Hi sis....எடை வைத்து உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும், எடை தூக்காமல் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் உள்ள வித்தியாசங்கள் என்ன? கலோரி லாஸ் ஆவதில் வித்தியாசங்கள் தெரிமா? Pls reply sis...
Sis yenakku oru help yoga proper a learn pannanumnu rombanaal aasai athu online class atten pannalama ella yethavathu institute poi kathukurathu best apdi learn panrathuna yega best kerala la poi kathukurathu best aa
Hi sis....எடை வைத்து உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும், எடை தூக்காமல் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் உள்ள வித்தியாசங்கள் என்ன?
கலோரி லாஸ் ஆவதில் வித்தியாசங்கள் தெரிமா? Pls reply sis...
More calories burn agum muscles strength agum
Na tour poyachu so diet correct ah poda mudiyala. Konjam relative function um varudhu adhu mudinji than proper ah follow panna poren sis
Romba romba superana tips thank you...❤😊
Hi sister 👋. how are you.very usefull video. Neega enna padikirenga
Normal story book, diet. Food. Book Study pannuven
Hi after walking or cardio you do strength training or directly strength training ah ?
Morning strength training pannuven, evening thaan walking
@@NITHISHFAMILY thank you
Exercise mathiri yogavum sollikundga Ganga
Tq sis block coffee recipe
Unga speech day by day motivation a irukku sister tq
Welcome 😊
Welcome 😊
அக்கா வணக்கம் என்னோட மெசேஜ்க்கு ரிப்ளை பண்ணி இருக்கீங்க தேங்க்ஸ் அக்காபீரியட்ஸ் இருக்கையில எக்சர்சைஸ் பண்ணலாமா வேண்டாமா அதை கொஞ்சம் சொல்லுங்க.
Pannalam
அக்கா என் எடை 83.. இப்போது எடை78. இருக்கேன் எடை குறைய மாட்டேங்குது.இரவில் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா தூங்கும் முன் செய்யலாமா அக்கா
Pannalam
Akka summer time la thala fulla verkkuthu hair wash pannalum verkkuthu solution sollunga akka
Sis yenakku oru help yoga proper a learn pannanumnu rombanaal aasai athu online class atten pannalama ella yethavathu institute poi kathukurathu best apdi learn panrathuna yega best kerala la poi kathukurathu best aa
Super sis.... black coffee recipe nice🎉🎉🎉🎉
Nandri apppa❤
First கமெண்ட் akka
👍👍👍
Daily juice kudikirathu water kudikurathukuda calculate panikalama sis
Yes maa
Thank you sis
Thankq sister ❤
Akka yoga sollikudungakka
Gas problem erukku sister solution sollunga pls
Food after ginger water edukkalam
Hai sis oru naikku ofnour workout pannalama
Pannalam
Sis enku 33 age than aguthu ana ipa sugar irukunu soldranga enku epadi control pandrathu pls soluga
சாமை அரிசி சாதம்சாப்படுங்க
சூப்பர்
❤
Super akka
Hi sis ugga vediokaga weight panitu iruthen sis
Editing time aguthu maa
Sis protein edukirathu romba canvisa iruku clear solluga soya rava 50 g edukanuma illa boiled 50 g edukanuma ithupol chenna ithellam canfisa iruku clear solluga pls 💜 sis
Hi akka