❗️Como CURAR un ESGUINCE de TOBILLO en CASA❗️ (Tratamiento y recuperación para volver a hacer SKATE)
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- Опубліковано 6 вер 2024
- 🛑Como TRATAR un ESGUINCE para DEPORTISTAS 🛑
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En este vídeo explicó como me curo yo los esguinces de tobillo , una de las lesiones más comunes entre los skaters... explicándolo a medida que voy enseñando mis propias mejoras en el tobillo , espero que os sea de ayuda !
Si soys nuevos en el canal también subo tutoriales y vlogs de skate , os dejo por aquí unos 👇🏻👇🏻
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Viendo el video con dolor de piernas
Volviendo a patinar después de mucho tiempo
Viendo los tutoriales y volviendo a retomar esta gran pasión saludos desde México esperamos más videos......
Yo estoy contestando con dolor de piernas también !😂😂 suerte con el retomo al skate , dale caña ! 🙌🏻🙏🏻🙏🏻🔥🔥
Excelente muchas gracias bro me lesione de un esguince de tobillo hace 2 días y gracias a este video podré recuperarme,no me duele tanto como el primer día,porque cuando caí del skate y mi pie se dobló así mi pie no duró mucho en esa posición creo que reaccione y pude quitarlo o puede ser porque anteriormente me pasó y me dolió muchísimo.
Igual gracias por los ejercicios los haré diario para fortalecer mis tobillos.
Oye aaron me lesione, me hice una fisura en el pie izquierdo y tengo como 6 meses y pondre a prueba tus tips gracias por el consejo para poder regresar con todo en el skate espero un saludo tuyo y buena vibra, saludos desde mex. 👋🇲🇽
Gracias por todo el empeño que le pones a todos los vídeos
creo que sí te esguinsas frecuente mente es muy importante ir al fisio para evitar problemas grandes.
Dónde estaba este video hace 5 meses cuando tuve un esguince de segundo grado :'( PD: me encantan tus vídeos
Que buen canal me vine a encontrar el backside nunca me salio y con ver el tututorial hoy me salio medianamente cuando yo lo creia imposible
Que bien explicado! Tengo ganas de hacerme uno para poder recuperarme 🌝 jajajja
Perdonalo señor por que no sabe lo que dice
Tu primer video me ayudó a recuperarme de un esguince. Cuánto ha crecido tu canal. Muchas felicidades!. Te sigo desde el principio
Gracias brother, estoy con un esguince tambien. A hacer los ejercicios !!
BRO justo hoy voy a retomar despues de mi esguince, esto me va de lujo!
Oleee! Dale caña ! 🙌🏻🙏🏻
bro, que pedazo de canal de skate, no entiendo como todavia no tiene 1M de seguidores
Crack! Me lo he tragado entero aún así sin estar lesionado, buenos consejos.
Gracias hermanooo me recupere de ni lesión buenos consejos!!! Ahora siento que puedo patear rocas
Un video muy interesante! :)
Por cierto le das al skimboard tambien 2:52 que guay moraría ver un videito con el skim jaja 🙌🏻😊
fantastico video una pregunta el tubo como lo hiciste?gracias
Grande máquina, me reventé el tobillo de un Zapatazo para frenar el longboar, desp de muchos años sin andar. Se me terminó la pista jaja a mis 42 años me leccione, nunca me jodí el tobillo en mi vida y es una mierda. No pienso ir al medico, ya no confío en ellos te quieren vacunar por cualquier cosa. A si que me motivaste a recuperarlo bien en casa !! Empezando los ejercicios un abrazo
Ei Aron! Feliçitats per el teu putu canal! Porto un dia entretingut veien els teu vídeos! Estan de cullons, segueix així nanuu!
I feliçitats per el primer any com a UA-camr!! Ens veiem per el barri! Saud!
Yeahh!!! Moltes gracies!!! Així seguirem !!! 👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻
gracias bro, andaba lastimado:) gracias!
tengo que esperar a que se quite el hematoma o después de esas 2 semanas ya puedo empezar a andar?
Aarón buen vídeo y muy buen big spin un tutorial por favor
Aron yo me doble el tobillo por un varial flip pero no se me incho y ne duele un poquito para trucos de flip pero solo puedo hacer shove it y nollies ¿algun consejo?
Yo descansaría y haría los ejercicios poco a poco como en el vídeo , si te arriesgas a patinar puedes doblartelo más fácilmente al estar dolorido 🙏🏻
Gracias mann
Aun no me ha pasado
Pero lo tomare mucho en cuenta
Buen video broo sigue hacii
Saludosss
Ese vídeo me viene de perlas ya que estoy lesionado de la espalda :c jajaj
Buen video bro!
Buen video, falta agregar algo de bicicleta que ayuda bastante oara la recuperación tambien
sige as mi pana con esfuerzo lo puedes lograr :) saludos
Tengo una duda mi gran maestro, ¿En la lista de aprende a patinar desde 0 está por orden después del heelflip?
Bueno .. más o menos , en tema flat más o menos si , ahora le daré un repaso 🤣🙏🏻
@@AaronVegaSkate sobres carnal, sigue así con los tutoriales 👌👌, me siento algo mejor en el pop shove-it gracias a ti brother 😎🤟👊
El sábado me hice un esguince estrenando el skatepark de Pineda que casualidad XD
Noooo , que mala suerte tío.. cuando te mejores avisa y pegamos una patinada 🙌🏻
Te ganaste un suscriptor
Hola bro disculpa no me esginse pero intentando un ollie a basio y caí en el pie y sentí un dolor en la parte baja del talón donde se apolla el pie no se que hacer ya quiero montar skate pero el dolor no sesa
Yo me he echo como 5 esguinces y apenas como 3 días descans0 y después a patinar ,incluso hoy me acabo de hacer un esguince haciendo helflip sobre un obstáculo bien alto ,pero aunque me ice el esguince termine el truco no me podía quedar con las ganas de hacerlo pero valla que duele y mucho pero aquí estamos vivos buscando la cura para patinar mañana😂
Te podrías arrepentir y mucho, a curar ese tobillo que tiempo para patinar ya habrá mucho.
Y regreso a este vídeo, ayer me esguince por 5 vez gracias al skate la diferencia es que es la primera vez que me pasa en el pie derecho justo con el que raspo mis trucos así que estoy jodido xd
Te as equivocado en hacerte UA-cam yoooww😱jajajaaj😘❤️grande tt
Justo lo que necesito
Hola Aaron
Como te lesionaste ?
Hey bro un saludo desde México
Oigan creen que este tutorial me sirva ? Es que en mi caso no fue un esguince fue una una fractura en el metatarsiano solo se me rompió un hueso , en tres meses ya casi me siento mejor solo que no lo puedo doblar tanto
Me puedo vendar para poder patinar??
Disculpe un tutorial para un esguince de muñeca XD literal me rompí la madre en un desnivel con la patineta xD
Antes molabas
Ahora... ahora ya molas mas
Soy de los primeros miembros en comentar WUUUU.!!!
Aaron vega cuadrado tu medico de confianza
ese adel ahi joderrr
🔥🔥🔥
Lo subiste otra bez
Siii , antes se me subió sin querer con mala calidad y sin título ni nada 🤣😅
Si lo vi pero me lo vere otra vez
De titulo le abias puesto a el primero que subiste le pusiste antes y me quedé de como que antes y ya ahora entiendo
JAJAJAJAJAJAJA abreis flipado con ese título 🤣🤣 gracias por vértelo de nuevo! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hace tres dias me lastime el tobillo, y pues me asuste porquem me dolía demasiado pasaron 4 dias y ya estoy patinando de nuevo! Realmente puedo decir*i always come back* XD
Yo en 5 días ya empese a patinar xd será que es malo no me duele tanto xd aparte fue nivel 1
😔👌nice
👋👊
Me acabo de joder el tobillo gapeando de ollie 😿😿😿
En bolivia no hay playa xD
A tomar por culo es una grosería ??no parece
Jajajaja viene a ser como “mandar a la mierda” 😅