Potete fare un video sulla corretta posizione di guida? Tornerebbe utile a chi deve fare molte ore seduto/a in macchina, essendoci anche le variabili delle vibrazioni del veicolo ecc.. Grazie
In questo video ho colto, al min 4:48, l utilizzo di una espressione tipicamente utilizzata in modo efficace dal Prof Paolo Evangelista (struttire...SPENTE. Paolo Evangelista ne parla a proposito di paravertebrali spenti in alcune esecuzioni di esercizi per i glutei, a seconda della posizone del bacino,riportata dallo stesso Andrea Roncari nel suo maestoso libro GLUTEI. Ma a proposito di citazioni, dopo aver visto e apprezzato questo video, credo che sarò io a citare il Prof Andrea Roncari nel documento valutazione dei rischi sulla sicurezza e salute dei lavoratori ai sensi della 81/08. Ci sto lavorando ora per aggiornarlo, e con riferimento ai lavori da scrivania citerò le Linee Guida Roncari. Formidabile come sempre. Grazie anche per questo video Andra Fabrizio Figliola-invictus trainer 2021
Finalmente il video dei video, fatto dal migliore. Grazie!
Grazie per gli ottimi consigli
Sempre di un livello superiore a tutti gli altri.
Potete fare un video sulla corretta posizione di guida? Tornerebbe utile a chi deve fare molte ore seduto/a in macchina, essendoci anche le variabili delle vibrazioni del veicolo ecc..
Grazie
In questo video ho colto, al min 4:48, l utilizzo di una espressione tipicamente utilizzata in modo efficace dal Prof Paolo Evangelista (struttire...SPENTE. Paolo Evangelista ne parla a proposito di paravertebrali spenti in alcune esecuzioni di esercizi per i glutei, a seconda della posizone del bacino,riportata dallo stesso Andrea Roncari nel suo maestoso libro GLUTEI.
Ma a proposito di citazioni, dopo aver visto e apprezzato questo video, credo che sarò io a citare il Prof Andrea Roncari nel documento valutazione dei rischi sulla sicurezza e salute dei lavoratori ai sensi della 81/08. Ci sto lavorando ora per aggiornarlo, e con riferimento ai lavori da scrivania citerò le Linee Guida Roncari. Formidabile come sempre.
Grazie anche per questo video Andra
Fabrizio Figliola-invictus trainer 2021
Grazie mille condiviso
Siete il faro….grazie
Non è importante anche l'altezza della scrivania? Per esempio nel mio caso è troppo alta...come mi sembra anche quella nel video
molto utile
ci sono anche tavoli che si alzano per lavorare almeno un'oretta in piedi, per me la soluzione migliore
Il problema è lo psoas.. a me si è accorciato parecchio e anche a fere stretching non riesco a compensare..
Sempre il top
Fare 5 minuti di esercizio fisico in piedi e nella seduta mettere allo schienale il rotolo lombare?
non avrà un impatto così significativo se non verranno rispettate le direttive del video
E invece le scrivanie rialzabili sono un buon acquisto? Vantano appunto di eliminare questo tipo di problematiche
molto utili!
Esiste un altro metodo , arricchirsi e vaffanculo all ufficio 😂