선생님 간절한맘으로 댓글달아봅니다. 최근 왼쪽 목에서 견갑으로 이어지는 쪽에 지렁이기어가는듯한 전기오름증상이 간질간질 생기더니 이제 통증의 양상이 쓰라림으로 옵니다.. 피부 어디하나 상한곳이 없는데도 점점 쓰라림이 심해지고 부위도 넓어지고 있는데요.. 아무리 인터넷 유튜브를 찾아봐도 저와 비슷한증상을 찾기가 어려워서요.. 선생님 소견을 간곡히 청해봅니다..
선생님 패스트푸드점 야간 그릴 업무를 3개월했는데, 1개월차부터 통증이 나타나기 시작했는데 단순 피로로 생각하고 방치하여 현재 9개월 가까이 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 한의원 등에서 계속 치료받고 있음에도 호전되지않고 있습니다. 계란 하나 드는 것도 무겁게 느껴지고 팔을 못 들 정도였습니다. 이후로 조금만 근육을 써도 바로 지치고 이틀 삼일정도 몸살이 갑니다. mri를 목을 촬영했었고 신경을 살짝 누르고 있는 정도이고 제 통증하고 크게 연관은 없다고 합니다. 도수치료도 수십번, 체외충격파치료도 몇개월, 그 이후로 현재는 재활의학과에서 주사와 수액 위주로 일주일에 한두번 치료받고있습니다. 능형근 등 쪽 열감(차갑거나 뜨겁게 느껴짐), 겨드랑이 밑 쪽 불편함이 있습니다. 그저께 근육운동을 좀 해야 나을까 싶어서 버핏 10회를 했는데 오늘까지 같은 부위에 강한 통증(만지면 심하게 아픔)이 있습니다. 어떻게 하면 나을수있을까요.
평소에 생활할때는괜찮은데, 항상 자고 일어나면 등 가운데가 아픕니다. 아파서 더이상 잠을 못잡니다. 6시간 정도 누워있음, 한계입니다. 왜그런가요?잘땐 바른자세로 자는데, 새벽에 등이 아프니, 자세를 구부정하게 하기도, 뒤척이기도, 뒤돌아 눕는 등 여러 자세를 취해도 아픕니다. 등한 가운데에서 약간 윗쪽에 아픕니다.
@@PAINLAB 선생님.... 척추 부분 중앙에.... 뭔가 누가 누르는 듯한 느낌이 자꾸드는데....혹시 문제 있는걸까요....통증은 느껴지지 않고 멍 같은것도 없는데 좀 불안해서 병원가봐야 할지 아니면 아니면 가지 말아야할지 모르겠네요....돈도 아깝고 병원은 꽤 거리가 있어가지고 답변할수 있으면....
저도 그랬었어요.. 여기저기 아파죽겠는데 일은 해야되고..고생 많으시네요 저는 아예 펄스파 안마기라고 있는데 그걸 가지고 다니면서 시간날때마다 근육 풀어주고있는데 효과 괜찮더라구요. 병원에서 전기치료하는거랑 비슷한데 확실히 오래 꾸준히 해주니 현재는 통증 많이 줄어들어서 이제야 살 맛나게 운동도 하며 그냥저냥 잘 사네요
정형외과 가면 원인은 설명 못하고 '약 드릴까요?'하는 경우가 많죠. 저도 무릎이 너무 아파서 무척 고생을 했는데(한 10년전?) 무릎근력운동을 해서 좋아졌어요. 통증의 원인은 정말 다양하다는 걸 아셔야 하는데, 근육이 문제일 수도 있는 거고, 뼈가 틀어진 걸 수도 있고, 림프? ....등등 통증 있다고 진통제 함부로 드시지들 말았으면 좋겠어요. 잘 알려주셔서 감사해요.
혹시 흉추 따라 가운데 통증이 심하면 어떡하죠 ? 무리한 데드리프트와 스쿼트로 통증이 온 건 확실한데 누웠다가 일어날 때도 힘들고 서 있거나 앉아있을 때도 순간적으로 통증이 오는데 .. (흔히 부모님이 말씀하시는 허리 아파서 못 움직이겠는 느낌 ..) 주말이라 병원 문을 안 열어서 혹시 응급처치 방법이라도 있을까요 ?
네 추후에 공부해서 올려보겠습니다. 쇼그렌증후군은 대부분 점막부위로 침범하는게 제일 많고 흔치않게 말초신경병증이나 근육쪽을 침범하기도 합니다. 허리쪽 질환은 인과관계와는 상관없이 독립변수로 동시에 나온 증상일 수도 있습니다. 일단 가까운 곳에서 침도/침치료를 받아보시면서 보존적인 치료를 해보시는걸 추천드립니다.
등통증 유형별 영상 잘봤습니다. 영상을 보고 3번 유형에 해당되는 것 같다는 생각이 들었습니다. 그간 정형외과 물리치료와 도수치료, 한의원에서 침, 부황, 추나요법을 받았지만 통증을 잡지못하네요. 위치 공개를 안하시는 취지에는 공감하지만 여러 치료를 받았지만 치료되지않고 통증으로 힘들어하는 분들(저를 포함하여)을 위해 도움의 길을 열어주시면 감사하겠습니다.
하이 인클라인 프레스를 하다가 전완 수직 포지션을 만들기 위해서 상완을 일부러 뒷쪽으로 빼서 프레스를 진행했는데 그때 흉추쪽이 우득하면서 찌그러진 느낌이 들었습니다. 아마 상완포지션이 뒷쪽으로 빠지면서 견갑도 전방경사된 것이 원인인듯한데 예시에서 보여주신 것 중엔 5번에 해당되는 것 같습니다. 어떤 재활 스트레칭과 마사지 요법을 적용해야 하는지 궁금합니다.
미술하느라 좌식생활 많이하고 자세는 안좋은편입니다. 운동도 거의 안하고요.. 의자에서 잠드는 경우도 많고요.. 척추기립근쪽에 등통증이 있고, 날개쪽도 살짝 통증이 있습니다. 일상이좀 무기력하고요.. 한 2년전부터 고관절쪽에 급성 통풍으로 진단받았고 요새 몇주간 둘다 아픕니다.. 침치료를 받아볼까 생각하고 운동으로 자전거라도 타볼까 합니다. 자전거같은 운동은 도움이 될까요?? 한약을 먹어보고 싶은 생각도 있는데 양약이랑 한약을 같이먹으면 간에 치명적이다라는 이야기를 들어서 좀 무섭습니다. 근래에 몸살로 몸살약먹고 소염진통제나 통풍약을 자주먹어서 한의원에서 한약을 지어주면 간이 문제가 생길것 같은데.. 한의원 진료를 받는게 맞을까요?
등판 전체가 저리고 아프고 뭐 어깨 팔도 가끔 저려요 목디스크 4 5 6 번도 있고요 디스크 때문에 등판이 이렇게 저리고 아픈 건가요? 너무 힘들어 어떤 눕지않고 그냥서 있어요 이유를 이제야 알았네요 아무한테 물어봐도 등 저린 이유를 아는 사람이 없었어요 살갗이 다 따가워요 감사합니다
척추층만증이 있는데 폼롤러를 바닥에 가로로 두고 등을 기대어 위아래로 움직일 때 아프더니만 지금은 왼쪽 등 가운데쯤이 아픕니다. 서 있으면 좀 나아지고 무거운 물건 들때도 괜찮은데 누우면 불편하고 아픕니다. 심하면 숨쉬기 힘들정도로 아픕니다. 병원에서 X-RAY, CT 찍어도 이상이 없다고 합니다.
저가 영상에 나오는 통증이 90% 있는데 치료 방법은 있을까요??? 운동이라던지 침 치료라던지... 침치료를 받게 된다면 한의원가서 뭐라고 해야 되나요 ㅠㅠ? 정말 잠잘때 너무 아파요 자고 일어나도 너무 아프고요 ㅠㅠ 나좀 살려주세용 ㅠㅠ 등한번씩 필때마다 두두둑 소리가 나요;;;
저 5번 통증으로 1년이상 고생했었고 ㅠㅠ 원인을 모르니 너무 답답하고 살고싶지 않기도 했었어요! 최근에다행히 좋은 병원을 찾아서 가봤는데 엑스레이 이상 없다고 하니까 초음파 보자고 하셨는데 아픈 부위 척추 끝에 석회조각이 보인다고 하면서~~~ 그 부위에 염증주사맞고 체외충격파 하고 염증약(2주) 해서 총 주1회로 4-5번 받으니 지금은 안아파요 ㅠㅠㅠ 살것같아요
며칠전 무거운 물통을 들고 내려 놓다가 허리 위쪽 등 양쪽이 마비되는 느낌을 받고, 그 이후에 지속 통증이 있고, 누웠다가 일어나거나 구부렸다가 펼때 통증이 심해집니다. 며칠 지나서 괜찮아 지길래, 마당에서 땅을 파고 밭일을 했더니, 다시 통증이 재발되고 오히려 더 심해진 상태입니다. 그리고 지금은 가슴쪽으로 통증이 확장되는 느낌입니다. 어떻게 해야 할까요?
등통증으로 몇년째 고생하고 있습니다. 처음엔 그냥 담결린다 생각했었고 한의원 침,물리치료,약 지어 먹곤 했었구요(가끔씩-> 빈도가 매우 많아짐) 온찜질,스트레칭, 마사지볼을 하면 매우 시원하고(견갑골 주변과 광배근쪽) 통증도 조금 가라 앉는듯한데, 요즘은 거의 매일매일이 힘드네요. 왼쪽이 많이 아픈데 목을 왼쪽으로 기울이는 스트레칭을 할때 왼쪽 승모근이 뭉치는 경우도 많고 합니다. 어떻게 치료해야 하는지 ? 자세도 바르게 하려고 노력하고 있습니다. 근데 문제는 옆으로 자는 습관도 있어서(이건 진짜 안고쳐지지만 똑바로 자려고도 계속 신경씁니다) 자고일어나면 통증이 더 심한 편이에요. ㅜㅜ,
영상 잘보았습니다. 제 생각에는 영상 속에 5번 케이스가 아닌가 싶은데 두달전 했던 요가 동작중 앞으로 누워서 머리와 다리를 하늘로 들어올리는 운동 후부터 통증이 시작된듯 합니다. 말씀처럼 등 한가운데 척추 바로 옆부분이 누르면 아픕니다. 일어서있거나 앉아있으면 통증이 거의 없는데 누워있으면 통증이 있고 돌아누워도 마찬가지입니다. 이 통증은 누워있는 시간이 길어질수록 심해지며 아침에는 등쪽이 뻐근해지면서 일어나게 됩니다. 현재 해외에 나와있어서 병원 진료가 어렵습니다. 조언 구합니다.
아 정말 힘드실것 같습니다. 요가 동작을 관절 운동 범위 이상으로 하시게 되면 아무래도 주변 soft tissue들이 손상되게 되는데요. 척추 가운데는 극상인대와 극간인대로 쌓여있습니다. 너무 뒤로 제끼게 되면 이부위가 손상되어 한가운데가 아픕니다. 누워계실때 체중에 의해 여기가 아픈겁니다. 스트레칭이나 마사지/폼롤러로 문지르는 것은 손상을 더 유발하니 아무것도 안하고 쉬는게 좋습니다. 침치료가 가장 좋은데 ㅜㅜ 일단 휴식을 하시는게 좋으실것 같습니다
선생님 과도한 헬스 중량으로 왼쪽 견갑외측에 4번 증상이왔는데 새끼손가락도 살살저리기작합니다. 이걸 해결하기위해 운동전후 과할 정도로 폼롤러랑 정적 스트레칭을 진행했는데 오히려 독이 된거군요.. 의사선생님 말 안듣는 운동중독자이지만 결국 상체 운동을 회복때까지 멈추고 통원치료받는게 정답인가요? 답변부탁드리겠습니다!!
![[HEALTHY] Late detection, rapid metastasis, pancreatic cancer, 기분 좋은 날 220801](http://i.ytimg.com/vi/lRJkFS-H6jg/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] ※디스크로 힘든 분들 들어오세요※ 예약 대기만 2년! S대 정선근 교수님이 알려주시는 척추에 좋은 운동 | #지금꼭볼동영상](http://i.ytimg.com/vi/PUDvv9BiUG8/mqdefault.jpg)
이번엔 우리가 일상에서 흔히 겪을 수 있는 등통증의 유형과 원인에 대해서 다뤄봤습니다. 궁금한 점이 있다면 댓글에 질문해주세요!
척추전만전위증 치료법에 대해 알려주세요~
PAIN LAB 3번은 어떻게 해결해야 하나요? 추후 영상이 어딨는지 ㅠㅠ 미치겠습니다. ㅜㅡㅜ
등쪽이아플때 혈압이높아지는데원인을알고싶습니다
제가 직접 찾아가서 진로 상담을 받고싶은데 혹시 위치가 어떻게 되시는지 여쭈어봐도 될까요? 부탁드립니다
선생님 간절한맘으로 댓글달아봅니다.
최근 왼쪽 목에서 견갑으로 이어지는 쪽에
지렁이기어가는듯한 전기오름증상이 간질간질 생기더니 이제 통증의 양상이 쓰라림으로 옵니다.. 피부 어디하나 상한곳이 없는데도 점점 쓰라림이 심해지고 부위도 넓어지고 있는데요.. 아무리 인터넷 유튜브를 찾아봐도 저와 비슷한증상을 찾기가 어려워서요.. 선생님 소견을 간곡히 청해봅니다..
1:13 승모근
1:36 견갑골
2:27 늑골 하각 또는 늑골 쪽
3:08 견갑골 외측, 겨드랑이 및 팔이 붙는 곳
3:51 기타 흉추
4:56 허리 근처 어딘가 애매한 곳
5:15 굽은 등을 펴는 스트레칭
5:17 스트레칭
나도 계속 등통증이 있어서 병원갔더니 그냥사진찍고 진통제만 줌ㅠ 등이아픈이유를 잘알려줘서 감사요
팔굽혀펴기 하시면 많이 좋아짐 많이 할필요없어요 하루에 10개씩 2세트정도
안녕하세요
5번인 경우에 치료는 어떻게 해야될까요?
ㅋㅋㅋ 처음부터 끝까지 다 있는 내 인생이 레전드
와 진짜 똑똑하시네요
선생님 패스트푸드점 야간 그릴 업무를 3개월했는데, 1개월차부터 통증이 나타나기 시작했는데 단순 피로로 생각하고 방치하여 현재 9개월 가까이 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 한의원 등에서 계속 치료받고 있음에도 호전되지않고 있습니다.
계란 하나 드는 것도 무겁게 느껴지고 팔을 못 들 정도였습니다. 이후로 조금만 근육을 써도 바로 지치고 이틀 삼일정도 몸살이 갑니다.
mri를 목을 촬영했었고 신경을 살짝 누르고 있는 정도이고 제 통증하고 크게 연관은 없다고 합니다.
도수치료도 수십번, 체외충격파치료도 몇개월, 그 이후로 현재는 재활의학과에서 주사와 수액 위주로 일주일에 한두번 치료받고있습니다.
능형근 등 쪽 열감(차갑거나 뜨겁게 느껴짐), 겨드랑이 밑 쪽 불편함이 있습니다.
그저께 근육운동을 좀 해야 나을까 싶어서 버핏 10회를 했는데
오늘까지 같은 부위에 강한 통증(만지면 심하게 아픔)이 있습니다.
어떻게 하면 나을수있을까요.
3번 경우 추가 영상 올려주신다고 했는데 찾을수가 없어요 ㅠㅠ
2번 견갑골쪽 가운데부분 통증 미치겠습니다,,,
저도요
정형외과 질환은 평소 생활습관(자세 운동)이 굉장히 중요 합니다 참골로 저도 디스크환자인데 일상생활이 불편할 정도이죠
평소 생활습관만 잘 관리 해줘도 병원갈일이 줄어들 겁니다 모두 건강해지길 바라며 화이팅!
의사선생님 병원 전화번호 위치를
알고싶습니다~!
평소에 생활할때는괜찮은데, 항상 자고 일어나면 등 가운데가 아픕니다. 아파서 더이상 잠을 못잡니다. 6시간 정도 누워있음, 한계입니다. 왜그런가요?잘땐 바른자세로 자는데, 새벽에 등이 아프니, 자세를 구부정하게 하기도, 뒤척이기도, 뒤돌아 눕는 등 여러 자세를 취해도 아픕니다. 등한 가운데에서 약간 윗쪽에 아픕니다.
와 딱 전데요. ㅠㅠ 요즘도 그러시는지 치료하셨는지 궁금하네요 ㅠㅠ
@@line_ksky4619 척추측만이어서 그런것 같아요 엑스레이 한번찍어보십시오~ 저도 이번에 알았습니다. 체형교정해도 동일하구요~ 헬스를 다닐까싶습니다.
저도요ㅠ 침대도 바꿔보고 베개도 바꿔보고 하는데 너무아파요. 잠을 잘 못자니 우울합니다.
거의다 저에게 해당되는데 밤마다 밤잠을 설칠정도로 힘이드는데 병원에서는 진통제 근이완제만 주니 답답했는데 ㅠㅜ
좋은 영상 정말 감사드립니다
ua-cam.com/video/O9mKh8q223M/v-deo.html 소염진통제
ua-cam.com/video/qTSGYYwhg24/v-deo.html 근육이완제
에 대한 영상들입니다. 드셔도 불편하다면 이제 침/도침/한약치료를 받으시기 바랍니다.
@@PAINLAB 선생님....
척추 부분 중앙에....
뭔가 누가 누르는 듯한 느낌이 자꾸드는데....혹시
문제 있는걸까요....통증은 느껴지지 않고
멍 같은것도 없는데 좀 불안해서
병원가봐야 할지 아니면 아니면
가지 말아야할지 모르겠네요....돈도 아깝고
병원은 꽤 거리가 있어가지고 답변할수 있으면....
저도 그랬었어요.. 여기저기 아파죽겠는데 일은 해야되고..고생 많으시네요 저는 아예 펄스파 안마기라고 있는데 그걸 가지고 다니면서 시간날때마다 근육 풀어주고있는데 효과 괜찮더라구요. 병원에서 전기치료하는거랑 비슷한데 확실히 오래 꾸준히 해주니 현재는 통증 많이 줄어들어서 이제야 살 맛나게 운동도 하며 그냥저냥 잘 사네요
3번 영상 올라왔나용? ㅠㅠ
그래서 5번은 어떻게 치료해야하나요
진짜 5번...
5번 케이슨데 치료법은 어떻게 됩니까?
늑골 쪽이 아파서 췌장암인줄 알았는데 안심했네요 감사합니다ㅠㅠ
좋아요 누르고 가요 ㅠㅠㅠ 앉아서 일하는데 너무 아파서 .
아프지마세요 ㅠ
👍 도움 많이 됐습니다 ^^
개인적으로 환자들이 도침치료를 많이알게되어서 도침진료보는 한의원이 늘어났으면 하는 바람이 큽니다 ㅜㅜ
존경하는 원장님! 어느 한의대 나오셨나요~~?
선생님. 잘 시청하였습니다. 저는 등 한가운데...그러니까 명치 반대쪽에만 국소적으로 통증이 있습니다. 복부에는 통증이 없습니다. 이런 경우는 어떤 문제인지요?
저도 그런데 어떻게 되셨나요?ㅜ
등통증중에 근육이 아니라 암이나 내쪽의 장기가 아파서 그런다고도 들었는데 ㅠㅠ 그냥 통증이면 좋겠어요 근육통증
5번통증을 반년쯤 겪고있는데 페인랩 병원이 어디인가요? 찾아뵙고 치료받고싶어요
원장님의 영상 감사하게 잘 보고 있습니다.
혹시 원장님께 진료를 받아볼 수 있을지 어쭈어봅니다?
3번 관련한 동영상을 찾을수가 없습니다 ㅠㅠ
정형외과 가면 원인은 설명 못하고 '약 드릴까요?'하는 경우가 많죠.
저도 무릎이 너무 아파서 무척 고생을 했는데(한 10년전?)
무릎근력운동을 해서 좋아졌어요.
통증의 원인은 정말 다양하다는 걸 아셔야 하는데,
근육이 문제일 수도 있는 거고, 뼈가 틀어진 걸 수도 있고, 림프? ....등등
통증 있다고 진통제 함부로 드시지들 말았으면 좋겠어요.
잘 알려주셔서 감사해요.
본거중 제일 정확한 위치설명이라 좋네요 ㅜ 5번인데 정형외과가면될까요? 내과는 초음파와 피검사상 이슈가없다네요 ㅜ
견갑골 쪽의 통증이 있는데 너무 아픕니다
그런데 본인의 잘못된 자세를 어떻게 의식하나요 잘못된자세를 바른자세로 고치란 말인가요?
등치료 등이 많이 아픈데 주사치료와 도수치료 중 어느치료가 좋을까요
팔까지 아프거던요
5번쪽 낼부터 다시 스트레칭 해봐야겠네요 ㅠ
선생님 저는 늑골쪽아 누웠을때 조이듯이 통증이 있는데 그건 왜그럴까여? 등이 안좋으면 췌장이 안좋다고 하는데요
좋은정보 감사합니다
과도하게 느켜지는 사운드는 빼는게 좋을것 같습니다
조언감사합니다
혹시 흉추 따라 가운데 통증이 심하면 어떡하죠 ? 무리한 데드리프트와 스쿼트로 통증이 온 건 확실한데 누웠다가 일어날 때도 힘들고 서 있거나 앉아있을 때도 순간적으로 통증이 오는데 .. (흔히 부모님이 말씀하시는 허리 아파서 못 움직이겠는 느낌 ..) 주말이라 병원 문을 안 열어서 혹시 응급처치 방법이라도 있을까요 ?
저는 5번인데 어제 침치료랑 부항 뜨고 오늘은 파스 붙히고 누워서 영상 보고 있어요 뼈를 눌러주면 시원하고 그 부분 살을 꼬집듯이 세게 주물러도 시원해요 그 때 뿐이지만 남들은 일 하면 허리가 아프다는데 전 등이 넘 아파요 심할땐 명치쪽도 아픈 느낌 ㅜ
@@키오-q9q 등이 아파서 오래 누워서 못 자요 평소 굽은 자세라 그런듯요 치료는 안되고 한의원에서 침 부항 뜨면 그 주는 덜 베기더라고요 2~3주에 한번 맞아요
@@키오-q9q 네 완쾌되시면 방법 공유 해 주시면 감사하겠습니다
이 원장님께 진료 받고 싶은데 병원이 어디에요? ㅜㅜ
오른팔을 사용하면 왼쪽 등 척추옆이 아프네요
오른팔을 안써고 살 수도 없는데요.
3번 늑골쪽 통증 ㅠㅠㅠ영상은 어디서 볼 수 있을까요?ㅠㅠㅠ너무 아프네요 ㅠㅠ
쇼그렌증후군에 대해서도 알려주세요~
허리통증이 점점 허벅지 당김과 저림으로 이어진게 허리통증만의 문제인줄알았는데 안구건조와 입속건조까지 더해지면서 허리통증이 쇼그렌증후군때문에 그런게 아닌가싶어묘
네 추후에 공부해서 올려보겠습니다. 쇼그렌증후군은 대부분 점막부위로 침범하는게 제일 많고 흔치않게 말초신경병증이나 근육쪽을 침범하기도 합니다. 허리쪽 질환은 인과관계와는 상관없이 독립변수로 동시에 나온 증상일 수도 있습니다. 일단 가까운 곳에서 침도/침치료를 받아보시면서 보존적인 치료를 해보시는걸 추천드립니다.
어디에있나요?병0ㅝㄴ이예요 한밤0ㅣ예요?궁금하네요
거의 8년정도 명치 뒷쪽이 얹친것 처럼 아프다가 점점점 더 아파와서 평소에도 아프고 미치겠습니다.
어떻게해야 할까요?
등통증 유형별 영상 잘봤습니다. 영상을 보고 3번 유형에 해당되는 것 같다는 생각이 들었습니다. 그간 정형외과 물리치료와 도수치료, 한의원에서 침, 부황, 추나요법을 받았지만 통증을 잡지못하네요. 위치 공개를 안하시는 취지에는 공감하지만 여러 치료를 받았지만 치료되지않고 통증으로 힘들어하는 분들(저를 포함하여)을 위해 도움의 길을 열어주시면 감사하겠습니다.
저는 반듯하게 누워있을때는
아프지않는데 앉아있거나 서있으면 견갑골있는데가 너무시려요 그래서 한여름에도 겨울조끼를 입고있는데요
왜그런지 궁금해요
등 통증이 몇 년 됐는데 그냥 제가 유연하지 못하고 운동부족이라 그런가보다 했어요. 문득 궁금해서 유튭 검색해보니 이 영상을 발견해서 스트레칭 따라하고 있습니다 감사해요
췌장에. 문제가 생겨도
통증 이 생길수 있대요
3번 늑골 아래쪽으로 아픈데 어떻게 치료해야 할까요?
와...나다잇어...대박이다...
아프지 마세요^^ 빠른 회복 바랍니다
머리에 손깍지끼는 동작 허리저릴때 우연히 해봤는데 효과있었어요 제가 디스크 환자거든요 근데 마침 페인랩에서도 소개해주네요
하이 인클라인 프레스를 하다가 전완 수직 포지션을 만들기 위해서 상완을 일부러 뒷쪽으로 빼서 프레스를 진행했는데 그때 흉추쪽이 우득하면서 찌그러진 느낌이 들었습니다.
아마 상완포지션이 뒷쪽으로 빠지면서 견갑도 전방경사된 것이 원인인듯한데
예시에서 보여주신 것 중엔 5번에 해당되는 것 같습니다.
어떤 재활 스트레칭과 마사지 요법을 적용해야 하는지 궁금합니다.
페인랩님에게 진료받으려면 어디로가믄되죠..
당일에가서 대기타도 가능한가요..치료?ㅜ
저도5번 치료.운동어떤게 도움될지요.항상체끼가 있고 등까지아파요.오늘은 명치도 땡겨놀랬네요 ㅠ 앉아서일하는 직업입니다.
미술하느라 좌식생활 많이하고 자세는 안좋은편입니다. 운동도 거의 안하고요.. 의자에서 잠드는 경우도 많고요.. 척추기립근쪽에 등통증이 있고, 날개쪽도 살짝 통증이 있습니다. 일상이좀 무기력하고요.. 한 2년전부터 고관절쪽에 급성 통풍으로 진단받았고 요새 몇주간 둘다 아픕니다.. 침치료를 받아볼까 생각하고 운동으로 자전거라도 타볼까 합니다. 자전거같은 운동은 도움이 될까요?? 한약을 먹어보고 싶은 생각도 있는데 양약이랑 한약을 같이먹으면 간에 치명적이다라는 이야기를 들어서 좀 무섭습니다. 근래에 몸살로 몸살약먹고 소염진통제나 통풍약을 자주먹어서 한의원에서 한약을 지어주면 간이 문제가 생길것 같은데.. 한의원 진료를 받는게 맞을까요?
등판 전체가 저리고 아프고 뭐 어깨 팔도 가끔 저려요 목디스크 4 5 6 번도 있고요 디스크 때문에 등판이 이렇게 저리고 아픈 건가요? 너무 힘들어 어떤 눕지않고 그냥서 있어요 이유를 이제야 알았네요 아무한테 물어봐도 등 저린 이유를 아는 사람이 없었어요 살갗이 다 따가워요 감사합니다
4번인데 어떻게 치료하라는건지 여쭤봐도될까요? 그냥 강도높은 마사지만 안하면 낫는건가요?
진료보고싶은데 어느병원인가요?
견갑골과 중간쯤 아픈지 일주일이 지나 오늘은 병원에 가보려고 나왔는데
저는 5번에 해당하는것같은데요. 아픈지가 2년정도 됬고요 척추교정. 참치료. 스테로이드주사. 근육이완제. 췌장치료.MRI. X-RAY. CT . 오만가지 다해봐도 병명은 안나오고 등은 계속아프고 몹쓸 죽을병이라도 걸린거아닌가 싶어서 눈물이 납니다. 선생님 만나러 어디로 가야하나요?
등 중앙부분이 누우면 더 아픈상황인데요,
내과적 진료와 정형외과 진료를 받아도 원인을 알수없습니다. 내과와 정형외과 약을
다 먹어도 효과가 없습니다. 선생님의 의견 듣고싶습니다.
MRI 찍어보세요
5번째인대 한의원이 더날가요?
pain lab님은
의사신가요?. 물리치료사 인가요?
척추층만증이 있는데 폼롤러를 바닥에 가로로 두고 등을 기대어 위아래로 움직일 때 아프더니만 지금은 왼쪽 등 가운데쯤이 아픕니다.
서 있으면 좀 나아지고 무거운 물건 들때도 괜찮은데 누우면 불편하고 아픕니다.
심하면 숨쉬기 힘들정도로 아픕니다.
병원에서 X-RAY, CT 찍어도 이상이 없다고 합니다.
흉추관절 연부조직들이 손상되어있을 가능성이 높습니다. 일단 체중을 가하는 스트레칭은 손상을 가속화시킬 뿐입니다. 해당 부위로 힘이 가지 않도록 조심해주시고 휴식을 취해주세요. 한의원에서 3개월 이상 치료 받아보세요.
선생님 3번 관련영상 링크좀 부탁드려도 될까요?
영상 찾아보는데 어떤 영상인지 잘 모르겠습니다.
ua-cam.com/video/AgQ-GKdLe2w/v-deo.html
이 영상을 참고해주세요 감사합니다
오른쪽 젖가슴이 너무 아파요. 어떻게 알아봐야 되나요
3번에 관한 영상 어디있나요?
댓글이 달렸다 안달렸다 하는데 알려주세요
아니면 관련 댓글이라도 부탁드립니다
통증때문에 미쳐버릴거같아요
안녕하세요..저희어머님이
밤마다 등이 뜨끔하다며 괴로워하시는데요?
어느 과 로 가면 좋을까요?
아니면 침을 맞으면 좋을까요?
몸을 제대로 움직못 하셔서 병원 가는것도
엄두가 안 납니다!..
등통증이 너무 심각한데 어느 병원을 가면될까요?? 사무직이라 컴퓨터에 오래 앉아 있어 구부정한 자세로 인한 통증 같은데 등 근육 통증은 전문의가 따로 없는거 같은데 동네 신경의학과, 정형외과, 통증의학과 어디를 가야할까요???
저가 영상에 나오는 통증이 90% 있는데 치료 방법은 있을까요??? 운동이라던지 침 치료라던지... 침치료를 받게 된다면 한의원가서 뭐라고 해야 되나요 ㅠㅠ? 정말 잠잘때 너무 아파요 자고 일어나도 너무 아프고요 ㅠㅠ 나좀 살려주세용 ㅠㅠ 등한번씩 필때마다 두두둑 소리가 나요;;;
병원이어디신지요??
등통증이 심해서요..
잘 때나 자는 동안은 통증이 없는데, 자고 일어 날 때, 견갑골 쪽이나 등 전체가 너무 아픕니다. 생활습관의 차이인 지, 병원을 간다면 한의원 침을 맞는 것이 맞는지, 아니면 정형외과를 가야되는지요?
선생님 저는 5번째인대요. 아픈지가 몇년됐어요.. 병원 한의원 수없이다녔습니다. 어찌해야하나요. 선생님 계신 병원 어디인가요. 꼭좀 알려주세요..
저는 5번 등통증
이 오래됐어요.ㅜ
너무아파요
정형외과에서 신경차단 주사 맞았어요 ㅜ 그래도
아파요. 어떤치료를
해야하나요.
어깨가 아파서 치료주사 했고요
경추 목도 같이 아프면서 두통도
같이오구요
어깨가 안아프면 목도
두통도 멎네요.
등이 문제인데요.
방법이 없나요좋아질수 있는
방법이요.
저는 등의 특히 흉추쪽이 많이 오래(5년이상)아픈데 정형외과에서 x_ray상 괞챤다고 소염진통를 주셨으나 전혀 효과없고 침도 맞아봣으나 여전히 아픕니다.
원장님 어떻게 찾아갈수있나요?
연락처 부탁합니다. 꼭
5번인데 뭐 어떻게 치료하라는 방법이없네요 ㅠㅠ 병원가면 주사 도수 약만줌
저 5번 통증으로 1년이상 고생했었고 ㅠㅠ 원인을 모르니 너무 답답하고 살고싶지 않기도 했었어요! 최근에다행히 좋은 병원을 찾아서 가봤는데 엑스레이 이상 없다고 하니까 초음파 보자고 하셨는데 아픈 부위 척추 끝에 석회조각이 보인다고 하면서~~~ 그 부위에 염증주사맞고 체외충격파 하고 염증약(2주) 해서 총 주1회로 4-5번 받으니 지금은 안아파요 ㅠㅠㅠ 살것같아요
흉추 눌러서 뼈때문에 아픈 느낌인데 병원에서 못찾던데요! 2주 지나서 통증은 거의 괜찮아졌는데 냅둬도 되나요? 또 이런게 생겼을때 인대손상은 어떻게 치료하나요?!
며칠전 무거운 물통을 들고 내려 놓다가 허리 위쪽 등 양쪽이 마비되는 느낌을 받고, 그 이후에 지속 통증이 있고, 누웠다가 일어나거나 구부렸다가 펼때 통증이 심해집니다. 며칠 지나서 괜찮아 지길래, 마당에서 땅을 파고 밭일을 했더니, 다시 통증이 재발되고 오히려 더 심해진 상태입니다. 그리고 지금은 가슴쪽으로 통증이 확장되는 느낌입니다. 어떻게 해야 할까요?
치료받고시퍼요..ㅜㅜ
고개를 숙이고 컴퓨터 키보드 키를 조작하면 등이 아주 쓰린 이유는 무엇입니까? 키보드 조작이 더뎌 고개를 숙이고 보면서 칩니다. 답변 부탁드립니다.
현재40세입니다
4번유형이고 25년전부터 시작되었어요
20년전부터는 팔저림까지 생겼는데
병원에선 원인을 모르세요
전 어떻게 해야할까요ㅠㅠ
일자등인데 5번의 경우면 어떻게 해야하나요 ,? ㅜㅜ 구부릴때도 견갑을 모아도 아프던데 흉추 전체 통증
스트레칭 1번 동작에서 기립근이 뻐근해지면 굽은등이 확실한가요?
3번처럼 제가아파요..어찌하면 될까요.?
등통증으로 몇년째 고생하고 있습니다.
처음엔 그냥 담결린다 생각했었고 한의원 침,물리치료,약 지어 먹곤 했었구요(가끔씩-> 빈도가 매우 많아짐) 온찜질,스트레칭, 마사지볼을 하면 매우 시원하고(견갑골 주변과 광배근쪽) 통증도 조금 가라 앉는듯한데, 요즘은 거의 매일매일이 힘드네요. 왼쪽이 많이 아픈데 목을 왼쪽으로 기울이는 스트레칭을 할때 왼쪽 승모근이 뭉치는 경우도 많고 합니다.
어떻게 치료해야 하는지 ? 자세도 바르게 하려고 노력하고 있습니다. 근데 문제는 옆으로 자는 습관도 있어서(이건 진짜 안고쳐지지만 똑바로 자려고도 계속 신경씁니다) 자고일어나면 통증이 더 심한 편이에요. ㅜㅜ,
경추신경의 문제까지 진행되어 있어보입니다.여기서 더 심해지시면 팔저림이 나오실수 있는데요. 빨리 가까운 한의원에서 침치료를 받아보시고 여전히 불편하다면 도침치료를 받으시기 바랍니다. 아침 기상 후 통증을 느낄 경우는 증상이 심한 경우입니다.
다아픈거같아요 . 맛사지 가고싶네요
전에 랫폴 다운 무식하게 잘못해서 그 이후로 흉추 통증 생겼어요... 근력운동 그냥 하지 말 껄. 가슴 앞쪽까지 아픈 증상도 똑같네요.
이 영상이 전에 만든 것보다 훨씬 좋아요
페인 랩 시청자입니다
한위원 위치 좀 알려주세요
병원을 가게 된다면 정형외과, 신경외과, 통증과... 어느병원에 가야 하나요?
이분 한의사인걸로 압니다만...
영상 잘보았습니다. 제 생각에는 영상 속에 5번 케이스가 아닌가 싶은데 두달전 했던 요가 동작중 앞으로 누워서 머리와 다리를 하늘로 들어올리는 운동 후부터 통증이 시작된듯 합니다. 말씀처럼 등 한가운데 척추 바로 옆부분이 누르면 아픕니다. 일어서있거나 앉아있으면 통증이 거의 없는데 누워있으면 통증이 있고 돌아누워도 마찬가지입니다. 이 통증은 누워있는 시간이 길어질수록 심해지며 아침에는 등쪽이 뻐근해지면서 일어나게 됩니다. 현재 해외에 나와있어서 병원 진료가 어렵습니다. 조언 구합니다.
아 정말 힘드실것 같습니다. 요가 동작을 관절 운동 범위 이상으로 하시게 되면 아무래도 주변 soft tissue들이 손상되게 되는데요. 척추 가운데는 극상인대와 극간인대로 쌓여있습니다. 너무 뒤로 제끼게 되면 이부위가 손상되어 한가운데가 아픕니다. 누워계실때 체중에 의해 여기가 아픈겁니다. 스트레칭이나 마사지/폼롤러로 문지르는 것은 손상을 더 유발하니 아무것도 안하고 쉬는게 좋습니다. 침치료가 가장 좋은데 ㅜㅜ 일단 휴식을 하시는게 좋으실것 같습니다
@@PAINLAB 답변 감사합니다. 큰 도움이 됩니다^^~
저는 누워있으면 가슴통증까지 같이 오던데 너무 답답하네요
힢에 침을 맞고 침자국은 아직도 우뢰하고 왼쪽다리쪽은 쥐가 자주났고 그뒤에 왼쪽 다리 뒤쪽에서 종아리 근육이땡기면서 발바닥까지 저리고 통증이 온담니다 시간이지나면 나리라 생각했는데 아직도 진행중인데 어찌하나요? 침맞은지 딱 2달인데요?
오늘 첨 영상을 접했는데 나에게 딱 맞는 설명을 해주셔서 속이시원합니다 감사합니다 병원이 어디인지 가고 싶어요
왼쪽중간쯤 에낯에는괜찮고새벽에 기분이나쁘게아파서 후딱일어나 뜨거운스프를해요 ,병원에서ct촬영했어요 아무이상없다고하는데저는기분나쁘게아파요선생님 말씀듣고싶읍니다
설명을 듣는데 음악 소리는 방해가 되네요
등에서 자세를 바꿀때마다 뚝뚝 소리가 나는데 너무 뻐근해요 어떻게 해야하됴?
ua-cam.com/video/vndnVFMaqLI/v-deo.html
이 영상을 참고해주세요.
ua-cam.com/video/ZADc8oTWKe8/v-deo.html
흉추 가동성 운동도 해보시고 계속 불편하면 한의원에서 치료 받아보시기 바랍니다.
제가5번에 해당하는데요
트림자꾸나오고 명치도 아픈듯아닌듯
하고 등은 가운데 속이아픈건지 뼈가아픈건지
담걸린듯 일자로서있으면안아프고
머리를숙일수록 아픕니다
병원을 무슨과로 가야될까요??
제가 목이아파서 병원갔는데 목디스크 판단을 받았어요 ~처음에는 어깨가 아프고 손저림증상 심했는데 지금관찬아졌어요 근데 이제는 등과 팔이 아파요 ~어찌해야할까요~
선생님 과도한 헬스 중량으로 왼쪽 견갑외측에 4번 증상이왔는데 새끼손가락도 살살저리기작합니다.
이걸 해결하기위해 운동전후 과할 정도로 폼롤러랑 정적 스트레칭을 진행했는데 오히려 독이 된거군요..
의사선생님 말 안듣는 운동중독자이지만 결국 상체 운동을 회복때까지 멈추고 통원치료받는게 정답인가요? 답변부탁드리겠습니다!!
저랑 똑같은 증세군요 몇달째 고생하고 있는데 해결 방법이 없군요
저도 4번 증상인데 교통사고 후 통증이 생긴 케이스입니다
17년도에 교통사고 나서 몇 개월을 고생하고 ims치료 후 1년은 괜찮았는데 올 9월부터 다시 아프기 시작하네요
MRI찍어도 아무 문제 없다고 하고 어떻게 해야 할지 모르겠습니다
@@박윤정-k3c
전 목디스크 파열이 원인이였습니다
신경주사맞고 통증은 호전되고 치료에 전념하고 있습니다
예전에스쿼트하다가 한번삐끗했는데 왼쪽옆구리저림증상과 왼쪽기립근상부(허리x)가 가끔아파옵니다... 오래앉아있으면 뻐긋한듯한?? 이건무슨증상인가요ㅠㅜ
저랑 증상이 똑같네요
3월부터 지금현재까지 왼쪽 널개죽지 밑 옆으로 큰 통증이 계속지속되네요 도수 주사 약멋어도 그때뿐 ...정말 힘들고 괴롭네요. 아침부터 밤까지 통증때문에 신경이 매일 날카로와요
영상 잘보았어요
저는 언제인지 모르는데 2년전 등 중앙 척추 골절이 있었어요
그런데 요즘 등 중앙통증이 있어요
어떻게 해야할지
고민 입니다 정형외과 에서는 골절때문 이라고 하는데 어떤 치료을 받아야 좋을까요?
증상 정도에따라 너무 심할경우 시멘트 시술을 하셔야할수 있습니다. 골절이 있었는데 2년 후에 통증이 있는 걸로 봐서는 직접적인 연관이 있다 보기는 힘드네요. 골시멘트를 하지 않아도 될 정도라면 한의원치료로 통증을 관리하실수 있습니다.
흉추손상의 경우 치료법 좀 알고싶네요
흉추가 골절이 되지 않은 이상은 흉추 주변의 인대나 섬유들이 손상되어 염증이 생긴 상태 입니다. 흉추 분절이나 손상 있는 부위를 정확히 압진하여 침치료/ 도침치료를 하게됩니다.
PAIN LAB 정형외과에서도 진료가 가능할까요?
계속 아픈원인을 못찾고있었는데 제가 딱 5번 케이스네요ㅠ 영상감사합니다
ㅋㅋ
저두 5번 등통등
오래 됐어요
신경차단 주사 맞았는데 효과 없어요.
선생님 저는 5번인데 어느과로 가야하나요??ㅠㅠ
어디로 갔나요 ??