Pani Doktor...Wspaniały,empatyczny człowiek...Lekarz obdarzony duu...żą wiedzą i mądrością życiową.Zachęcam ludzi chorych i zdrowych do zmiany nawyków żywieniowych według dr .Witoszek aby zdrowieć i cieszyć się życiem :)
Nie dawno Pania odnalazlam od 01.01.2018 jestem ta diecie biakowo tluszczowej bez glutenu ,ale nie spodziewalam sie ze produkty mleczne sa nie halo, a o tym by nie laczyc bialek nie mialam zielonego pojecia! Uwazam ze to ma sens napewno wyprubuje😃 wielkie dzieki milo sie pani slucha. Niech sie Pani wiedzie w zyciu😊😊😃
Dziękuję za udostępnianie pouczających nagrań.Często słucham i odświeżam wiadomośći...Duże wsparcie dla mnie :)Stosuję dietę.Waga nie spada znacząco z powodu przedawkowania węgli i mieszania białek ale.....drobne dolegliwości i samopoczucie bez porównania do tego co było...Uczę się ,obserwuję...i pozytywnie "do przodu"
Od dziś (3.08.2017) jest w sprzedaży (na razie przez moją str, int.) wznowienie mojej książki, mocno poprawione, uaktualnione i uzupełnione: "Co powinniśmy jadać, a czego unikać, Dieta Optymalna". Okładka - na moim kanale YT. Spis treści na mojej str int. Wznowienie wydawane będzie w Wydawnictwie Kos (na stronie KOS będzie dostępne za ok. 2 tygodnie).Za ok 8 dni Dieta Optymalna będzie dostępna w UK u Peter Trzaska (poniżej).
Komentarz umieszczony pod tym filmem, który udostépniłem na moim profilu FB w dniu 18/7/17:" Ukochana Pani Doktor...DZIĘKUJE SERDECZNIE...UTRWALANIA NIGDY DOŚĆ .....Ciepło i serdecznie pozdrawiam" Peter Trzaska facebook.com/piotr.trzaska.75 facebook.com/nutritionandhealth3.14/ facebook.com/profile.php?id=100011180986880
Jestem szczupła, ważę 65 kg. Staram się odżywiać zdrowo. Nabiału zero, mięso 2 razy w tygodniu., mało cukrów prostych. Mimo tego wystarczy, że na imprezie zjem np kawałek tortu i jakieś ciasto, do tego kawa to po kilku godzinach mam czerwone gardło i flegma mi spływa. Z kolei moja siostra jest otyla- waży 110 kg i zjada codziennie masę słodyczy, lody, bułki, colę, fast foody i nie ma żadnych dolegliwości gardlowych. Poza tym rzadziej ode mnie łapie infekcje, a jeśli już to szybko z nich wychodzi. Ja mimo wielu ograniczeń żywieniowych odporność mam słabsza. Jak to jest, mam gorsze geny? Czy może fakt, że ja byłam karmiona piersią tylko 1 miesiąc, a siostra 9 ma znaczenie?
Twoja siostra ma inną rekcję na zboża - otyłość. To że masz ból gardła po zbożach wg mnie świadczy o nadspożywaniu białek zwierzęcych dlatego doradzam w takich stanach metabolicznych (czyli dla Ciebie) 2 dni w tyg całkowicie bez białek zwierzęcych.
Dziękuję za odpowiedź. Białek zwierzęcych spozywam bardzo mało, są dni że wcale. Podejrzewam, że odbija się na mnie "zdrowa" dieta z ostatnich lat, bazująca na zboża: ciemne chleby z ziarnami, pelnoziarniste makarony, kasza jaglana, owsianka i masa owoców dziennie. No i unikanie tłuszczów...
wysłuchaj filmik ua-cam.com/video/_hZ9hNvq-7Y/v-deo.html i zdiagnozuj co robisz źle. Przyczyny Hashimoto: zboża, białka mleczne, niejadanie ryb czy owoców morza, rośliny strączkowe, cukry proste... Jakby co napisz swój jadłospis z 5 dni pod tą odpowiedzią
Hmm, systemy muzułmańskie i żydowskie mówią że wieprzowina jest be. Widzę, że jest ona dobra do wyprowadzenia (likwidacji) chorób od zbóż (np. rzs) i korzystnie działa przez jakiś czas (zwykle do miesiąca). Niejedzenie wieprzowiny nie zwalnia od poszukiwania fiboodpowiedzi po innych białkach zwierzęcych. Na dłużej stosowanej DDP, dzień z kaczką czy dzień z cielęciną czy dzień z jagnięciną - mimo, że dają na kilka dni poprawę - działają jak ... wieprzowina :-). W końcu to też produkty bogatobiałkowe zwierzęce i dlatego trzeba poszukiwać fiboodpowiedzi po białkach zwierzęcych. W jakich kompartmentach (jakie objawy z przeważającym prawdopodobieństwem powodują)? Odpowiedź jest w 1 rozdziale DDP.
@@ewabednarczyk-witoszek3409 Dziękuję. Ostatnie pytanie czy można mieszać białka zwierzęce w jednym dniu np kurczak rano wołowina na obiad itp. Z góry dziękuję.
... jak się musi... nie zalecam stosowania dwóch różnych białek zwierzęcych na dobę, a i jedzenie tego samego B zwierzęcego 2 x dziennie - po dłuższym stosowaniu DDP - jest nie ok dla metabolizmu.
@@bozenagronowska3978 orzechy arachidowe nie pylą się w Europie. Mają te same zestawy białek co inne strączkowe (szybko następują reakcje krzyżowe w grupie). Sumując: listę Dobrych Produktów trzeba sprawdzać na sobie. To czego się nie lubi jako pierwsze ma potencjał być nadwrażliwantem. Jako drugie - nałogi spożywania tego samego codziennie. Jedzone kilka dni pod rząd orzechy ziemne - bywają przyjazne.
Pani Doktor, mam pytanie. Zauważyłam że jak jem chleb, czy to pszeniczny, orkiszowy czy też żytni to puchnie mi twarz, zauważyła to też moja siostra więc nie przesadzam, wspomnę też o tym że robiłam testy na alergie oraz nietolerancje pokarmowe i nie mam uczulenia według testów na gluten, jedynie wyszła mi nietolerancja na produkty mleczne i jaja w skali od 1 do 6 wyszło 4, jak to możliwe nie mając alergii na gluten mam taką reakcje organizmu spożywając chleb, bardzo proszę o odpowiedź... Dziękuję
Testy w ogólnie dostępnych laboratoriach są wg mnie źle wystandaryzowane. Istnieje jeszcze możliwość pogarszania się innego parametru z krwi potwierdzającego korelację posiłku z objawen. Czyli inny parametr się pogarsza podczas obrzęku. Najwazniejsze są powtarzalne obserwacje! Jaki to parametr? Zwykle go szikam z pacjentem i znajduję.
@@ewabednarczyk-witoszek3409 pani Doktor, czy to oznacza że pomimo zrobionych testów które nie potwierdziły alergi i nietolerancji na gluten istnieje możliwość że mam jednak alergię a testy tego nie wykazały?
Pani Doktor, wspomniała pani że może istnieć jeszcze pogarszanie się innego parametru krwi czego mogły nie wykazać testy, nie zrozumiałam tego o jakie parametry chodzi?i jeżeli pogarsza się inny parametr krwi który powoduje obrzęk to jak to wtedy określić,? jeżeli nie alergia czy nietolerancja to co dokładnie?
Pani doktor a co pani sadzi o pasozytach, candida itp? wszedzie trabia zeby sie oczyszczac..bo rozumiem ze nie zaleca pani zadnych suplementow, biorezonansow itp?aha i co pani sadzi o piciu wody z sola? zazywaniu wit c? moze jakis odcinek o tym?
Pani Doktor...Wspaniały,empatyczny człowiek...Lekarz obdarzony duu...żą wiedzą i mądrością życiową.Zachęcam ludzi chorych i zdrowych do zmiany nawyków żywieniowych według dr .Witoszek aby zdrowieć i cieszyć się życiem :)
nie wiedza tylko inteligencja !!!
Nie dawno Pania odnalazlam od 01.01.2018 jestem ta diecie biakowo tluszczowej bez glutenu ,ale nie spodziewalam sie ze produkty mleczne sa nie halo, a o tym by nie laczyc bialek nie mialam zielonego pojecia! Uwazam ze to ma sens napewno wyprubuje😃 wielkie dzieki milo sie pani slucha. Niech sie Pani wiedzie w zyciu😊😊😃
Dziękuję za udostępnianie pouczających nagrań.Często słucham i odświeżam wiadomośći...Duże wsparcie dla mnie :)Stosuję dietę.Waga nie spada znacząco z powodu przedawkowania węgli i mieszania białek ale.....drobne dolegliwości i samopoczucie bez porównania do tego co było...Uczę się ,obserwuję...i pozytywnie "do przodu"
Od dziś (3.08.2017) jest w sprzedaży (na razie przez moją str, int.) wznowienie mojej książki, mocno poprawione, uaktualnione i uzupełnione: "Co powinniśmy jadać, a czego unikać, Dieta Optymalna". Okładka - na moim kanale YT. Spis treści na mojej str int. Wznowienie wydawane będzie w Wydawnictwie Kos (na stronie KOS będzie dostępne za ok. 2 tygodnie).Za ok 8 dni Dieta Optymalna będzie dostępna w UK u Peter Trzaska (poniżej).
pan swoje juz zjadlt,dobre🤭🤭
A ja właśnie dostałam dietę 1600 kcal pełno tam chleba kasz man konkretną otyłość 141 kg można zwariować bądź tu madry pozdrawiam
Beata Drózd polecam Ci dietę Nisko Węglowodanową plus oczywiście aktywność fizyczną!😊 zapraszam na forum - Fatsecret🙋
Polecam wczasy z DDP (z możliwą rehabilitacją) - Solec Zdrój Leśna 18, solistic-solec.pl
Komentarz umieszczony pod tym filmem, który udostépniłem na moim profilu FB w dniu 18/7/17:" Ukochana Pani Doktor...DZIĘKUJE SERDECZNIE...UTRWALANIA NIGDY DOŚĆ .....Ciepło i serdecznie pozdrawiam" Peter Trzaska
facebook.com/piotr.trzaska.75
facebook.com/nutritionandhealth3.14/
facebook.com/profile.php?id=100011180986880
Jestem szczupła, ważę 65 kg. Staram się odżywiać zdrowo. Nabiału zero, mięso 2 razy w tygodniu., mało cukrów prostych. Mimo tego wystarczy, że na imprezie zjem np kawałek tortu i jakieś ciasto, do tego kawa to po kilku godzinach mam czerwone gardło i flegma mi spływa. Z kolei moja siostra jest otyla- waży 110 kg i zjada codziennie masę słodyczy, lody, bułki, colę, fast foody i nie ma żadnych dolegliwości gardlowych. Poza tym rzadziej ode mnie łapie infekcje, a jeśli już to szybko z nich wychodzi. Ja mimo wielu ograniczeń żywieniowych odporność mam słabsza. Jak to jest, mam gorsze geny? Czy może fakt, że ja byłam karmiona piersią tylko 1 miesiąc, a siostra 9 ma znaczenie?
Twoja siostra ma inną rekcję na zboża - otyłość. To że masz ból gardła po zbożach wg mnie świadczy o nadspożywaniu białek zwierzęcych dlatego doradzam w takich stanach metabolicznych (czyli dla Ciebie) 2 dni w tyg całkowicie bez białek zwierzęcych.
Dziękuję za odpowiedź. Białek zwierzęcych spozywam bardzo mało, są dni że wcale. Podejrzewam, że odbija się na mnie "zdrowa" dieta z ostatnich lat, bazująca na zboża: ciemne chleby z ziarnami, pelnoziarniste makarony, kasza jaglana, owsianka i masa owoców dziennie. No i unikanie tłuszczów...
Pani doktor co z wegetarianką z Hashimoto i menopauzą nie moźe zchudnąć co zrobić wszystkiego próbuję i nie ma efektów
wysłuchaj filmik ua-cam.com/video/_hZ9hNvq-7Y/v-deo.html
i zdiagnozuj co robisz źle. Przyczyny Hashimoto: zboża, białka mleczne, niejadanie ryb czy owoców morza, rośliny strączkowe, cukry proste... Jakby co napisz swój jadłospis z 5 dni pod tą odpowiedzią
@@beatabeata9672 l9
Witam. Pani doktor czy całkowite wyeliminowanie wieprzowiny w DDP jest dobrym rozwiązaniem? Dziękuję za odpowiedź i gorąco pozdrawiam.
Hmm, systemy muzułmańskie i żydowskie mówią że wieprzowina jest be. Widzę, że jest ona dobra do wyprowadzenia (likwidacji) chorób od zbóż (np. rzs) i korzystnie działa przez jakiś czas (zwykle do miesiąca). Niejedzenie wieprzowiny nie zwalnia od poszukiwania fiboodpowiedzi po innych białkach zwierzęcych. Na dłużej stosowanej DDP, dzień z kaczką czy dzień z cielęciną czy dzień z jagnięciną - mimo, że dają na kilka dni poprawę - działają jak ... wieprzowina :-). W końcu to też produkty bogatobiałkowe zwierzęce i dlatego trzeba poszukiwać fiboodpowiedzi po białkach zwierzęcych. W jakich kompartmentach (jakie objawy z przeważającym prawdopodobieństwem powodują)? Odpowiedź jest w 1 rozdziale DDP.
@@ewabednarczyk-witoszek3409
Dziękuję. Ostatnie pytanie czy można mieszać białka zwierzęce w jednym dniu np kurczak rano wołowina na obiad itp.
Z góry dziękuję.
... jak się musi... nie zalecam stosowania dwóch różnych białek zwierzęcych na dobę, a i jedzenie tego samego B zwierzęcego 2 x dziennie - po dłuższym stosowaniu DDP - jest nie ok dla metabolizmu.
@@ewabednarczyk-witoszek3409 ķ
Pani Doktor, czy osoba 65 ur. w maju ( drugie dziecko w rodzinie).może używać sobie z orz. arachidowymi? Pozdr. BG
@@bozenagronowska3978 orzechy arachidowe nie pylą się w Europie. Mają te same zestawy białek co inne strączkowe (szybko następują reakcje krzyżowe w grupie). Sumując: listę Dobrych Produktów trzeba sprawdzać na sobie. To czego się nie lubi jako pierwsze ma potencjał być nadwrażliwantem. Jako drugie - nałogi spożywania tego samego codziennie. Jedzone kilka dni pod rząd orzechy ziemne - bywają przyjazne.
Pani Doktor, mam pytanie. Zauważyłam że jak jem chleb, czy to pszeniczny, orkiszowy czy też żytni to puchnie mi twarz, zauważyła to też moja siostra więc nie przesadzam, wspomnę też o tym że robiłam testy na alergie oraz nietolerancje pokarmowe i nie mam uczulenia według testów na gluten, jedynie wyszła mi nietolerancja na produkty mleczne i jaja w skali od 1 do 6 wyszło 4, jak to możliwe nie mając alergii na gluten mam taką reakcje organizmu spożywając chleb, bardzo proszę o odpowiedź... Dziękuję
Testy w ogólnie dostępnych laboratoriach są wg mnie źle wystandaryzowane. Istnieje jeszcze możliwość pogarszania się innego parametru z krwi potwierdzającego korelację posiłku z objawen. Czyli inny parametr się pogarsza podczas obrzęku. Najwazniejsze są powtarzalne obserwacje! Jaki to parametr? Zwykle go szikam z pacjentem i znajduję.
@@ewabednarczyk-witoszek3409 pani Doktor, czy to oznacza że pomimo zrobionych testów które nie potwierdziły alergi i nietolerancji na gluten istnieje możliwość że mam jednak alergię a testy tego nie wykazały?
@@Anna-xo7cc nie nazywa się to wtedy alergią.
Pani Doktor, wspomniała pani że może istnieć jeszcze pogarszanie się innego parametru krwi czego mogły nie wykazać testy, nie zrozumiałam tego o jakie parametry chodzi?i jeżeli pogarsza się inny parametr krwi który powoduje obrzęk to jak to wtedy określić,? jeżeli nie alergia czy nietolerancja to co dokładnie?
Wspomniana strona z przepisami jest swietna. facebook.com/szamajdobreprodukty/
Peter Trzaska 11?
Pani doktor a co pani sadzi o pasozytach, candida itp? wszedzie trabia zeby sie oczyszczac..bo rozumiem ze nie zaleca pani zadnych suplementow, biorezonansow itp?aha i co pani sadzi o piciu wody z sola? zazywaniu wit c? moze jakis odcinek o tym?
tu jest odpowiedź: ua-cam.com/video/Dl01aegds2Y/v-deo.html
Dieta Dobrych Produktów w tłumaczeniu na jezyk angielski facebook.com/nutritionandhealth3.14/
bardzo złe nagłośnienie...źle słychać
Mówiąca porusza głową. Nagrywa telefonem i taki oto efekt.
strasznie miesza ta kobita
Niestety tak. Dieta optymalna to już nie powinna się nazywać.