Nie zbudujemy formy tydzień przed zawodami, bardzo mądry tekst i faktycznie jest to coś o czym trzeba stale sobie przypominać, bo odruchowo człowiek chciałby jeszcze trochę przyszpilić, żeby może trochę poprawić wynik. Bardzo mi się podoba pomysł to-do listy, też sobie zawsze zapisuję takie rzeczy i łatwiej jest dzięki nim się przygotować i nie zapomnieć o niczym. W ogóle fajnie byłoby zobaczyć odcinek o metodach relaksacyjnych tuż przed samym startem :)
Pani, też biegłam Pieniny, niby te same rzeczy robię przed startem, ale że to był mój pierwszy bieg na 65km,to żołądek mnie ścisnął już 3 dni wcześniej. Wieczór przed startem basen i krótko sauna i dopiero wtedy żołądek się rozluźnił.
Nie zbudujemy formy tydzień przed zawodami, bardzo mądry tekst i faktycznie jest to coś o czym trzeba stale sobie przypominać, bo odruchowo człowiek chciałby jeszcze trochę przyszpilić, żeby może trochę poprawić wynik. Bardzo mi się podoba pomysł to-do listy, też sobie zawsze zapisuję takie rzeczy i łatwiej jest dzięki nim się przygotować i nie zapomnieć o niczym. W ogóle fajnie byłoby zobaczyć odcinek o metodach relaksacyjnych tuż przed samym startem :)
Koniec końców chodzi o dobrą zabawę i przygodę na szlaku :)
Dzięki, uważam, że to co mówisz jest ważne. Ja kiedyś zrobiłam interwały 2 dni przed startem i potem się zastanawiałam dlaczego nie szło 😬
Ojej! Ja robie akcencik na 3-4 dni wczesniej i wsio 😃
Lubię twoje pogadanki biegowe 😊
❤️🦄
Pani, też biegłam Pieniny, niby te same rzeczy robię przed startem, ale że to był mój pierwszy bieg na 65km,to żołądek mnie ścisnął już 3 dni wcześniej. Wieczór przed startem basen i krótko sauna i dopiero wtedy żołądek się rozluźnił.
Pierwsze rodeo to ZAWSZE wielkie emocje ❤️ z każdym kolejnym tolerancja stresu wzrasta 👍
Czym są nagrywane filmy ?🤓
Iphone 12 😃