스트레스 안 받는 사람, 이 세상에 단 한 명도 없습니다 l 이계호 교수 (충남대학교) l 은혜의 삶 l CGNTV 나침반
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- Опубліковано 15 сер 2015
- 💗 은혜를 받는 삶이 진정한 쉼이 있는 삶입니다
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#스트레스 #쉼 #이계호
![인공지능 앞으로 이렇게 될 겁니다 (메트릭스튜디오, 문병로교수,알고리즘)ㅣ문병로 서울대 컴퓨터공학부 교수 [재테크 명강- 편집본]](/img/n.gif)
교수님 화이팅 하세요 감사합니다 ❤
많은 건강 정보를 배워갑니다.
교수님 말씀 뼛속 깊이 새기며 존경합니다
비유도 잘하세요 ㅋ
늘
나침반 247회 창조 셋째날 1 - 씨가진 열매와 식물 - 은혜의 삶 - 스트레스-활성산소발생-알칼리음식으로 중화시켜야한다- 색깔있는 야채,과일을 먹자. 먹고 2시간 후부터 혈관에 흐르며 작용한다. 스트레스 받을 예정이면 2시간 전에 미리 먹자. - 토마토, 가지 등 인간의 눈에 잘띄는 현란한 색. 색마다 구조는 틀리나 기능은 한가지, 활성산소를 중화시켜주는 알칼리성 기능이다. - 잎, 줄기, 열매, 뿌리 모두 골고루 먹기. - 토마토의 라이코펜은 지용성이므로 생거 갈아서 먹으면 4%만 흡수되고 나머지는 장을 괴롭힌다. 생거든 삶든 굽든 올리브오일과 같이 먹는 외국. 기름이 없을때는 호두, 땅콩, 아몬드 등의 견과류 한쪽과 같이 씹어 먹기. 견과류에도 불포화 지방이 많지만 그걸 분해하기위해 우리 몸에서도 분해효소가 왕창 나와서 토마토의 지용성을 100% 흡수한다. - 지용성, 수용성 외우지말고 색깔있는건 무조건 오일이나 견과류와 먹기. 특히 호박, 당근, 고구마와 같은 주황색 베타카로틴은 전형적 지용성이다. 반드시 같이 섭취하자.
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