Kefirowe remedia. Dostarczą B12, odżywią jelita, poprawią sen
Вставка
- Опубліковано 5 сер 2023
- Tematem odcinka jest kefir. Właściwości kefiru samego w sobie są spore, ale jego wpływ na zdrowie można poprawić, łącząc go z niektórymi składnikami. Przykładowo, kefir z ziaren kefirowych można połączyć z inuliną albo chlorellą. Zależy, jaki efekt chcemy uzyskać. Jeśli mamy niedobór witaminy B12, to dobre będzie połączenie z chlorellą, aby uzupełnić brak witaminy B12. Witamina B12 zawarta jest zarówno w kefirze, jak i chlorelli. Jeśli ciekawią Państwo zdrowe połączenia z kefirem, to warto obejrzeć ten film. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.
Dr. Bartek to minister zdrowia w Polsce...przynajmniej na youtube :-)
Jeszcze lepszy, posiada przeogromną wiedzę z którą dzieli się z nami. U medyka tego nie dowiemy się. Cieszy mnie, że zioła, zdrowe odżywianie wraca do dnia codziennego. Dziękuję Panu, jest Pan świetnym dietetykiem i dzieli się nami swoją przeogromną wiedzą.
Jako minister długo by nie popracował.. lobby farmaceutyczne zadbało by o jego zmianę
Nie minister tylko generał bardziej.
@@matuc919 Najpierw trzeba się wziąć za farmację, która produkuje toksyczne produkty i firmy produkujące suplementy. Organizm ludzki nie jest przystosowany do przyswajania syntetyków i dlatego trzeba brać je cały czas. To samo z produktami farmacji. Uszkadzają inne narządy, powodują cukrzycę, nadciśnienie, wrzody żołądka, otyłość itd., itp. To samo robi przemysł spożywczy, piekarniczy, cukierniczy, producenci włókien sztucznych, obuwniczy, meblarski itd. Wszędzie zadomowiła chemia i zdobyła Świat. Masakra. Brak ograniczenia liczą się tylko zyski nie zdrowie człowieka. O dzieciach z nowotworami nie wspomnę. Za daleko to poszło.
@@tomimpertynent2095 Nie dzielmy juz włosa na czworo panie poruczniku :-)
Zanim przesłucham filmiku chce panu podziękować za wiedzę która się pan z nami dzieli ❤
♡
Ja nie tylko przesłucham, ale nawet obejrzę filmik 😃
hehe , nie pucuj się
A ty to, wszystko łykasz, jak pelikan ;)))
Słowo UA-camr zawsze kojarzyło mi się z boomersowym buractwem. A teraz mam ulubionego UA-camra. Jest nim Dr Bartek Kulczyński. Jesteś niesamowity. Dzięki takim ludziom jak Ty, świat staje się lepszy.
Panie Bartku, bardzo dziękuję, lubię maślankę i kefir, nigdy nie myślałam, żeby go z czymś łączyć. Na połkach stoją jakieś 'maślanki truskawkowe', no w życiu nie kupię, miksowałam sama. Ale kefir z kakao, z orzechami, ze lnem, z ..kiwi 🥝??
No - spróbuję 👍
Jak zwykle przekazuje nam pan Bartek wspaniałe wiadomości potrzebne nam do poprawy zdrowia, dziękuję, pozdrawiam
DZIĘKUJESZ ZA UWAGĘ,A JA DZIĘKUJĘ TOBIE ZA PRACĘ WŁOŻONĄ W INFORMOWANIE NAS O TYCH WSZYSTKICH DOBROŚCIACH. 🌹🌿😊🙋🙋
Współczuję, że nie wyniosłeś takiej wiedzy od mamy lub babci.
Teraz przydałby się test sklepowych kefirów 😉
Uwielbiam Pana słuchać. Moja propozycja dla Pana jak i wszystkich jest taka ,żeby stworzyć materiał lub ły odnośnie odbudowania zdrowia np.po chemioterapii,zabiegach,operacjach ,czy długotrwałym ciągu alkoholowym.Pozdrawiam Panie Bartku 😊
Panie Doktorze, potwierdzam działanie INULINY, od ponad 2 m-cy spożywam po 2 łyżki dziennie
(zamieniłam jogurt na maślankę - cena), mój wielki brzuch znikł, wiszą brzydkie fałdy, waga minus 5 kg,
kilka znajomych też "zakochało się" w inulinie, jak wcześniej w innych poradach. DZIĘKUJEMY. Emerytka 71 lat.
Jest Pan kopalnią wiedzy . Robię chlodnik z maślanki. Panskie rady sa bezcenne.
Współczuję, że nie wyniosłaś takiej wiedzy od mamy lub babci.
@@pola5469 Comment nie był do Ciebie....
@@teresadombek30 a mój komentarz był do Pani.
Żałuję, że tak późno odkryłem ten kanał. Ogromna dawka wiedzy przedstawiona zwięźle i w przystępnej formie. Dziękuję Panu za włożoną pracę.
Super przekaz dziekuje.
Uwielbiam kefir zwłaszcza z dodatkiem siemienia lnianego oraz łączenia z owocami borówką, malinami, truskawkami, pyszności...❤
Wszystkie absultnie wszystkie tematy zarowno w dzienniku porannym jak i na UA-cam są ciekawe i bardzo potrzebne możemy bardziej swiadomie komponować posiłki.za wszystko panu dziękuję.zaraziłam pana kanałem moje dzieci i wnuczki
Dziekuje Bardzo Panie Dr Za Jak Zawsze Cenne Infirmacje Dotyczace Naszego Zdrowia Pozdrawiam Serdecznie❤❤❤
I kefir i jogurt sprzyjaja oczyszczaniu przewodu pokarmowego z toksyn i wzmacniaja odporność organizmu.. Na pewno warto siegac po te produkty, sa o wiele lepiej przyswajalne niz samo mleko 😊 . Fajny wyklad. Dzieki Panie Bartku ❤
U mnie kobitki od lat tylko sery i śmietana z mleka... zero kefirów i jogurtów. Kiszonki i ryby w occie jak już.
@@pola5469🎉🎉
@@krystynakrystyna6167 U Ciebie podobnie?
Super ❤ dziękuję że jesteś i dzielisz się swoją wiedzą 😊Pozdrawiam 🩷
Świetny materiał jak zawsze ❤
Jest Pan Doktorze niezastąpiony
Serdecznie dziękuję ❤
Inka ®💌
Dziękujemy za kolejny wartościowy filmik ❤️
Super wykład, dziękuję:)
Serdecznie dziękuję za dziennik, za filmy. Robisz świetną robotę. To faktycznie misja. 🙏 Życzę szczęścia we wszystkim🍀
Ten kanał to kopalnia wiedzy
Ja jem kefir lub jogurt grecki z miodem ze spadzi iglastej, z kardamonem, imbirem i kakao jaaaamiiii
A po co ten miód..
Super wiadomości na temat łączenia składników pokarmowych
Super odcinek i dużo wartościowej wiedzy
Pana można słuchać i słuchać- ma Pan niesamowitą pomocną wiedzę.To wielka wiedza a schorowane ciało,która mi bardzo pomaga.Dziękuję z całego serca i pozdrawiam ❤
Chapeau bas dla Pana🖐️✌️ Dziękuję
Przypomniał Pan o takim prostym, a ogromnie prozdrowotnym produkcie. A w dodatku te połączenia. Dziękuję 😊
Dziękuję panie dr Bartek za rady którymi z nami się dzielisz, za trud i prace którą wkładasz by nas uświadamiać co nam może pomóc by być zdrowym
Pan doktor jak zawsze po mistrzowsku!
Bardzo wartościowe wiadomości Pan przekazuje
Witam.Pańska interpretacja jest bardzo wyraźna i precyzyjna.Jest Pan doktorze bezcenny.Dziękuję bardzo za piękne wypowiedzi i wiedzę.Pozdrawiam serdecznie.🤗💟🌹
Jak zwykle bardzo profesjonalnie przedstawiony ważny temat dla zdrowia. Dziękuję
Zgadzam się, u mnie leci BIOTAD PLUS dla mnie sztos💪💪
Dzięki Panie Doktorze za interesujący filmik o zdrowotnym kefirze i różnych sposobach spożywania go😊❤❤
Ja piję kefir z płatkami drożdzowymi nieaktywnymi (nutritional yeast) - dobry boost witaminy B1 która odpowiada za zwiekszenie energii
Świetny wykład.Bardzo cenne informacje które warto wdrożyć a o których mało lekarzy mówi.Dziekuje serdecznie.
👍Niechaj Ci się darzy Bartku 🙂
Dziękuję za kolejną porcję wiedzy.👍👍👍
BARDZO DZIĘKUJEMY!!! 👍🙂
Dziękuje Panie Bartku za cenne informacje.❤
U mnie w domu nie może zabraknąć kefiru. Bardzo dziękuję za pare dla mnie nowych połączeń.
Dr Bartek to encyklopedia wiedzy o zdrowiu podana bardzo przystępnie i praktycznie. Solidne przekazy podane w bardzo skromny zarazem sposób. Wdzięczna za dzielenie się tą wiedzą również poprzez 'dzienniki poranne'. Zdrawiam serdecznie!🍀 🍀 🍀
Bardzo ciekawy i ważny materiał, na pewno mi się przyda !!! 😉👍
Dziękuję za wykład ,bardzo pomocny.😊
Jak zwykle duża porcja ciekawych i użytecznych dla naszego zdrowia wiadomości.
Pozdrawiam.
Dziękuję bardzo i za potwierdzenie że dobrze robię . Od dłuższego czasu piłam kefir z chlorellą i młodym jęczmieniem,tylko że rano.A teraz dołączyłam spiruline I chlorelle w tabletkach i popijam kefirem z młodym jęczmieniem. Mam nadzieję że nie za dużo tego dobrego.😊 Pozdrawiam Pana doktora.
DZIĘKUJĘ SERDECZNIE za wspaniały wykład POZDRAWIAM ❤❤
Dziękuję za bardzo profesjonalnie przedstawiony temat dla zdrowia.
Panie doktorze , mówi Pan do średniaków i starszakow,my mamy różne choroby i zarzywamy leki,a co z interakcjami .?
Dziękuję bardzo Panie Doktorze ❤❤❤
Wspaniały wykład, dziękuję doktorze
Dzięki za kolejną porcję wartościowych informacji
Jak zawsze ciekawie i rzetelnie, właśnie od 2 tygodni na śniadanie zjadam kefir z siemieniem ,chia i borówką, malinami lub jeżynami. Czekam na efekty, bo wiadomo, że na wyniki trzeba troszkę poczekać, pozdrawiam serdecznie😀
Siemię jak są całe ziarenka trzeba parzyć najlepiej na noc zostawiać w wodzie i żel puszcza co okleja jelita
Dzieki za ten material, sam pije regularnie kefir, jak sie konczy to tylko probiotyki w tabletce :D mi zostaja. Ale fajnie, ze sa inne smaki pokazane zeby sie nie znudzic jednym smakiem i maja one inne prozdrowotne wlasciwosci = super!
Bardzo ciekawe polaczenia.Ja czasem na sniadanie pije kefir lub jogurt z kurkuma,pieprzem i czosnkiem,a czasem z owocami jagodowymi lub.z bananem.
Warto dodac ,ze chodzi o cynamon Cejlonski , inne zawierają szkodliwe na wątrobe duże ilosci kumaryny
Od 3 miesięcy robiłem właśnie taki mix z kefirem, dokładnie wszystkie składniki tylko nie miałem kakao a dawałem orzechy włoskie. Super temat. Aha nie.mialem inuliny ale dodawałem otręby owsiane o dużej zawartości betaglukanów (.Sante takie robi)..
Świetny materiał, pomimo że od dawna wiem o dobroczynnych właściwościach kefiru dowiedziałem się wielu rzeczy. Dziękuję 👍
Pięknie Dziękuję!
Witam!Wspaniale polaczenia.Ja robie galaretke kefirowa z owocami.Pyszny i zdrowy/ bo bez cukru/ deser.Polecam.Pozdrawiam!
Uwielbiam ten kanał 😁
Dziękuję, dziękuję i pozdrawiam serdecznie 🌞
Dziękuję serdecznie ❤️
Dziękuję za Twoją pracę.
Dziękuję za cenne informacje.
Dziękuję za odcinek.
Swietny odcinek. ❤
Dzień dobry, moje poranne śniadanie to: kefir, orzechy wloskie, migdaly, siemię lniane, slonecznik, pol banana, porcja bialka serwatkowego i owoc . Dodaje w proszku witamine C i magnez oraz po łyżeczce oleju z wiesiolka i czarnuszki. . Prosze o komentarz .
Dziękuję i pozdrawiam z UK
Super ❤ dziękuję!
Bardzo dziękuję za ten film
Uwielbiam filmy I newsletter.
Pozdrawiam
Dziekuje bardzo za info 💚💚💚
Dziękuję p. Bartku 😘super temat 😘pozdrawiam
Dziękuję za wsponiale porady pozdrawiam♥️🌹
👍 swietny przekaz .
Witam Dziękuję za program
Pozdrawiam serdecznie
Bardzo dziekuje, szacunek 👍
Dziekuje za kolejne "wskazowki dla dobrego zdrowia"!
Czym rozni sie jogurt od kefiru, jesli chodzi o ich dobroczynne wlasciwosci dla zdrowia?...co lepiej jesc?
Ja mieszam kefir z chlorellą i spiruliną w proszku. Dodam kawałek banana lub jabłka i pije. Lub podłodze miodem.
Smaczne
Pieknie dziekuje za te wspanialosci pozdrawiam
Dziękuję bardzo za wspaniały meterial ❤❤
Serdecznie dziękuję za kolejny wartościowy film. Pozdrawiam
Dziękuję super wykład pozdrawiam 🎉
Ðziekuje Dok. BARTEK,ciagle interesujace pelne informacji.
Jest moc przekazu 💪💪💪 Dziękuję i pozdrawiam ❤ ❤ ❤ 🇵🇱
Witaj i dziekuje za wyklad
Świetny materiał . Jak zwykle! Dziękuje
Dziękuję bardzo i pozdrawiam ❤
Dziękuję za tak cenne informacje
Dziekuje i pozdrawiam wszystkich 🎉
Niezmiernie ciekawy odcinek
Panie Bartku, czy Kefir i zsiadłe/kwaśne mleko maja takie same właściwości? Nigdy nie wspomina Pan o zsiadłym mleku w kontekście produktów fermentowanych. Uprzejmie dziękuję.
Uwielbiam smak kefiru 😊
Bardzo dobry materiał, a kilka nowych rzeczy jak chlorella - super i wrzucam do żywienia:)
Dziękuję pozdrawiam
Bardzo dziękuje za dobre porady pozdrawiam🍀🌺🍓
Super porady
Chyba widziałam na filmie kefir w szklanej butelce, brawo dziękuję
Dziękuję i pozdrawiam
Czekam kiedy zrobi Pan film na temat tlenku azotu.
Ponoć jest bardzo ważny dla zdrowia.
Arbuz
Dziękuję.Napewno skorzystam .