Trening WZMACNIAJĄCY całe ciało (POZIOM 2) | Trening dla Kobiet
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2024
- PROGRAM TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH 👇👇👇:
treningdlakobi...
Ten trening wzmacniający przygotowałam dla kobiet, które już regularnie ćwiczą i czują, że treningi dla początkujących są już zbyt łatwe. Wykonując ten trening wzmocnisz całe ciało (ramiona, klatkę piersiową, grzbiet, brzuch oraz pośladki).
Jestem przekonana, że po tym treningu poczujesz się znacznie lepiej. Przyjemnego treningu!
============
Chcesz wesprzeć kanał? Postaw mi kawę ☕: buycoffee.to/t...
Subskrybuj kanał, żeby być na bieżąco: www.youtube.co...
Znajdziesz mnie również tutaj ⬇️:
💌 Newsletter pełen energii ► treningdlakobi...
✅ Facebook ► / treningdlakobiet
✅ Instagram ► / treningdlakobiet
✅ Strona WWW ► treningdlakobi...
✅ Mój Sklep ► treningdlakobi...
Dzień dobry ja ćwiczę z panią już rok i schudłam 55 kg 😁
Dziękuję . Fajny trening
Powinna pani zmienić nazwę trening dla wszystkich ważyłem 125kg z panią w dwa tygodnie już 5kg mniej przynajmniej chce mi się ćwiczyć z panią tylko korzystam z treningu 15 min wcześniej 9min rozgrzewka. Nigdy nie znalazłem treningu dla otyłych jest pani pierwsza a nie osoba chuda i myśli że otyły też tak da radę ćwiczyć jak ona. Ciekawi mnie czy pani kiedyś była otyła czy z kad takie zrozumienie nas otyłych. Ale ogólnie dziękuję za poświęcona pracę. I zachęcam panów również dobre treningi
Uwielbiam Pani treningi! Dzięki nim schudłam już 19 kilo! Serdecznie dziękuję!
Super!
Super polecam jest ciężko ale do przodu
Trening zrobiony ❤
Plan wykonany :) jak sie uda to jeszcze w weekend powtórka :)
A ja się zastanawiałam co dziś będę ćwiczyć 🤔 tu mam odpowiedź 😉
Świetny trening, ja zmieniam na różne treningi i ten stał się jednym z moich ulubionych 👍😀, dziękuję ❤️
Dzięki ,trening super🙂
Dzień dobry :) Wróci Pani do Nas kiedyś i będzie częściej nagrywała filmiki? :) Taki przyjemny spokój od Pani emanuje, liczy się Pani też z odczuciami drugiego człowieka, nie naciska, nie popędzą. A i jednocześnie motywuje do ruchu :)
Nie bałabym się przy Pani powiedzieć, że nie daje rady wykonać jakichś ćwiczeń i myślę, że byłabym w stanie Pani z czasem bardziej zaufać niż ufam teraz. Wychodzę z założenia, że zaufanie budujemy, poszerzamy w czasie także powoli do celu :) Dziękuje za to, że powstał kanał, pozdrawiam ciepło i życzę sukcesów w dalszym rozwijaniu pasji jaką jest zdrowie i sport ❤
Pani Olu. Świetne treningi, profesjonalnie prowadzone. Proszę o nowe ćwiczenia. Życzę radości, szczęścia w Nowym Roku.
Trening zrobiony...było ciężko ale udało się..czy taki trening można co dziennie robić? Czy lepiej każdego dnia inny?