏🙏🙏🙏
Dr Dayan faz um vídeo falando sobre cisto hemorragico se é grave ? O que pode causar ? Qual tratamento ? Se impede de engravidar? Os sintomas ? A partir de quantos cm é incado operar? Estou com um cisto hemorragico de 6,8 x 6,4 cm estou de repouso e sinto muitaaaaa dor é mais seios intocáveis de tão sensível, estou apavorada é vi muita gente com essas dúvidas e achei poucos conteúdos explicativos no UA-cam
Sempre no seu melhor meus parabéns execelente vídeo Dr Dayan. Eu amo o seu canal. Eu tenho 40 anos perguntam-me se tenho os 30 rsrsrs graças aos seus conselhos. Sinto viva olha que já tenho 3 filhos e o marido só alegria. Bjs de Portugal.
Depois q ti conheci meus hábitos alimentar mudou. Tenho 52 anos sou magra graças a deus. Tenho refluxo, por isso ñ posso comer de tudo. Sofro muito com menopausa .
Estou com 46 anos de idade. Graças a Deus. E me sinto muito bem. Já tenho três netinhos, e estou vivendo o meu melhor momento com o meu coração, com a minha cabeça e meu corpo também. Mas suas palavras aumenta mais a nossa autoestima. Obrigada!!!
Doutor eu tenho quase 38 e já sinto dificuldade em emagrecer. Eu faço reeducação alimentar dentro das minhas possibilidades. O emagrecimento é lento. Mas vamos que vamo. Desistir jamais. 🙂
Boa tarde Dr eu tava preocupada porque nao estou conseguindo emagrecer esse tema veio na hora certa Deus abençoe vou colocar em pratica o emagrecimento
Boa tarde Dr. Dayan,tenho 59 anos,sou portuguesa,reformei-me(aposentei-me) á 4 anos dum hospital público e tive uma vida inteira a fazer uma alimentação,sem horário,do mais fácil(tipo,sandes,fritos,salgados)agora sinto na pele o desregro com 130kg é o mais complicado para mim é dormir de noite,pois com o trabalhar de noite,agora tenho os sonos trocados...De noite fico em estado de vigília e de dia dormo,o que me complica bastante a vida...Um bem haja para si pois amo todos os seus vídeos..DEUS o abençoe🙏
O quer está falando e a pura verdade eu tenho 44 ir eu mim sinto muito mas jovem até pq passei a mim cuidar da pele alimentação ir de todas a minha aparência hj eu acho até quem mim dar 30 anos ir prático o esporte também eu mim sinto muito feliz até o cabelo sair das química agora o tratamento é tudo natural
Fiz 62 anos 😱 Louvado seja Deus do final de 2015 pra cá resolvi me cuidar e tentar emagrecer e consegui eliminar 19 kls aos poucos ! O importante era não estar engordando, com calma e muita paciência fui conseguindo e estou muito feliz, com sua ajuda dr Dayan ! Obrigada Deus abençoe imensamente! 😍
Eu tenho 51 E SOU feliz comigo mesma me sinto muito melhor agora do aos 30, financiamento eu sou de classe baixa não que eu seja acomodada, mas eu tenho o que preciso.
Estou amado suas dicas depois que tornei aluna do PED aprendi muitas coisas de não sabia eu adorava comer fritura achava fácil no meu dia dia tenho 4 filho o resultado de tudo isso foi 25kilos amais que eu tinha já perdi 3.500g após uma semana no seu programa muito feliz bjs.
Obrigada, querido Dr. DAYAN. Fiz 60 anos no mês passado, estou aposentada e passei um pouco no peso (altura 1,55 cm e peso atual 60 kg). Acumulei uma gordurinha na barriga só. Vou seguir estas dicas, assim como sigo seus demais conselhos. Grande abraço.
Bom dia 👋 dr dayan siebra estou tentando emagrecer estou caminhando tive pouco de dificuldades no começo mas não parei continuo pondo em prática suas dicas de alimentos e tirando alimentos que faz mau fiquei imprecionada com vidio do leite já comecei mudar estou me sentindo bem e hoje por causa da saude preciso emagrecer tenho 53 anos está pouco difícil mas estou na luta com suas dicas vamos conseguir obrigada abraço sr e toda sua equipe seus vidios estão cada vez melhores parabéns
Obrigada por esse vídeo Dr Dayane Siebra, tenho 45 anos e já estou na menopausa e estava com baixa estima. Amei esse vídeo.
Monica, te entendo perfeitamente! Eu também estou na menopausa, tenho 43 anos, engordei muito e de repente percebi minha pele e cabelo ressecado, rosto c/flacidez... Mas, nada como as dicas do Dr Dayan e entendermos que faz parte da vida de todas as mulheres e devemos encarar c/naturalidade e utilizar todos os recursos p/uma melhor qualidade de vida! 😉 Confesso que é difícil reeducação alimentar, sou preguiçosa p/me exercitar! 🤦🏽♀️
Desculpa a forma de diser Amado não significa que sou apaixonada pelo o doutor acho muita ingnoracia sou muita grata pelo o que tenho aprendido com meu doutor preferido há jamais lhe faltaria ao respeito não gosto anda disso . Vice esta com ciúmes nen moro no Brasil e sigo ele aqui da Suíça.
Tive ums etress e senti que estacionei no peso agora estou voltando o normal obg Dr siebra vc e uma bençao
10 dicas para emagrecer depois dos 40 anos.
1 - dê sim a natureza e tchau ao supermercado industrializados
2 - gordura faz bem as boas estão em 70 % dos alimentos
3 - não passe fome, coma alimentos que não gera ansiedade
4 - jantar no máximo até 19:00
5 - na hora de comer, coma com prazer e atenção ao que está no seu prato
6 - dê um chega para lá nos carboidratos e açúcares
7 - saco vazio para em pé sim 👍, faça jejum intermitente pelo menos 3 x por semana
8 - hora de visitar seu médico para ver seus niveis hormonais
9 - extesse faz parte da vida e saiba controlar e administrar
10 - noite foi feita para dormir , pode namorar mais depois durma e pelo menos 7 horas por dia e irá controlar os hormônios. Tenha motivação siga na meta de emagrecer, e sua saúde vai agradecer.
Valeu pelo resumão obgdaaa
Obrigada Dr. 5 estrelas os seus programas! Tenho imensas insonias, os cha's nao funcionam, aqui nas health shops nao vendem melatonina e aconselham-me a tomar 5-HTP, mas "no luck". O que fazer para poder dormir pelo menos 7 horas seguidas? Obrigada, aguardo a sua resposta. 🤗
Dr. Dayan, tenho 55 anos e desde q comecei a acompanhá-lo, perdi 5 kg e não os recuperei mais. Pesava 60 kg e hj peso 55 kg e já cheguei a 53 kg mas me achei muito magra. Faço exercícios e já ganhei bastante massa muscular, tudo com a sua orientação. Muito obrigada, vc ajuda mais pessoas do q imagina. 😚
Fiquei bem melhor depois dos quarenta....quando me divorciei kkkkk
Kkk,amei
O lobo-l
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Eu tenho mais de 50, estou melhor do que quando tinha 30 😍🙏🥰
O doutor Dayan siebra é do caerá nordestino, eu também, as pessoas do nordeste são maravilhosa ,alegre , divertida, morei em São paulo uns 20 anos, agora moro em Curitiba pr, há quase 12 ano mais não perdi minhas origem, eu nordestino porque é um povo alegre , amo pessoas alegré.
Boa tarde dr, tenho quarenta e cinco 🌺e amo meu corpo. Sou magrinha, nunca precisei fazer dieta pra emagrecer. Sempre fui magrela 😅😅👏👏👏.
Eu emagreço fácil, mas também engordo tão fácil que nem percebo!
Sou prova viva. Depois que comecei a por em prática esses ensinamentos, emagreci mais de 10 quilos e adquiri mais saúde. Verdadeira bênção. Obrigada doutor.
Dr Dayan, sou grata a Deus pela sua vida!
Faz um ano que assisti o seu vídeo "perca pelo menos três quilos em uma semana" , foi só um empurrão que eu precisava, hoje estou com quinze quilos a menos e minha saúde melhorou muiito!
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos!
Dr Dayan, gosto de teus vídeos estou aprendendo mto, tenho 45 anos e é difícil emagrecer. Pior para quem não tem como pagar um nutricionista
Doutor eu tenho 52 anos por conta do açúcar alto e colesterol alto também comecei evitar alguns alimentos comecei comer mais pouco e o melhor comecei fazer caminhadas e connheci Carol Borba desde de novembro e consegui perder 11 quilos em pouco tempo e tô conseguindo manter faço exercício com Carol tô me sentindo bem com meu corpo e minha saúde tô com 53 com o corpo de 30
Quais exercícios dela vc faz?
Acompanhando seus vídeos, comecei a fazer reeducação alimentar. Fazendo dieta e acompanhamento com a nutricionista já eliminei 3 kg. Obrigada por suas dicas de uma alimentação saudável.
Olá bom dia comecei com ela com caminhada em casa depois comecei a fazer aeróbica e faço até hoje faço agachamento abdômen pro bumbum em ela tem exercício pra todas as partes do corpo mais o não deixo de fazer mesmo e aeróbicos faz bem pra todo nosso corpo pra perder peso e bom pra todo o organismo ela explica tudo durante os exercícios comece a fazer você vai amar ela é demais
E verdade eu tenho 57 anos sou muito feliz trabalho Faço caminhada me sinto jovem 💃
Boa noite doutor,tenho 43 anos e tenho muita dificuldade em emagrecer.amei as dicas🤩
Amo suas orientações Dr. Vc sempre arrasa com suas dicas. Sempre acompanho seus vídeos quando posso.
Boa tarde Dr ,tenho 43 anos me sinto muito bem,cortei muita coisa que faz mal,acuçar massa frituras prefiro peixe ovos,nunca bebi bebidas alcoólicas e nem fumei ,de bebida so água ,ate cafe to tirando tava tomando com adoçante mais tirei o adoçante tambem usava stevia. Meus exames são todos ok,grata a Deus e seus vídeos esclarecedor!!de seabra Bahia
Oi Dr. Eu sou prova disso tenho 46.anos estou com o corpo melhor de que quando tinha 25 anos. Faço exercícios tenho alimentação super saudável. Amo seus vídeos.
PARABÉNS DAYAN,FICOU LINDO A HOMENAGEM Q SEUS AMIGOS FIZERAM, VC MERECE,Q DEUS T ABENÇOE HJ E SEMPRE COM MUITAAAAA SAÚDE MUITOSSSS ANOS D VIDA NOS TRANSMITINDO AMOR PELA VIDA ACREDITANDO Q SOMOS CAPAZES D VENCER,QUANDO NOS ESFORÇAMOS COM MUITA PERSEVERANÇA, DEUS T ABENÇOE, MORRO BEM PRÓXIMO D AEROPORTO D JOÃO PESSOA.COMO DESEJO T CONHECER E T DAR UM ABRAÇO, QUEM SABE VC VEM AQUI E SE LEMBRA DESSA SUA HUMILDE FÃ VC E TOP E SUA EQUIPE TAMBÉM.
Tenho 54 anos e continuo com o mesmo peso de quando tinha e vinte e uso o mesmo maquim 38, nunca precisei fazer dieta mas sempre cuidei da alimentação. Muito feliz comigo mesma.
Dicas valiosíssimas, o vídeo ficou no tempo certo, para quem quer aprender de fato não se preocupa com tempo e sim com a qualidade dele. Sou sua aluna do PED e posso comprovar todas estas dicas de ouro!!! Muito obrigada Dr Dayan, abraços!!!👏🏻👏🏻👏🏻
TIAUU...GENTE🙌
Obrigada 😊ja tenho 43 anos ..ótimo vídeo 😆😆
Obrigada doutor, através dos seus vídeos eu mudei minha alimentação e hoje aos 52 anos já consegui perder peso e agora estou mantendo!
Olá Dr Dayan eu já estou com 59 anos e tenho aprendido muito com seus vídeos e me sinto muito bem
Já compartilhei. Muito bom 😊
Parabéns pelo vídeo 👏👏👏👏 dr. Daiam, eu agradeço a Deus pelos meus 54 anos eu sou magra e me sinto muito bem, me cuido muito na alimentação. 😗❤
Feliz aniversário Dr. Viva saudável.
Meus parabéns pelo seu aniversário
Que Deus te abençoe grandemente...
Dr Dayan Siebra , é o melhor do Brasil , amo os seus
Vídeo muito esclarecedor. Obrigada
Oieee tenho 50 anos e já estou mudando minha vida .
Pois quero ter saúde e tbm ficar bem . Nesta melhor idade
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Eu tenho 56 anos,sou técnica de enfermagem , estou aposentada, tenho cuidado na minha alimentação, faço academia , hoje peso 55 kilos, não tenho de problema de saúde,sou disposta,ativa graças a Deus
Boa tarde Dr adoro suas dicas e seus vídeos obrigada que Deus te abençoe sempre 🇯🇵🇯🇵🇯🇵
Boa tarde. Dr.Dayan. Parabéns pelas lives. É muito importante pra nós.
Dr ,tenho 48 anos e emagreci 15 k em 4 meses assistindo seus video e mudando alimentação.Grata. Amo vc.
OBRIGADA por todas estas informação maravilhosa OBRIGADA mesmo
Muito educado! Obrigado pela mulher madura!
No final deste ano, completo 60 anos, e posso dizer que há muito tempo não me sentia tão bem . Meu bem estar , saúde e auto estima nunca estiveram tão bem.. Por volta dos 50 anos, entrei na menopausa , e mesmo me exercitando e tendo um alimentação controlada , evitando alimentos gordurosos, refrigerantes, doces e tudo o mais , notei que aos poucos estava . A reviravolta ocorreu quando nesse ano conheci Dr. Dayan e todo o seu conhecimento me fez compreender como realmente funciona nosso organismo. Segui seus conselhos e atualmente mesmo sem praticar exercícios, estou com 10 kgs a menos.. Me sinto ótima ! Agora nova etapa é reiniciar as atividades físicas, que também são importantes. Obrigada Dr. Dayan e sua equipe. Vocês são o máximo!
Obrigado
Doutor pelas suas palavras abençoadas tenho 53 anos e engordei bastante hoje comecei a tomar o chá de orégãos vou ver se consigo emagrecer muito obrigado 🇵🇹
PARABÉNS DAYAN,DEUS T ABENÇOE HJ E SEMPRE,AMO SUAS LAVES, TAMBÉM COMPLETEI NO MESMO DIA,AGORA ENTENDI PORQUE TENHO AFINIDADE COM A FORMA Q VC NOS TRANSMITEM SEUS CONHECIMENTOS,DEUS T ABENÇOE HJ E SEMPREEEEEE
Boa tarde, tbm dr tenho 50, mas mim sinto melhor do que os meus 20, mim cuido melhor, e graças aos seus vídeos, .
adorei o vídeo Dr. Dayan
Uma boa tarde! Dr ; para o almoço hoje, (macaxeira, ou mandioca ) puré de (abóbora, ou jerimum) com fígado bovino rico em vitaminas do complexo B e ferro, acompanhado com uma saladinha tropical, azeite e limao. ). Obrigada, exelente video.Ha tá filmes, ou série ,só os que vejo que tem conteúdos importantes, tipo científicos, ou baseados em fatos reais
Vdd gosto dos seus vídeos ,porq o senhor e claro, basta querer e ter força de vontade, eu sou comum , n faço academia ,mais eu conseguir, eu tou pensando 51, n sei porq povo dar dislaique ! Pretendo manter meu peso!!🙏🙏🙏🙏🙏
Que vídeo show Dr. Parabéns!! 👏👏 Deus abençoe o Sr. E sua família sempre🙏🙏👨🔬🏃♂️🚴♂️🔝
Tenho 39.Estou precisando ganhar massa. Já estou no meu peso ideal.depois de um ano de mudança de vida.Seus vídeos me ajudaram.
Tenho 34 e já vejo dificuldade em emagrecer...
Nossaa dica muito importante pra quem nao esta nas redes hispitalares
Dicas boas importantes obrigada Dr Deus abençoe, vou colocar em prática. Gostei muito.
Não tem como não compartilhar tantas dicas maravilhosas. Eu sou sua fã, Dr. Dayan. Deus vos abençoe!
Dr Dayan faz um vídeo falando sobre cisto hemorragico se é grave ? O que pode causar ? Qual tratamento ? Se impede de engravidar? Os sintomas ? A partir de quantos cm é incado operar? Estou com um cisto hemorragico de 6,8 x 6,4 cm estou de repouso e sinto muitaaaaa dor é mais seios intocáveis de tão sensível, estou apavorada é vi muita gente com essas dúvidas e achei poucos conteúdos explicativos no UA-cam
Dr vc é um anjo!!! Amo te vê e tuas dicas são maravilhosas.... agente se sente maravilhosa !!!
Drzinho lindo meu amor, faça um vídeo sobre longos períodoa em jejum como forma terapêutica, se vale ou não a pena jejuar por vários dias.
Gostei muito da sua orientação! 👏👏👏
Nossa q dica boa está da melancia. Aqui em casa suco de melancia é dia todo.
Sempre no seu melhor meus parabéns execelente vídeo Dr Dayan. Eu amo o seu canal. Eu tenho 40 anos perguntam-me se tenho os 30 rsrsrs graças aos seus conselhos. Sinto viva olha que já tenho 3 filhos e o marido só alegria. Bjs de Portugal.
Melhorei muito a minha vida gracas aos seus ensinamentos. Mudanca em habitos alimentares e tudo.gratidao dr dayan.
Todas as dicas excelentes. Errei até agora por não conhecer o meu corpo. Obrigada doutor.
Depois q ti conheci meus hábitos alimentar mudou. Tenho 52 anos sou magra graças a deus. Tenho refluxo, por isso ñ posso comer de tudo. Sofro muito com menopausa .
Estou com 46 anos de idade.
Graças a Deus.
E me sinto muito bem.
Já tenho três netinhos, e estou vivendo o meu melhor momento com o meu coração, com a minha cabeça e meu corpo também.
Mas suas palavras aumenta mais a nossa autoestima.
Obrigada!!!
Doutor eu tenho quase 38 e já sinto dificuldade em emagrecer. Eu faço reeducação alimentar dentro das minhas possibilidades. O emagrecimento é lento. Mas vamos que vamo. Desistir jamais. 🙂
Boa tarde Dr eu tava preocupada porque nao estou conseguindo emagrecer esse tema veio na hora certa Deus abençoe vou colocar em pratica o emagrecimento
Boa tarde Dr. Dayan,tenho 59 anos,sou portuguesa,reformei-me(aposentei-me) á 4 anos dum hospital público e tive uma vida inteira a fazer uma alimentação,sem horário,do mais fácil(tipo,sandes,fritos,salgados)agora sinto na pele o desregro com 130kg é o mais complicado para mim é dormir de noite,pois com o trabalhar de noite,agora tenho os sonos trocados...De noite fico em estado de vigília e de dia dormo,o que me complica bastante a vida...Um bem haja para si pois amo todos os seus vídeos..DEUS o abençoe🙏
Amo seus vídeos , perdi já 3 quilos em menos de 2 meses , mudei minha alimentação , e tenho mais de 50 anos .
Amooooo vc Dr aprendendo muito tenho 48 adorei as dicas obrigada já sigo muito delas gratidão gratidão 🙏🏻🙏🏻❤
Gente😁😁 arrebentou!!
Ótimo vídeo!!👏👏👏👏
Gostei muinto vai me ajudar muito
Boa Tarde o senhor é 1000😍😍😍😍😍😍
Amo os vídeos do senhor.
O quer está falando e a pura verdade eu tenho 44 ir eu mim sinto muito mas jovem até pq passei a mim cuidar da pele alimentação ir de todas a minha aparência hj eu acho até quem mim dar 30 anos ir prático o esporte também eu mim sinto muito feliz até o cabelo sair das química agora o tratamento é tudo natural
Fiz 62 anos 😱 Louvado seja Deus do final de 2015 pra cá resolvi me cuidar e tentar emagrecer e consegui eliminar 19 kls aos poucos ! O importante era não estar engordando, com calma e muita paciência fui conseguindo e estou muito feliz, com sua ajuda dr Dayan ! Obrigada Deus abençoe imensamente! 😍
Eu tenho 51 E SOU feliz comigo mesma me sinto muito melhor agora do aos 30, financiamento eu sou de classe baixa não que eu seja acomodada, mas eu tenho o que preciso.
Parabens pelo vídeo
Boa tarde Dr vc é um anjo na vida de todos nós que Deus te abençoe sempre valeu 🙏🙏🙏😘
Voce è o melhor!!!!
Obrigado Dr. Tenho 43 anos e to sofrendo com esse ganho de peso.
Adorei o vídeo
Estou amado suas dicas depois que tornei aluna do PED aprendi muitas coisas de não sabia eu adorava comer fritura achava fácil no meu dia dia tenho 4 filho o resultado de tudo isso foi 25kilos amais que eu tinha já perdi 3.500g após uma semana no seu programa muito feliz bjs.
Pra mim a vida começa aos 40
Verdade viu😉
Pois pra mim começa aos 2 anos
Tenho 51,malho todos os dias , danço e faço caminhada,tô me amando com essa idade, vivendo minha melhor idade
Naiara Patricia para me a vida comeca a cada amanhecer 💋❤🥰
@@barbarakneubuhler5127 verdade Deus abençoe você
Ótimo o vídeo
Amei esse video ♥
Esse é o melhor ...
Maravilhooosa orientação Dt. Dayan 💟 obg que Deus te abençoe sempre😘😘
Valiosíssima. Obrigada
Obrigada pela sua dicas estou emagrecendo, tenho 44 anos.
vou seguir a orientação do jejum intermitente já fiz e os resultados são otimos. retornar ao jejum!!!!!!
Dr Dayan Siebra que celular usas para gravar vídeos
Obrigada, querido Dr. DAYAN.
Fiz 60 anos no mês passado, estou aposentada e passei um pouco no peso (altura 1,55 cm e peso atual 60 kg).
Acumulei uma gordurinha na barriga só.
Vou seguir estas dicas, assim como sigo seus demais conselhos.
Grande abraço.
Adorei a dica de trocar os pães e bolos por mandioca ou batata doce,sou viciada em pãozinho e bolo no café da manhã 😭
Dicas valiosas
Ir ao médico ver se está tudo bem 😚
Amo seus vídeos .
Eu tenho 54 anos ,estava me sentindo muito pesada cansada, ofegante ! Agora estou ótima!!
5.4 e 318 dias . Muuuiiitooooo melhor do que quando tinha 25😉😉😉
Oi Dr Dayan
Eu tenho 50anos e puro pra me manter no peso
Faço minha comida e sigo bem suas dicas
Da muito certo
Obg
Bom dia,Doutor!! Já estou na menopausa mas só peso 45KG,gostaria muito de aumentar minha massagem magra.
Eu tenho 59 anos emagreci sem exercício e sem pasar fome 12 kg em mais omenos 6 meses estou muito feliz só gratidão ao meu Amado Dr dayan 🤩🤩
Eu amo jejum intermitente mim dou muito bem saúde total mesmo na quarentena
Eu Antônia Sousa e tenho 47 hoje eu me sinto e realmente estou muito melhor que antes
Ótimo video
Dr. Dayan muitíssimo obrigada pela atenção e carinho sempre vou adotar essas dicas sim
Obrigada por essas dicas! Preciso colocar todas em prática!