Przygotuj się na NARTY - jakie ćwiczenia - jak leczyć - rehabilitacja
Вставка
- Опубліковано 18 гру 2023
- Jedziesz na narty i boisz się o swoje kolana?
Albo może już Cię one bolą?
Ból przedniej części kolan przy jeździe na nartach najczęściej oznacza przeciążenia w obrębie ścięgna i mięśnia czworogłowego uda.
By temu przeciwdziałać - WZMOCNIĆ KOLANA przed nartami!
Zastosuj się do ćwiczeń na filmie i wzmocnij swoje kolana i ciesz się wyjazdem!
00:35 - Korzyści z silnych kolan
01:21 - ĆWICZENIE 1
03:26 - ĆWICZENIE 2
04:31 - ĆWICZENIE 3
05:45 - ĆWICZENIE 4
Odwiedź mnie też na social mediach i stronie internetowej
🟦 Grupa na Facebook " Bóle KRĘGOSŁUPA - fakty i mity - Bydgoszcz"
🟪 Instagram
💻 www.szarskifizjoterapia.pl
Umówienie wizyty/współpraca:
📲 607-961-275
Dziękuję ❤️
Proszę ⛷️