Надеюсь, что автор видео прислушался к комментариям ниже и никогда больше так не делал. Очень травмоопасное упражнение (особенно с доп. весом!), лучший способ остаться без коленей в будущем. Да и практической пользы в плане роста силы от него не так уж много. Лучше уж выпады или болгарский сплит.
У меня так и получилось.В далёком 80-м служил срочную и увлекался футболом.И где то прочитал,что для футбола хорошо приседать на одной ноге.Вот я и приседал.А сейчас за 60 и колени убиты.
@@konstantind.2394 ползать я так понимаю, чтобы окончательно сустав добить, в котором и так будут проблемы с хрящами и связками? Это так же "полезно" как в айкидо и прочих единоборствах сидеть в сэйдза-но-камаэ на коленях.
Видно у мужика 10 запасных менисков🤦🤦🤦 занимался самбо,правое колено дважды было в гипсе и нужна ещё одна,сорвал на работе.В зал когда хожу берегу колени.А присед на одной ноге с гирей - смерть суставам ради 30сек видоса(((
Это же не сразу приходит. Я когда то её жать не мог, только толкнуть пару раз, через два года толка по 50 раз одной перекладывать в другую руку не ставя и снова 50. А чистым жимом по 38 раз. Всего два года ушло на это при соб весе 75 кг
Заниматься это не значит положить себя в кресло навсегда! Это значит заниматься! 32 это шалость... Если после 100? Позвоночник и все последствия... Бездумно... Не правильно...
До 40 лет любил выпендриваться и легко на одной ноге садится несколько раз подряд, при своём весе под 100 кг, сейчас мне под 45 и знаю, если коленям придет пипец, то вылечить врядли получится, поэтому как максимум могу "яблочко" сплясать) Имейте ввиду грыжу спины можно закачать и снова рвать веса, с коленями уже нет.
Решил для симметрии вторую коленку тоже замотать? Правильно, здоровый сустав - удел слабаков! Правда потом в 60 посрать сесть будет подвигом, но это же никогда не случится, уж точно не с тобой и не в этой жизни...
Многие говорят что пистолетик это смерть для суставов, но я им не верю) раньше делал на каждую ногу по 15 повторений, проблем нет и небыло. Сейчас забросил, обленился возможно, делаю классический присед.
Не успел бы ногу вторую подставить и колено прощай,а зачем? Со своим весом ито осторожно нужно а он решил сустав угандошить ради видео глупость ценой инвалидность
Мне тоже кажется что плохое упражнение. И оно ни к чему. И еще зачем то моржуются в мороз люди.Потом нефрит. Хотя сам считаю что на масленичный столб надо лазить. Ну кто может
Чувак, нахрена тебе это надо?Ты лучше выздоровливай,а потом уже и рекорды делай.Оступился бы и всё,травма.Я не говорю, чтобы ты не занимался совсем,просто сначала в приоретете должно быть здоровье,а рекорды потом.Удачи тебе.
В коленке боль, взгляд смотрит в небо и ждет ответа,
Душа не верит, то что нету сустава уж нету)
ахахахха
лучший коммент)
многоточие топ
И сустав треснул пополам, дымит разлом...
Не сдавайся !
А для чего нужно это упражнение, порвать связки?
лицо попроще парень)
В чем смысл?
Я, один ждал падения с гирей?
Конечно, и чтобы телек вдребезги 😄
я ожидал разбитие телека.
Не один))
Зачем заспойлерил? 😆
Ага
Ожидал что его поведет назад и гиря окажется в телевизоре!)
я тоже очень на это надеялся 😀👍
ну так результат достигнут: гиря у тебя в телефоне) и у меня и у других. автору дизлайк, за несбывшиеся надежды зрителей ютуба
Герой 💪
Отрицательный результат тоже результат.
Не каждый осмелится выложить не удачную попытку.
не каждый попробует присесть с гирей )))) я посмотрел видео, потом на свою 16 кг гирю.. похрустел, но сделал. но 32...
Я только с 24 делал. Молодец парень 🤝
Писец коленям, называется это упражнение.
Нет
Телевизор остался жив, значит попытка удачная
😁😁😁
Не делай это упражнение...
1. Травмоопасное 2. Смысл практический?
Очень сильный
Я вообще ждал когда он на телевизор упадет. Сижу и думаю. Телевизор было жалко
Смысл в том , что одно колено всё-таки останется !
@@ЛеонидТертышный забавно)
Колене береги или иначе менискам триндец ,ногу лечил год.Бериги себя 💪💪💪👍
Тоже столкнулся с этой напастью...10 месяцев уже плюхаюсь😠
@@ТатаринизКазани А можно так заниматся? Натренировать ногы чтобы они могли поднимать такой вес без ущерба?
@@vladpaga Не знаю, не пробовал
@@vladpaga вот как на видео приседать нельзя. Молодые еще ничего, но те кто за 30 если в глубокий присед прощай мениск называется))
@@vladpaga уж лучше штангой на присед, менее травмоопасно. А так как он с гирей, то тут очень велик риск неудачного движения
Левую коленку он до этого ушатал, теперь решил правую, но не вышло😂
Это тот парень с палкой вырос, который по ноге себе ударил 😄
Силу мышц вначале нужно нарастить, а потом подобные упражнения делать. Это очень тяжелое упражнение, для опытных спортсменов
Уже одно колено вылетело, решил второе убить, целеустремленный какой)
Братец побереги свои коленки!! Я так делал с 8 кг и порвал себе мениск!/(
Есть грань где заканчивается спорт,и начинается опасная авантюра.
Человеку так или иначе уважуха за попытку 👍
В целом отличная попытка, я то думал ты плазму гирей ёпнешь!
Бандаж не на ту ногу надел,поэтому не получилось)))
Я думал он её толкнуть хочет
Давай в следующий раз расхерачь плазму!
Зачем колени гробить раньше времени, не понимаю...
74 тысячи ждали что будет разъёб хаты
У меня друг, делал приседания с32кг на одной ноге, потом пришлось делать замену тазобедренного сустава🤔
И что? Друг ни разу спортом не занимался и в итоге коксертпроз 4 степени, зато ни разу не занимался. Говорит на диване лежал
Поддержу мысль о травмоопасности и бесполезности🤔.
Было время, по две тягал по 32...сейчас смотрю и чаем успакаиваюсь😏
Надеюсь, что автор видео прислушался к комментариям ниже и никогда больше так не делал. Очень травмоопасное упражнение (особенно с доп. весом!), лучший способ остаться без коленей в будущем. Да и практической пользы в плане роста силы от него не так уж много. Лучше уж выпады или болгарский сплит.
Пистолет не травмоопасен просто без тщательного опыта в этом упражнении и разминки не стоит его делать
У меня так и получилось.В далёком 80-м служил срочную и увлекался футболом.И где то прочитал,что для футбола хорошо приседать на одной ноге.Вот я и приседал.А сейчас за 60 и колени убиты.
@@stricker2002 ну.... В 90 лучше не будет. Тут и в 35 не у всех все ОК с коленями.
Надо на коленочках ползать, чтобы колени не болели
@@konstantind.2394 ползать я так понимаю, чтобы окончательно сустав добить, в котором и так будут проблемы с хрящами и связками? Это так же "полезно" как в айкидо и прочих единоборствах сидеть в сэйдза-но-камаэ на коленях.
Видно у мужика 10 запасных менисков🤦🤦🤦 занимался самбо,правое колено дважды было в гипсе и нужна ещё одна,сорвал на работе.В зал когда хожу берегу колени.А присед на одной ноге с гирей - смерть суставам ради 30сек видоса(((
Неудачная попытка а где удачная попытка🤔
Ну ты смертник конечно с 32-шкой так приседать) Там же тупо минус колено может быть
Молодец. Занимается и старается. Не то что стадо офисных крас и диванных экспертов.
И вдруг, через четыре года, это у меня в рекомендациях... Ютьюб, ты безжалостен!
Зря руки как амбал делал,типа здоровый. Неа!!!
Не отступай и не сдавайся!!!
Если долго мучаться всё равно когда нибудь получиться. И это будет твоя маленькая, но всё равно ПОБЕДА
это упражнение может повредить связки коленных суставов!
Ноу
Молодца. Я и без веса на одной ноге не могу. Красава!
Это же не сразу приходит. Я когда то её жать не мог, только толкнуть пару раз, через два года толка по 50 раз одной перекладывать в другую руку не ставя и снова 50. А чистым жимом по 38 раз. Всего два года ушло на это при соб весе 75 кг
Видишь он ногу замотал это уже знак что это травмоопасно если будешь продолжать дальше будет ещё хуже
Раньше на левой пробовал?!
Заниматься это не значит положить себя в кресло навсегда!
Это значит заниматься!
32 это шалость... Если после 100?
Позвоночник и все последствия...
Бездумно... Не правильно...
До 40 лет любил выпендриваться и легко на одной ноге садится несколько раз подряд, при своём весе под 100 кг, сейчас мне под 45 и знаю, если коленям придет пипец, то вылечить врядли получится, поэтому как максимум могу "яблочко" сплясать)
Имейте ввиду грыжу спины можно закачать и снова рвать веса, с коленями уже нет.
Братанчик, не расстраивайся у всех бувает, что что-то может не получатся. Натренеруешься и легко пожмёшь
Одну ногу сломал, теперь за вторую взялся, чемпион.
Левая нога уже того... прокачана полностью... Теперь за правую взялся.
Неперебарщивать. Есть. Природные. Таланты. Им. Дано.
Ушатаешь этим упражнением колонный сустав. Да еще и с гирей. Самое лучшее упражнение для развития грубой зверинной силы это- турецкие подъемы.
Чел, во первых - мужик
Во вторых - не стоит оно того. Лучше руками пожми (силой) раз 10, а для ног выпады оставь
Это очень удачная попытка я бы сказал! Я почему то ждал разрыва коленного сустава. 😊 Без обид, но на это даже смотреть больно
Долго так делать не будет, колени убьёт. Скоро в отделение травматологии встреча с ортопедом, палочка и костыли.
Да, колени так убить можно
Решил для симметрии вторую коленку тоже замотать? Правильно, здоровый сустав - удел слабаков! Правда потом в 60 посрать сесть будет подвигом, но это же никогда не случится, уж точно не с тобой и не в этой жизни...
Многие говорят что пистолетик это смерть для суставов, но я им не верю) раньше делал на каждую ногу по 15 повторений, проблем нет и небыло. Сейчас забросил, обленился возможно, делаю классический присед.
Не делайте пистолеты на раз, только здоровье угробите. 5-10 повторов в хорошей технике - отлично нарастят и силу и массу и здоровье ног
Мне казалось что колено в другую сторону согнется и челюсть выпадет😮
Не успел бы ногу вторую подставить и колено прощай,а зачем? Со своим весом ито осторожно нужно а он решил сустав угандошить ради видео глупость ценой инвалидность
А гирю так и не сломал, почему мне это старое видео юпуп предложил? Четыре года прошло, получилось?
Одно колено травмировано...
Да похер второе сломаю...
🤷Ради чего?
Неудачная,это когда после упражнения травма...
По молодости не ценят здоровье, это ж какая не нужная нагрузкв на коленный сустав. Он так и второе колено перемотает.
А ради чего такой риск травмировать колено? Миллион хоть заплатят?
норм, только не гонись за весами, а так тема хорошая, многофункциональность наше всё, Не помню сколько Блуд приседал ,мне кажется очень много
С 32 шкой я делал спокойно, больше не пробовал, есть страх получить травму
Обмотал колено, а ума не нажил?
Неужели это не повод задуматься?
Мужик ты давай аккуратнее, ещё не много и коленный сустав мог вылететь
Зачем снял?И притом выложил.Для чего?
Крепкий парень! Уважение. Сам гирями увлекаюсь.
Объясните мне почему мне вылезло это видео и Я его смотрю??
Без гири то это очень травмоопасно, лучше со штангой на двух
А это зачем? Типа Гзас и все такое. Они уникумы, непутайте.
Бедные колени
Дрыщ😂шучу, сила мается, видно
Повезло можно сказать... Надеюсь без травмы
Мне тоже кажется что плохое упражнение. И оно ни к чему. И еще зачем то моржуются в мороз люди.Потом нефрит. Хотя сам считаю что на масленичный столб надо лазить. Ну кто может
Работа на стройке и нормально.Всё остальное это пиво 🍻
А с меньшим весом пробовал ? Удачи и здоровья !
Дома нищета, он гири тягает. Или денег лучше заработай.
Всё равно красавчик, думаю получится
Почему у меня всплывает подобная херота?)
ДЕД ОНО ТЕБЕ НАДО)))ППЦ АЗАЗАЗ )ЛУЧШЕ В ПЛОЙКУ ПОИГРАЙ
Я ее и обычно медленно не поднимаю
...а он присесть на одной ноге хочет....
С. 32.это.невозможно.неломай.ноги.студент.
в чем польза данного упражнения ?
Ну как колени, братишка? Ещё живые?
Попробуй выпрыгивания на одной с двумя гирями
На хера такое выкладывать
Там с собственным весом не встал бы
Слаб ещё в ногах, рано так делать
Надо годами с 16 килограммовой гирей заниматься..связки и мышцы тренировать потом с 24..32 это уже для профиков иначе можно травму получить!
А сколько по времени надо заниматься с 16 кг, прежде чем переходить на 24? Я имею в виду не классический гиревой, а типа фитнеса.
Наверное , есть какой-то в этом смысл ....
Гиря из пенопласта, расходимся
Нечего себе. Мне бы хоть без веса подять свой вес
Бесплатно железо тас!кать! Охренеть
Неплохая попытка была
Где проломленный пол ??
У меня колени раздуло!
Чувак, нахрена тебе это надо?Ты лучше выздоровливай,а потом уже и рекорды делай.Оступился бы и всё,травма.Я не говорю, чтобы ты не занимался совсем,просто сначала в приоретете должно быть здоровье,а рекорды потом.Удачи тебе.
Правое колено решил добить.
Я думал гиря под пол уйдет😁
Побиреги колени, парень.
Зачем это вылаживать?
Не сдавайся !
меня бы уже отпевали