❤😮Questo stretching, e' Fantastico... per ora lo pratico sol 10m alla sera... ma sento che mi libera e mi rinforza. Le anche purtroppo sono il mio punto debole, ho ancora molta tensione😅... ma prometto di essere costante! Grazie Alina per questo metodo😊😍
buongiorno ho 59 anni , di solito pratico attiività fisica ,ma con questa pandemia , ho dovuto sospendere , ho avuto problemi con la mia gamba destra ,ora pian piani sto migliorando ,Ho sempre amato la danza ,e da ragazza ho preso lezioni ,purtroppo qui da noi ,macano scuole per persone che come hanno la danza nel cuore ,grazie per le tue lezioni , Marisa Gerardi
Adoro questo stretching e mi piaceva tantissimo anche il precedente Miracle Morning (quello di adesso è stupendo ma per me ancora un po' difficile XD ); è diventato la quotidianità insieme agli esercizi della piattaforma. Grazie
Benissimo! Fatto ora. Sono molto limitata dalle mie ginocchia che non si piegano completamente e non posso girare la gamba indietro, purtroppo ho rifatto il crociato a dx e a sx è sfilacciato. In questi casi tengo la gamba piegata in avanti e la mobilità è ridotta, ma per il resto tutto utilissimo. Grazie 🤗
Penso che mi sono molto divertita solo che già che oggi Facevo danza però dai che sono chiuse le scuole e io adesso ho fatto due video uno che era la spaccata e me la sbarra per terra e adesso sta facendo questo Sono stanchissimo diceva alle mie gambe di continuare che mi mancava pochissimo per finire Ciao grazie per tutto Siete molto brave Mi sono
❤😮Questo stretching, e' Fantastico... per ora lo pratico sol 10m alla sera... ma sento che mi libera e mi rinforza. Le anche purtroppo sono il mio punto debole, ho ancora molta tensione😅... ma prometto di essere costante! Grazie Alina per questo metodo😊😍
grazie buona giornata
buongiorno ho 59 anni , di solito pratico attiività fisica ,ma con questa pandemia , ho dovuto sospendere , ho avuto problemi con la mia gamba destra ,ora pian piani sto migliorando ,Ho sempre amato la danza ,e da ragazza ho preso lezioni ,purtroppo qui da noi ,macano scuole per persone che come hanno la danza nel cuore ,grazie per le tue lezioni , Marisa Gerardi
Meravigliosa!!!
Adoro questo stretching e mi piaceva tantissimo anche il precedente Miracle Morning (quello di adesso è stupendo ma per me ancora un po' difficile XD ); è diventato la quotidianità insieme agli esercizi della piattaforma. Grazie
Grazie Alina....mi sento proprio bene dopo questo allenamento!
Che meraviglia...sono davvero felice che provi benessere fisico e mentale 😍🌹
La salute al primo posto 💕🙆🏻♀️
Sei la migliore
Grazie di 💜 é una delle migliori pratiche di stretching sul mio canale
Stupendo
Esercizi meravigliosi! Grazie Alina!!
|Bellissimo
Grazie Framcesca 🌹
El desafío para comenzar la primera semana de Agosto, un buen stretching dinámico!!!
Super me gusta mucho este objetivo 💪🙆🏻♀️
La primera semana de septiembre y profundizamos este stretching ...ya se notan los avances, cuerpo más elongado y flexible. Gracias Alina!!
Benissimo! Fatto ora. Sono molto limitata dalle mie ginocchia che non si piegano completamente e non posso girare la gamba indietro, purtroppo ho rifatto il crociato a dx e a sx è sfilacciato. In questi casi tengo la gamba piegata in avanti e la mobilità è ridotta, ma per il resto tutto utilissimo. Grazie 🤗
Ciao Serena, fai quello che riesci ascolta il tuo corpo e modifica gli esercizi assecondando fin dove puoi. Un abbraccione 🌹😚
Wow!!!
Sono felice ti sia piaciuto. Un abbraccione 😉🌹
Penso che mi sono molto divertita solo che già che oggi Facevo danza però dai che sono chiuse le scuole e io adesso ho fatto due video uno che era la spaccata e me la sbarra per terra e adesso sta facendo questo Sono stanchissimo diceva alle mie gambe di continuare che mi mancava pochissimo per finire Ciao grazie per tutto Siete molto brave Mi sono
Superrrr...un aplauso enorme perché sei arrivata e ogni giorno un pò di più. Brava!!!!