Dieta ketogeniczna - na czym polega i jak zacząć? Gudan & Dobropolski, Chodź na KETO.
Вставка
- Опубліковано 17 вер 2024
- W tym filmie dowiesz się co to jest ketoza i jak wpływa na organizm oraz na czym polega dieta ketogeniczna oraz jak zacząć? Zapraszamy do oglądania!
✅ Nasza Poradnia Dietetyczna: chodznaketo.pl
😁 Warsztaty keto-redukcja i keto-masa @DawidDobropolski: dobropolski.com
👉 Gotowe jadłospisy i ebooki kulinarne Ani: www.annagudan....
👌 Nasze produkty KETO: ketoza.com
🤤 Kawiarnia KETO w Szczecinie - wpadaj na wspólną kawę i ciacho bez cukru! 👉Tu: / ketokawiarniaszczecin
Ale super wszystko wytlumaczone prosto dla poczatkujacych takich jak ja
Tak, zdecydowanie ta forma przekazu jest znacznie lepsza (zjadliwsza) niż długie monologi Pana Dawida. Dziękuję.
power keto team!
Aww, dziękujemy! ❤️😁🙏
Power i to jak power. :)
Przez Ciebie poznałem kanał Dawida.
Ukłony :)
Świetny pomysł z tak prostym przekazem i w takiej formie 👍🙂
Pozdrawiam i życzę powodzenia ❤️😊
Bardzo nas to cieszy ❤️😍
❤ Fajny ikonografika na waszym tle. Btw. Dawid poltora grama 😂😊😊😊❤❤
Jak Wy sie pieknie uzupelniacie.
Dziekuje za ten film, keto zaczelismy w sierpniu, kilka miesiecy dobrze szlo, ja 14 kilo mniej, maz 19 kg. Swieta Bożego Narodzenia nas zgubily....doszlo po 6-9 kilo i chcemy walczyc, ale jakos ciężko.
Pigulka wiedzy jest pomocna.
Ogromne gratulacje! Życzymy dalszych sukcesów 😁 Heheh, my po prostu wiemy kiedy sobie wejść w słowo 🙈🤣
Pani Elu, jak poszło w święta sporo węglowodanów, to z tych 6-9 dużo jest wody zaciągniętej przez glikogen. Wystarczy wrócić do keto i trochę umiarkowanego ruchu. Kilogramy polecą łatwiej, niż by to miał być tylko nadmiar czystego tłuszczu.
Ja się będę trzymał tego kanału i polecam, bo zapowiada się dobry jasny przekaz.
Pozdrawiam. :)
Lubię to! Fajno, krótko i na temat o podstawach, a podstawy to fundament przecież 🔥🐗👊💪👏 Pozdrowionka dla Was 👋
Super 🙏 Dzieki wielkie i wzajemnie!
Super filmik i prosto przekazywana wiedza ❤
Super że Ci się podoba!
Dziękuję ❤
Fajny materiał
dla zasięgów
Pani Anno a po co jest w takim razie Olej z Wiesiołka skoro w większości są to wielonienasycone? Rozumiem że to taki tylko dodatek w stylu łyżka dziennie a najwięcej powinno być oliwy z oliwek oraz orzechów?
Tak, taki olej nie więcej niż 5-8 ml dziennie, ma silne działanie. W stanach zapalnych skory czy problemach hormonalnych można rozważyć ciut więcej, po konsultacji. Zawiera dużo korzystnego kwasu GLA, ale nie powinien być dźwignia energetyczna w diecie.
@@chodznaketo Bardzo dziękuję za odpowiedź, cieszy mnie ta informacja. Czy ma znaczenie kiedy go najlepiej dodawać np po treningu czy przed? Czy można mieszać z innymi tłuszczami typu MCT lub oliwa? Czy lepiej się wchłania bez ingerencji z innymi tłuszczami?
@@Optimal-GymRat sugeruje nie łączyć z treningiem, spożyć z posiłkiem lub bez. Pozdrawiam, AG
W koncu Ania :-) !
Dzięki Pati, chciałabym częściej, ale doktorat pochłania 🤘😁 Postaram się!
Wtedy miałem jeszcze włosy!
No właśnie pierwsze co mi się w oczy rzuciło. Już myślałem że to jakiś deep fake czy coś, a to się okazuje archiwalny materiał. Z pozytywów - powoli staje się jak Dawid. Stety/niestety głównie z powodu owłosienia na szczycie. 😊
I byłem młody😅
Czy szykuje się jakaś seria regularnych filmów od ChodźNaKETO?
Cześć! Tak, robimy serie dla początkujących 😁🙏 Dzieki za komentarz!
Naprawde macie to sprawdzone co mowicie? 2 g bialka na 1 kg masy ciala srednia waga polaka to 80 kg czyli 160g bialka na dzien ja jem tyle na tydzien nawet jedzac dziennie 4jajka, prosze podac co mozna "zezrec" zeby to wykonac czyli 160 g bialka i ile to bedzie kalorii? a gdzie tluszcz i owoce, warzywa?
❤
Proszę o pomoc. Jestem na diecie ketogenicznej ponad rok. Właśnie przydażyło mi się zatrucie pokarmowe niewiadomego pochodzenia. Zbyt małe na interwencję lekarską. Jednak nikt nie pisze o tym, co na takiej diecie można jeść. Bo typowa dieta lekkostrawna to kaszka, ryż, mąka (bułka) itp. Czyli wszystko czego nie jem na diecie. Jak sobie z tym poradzić? Pozdrawiam.
Po konkretna indywidualna poradę to najlepiej od razu do dietetyka. Na szybko co może pomoc: mało tłuszczu, wszystko blendowane, rozgotowane, w formie puree, zupy krem, bulion, gotowane mieso chude, odrobina tłuszczu dodanego na zimno
Dziękuję za odpowiedź. Taką metodę podejżewałem. Wolałem się upewnić. Pozdrawiam :)
Byłem w ketozie półtora roku,w większości pozytywy , ,niestety hiperurykemia zaatakowała z wściekłością ( przed ketozą też czasem dokuczała ale znośnie),,, w tej diecie tak jest, popełniłem jakieś błędy, czy takie przeznaczenie???, jest jakaś "metoda" poza trującym allopurynolem, by kwas meczowy ujarzmić w normie?
A co dokładnie jadłeś na diecie? :)
@@chodznaketo jako jeszcze praktykujący wieśniak głównie swojskie, tłuszcze-białka od zwierzęce, jajka, masło, mleko, wieprzowina , drób,,, kakao kuloodporne,olej kokosowy, czasem awokado,,, i od sześciu lat z koniecznościowymi wyjątkami na IF 8/16. Z nerkami mam problem od dziecka w wieku 11 (po szczepionce przeciwko gruźlicy wylądowałem w szpitalu, do tej pory zupełnie zdrowy bachor, 40-ści lat temu na wsi nikt się tak nie rozczulał nad dziećmi jak teraz, zdrowe dzieci wychowywały się samodzielnie).
@@chodznaketo ps: i niestety zero alkoholu, urolog wbił mi do łba, że jeżeli będę piwkował-drinkował skończę na dializach.
@@anastazymegre2585 Hiperurykemia zazwyczaj jest efektem wielu innych czynników niż „ketozy”. Jak dokładnie wyglądała Twoja dieta? (Jesli wcześniej opisałeś to wybacz, ale niestety nam się nie wyświetla :/ )
@@chodznaketo nie mam medycznego wykształcenia, rodzinny twierdzi, że to właśnie wynik diety keto ( za dużo puryno twórczego mięsa i tłuszczy,wróciłem do węgli i z powrotem "zeszłym w ciążę"),,, bracia Rodzeń, Czekała, Szeremiej, Keto Kocury,,,itd twierdzą, że ketoza nie ma nic z tym wspólnego,,, 🤨🧐🤯,,, jedyne co negują to kurkumę,fakt piłem codziennie łyżeczkę kurkumę w kakale kuloodpornym.
ok
L-gorytm
Nooo, to mniej więcej to, co ja stosuję od trzech lat. Mam nadzieję, że nie będziecie promowali deserków na mące migdałowej, czy kokosowej, ociekających erytrytolem.
Ukłony :)
Fajnie :) Gratulacje. A coś złego w takim deserki keto od czasu do czasu? Pytam z czystej ciekawości. :)
@@sawekforc8536 Dzieki Slawku! A co do maki migdałowej, czytałeś może nasz artykuł na stronie www.chodznaketo.pl?
Umiar wskazany, jak najbardziej :) Dziękujemy za komentarz :)
@@chodznaketo Nie, nie czytałem. Na pewno przeczytam. Postaram się jeszcze dzisiaj. :)
@@sawekforc8536 Heheh, super! Artykuł jest dość długi wiec pewnie trochę zajmie :) Daj znac co sądzisz :)
@@chodznaketo Pochłonąłem. Napiszę rano. Już za dwadzieścia druga. :)