Professor, sensacional seu vídeo. Sou formada em medicina (ou seja, tive aulas de anatomia, aparelho locomotor e ortopedia) e nunca vi uma explicação assim, tão clara e científica ao mesmo tempo. Parabéns pelo canal e pelo seu dom de espalhar conhecimento de qualidade! Agora vou voltar a maratonar seus vídeos 😘
Eu fico de cara que essas mulheres personal de internet há anos e anos fazem vídeos ensinando como aumentar o quadril fazendo exercícios pra essa lateral da bunda sendo que elas são todas quadradas, desde sempre existe isso na internet e o povo que é totó da cabeça não aceita o próprio corpo se acaba fazendo exercícios pra crescer um lugar que não como construir.
Fico muito feliz que tenha gostado do conteúdo. Aproveito e deixo o convite para se tornar membro do canal, com isso você poderá tirar suas dúvidas e ter acesso a conteúdos exclusivos. As assinaturas começam em apenas R$4,99: ua-cam.com/channels/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQ.htmljoin
Gosto disso, pessoa firme e direta ,nada de rodeios palavras difíceis ,esse tempo gasto aqui assistindo o professor ,me poupa muito tempo gasto desnecessário e sem resultados na academia .Muito obrigada !
Muito obrigado! E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$24,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠
Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Ah, você também pode se tornar membro e apoiar o canal por apenas R$4,99, me ajudará e terá benefícios, como conteúdos exclusivos e repostas as dúvidas!! Afinal, quem não se vende depende apenas do trabalho para crescer 😉!
Eu tenho uma depressão trocantérica importante e fiz exercícios para esta região à exaustão e a única coisa que ganhei foi uma bursite no quadril, tudo sob recomendação de educadores físicos.
Faltou vc falar a maior verdade sobre o assunto professor !! Sobre recursos de preenchimento e isso é o q muda a anatomia dos músculos e onde os falsários escondem a verdade e apontam os exercícios e disciplina como os responsáveis !!
@@m.karolina880 ou vc usa silicone,ou usa oleo,por exemplo sintol que é usado pelos fisicultirita pra prencher,aqui no Brasil os mas pobres e sem noção usa ADE.
As que preenchem com PMMA ( Polimetilmetacrilato)várias famosas musas fitness e até as que não são, recorrem a gluteoplastia. Pouquíssimas assumem. @@m.karolina880
Foi a melhor explicação que eu vi até hoje sobre o assunto. Parabéns! Por favor continue assim foi muito bom, muito respeitoso também com a profissional que fez o esquartejamento.
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DR. PAULO GENTIL , É COM IMENSO PRAZER QUE VENHO AQUI ELOGIAR ESSE VÍDEO SENSACIONAL , PROVAVELMENTE O MELHOR SOBRE GLÚTEOS NO UA-cam . DIGO ISSO POIS DE INÚMERAS VEZEZ CRITIQUEI O SENHOR POR ALGUMAS DECLARAÇÕES EM OUTROS VÍDEOS PRINCIPALMENTE NAQUELE DOS EXERCÍCIOS ISOLADOS . POIS BEM , DESSA VEZ O SENHOR FOI MUITO BEM , ESSE VÍDEO É UMA VERDADEIRA AULA PARA QUE AS PESSOAS , NOSSOS ALUNOS E CLIENTES , ENTENDAM DE UMA VEZ POR TODAS QUE MUITOS PICARETAS PROMETEM O QUE NÃO EXISTE ENGANANDO PRINCIPALMENTE AS MULHERS QUE SÃO AS MAIS INTERESSADAS NESSE TEMA DIFICULTANDO O TRABALHO DE QUEM TRABALHA COM SERIEDADE . OBRIGADO , A EDUCAÇÃO FÍSICA E O TREINAMENTO AGRADECEM.
Muito obrigado! E aproveito para convidar a assinar o @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!
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Na verdade já tinha ouvido falar, até tenho uma amiga muito marombeira ela treina pra caramba os glúteos porém não tem tanto resultado pela genética dela e os glúteos dela é pequeno.
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Eu achava que estava ficando "burrinha" porque essas bobagens que falam por aí nunca fizeram sentido pra mim! É um alívio chegar até este vídeo. Muito obrigada!!! Nada como conhecimento de verdade, baseado em estudo de verdade, científico e analítico.
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visto isso me arrisco a dizer que treinar só agachamento já resolve a vida de muitas meninas que querem ganhar bunda, mais ficam na academia perdendo tempo com elevação pélvica , cadeira abdutora, adura e coice com caneleira, fora que ainda tem personal que passa aquele treino bizarro de forçar a plataforma pra baixo com uma perna no gráviton.
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Eu tive uma inflamação na área 2 e 4 do glúteo, passei dois anos indo em ortopedista fazendo fisioterapia para o quadril e não melhorava até que encontrei um ortopedista que mandou fazer uma ultrassonografia e só tomei curcumina com piperina e fiquei curada, agora faço agachamento tranquila.
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Pois é, nossa área está uma bagunça! Muita bobagem e irresponsabilidade. Justamente para disseminar conhecimento e acabar com isso, eu criei o @nerdflix_br. Nele, por apenas R$24,9 por mês você tem acesso ilimitado a centenas de aulas e milhares de artigos! Confere em nerdflix.paulogentil.com ou baixa o aplicativo na loja do seu celular. Afinal, conhecimento é o melhor investimento!!! Te aguardo lá!
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Tenho quadril pequeno. Amo o meu quadril....a minha bunda pequena. Não preciso de bunda grande pra satisfazer o meu ego. Vou pra academia malhar para ter saúde e não penso em esculpir a bunda e nem corpão. Sou bem resolvida.
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Obrigado 😃. E agradeço se puder apoiar nosso canal se tornando membro. Os planos começa em apenas R$4,99 e você terá diversos benefícios, como atenção especial nas respostas e conteúdos exclusivos
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SENSACIONAL , ESTOU INDICANDO ESSE VÍDEO PARA TODOS QUE CONHEÇO , COLEGAS PROFISSIONAIS DE EDF , ALUNOS E ALUNAS DE TAF , AMIGOS , FAMILIARES , OU SEJA , PARA TODOS QUE GOSTAM DE TREINAR E APRENDER SOBRE TREINO , ESSE VÍDEO MERECE SER DIVULGADO .
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Professor, sou seu fã. Esse argumento de que os impulsos elétricos dos neurônios são direcionados a todo o músculo, e não a partes do músculos, seria o mesmo argumento que fala que o peitoral também é acionado de forma total e não parcial? Seguindo essa analogia, pra que servem exercícios como supino inclinado ou cadeira abdutora? Eu queria entender o conceito de ênfase e seu impacto em determinada área do músculo ou se isso não existe. Abraços
Gostaria de um vídeo da série "teoria na prática" com o exercício do agachamento livre e sumô. Me pergunto se assim como no legpress existe alguma forma de enfatizar o quadríceps. Obrigada.
Não precisa fazer polêmica! O Leandro está falando do Paulo. Gosto dos dois e consumo material de ambos, mas nesse caso eu fico com o Paulo! Mas se você gosta de fazer o exercício e faz bem executado, continue! Simples, não precisa fazer alarde! Eu prefiro fazer um bom agachamento até o talo!
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Muito bom professor, minha esposa hoje em dia faz o meu treino de pernas, ela nunca teve um resultado tão positivo no glúteo quanto agora... vou enviar o vídeo, pra ela entender o que aconteceu...😂😂😂😂
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Eu não sou profissional de Edc. Física, sou enfermeira (entendo de anatomia) e fiquei chocada quando vi uma moça ensinando isso... Porque não faz o menor sentido, ela mudou a anatomia e a fisiologia humana 😂 (sem contar que as alunas ali, tomam umas coisinhas kkkk) . Imagina profissionais de educação física que entendem de tudo isso + exercício. Obrigada pelo vídeo, esclarecedor.
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As pessoas tem q aprender a questionar o q e a quem seguir p/ fazer um treino sério com resultado de fato! Vamos aos pontos: 1) Essa moça q se diz personal, é de fato formada na área? 2) Enquanto teoria, essa moça q diz q fez um estudo anatômico do glúteo usou fontes do tipo minha cabeça ou se baseou em artigos e trabalhos aprovados, de informações seguras de pessoas q ja estudaram o assunto e etc? 3) Enquanto prática, essa moça q diz q desenvolveu exercícios p/ trabalhar principalmente o glúteo, fez análise, teste com sujeitos de diferentes formas, fez eletromiografia p/ ver como o músculo se comporta no exercicio, analisou a biomecânica dos exercícios e etc? 4) Será q posso usar como fonte o treino dela ou contratar ela, sendo q ela só mostra resultado e trabalho com glúteos, e não fala dos outros grupamentos musculares? 5) Será q posso usar como fonte o treino dela ou contratar ela, sendo q ela isola os glúteos dos outros membros inferiores? Enfim devem até ter mais perguntas aí, a gente tem q q tomar cuidado quando montar, executar um treino ou exercício quando a fonte for pessoas como ela!
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O universo sempre conspirando ao meu favor, já estava decidida a fazer os isolados da querida... E me aparece esse vídeo. Obrigada pelos ensinamentos, mas ainda continuo gostando da elevação pélvica haha
O triste é o quanto de investimento financeiro, tempo e energia gastos em treinos que biologicamente e anatomicamente estão fora do padrão natural do ser humano.
A Carol tirou o vídeo do ar?? Eu vi o vídeo com maior interesse pois voltei a malhar a 1 ano e estava "maratoneando" na internet... ainda bem que o Paulo também fez parte da minha saga, amo gente que DESMISTIFICA sem medo, a verdade liberta! Editando: o vídeo ainda tá lá (ao menos o que eu vi, desconheço se ela postou um segundo, insistindo na brincadeira...). Ela ainda fala que "quanto mais irrigação de sangue na área, mais fácil a quebra de gordura..." 🤔
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"você não toca piano com a bunda" foi sensacional 😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣
Professor, sensacional seu vídeo. Sou formada em medicina (ou seja, tive aulas de anatomia, aparelho locomotor e ortopedia) e nunca vi uma explicação assim, tão clara e científica ao mesmo tempo. Parabéns pelo canal e pelo seu dom de espalhar conhecimento de qualidade! Agora vou voltar a maratonar seus vídeos 😘
Bom ver outros profissionais de outras áreas por aqui 👏👏👏 O Paulo é excelente.
@@jeanmedeiros618❤
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Faz sentido tudo o q ele falou.
Modelar glúteos por partes.
Se é gordura,gordura vc perde por igual
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"Você não toca piano com a bunda" 😂😂😂😂😂. Aulão!
Que MEGA EXPLICAÇÃO. Isso deveria passar nas escolas, e todos os cursos de graduação, da área da saúde. Parabéns professor 👏👏👏
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É bom saber que ainda existe conteúdo relevante no UA-cam
Taí uma boa aula! Irretocável!
Obrigado pela aula 👏👏👏👏
💪🏽🧠
Uma aula de excelência , parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻!
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Faltou vc falar a maior verdade sobre o assunto professor !! Sobre recursos de preenchimento e isso é o q muda a anatomia dos músculos e onde os falsários escondem a verdade e apontam os exercícios e disciplina como os responsáveis !!
Explica um pouco mais, por favor.
@@m.karolina880 ou vc usa silicone,ou usa oleo,por exemplo sintol que é usado pelos fisicultirita pra prencher,aqui no Brasil os mas pobres e sem noção usa ADE.
As que preenchem com PMMA ( Polimetilmetacrilato)várias famosas musas fitness e até as que não são, recorrem a gluteoplastia. Pouquíssimas assumem. @@m.karolina880
Foi a melhor explicação que eu vi até hoje sobre o assunto.
Parabéns! Por favor continue assim foi muito bom, muito respeitoso também com a profissional que fez o esquartejamento.
Que aula fantástica! Caro dr. Você é muiiiiiiito bom!
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Eu achei a pouco tempo o Dr Paulo ele e muito bom e cientifico e realista.❤
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Obrigada.
DR. PAULO GENTIL , É COM IMENSO PRAZER QUE VENHO AQUI ELOGIAR ESSE VÍDEO SENSACIONAL , PROVAVELMENTE O MELHOR SOBRE GLÚTEOS NO UA-cam . DIGO ISSO POIS DE INÚMERAS VEZEZ CRITIQUEI O SENHOR POR ALGUMAS DECLARAÇÕES EM OUTROS VÍDEOS PRINCIPALMENTE NAQUELE DOS EXERCÍCIOS ISOLADOS . POIS BEM , DESSA VEZ O SENHOR FOI MUITO BEM , ESSE VÍDEO É UMA VERDADEIRA AULA PARA QUE AS PESSOAS , NOSSOS ALUNOS E CLIENTES , ENTENDAM DE UMA VEZ POR TODAS QUE MUITOS PICARETAS PROMETEM O QUE NÃO EXISTE ENGANANDO PRINCIPALMENTE AS MULHERS QUE SÃO AS MAIS INTERESSADAS NESSE TEMA DIFICULTANDO O TRABALHO DE QUEM TRABALHA COM SERIEDADE . OBRIGADO , A EDUCAÇÃO FÍSICA E O TREINAMENTO AGRADECEM.
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Uau! Aula inteligente e maravilhosa! 👏👏👏👏
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Adorei essas dicas parabéns pelas esplicacões.
Na verdade já tinha ouvido falar, até tenho uma amiga muito marombeira ela treina pra caramba os glúteos porém não tem tanto resultado pela genética dela e os glúteos dela é pequeno.
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Eu achava que estava ficando "burrinha" porque essas bobagens que falam por aí nunca fizeram sentido pra mim! É um alívio chegar até este vídeo. Muito obrigada!!! Nada como conhecimento de verdade, baseado em estudo de verdade, científico e analítico.
Adorei sua aula ,muito esclarecedor
Gratidão. Maravilhosa informação.
sucesso e felicidade 🏋️😇
excelente vídeo
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Excelente! Vamos deixar as polias pra malhar membros superiores!
visto isso me arrisco a dizer que treinar só agachamento já resolve a vida de muitas meninas que querem ganhar bunda, mais ficam na academia perdendo tempo com elevação pélvica , cadeira abdutora, adura e coice com caneleira, fora que ainda tem personal que passa aquele treino bizarro de forçar a plataforma pra baixo com uma perna no gráviton.
Tá fodaaa
Uai então treina quais ?
Ô ilusão, se fosse só agachamento a solução tava fácil
Os melhores são Agachamento, levantamento sumô e Búlgaro.
Excelente explicação, faltou essa aula para p pessoal de educação física....falei e sai correndo 😊
Que explicação perfeita, Dr. Paulo! Obrigada!
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Que aula , senhoras e senhores . 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
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Excelente explicação, Dr Paulo
Estava estudando anatomia para entender melhor sobre atividades físicas, e o UA-cam indicou seu canal
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😂😂😂😂 Ai meu Deus
DNA mandou uma abraço
Nossa adorei
Já posso me conformar com minha bandas de AAS😂😂
Como não amar seus vídeos prof , como sempre você da show em tudo que você explica ! Sua metodologia e top ! 👏🏻😍
Explicação perfeitaa! Parabéns!
Que aula meus amigos, que aula! Simplesmente perfeito ❤️
Meus parabéns, dá gosto de assistir.
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amei vc.. me inscrevi em seu canal pq gosto de pessos que passam conhecimento com base cientifica.
Show!
Que explicação maravilhosa e detalhada!Uma verdadeira aula.
Prof. Paulo, que aula incrível. Grato pelo trabalho sério e conhecimento doado. Aprendendo para ensinar!!! Juntos somos mais fortes 🎯
Ótima explicação
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Melhor que a aula de anatomia da faculdade! muito obrigada pela explicação
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ah, "já entendi agora" 🥲
Foi uma aula excelente, muito obrigada por todo esclarecimento.
Aula incrível, obrigada professor, o conhecimento liberta.
Eu tive uma inflamação na área 2 e 4 do glúteo, passei dois anos indo em ortopedista fazendo fisioterapia para o quadril e não melhorava até que encontrei um ortopedista que mandou fazer uma ultrassonografia e só tomei curcumina com piperina e fiquei curada, agora faço agachamento tranquila.
Me passa
Gostei 👏🏻, tirou minhas duvidas.
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Melhor explicação da vidaaa!
Parabéns professor!
De nada!! E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$24,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠
Uau ! Q didática top! Q Explicação ! Direto e reto , simples e prático ! Amei !
Chega de "conversas e controvérsias!" rs
1,2 ,3 seguindo o canal!
🙌🏽😘🤍
Obrigado Dr Paulo por compartilhar o seu conhecimento, agora fica melhor para eu entender o meu treino, vídeo muito bem explicado.
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Incrível a explicação super didática. Desmistificando muita coisa errada. Gostei demais, virei fã.
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Vi no instagram essa divisão feita por uma famosinha aí e tomei um susto! parabéns pela aula professor.
Pois é, nossa área está uma bagunça! Muita bobagem e irresponsabilidade. Justamente para disseminar conhecimento e acabar com isso, eu criei o @nerdflix_br. Nele, por apenas R$24,9 por mês você tem acesso ilimitado a centenas de aulas e milhares de artigos! Confere em nerdflix.paulogentil.com ou baixa o aplicativo na loja do seu celular. Afinal, conhecimento é o melhor investimento!!! Te aguardo lá!
BOA Paulão, tamo junto, ainda bem que alguém com sua credibilidade fala sobre isso, assim, com autoridade. 🫥
Gostei muito do vídeo, uma aula completa 👏🏻👏🏻
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As mulheres com quadril pequeno chorando lágrimas de sangue com esse vídeo...😢
Fica assim não. Existe coisa muito mais interessante do que bunda. Cérebro por exemplo. Muitas por aí única coisa que possuem é bunda. Obs: vc é linda
Uai vamos mudar isso...sai de 105 de pra 110 cm
Nenhuma mulher tá reclamando disso aqui, quem precisa chorar é quem tem quadril demais né
Não fique preocupada, tem muitos homens que gosta de bunda mesmo sendo pequenas.....
Tenho quadril pequeno. Amo o meu quadril....a minha bunda pequena. Não preciso de bunda grande pra satisfazer o meu ego. Vou pra academia malhar para ter saúde e não penso em esculpir a bunda e nem corpão. Sou bem resolvida.
Aula top! Sensacional!
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Bom dia. Vc e foda
Agora que foi desenhado as partes na bunda igual ebfeito no boi , eu conseguir intender, onde fica cada parte, parabéns ❤❤❤❤❤❤
Obrigada pela sinceridade! Vai poupar muito meu tempo!
Que ótimo! Conhecimento liberta
"você não toca piano com a bunda"
Ri alto kkkkkkkkkkkkkkkk
Excelente vídeo 👏
Que vídeo fantástico!!!!! Mas ri muito com o "você não toca piano com a bunda"
Show de aula! 👏🏾👏🏾👏🏾
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Explicações perfeitas, parabéns pelo conteúdo!
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Grande aula.!!!! Adorei!!! Obrigada.
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Excelente explicação.
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Professor sempre quebrando os mitos.
SENSACIONAL , ESTOU INDICANDO ESSE VÍDEO PARA TODOS QUE CONHEÇO , COLEGAS PROFISSIONAIS DE EDF , ALUNOS E ALUNAS DE TAF , AMIGOS , FAMILIARES , OU SEJA , PARA TODOS QUE GOSTAM DE TREINAR E APRENDER SOBRE TREINO , ESSE VÍDEO MERECE SER DIVULGADO .
Show! E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$24,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠
Obrigada professora por tirar a cegueira fitness !!
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Maravilhoso, excelente!!! 👏👏👏👏👏👏👏 Muito obrigada pelo vídeo 💙
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Sensacional, Dr Paulo Gentil 😍🙏🏻👏🏻👏🏻
Professor, sou seu fã. Esse argumento de que os impulsos elétricos dos neurônios são direcionados a todo o músculo, e não a partes do músculos, seria o mesmo argumento que fala que o peitoral também é acionado de forma total e não parcial? Seguindo essa analogia, pra que servem exercícios como supino inclinado ou cadeira abdutora? Eu queria entender o conceito de ênfase e seu impacto em determinada área do músculo ou se isso não existe. Abraços
Olha a aula sobre partes do músculo em nerdflix.paulogentil.com
Gostaria de um vídeo da série "teoria na prática" com o exercício do agachamento livre e sumô. Me pergunto se assim como no legpress existe alguma forma de enfatizar o quadríceps. Obrigada.
Então todas as bundas são iguais, oq muda é a quantidade de gordura.
Não precisa fazer polêmica! O Leandro está falando do Paulo.
Gosto dos dois e consumo material de ambos, mas nesse caso eu fico com o Paulo! Mas se você gosta de fazer o exercício e faz bem executado, continue! Simples, não precisa fazer alarde!
Eu prefiro fazer um bom agachamento até o talo!
como é sua divisão de treino?
Aula muito bem explicada
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Que riqueza de conteúdo, excelente explicação!
Muito bom professor, minha esposa hoje em dia faz o meu treino de pernas, ela nunca teve um resultado tão positivo no glúteo quanto agora... vou enviar o vídeo, pra ela entender o que aconteceu...😂😂😂😂
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
ótima explicação 👏
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Eu não sou profissional de Edc. Física, sou enfermeira (entendo de anatomia) e fiquei chocada quando vi uma moça ensinando isso... Porque não faz o menor sentido, ela mudou a anatomia e a fisiologia humana 😂 (sem contar que as alunas ali, tomam umas coisinhas kkkk) . Imagina profissionais de educação física que entendem de tudo isso + exercício.
Obrigada pelo vídeo, esclarecedor.
D.N.A...
🤭🤭🤭🤭🤫
Essa mesma moça que fez isso, se você assistir os vídeos dela treinando as alunas nota as lesões que ela causa nos treinos.
Quem é a moça? Carol??
@@beatrizmontesmakeup4142 quem é ela pra eu tbém não seguir, e fazer errado 🤔
Que bom que assisti esse vídeo!! Obrigada!!!
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Gratidão pela aula!!! Sensacional!!!
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Excelente aula. 👏👏👏
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As pessoas tem q aprender a questionar o q e a quem seguir p/ fazer um treino sério com resultado de fato!
Vamos aos pontos:
1) Essa moça q se diz personal, é de fato formada na área?
2) Enquanto teoria, essa moça q diz q fez um estudo anatômico do glúteo usou fontes do tipo minha cabeça ou se baseou em artigos e trabalhos aprovados, de informações seguras de pessoas q ja estudaram o assunto e etc?
3) Enquanto prática, essa moça q diz q desenvolveu exercícios p/ trabalhar principalmente o glúteo, fez análise, teste com sujeitos de diferentes formas, fez eletromiografia p/ ver como o músculo se comporta no exercicio, analisou a biomecânica dos exercícios e etc?
4) Será q posso usar como fonte o treino dela ou contratar ela, sendo q ela só mostra resultado e trabalho com glúteos, e não fala dos outros grupamentos musculares?
5) Será q posso usar como fonte o treino dela ou contratar ela, sendo q ela isola os glúteos dos outros membros inferiores?
Enfim devem até ter mais perguntas aí, a gente tem q q tomar cuidado quando montar, executar um treino ou exercício quando a fonte for pessoas como ela!
Que didática!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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Ótima explicação. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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"...vc não vai tocar piano com a bunda...", já vale 1000 likes!
Conteúdo sensacional !!! Parabéns
Também tem uma vendendo treino na internet de acordo com o formato do bumbum: coração, quadrado, triângulo...
Pois é, nossa área está uma bagunça! Muita bobagem e irresponsabilidade. Justamente para disseminar conhecimento e acabar com isso, eu criei o @nerdflix_br. Nele, por apenas R$24,9 por mês você tem acesso ilimitado a centenas de aulas e milhares de artigos! Confere em nerdflix.paulogentil.com ou baixa o aplicativo na loja do seu celular. Afinal, conhecimento é o melhor investimento!!! Te aguardo lá!
Eiiita
Muito obrigada pela informação, show 👏👏👏👏👏😁
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Me tornei membro ouro quero poder ter acesso a todas tuas publicações vou tbm adquirir seus livros eBooks como faço professor para comprar .
Seja bem-vindo 🤗. Os livros podem ser encontrados em www.PauloGentil.com/livros
O universo sempre conspirando ao meu favor, já estava decidida a fazer os isolados da querida... E me aparece esse vídeo. Obrigada pelos ensinamentos, mas ainda continuo gostando da elevação pélvica haha
Conhecimento liberta
Muito bom sua explicação, infelizmente tem muito blá blá blá.
Obrigada
Sempre perfeito em suas explicações! 💪
Muito bom conteúdo! Mandando embora esses mitos
Obrigada por disponibilizar essa aula aqui no UA-cam!
Amei demais!
Homem tem que treinar glúteos e o por que e gual benefícios a saúde
O triste é o quanto de investimento financeiro, tempo e energia gastos em treinos que biologicamente e anatomicamente estão fora do padrão natural do ser humano.
LEMBRANDO que a maioria dessas moças tem plástica no glúteo ou pmma tá gente ? Vcs podem ver que a anatomia do glúteo é estranha
Exato! Falo disso nesse vídeo: ua-cam.com/video/0gKDWlsBp_o/v-deo.htmlsi=I9NkcMBUaktw17SY
Excelente aula 👏👏👏
Pohaaaaa, não deu nem 48h de video de corte bovino no ar e já foi refutado kkkkkkkkk inclusive acho que tirou do ar kkkk, show de bola 💪💪💪🧠🧠🧠🧠
A Carol tirou o vídeo do ar?? Eu vi o vídeo com maior interesse pois voltei a malhar a 1 ano e estava "maratoneando" na internet... ainda bem que o Paulo também fez parte da minha saga, amo gente que DESMISTIFICA sem medo, a verdade liberta! Editando: o vídeo ainda tá lá (ao menos o que eu vi, desconheço se ela postou um segundo, insistindo na brincadeira...). Ela ainda fala que "quanto mais irrigação de sangue na área, mais fácil a quebra de gordura..." 🤔
@@m.b.4873 Essa Carol aí, é a baixinha, que fala o treino em inglês?
É a carol da dna?
Os quadrantes da Carol!
😂😂😂😂😂
Essa Carol é prof de educação física ou personal?
@@ClaudiaSilva-po8gt Personal.
Nem vi o vídeo ainda mas já dei risada 👏👏👏