Ik heb al mijn hele leven een hoge bloeddruk. Slik veel medicijnen en ben vaak overgestapt op andere middelen vanwege bijwerkingen. Drink niet rook niet beweeg te weinig veel te lang met een narcistische vrouw geleefd. Toen giga bloeddruk, nu met medicijnen 145/90 en laat het voor wat het is. Amlodipine, clopidogrel, perindopril en simvastatine. En wat bij mij wel helpt is cafeïnevrije koffie
Helaas zijn bijna alle tips mislukt tot ik het volgende ging doen. Geen drop eten. En iedere dag koud douchen en in buitenwater zwemmen. Dit doe ik overigens alleen in de maanden zonder R.
Drop is funest. Net als zoethoutthee. Dat mag wel vermeld worden. Ik veel "kruidenthee" zit zoethout. Ook in theezakjes met "marokkaanse muntthee" kwam ik het tegen. Smaakt zo lekker zoet. Een collega zei: oh, nu snap ik dat mijn bloeddruk zo hoog was de laatste tijd. Die dronk het op kantoor.
Zout is zout. Je hebt wel zout met kalium in plaats van natrium. En het natrium dat ook in keltisch en roze bergzout zit is het probleem. Maar goed, het meeste zout krijg je binnen via bewerkt eten.
Beste James, Tenzij er sprake is van ernstige vernauwing in de beenslagaders in de kuiten, kan dat geen kwaad. Mensen met zulke vernauwingen zullen pijn in de kuiten hebben bij wandelen, die verdwijnt bij even rusten (etalagebenen). Dit is natuurlijk een reden om naar je huisarts te gaan. Bij spataders zij compressiekousen prima! Het gaat dus om het verschil slagaders (doorgaans ernstiger probleem) en aders (zoals bij spataders).
...Veel mensen trappen wat op de electrische fiets, zonder echt zelf in te spannen, tegen de wind in! Op lange termijn gaan we dat merken in de maatschappij. Kijk mij nou snel gaan? Nee, dat doet de fiets!! Oudere mensen hebben een electrische fiets, omdat de leeftijd dat uiteindelijk vraagt. Jonge mensen worden slap...
Ik ga het volgende aanpassen: afvallen, meer bewegen, eet gezonder. Minder zout is moeilijk voor mij want ik ben bang voor een hyponatremie. Ik neem niet zoveel zout is mijn idee. Op het gebied van gezond eten kan ik beperkt winst draaien omdat ik hou van lekkernijen en ik gefrustreerd wordt als ik niets lekkers kan nuttigen. Op het gebied van beweging denk ik dat ik een grote stap kan maken, doe ik al, gaat me gemakkelijk af, maar kan vaker. Zeker weten dat ik wat kan afvallen. Roken en alcohol is geen sprake van. Bedankt voor het consult. Mijn premienummer is 123 - 456. Graag niet onbeperkt gaan declareren want ik heb mijn inkomen nodig om gezond eten van te kunnen kopen.
Beste Ina, Als het hart alleen door sporten vergroot is, hoef je daar doorgaans niet iets aan te doen. Als er een andere reden is dat het hart groter is, soms wel. Dat lijkt me iets om uit te zoeken, met je huisarts.
Zeker! Dat is de boodschap van deze video. Voor sommige mensen is er meer bloeddruk daling te verwachten dan voor anderen. Dat ligt aan je leefstijl op dit moment. Als je nog veel kunt aanpassen is het mogelijke effect groter. Succes!
Beste Yvonne, Er is een relatie tussen de onderdruk en de bovendruk. Een hoge bovendruk hangt sterker samen met een verhoogd risico op hart en vaatziekten dan een hoge onderdruk. Dat is de reden dat we met name naar de bovendruk kijken. Als de onderdruk hoog is, is de bovendruk vaak ook hoog. Als de onderdruk te hoog is, kan dat ook een reden zijn om te behandelen. Iets om met je eigen arts of praktijkondersteuner te bespreken natuurlijk.
Als je alles 180 graden omdraait begint het erop te lijken. Zout is belangrijk en Keltisch zout verlaagt de bloeddruk, verzadigd en dierlijk vet is prima. Ook kokosvet is het allergezondst. Geen zonnebloemolie dat leidt tot ontstekingen. Rood vlees met vet is gezond. Kijk eens wat de holistische gezondheid aanbeveelt. Suiker en koolhydraten zijn niet aan te raden. Geen bewerkt voedsel. Koop biologische en rauwe melk en kaas.
@puckie55 uiteraard! ik heb het over wat de mensen in de supermarkt kopen. Voor daar geldt dat alle producten die je zelf maakt en dan de ingrediënten weer niet (zwaar) bewerkt zijn, dat uiteraard veel gezonder is. Zo maken wij pannenkoeken ook zelf ipv een kant-en-klare bakmix etc.
Leefstijl, advice. Dat is mijn probleem, in dit land, over artsen en fysiotherapeuten en manueltheraputen.Je krijgt als patiënt, geen begeleiding of advice in verband met jouw behandelling. Dat , is een landelijke probleem, en oplichting over behandelling van patienten.
Ik ook, gevolg is dat mijn natrium nu 139 mmol/l is (bij een normaal bereik van 135-145). Aanvankelijk was ik juist minder zout gaan eten op aanraden van de POH, maar dat veroorzaakte kramp en een hogere glucose, dus die adviezen neem ik voortaan met een korreltje zout.
Wow. Wat een heldere uitleg 👌💯
Heel nuttige adviezen. Welbedankt!
Het wordt wel heel makkelijk verteld
Heel hartelijk bedank meneer
Bedankt voor de video!
En stikstofoxide om de bloeddruk te verlagen...?
Super
Goed bezig
Spa rood zit ook natrium in.
Ik heb al mijn hele leven een hoge bloeddruk. Slik veel medicijnen en ben vaak overgestapt op andere middelen vanwege bijwerkingen. Drink niet rook niet beweeg te weinig veel te lang met een narcistische vrouw geleefd. Toen giga bloeddruk, nu met medicijnen 145/90 en laat het voor wat het is. Amlodipine, clopidogrel, perindopril en simvastatine. En wat bij mij wel helpt is cafeïnevrije koffie
Roepieroepie,vast een fan van Toon Hermans !👍👍👍👍🤣🤣
Helaas zijn bijna alle tips mislukt tot ik het volgende ging doen. Geen drop eten. En iedere dag koud douchen en in buitenwater zwemmen. Dit doe ik overigens alleen in de maanden zonder R.
Stop Drop! Goede actie!
Drop is funest. Net als zoethoutthee. Dat mag wel vermeld worden.
Ik veel "kruidenthee" zit zoethout. Ook in theezakjes met "marokkaanse muntthee" kwam ik het tegen. Smaakt zo lekker zoet.
Een collega zei: oh, nu snap ik dat mijn bloeddruk zo hoog was de laatste tijd. Die dronk het op kantoor.
Hoe staat u tegenover het gebruik van Keltisch zeezout? Verhoogd dat ook dd bloeddruk of juist niet doordat het allerlei mineralen bevat?
Zout is zout. Je hebt wel zout met kalium in plaats van natrium. En het natrium dat ook in keltisch en roze bergzout zit is het probleem. Maar goed, het meeste zout krijg je binnen via bewerkt eten.
Kunnen hele strakke compressiekousen zorgen voor een doorbloedingsprobleem in de benen en daardoor juist (erg) gevaarlijk zijn?
Beste James,
Tenzij er sprake is van ernstige vernauwing in de beenslagaders in de kuiten, kan dat geen kwaad. Mensen met zulke vernauwingen zullen pijn in de kuiten hebben bij wandelen, die verdwijnt bij even rusten (etalagebenen). Dit is natuurlijk een reden om naar je huisarts te gaan. Bij spataders zij compressiekousen prima! Het gaat dus om het verschil slagaders (doorgaans ernstiger probleem) en aders (zoals bij spataders).
...Veel mensen trappen wat op de electrische fiets, zonder echt zelf in te spannen, tegen de wind in! Op lange termijn gaan we dat merken in de maatschappij. Kijk mij nou snel gaan? Nee, dat doet de fiets!! Oudere mensen hebben een electrische fiets, omdat de leeftijd dat uiteindelijk vraagt. Jonge mensen worden slap...
Ik ga het volgende aanpassen: afvallen, meer bewegen, eet gezonder. Minder zout is moeilijk voor mij want ik ben bang voor een hyponatremie. Ik neem niet zoveel zout is mijn idee. Op het gebied van gezond eten kan ik beperkt winst draaien omdat ik hou van lekkernijen en ik gefrustreerd wordt als ik niets lekkers kan nuttigen. Op het gebied van beweging denk ik dat ik een grote stap kan maken, doe ik al, gaat me gemakkelijk af, maar kan vaker. Zeker weten dat ik wat kan afvallen. Roken en alcohol is geen sprake van.
Bedankt voor het consult. Mijn premienummer is 123 - 456. Graag niet onbeperkt gaan declareren want ik heb mijn inkomen nodig om gezond eten van te kunnen kopen.
Kan je het ook een keer over diabetes type 2 hebben ?
Zeker, daar ga ik het ook over hebben, bedankt voor je feedback!
Goed bezig James!
Wat te doen bij een vergroot hart sport hart?
Beste Ina,
Als het hart alleen door sporten vergroot is, hoef je daar doorgaans niet iets aan te doen. Als er een andere reden is dat het hart groter is, soms wel. Dat lijkt me iets om uit te zoeken, met je huisarts.
👍
Beste doctor is het mogelijk geen pillen intenemen bij hoge bloeddruk of laag krijgen zonder pillen
Zeker! Dat is de boodschap van deze video. Voor sommige mensen is er meer bloeddruk daling te verwachten dan voor anderen. Dat ligt aan je leefstijl op dit moment. Als je nog veel kunt aanpassen is het mogelijke effect groter. Succes!
Ik rook matig, drink matig...eet gezond...maar ik hb nooit een hogebloedruk...waar ik ook naar toe ga...en me laat meten..altijd oke
Ik heb vaak hoge onderdruk
Beste Yvonne,
Er is een relatie tussen de onderdruk en de bovendruk. Een hoge bovendruk hangt sterker samen met een verhoogd risico op hart en vaatziekten dan een hoge onderdruk. Dat is de reden dat we met name naar de bovendruk kijken. Als de onderdruk hoog is, is de bovendruk vaak ook hoog. Als de onderdruk te hoog is, kan dat ook een reden zijn om te behandelen. Iets om met je eigen arts of praktijkondersteuner te bespreken natuurlijk.
@@DokterZuidwijk ik heb 3 soorten medicijnen
@@DokterZuidwijk laatst was mijn bloeddruk 128/93
Neem Keltisch zeezout, en verhoog je kalium….
Wat moet je doen bij een veel te hoge rusthartslag? Ik kan er niet van slapen!
Als je alles 180 graden omdraait begint het erop te lijken. Zout is belangrijk en Keltisch zout verlaagt de bloeddruk, verzadigd en dierlijk vet is prima. Ook kokosvet is het allergezondst. Geen zonnebloemolie dat leidt tot ontstekingen. Rood vlees met vet is gezond. Kijk eens wat de holistische gezondheid aanbeveelt. Suiker en koolhydraten zijn niet aan te raden. Geen bewerkt voedsel. Koop biologische en rauwe melk en kaas.
brood is ook een kant en klaar product, volkoren is ook bewerkt. Lijkt gezond, is het dus niet
@puckie55 uiteraard! ik heb het over wat de mensen in de supermarkt kopen. Voor daar geldt dat alle producten die je zelf maakt en dan de ingrediënten weer niet (zwaar) bewerkt zijn, dat uiteraard veel gezonder is. Zo maken wij pannenkoeken ook zelf ipv een kant-en-klare bakmix etc.
Ik merk dat bij mij koffie de bloeddruk verhoogd.
Leefstijl, advice. Dat is mijn probleem, in dit land, over artsen en fysiotherapeuten en manueltheraputen.Je krijgt als patiënt, geen begeleiding of advice in verband met jouw behandelling. Dat , is een landelijke probleem, en oplichting over behandelling van patienten.
Minder alcohol ? of helemaal geen alcohol , 0 % Alcohol = 100% Gezond Dus Stop met Alcohol !!!!
Ben al gestopt met minder zout eten ,
Hmmm Ria,
Het is dus juist de bedoeling dat je minder zout eet....
Ik ook, gevolg is dat mijn natrium nu 139 mmol/l is (bij een normaal bereik van 135-145). Aanvankelijk was ik juist minder zout gaan eten op aanraden van de POH, maar dat veroorzaakte kramp en een hogere glucose, dus die adviezen neem ik voortaan met een korreltje zout.
@@DokterZuidwijkAan Ria,😂😂😂😂😂
Wat nou "jij". Ik ben geen peuter mijnheer Zuidwijk!