인생을 헛 사는 사람들의 두뇌 사용법..."바꾸지 않으면 노예가 됩니다." | 몰입 황농문 서울대 교수 | 라이프코드 팟캐스트 #7-1

🎬 라이프코드 철학의 본체, 누적 130만 시청 강연콘서트 「공허의 시대」 풀버전
• “이 2시간으로 요즘 내 인생이 전부 해...
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국내 최고의 몰입 전문가 황농문 서울대 교수님(@molipacademy)과
'몰입'이 인생의 행복에 미치는 영향에 대하여
심도있는 대화를 나누었습니다.
단순한 자극에 노출되어
점점 불행해지고 있는 현대인의 두뇌를
행복한 삶을 살 수 있는 두뇌로 바꾸는 방법을 알려드립니다.
숏폼 영상에 중독되어
무기력함, 공허함, 나태함을 느끼고 있다면,
이 영상을 시청하세요.
출연해 주신 황농문 교수님께 다시한번 진심으로 감사드립니다.
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00:00 인트로
00:55 몰입 전문가 황농문 교수님
01:20 쉽게 자극을 얻을 수 있는 시대
02:00 소모적인 몰입에서 발생하는 도파민
03:43 건전한 취미를 통한 도파민
04:20 장벽이 높은 몰입과 행복
05:00 서울대, 카이스트 합격 후의 우울감
06:05 부작용이 없는 '도파민 회로'
09:00 쇼츠/릴스에 빠지는 이유
10:05 몰입할 이유를 찾지 못하는 현대인
11:10 하나뿐인 인생, 몰입이 필요한 이유
15:40 우리의 능력을 100% 활용하는 방법
16:28 죽음의 통찰
18:18 죽음 준비 교육과 정신적 성숙
20:55 삶의 행로를 바꾸는 방법
21:55 수동적 몰입 vs 능동적 몰입
25:00 젊음을 충실히 보내는 법
26:05 몰입의 즐거움
26:45 일이 게임이 된다?
27:29 몰입을 방해하는 '목표'
29:40 목표에 대한 스트레스에서 벗어나는 법
32:50 몰입하면 생기는 삶의 변화
34:24 좋아하는 일을 찾는 방법
35:40 문명의 노예
37:10 인간, 만물의 영장

[@LIFECODEofficial]

🎬 라이프코드 철학의 본체, 누적 130만 시청 강연콘서트 「공허의 시대」 풀버전
ua-cam.com/video/331GGjHpyd0/v-deo.html
👍 출연해 주신 황농문 교수님께 다시 한번 감사의 말씀 드립니다.
몰입 이야기 www.youtube.com/@molipacademy
👨‍🏫 몰입 아카데미 molip.co.kr/
팟쾌스트 ua-cam.com/play/PLQP_5kCYuqpFVwoBP4RAm1fKjFeRKItuj.html

[@user-zt2pj5gy1j]

'
❤.

[@user-yp7se2vv8d]

오늘

[@user-yr1hv6wt7t]

😅

[@user-pt1zb7ix1p]

😊

[@user-ch9ns7jz7v]

진짜 자존감은 자신의 삶을 기꺼이 책임지려는 자세에서 나온다.

[@user-ch9ns7jz7v]

@@mr.onetop 인생막살고 있나보네. 배그영상 올리는 것도 대충올리는거 보니까 한심하긴해.

[@whosbax]

좋은 말씀 감사합니다

[@yejisunny]

그래서 번아웃과 극심한 우울증이 왔습니다

[@user-cf9oc9qg2r]

좋은 말씀 기억하겠습니다. 화이팅

[@user-hr1iw8vv5d]

진짜 자존감은 자신만의 삶과 남과 비교질하지 않는 자세에서 나온다.ㅋ ㅋ ㅋ

[@ajdkylg]

결과에 대한 불안감, 걱정때문에 스트레스 받을때 :
문제 해결 못해도 된다. 성공 못해도 된다. 나는 그냥 이 과정에 온전히 몰입한다. 평생 답을 찾으려해도 못 찾을수있지만, 내가 쉬지않고 충실히 문제해결 하기위해 노력해야한다. 물론 그 능력을 무리해서까지하면 안된다. 밤새워서, 건강에 무리주면서 하면 안된다.

[@serendipity-yv3pf]

몰입 감사합니다

[@daehanminkuksaram]

중환자실에서 거의 반 죽다 살아나면서 옆 자리에 아주 파릇파릇한 쳥년, 그리고 아주 나이 많은 어르신 돌아가시는걸 보면서 고통스러울 정도의 노력과 몰입을 하는 삶을 살아야 겠다는 생각이 더더더욱 들었는데, 직장에서는 대부분이 대충, 적당히, 쉬운거, 꿀빨면서 월급만 따박따박 받는게 최고 이러면서 이런 사람들이 몰입하는 사람을 보고 미련하다고 하는거 보면 만감이 교차하더군요. 지들은 하기 싫은데 비교당하니까 같이 죽자고 물귀신 처럼 끌고 내려가려는 심보 같았습니다.

[@off7970]

그냥 서로 놔 두시죠? 인생에 정답은 없습니다. 님이 얘기하는 쪽의 사고도, 님이 반대하는 쪽의 사고도 무조건 틀린 게 있나요? 그냥 고통스러울 정도로 몰입하는 게 좋은 사람들만 만나세요. 그게 본인이 좋으니까

[@badakim1407]

모든 사람이 뭐든지 몰입하면서 사는 세상이 좋은 세상일까요? 한 번 생각해보심이.

[@Ryo2Ryo-eu7pl]

남 말 하지말고 깨달았으면 본인 인생이나 잘 사세요. 댓글로 남 한심하다 씹는 댁이 더 한심함.

[@kim-wo4mk]

?? ㅋㅋㅋㅋ 대댓글들 긁혔노 ㅋㅋㅋ

[@user-yv9iw5bg3t]

그거 오래 안가요ㅋ 암환자도 인생 통달한거같은 뽕에 차오르죠. 왜그런지 생각해보세요

[@user-bl1lz9dc3f]

정신적 성숙이 중요하다.
시시각각 죽음을 생각하는 사람은 신의 상태에 가깝고 죽음을 망각한 사람은 동물의 상태에 가깝다는 톨스토이의 말이 인상깊습니다
돈을 좇는 것이 인생의 목적이 되어서는 안된다. 그것은 허상이다.
진정한 행복은 몰입에 있다.
수동적 몰입이나 중독은 인간을 불행하게 만들지만
진정한 몰입은 업무의 성취 뿐 아니라
본인의 행복감을 넘어 소명의식과 신성까지 느끼게 한다.
한 번도 못 느껴본 그 경지에 오르고 싶습니다.
존경합니다.

[@user-ci3gy4bs3h]

님 왜이리 성숙하심? 좀 멋진듯

[@user-of9us7hp5j]

멋지심🌏

[@user-ci3gy4bs3h]

@@user-zu9dd2of9y 몰입이 왜 욕심임? 욕망을 버리라고 설파하는 대표적인 철학자 쇼펜하우어도 그럼에도 삶에 몰입하라도 했음.
욕망과 집착을 멀리하고 진리를 탐구하고 몰입하는 게 이상향이라고 함.

[@user-ci3gy4bs3h]

@@user-zu9dd2of9y ㅋ 어디서 무슨 책을 본건지 아님 뇌피셜인지 모르겠는데 잘못 알고 있는거 같네요.
님같은 생각하는 사람만 있다면 인터넷도 없고 여기 덧글 남기는 것도 불가하고.
인간은 지금도 수렵생활이나 하면서 먹이사슬 말석이나 차지하고 있겠죠

[@user-ci3gy4bs3h]

@@user-zu9dd2of9y 님은 홍대병 말기인듯

[@user-cr2lf5fh7s]

21:20 삶을 바꾸려면 의식에 그에 걸맞는 입력을 해줘야 한다. 그런데 주위에 멘토가 없는 이에게 독서는 의식의 입력을 바꾸는 최선의 방법이다.

[@user-iw7zb3if2k]

깊이있는말씀입니다.
멘토(부모)를 잘만나는 분도있으나멘토역활을못받아서힘든.인생길을보내는분들이더많습니다.본인이 직접 개척을해야하나.그것도 갖고있는 능력이 있어야 가능한듯함

[@munhankim4306]

ㅌ

[@user-iw7zb3if2k]

@@Eyjoobfr5bnki 정답을 기록한 사서삼경.탈무드 그런것도 좋치만.정서가 가득한아동 동화나 삶을기록한 전기내용의 다른사람들의 삶이든 내용을 기록한책이 도움이되지 않을까합니다

[@mayokang9204]

"모든 도전을 몰입할 기회라고 생각하면 좋아요"
이번 영상에서 가장 가슴에 담아두고 싶었던 한 문장이었습니다.
이번 시험기간부터 몰입을 잘 훈련해서, 삶의 다양한 곳에 적용시켜봐야겠습니다. 좋은 영상 정말 감사합니다!

[@user-xn5ss2kz5t]

하루하루 매일 매시간 매초 충실히 살아라.......이런말이 문제라고 생각함!!! 그 자체도 문명의 중독임....사실 선선한 바람구멍이 있게 살아야 되는거임....ㅠㅠ

[@haribo-]

나이들고 좀아는냥 가르칠려들고 씨부리는 틀딱 거르면 인생 편안함

[@UndeadTongue]

공감100퍼

[@uuyeye3849]

@user-hy7wy6ph8g왜 원글분이 안 해봤다고 장담하시는지...몰입을 신격화 하시는 듯

[@for_what_or]

​​@user-hy7wy6ph8g능력주의도 좋지만, 극단적으로 해석하고 남에게 강요하거나 인간의 가치를 계급.서열화 시키는 사고방식은 결국 나치의 우생학적 가치관에 치우칠 가능성이 높습니다.
결국 우열을 가리게 되면서 존재가치와 쓸모에 대해 생각해보게 되고, 이것이 시대적 효율의 가치관과 접목되면 대단히 위험한 세상이 올수도 있습니다.
능력의 유무 조차도 사실 상대적인것 이라서 초인적인 인간들에 비하면 범인들은 한낱 벌레처럼 하찮게 보는 사고를 가지게 되죠
너무나도 위험한 발상입니다.

[@hyun7549]

몰입 하라는 것이 꼭 일이나 학문, 공부에 빠지는 것 만을 말하는 게 아니라 쉼 속에서 온전히 몰입하는 것도 충실하다 말할 수 있는 것 같아요😊

[@user-yq1zf8ew6j]

중독이 행복보다 값이 싸다.

[@halo9590]

하지만 중독 그 뒤엔 불행이 있죠
그렇기에 행복을 추구하는거죠

[@mena8289]

​@@halo9590 행복도 일시적인거랍니다.. 행복은 추구하는 게 아니라 살면서 경험할 수 있는 것 중 하나일 뿐입니다. 행복은 추구한다고 얻는것도 아님. 상식적으로 세상에 불행을 추구해서 불행한 사람이 많은걸까요? 추구해서 얻는 건 종교나 철학적인 개념의 구원이나 깨달음이죠.

[@halo9590]

@@mena8289 저는 행복은 내가 추구할 수 있다고 생각합니다.
그 방법으론 현실을 낙관적으로 바라보며 좀 더 긍정적으로 살도로 노력하는 것과 나에 대해 깊이 생각해보는 것등의 방법이 있다고 생각합니다
저는 비가오는날이면 조용함을 좋아하고 해가뜨는 날이면 맑은 하늘을 좋아합니다.
어떤 일이 있어도 인사와 배려를 하려고 노력하고 항상 내가 하고싶은 일에 고민합니다.
저는 이러한 방법으로 보다 뜻이 있는 삶을 살 수 있을것이라 믿고 그 과정에선 행복을 가질 수 있다고 생각합니다.

[@zzanguya]

행복뒤에도 불행이 존재할 수 있음

[@bk4995]

질이 나쁘다

[@mjayuu2210]

저도 20대이지만 그동안 무기력했고 너무 힘이들면 세상을 원망할 때도 많았습니다ㅠ 하지만 오늘 강의를 듣고 저의 한번뿐인 인생을 어떻게 멋지게 가꾸어나가야할까 다시 한번 생각해보게 되었어요 정말 마음깊게 와닿는 멋진 강의였습니다! 댓글 잘 안 다는데 너무 감동받아서 남겨봐요💪 감사합니다 교수님!!

[@user-ed9tl6it3s]

고통은 저축이다. 쾌락은 빚을 지는 것이다

[@user-vn5dc4dk1p]

감사합니다 황농문 교수님 😊

[@suchislifespace7725]

진짜 엄청 귀한 내용이네요. 교수님 감사합니다

[@user-mz6fp6kd5h]

요새 육아히면서 우울증 도진거 같아 너무 힘들었는데.. 너무 좋은 말씀 감사합니다. 당장 책 한권이라도 봐야겠어요.
물리학에 몰입했었던.. 20대후반이 생각나네요. 그때 엘리건트유니버스를 읽으면서 미쳐있었는데요.ㅎㅎ 하루종일 상대선이론 생각하면서 우주법칙 생각하고 온몸이 소름돋고 그랬네요. 그때 그 기억을 더듬으면서 책한권이라도 더 읽고 잘게요.

[@user-vu5fs5ip2u]

육아에 몰입하시면 되죠.

[@gomns12]

​@@user-vu5fs5ip2u 댓글 다는 일에는 몰입 좀 그만하셔야겠습니다.

[@Leeseo_0630]

앉으신건가요 누우신건가요? ㅎ 선생님 항상 감사한 마음입니다 고맙습니다❤

[@jcta1000]

몰입의자에 앉아 계신데 길이 들어 있으셔서 그런겁니다.
종종 자세로 오해 말라고 해명을 하시곤 하죠.

[@lovesibaaaa]

ㅋㅋㅋ

[@bxww6746]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@simsimpas]

그래요 웃을 때가 좋을 때죠.

[@user-yo1yd6nf5w]

관찰력 좋네요
다른 시각으로 보는 능력이 있으시네요

[@yahn137]

교수님 최고십니다 😊존경합니다

[@user-sk1ec4ws4i]

황농문 교수님, 최고입니다!!!

[@byyoon_official]

인사이트가 넘치는 영상이네요. 메모하면서 보고 있습니다. 감사합니다.

[@user-mn5xg2yq1v]

와 가장 좋아하는 라이프코드와 황농문의 콜라보

[@user-lo4zq3pp9c]

진행자 분 질문을 조리있게 참 잘하시네요.

[@avfsghfss3tgfsa]

멋진 강의...

[@user-eric_cartman]

와 이런 팟캐스트 너무너무 좋아요 👍

[@hahahoho162]

이래서 목표를 작게 나눠서 무슨 일이 있어도 가능한 단계까지 쪼개는게 중요한거구나
목표가 크면 시도 마저도 안하게 되고, 한다 해도 몰입이 안되니까
책 한페이지 보러감

[@user-tb9qy7ex3c]

일하고 테니스치고와서 일찍자고 식구들 잘때 깨면 그 삶이 과연 가족과 함께 하는 삶일까?문제 해결해서 좋을지몰라도 더 중요한걸 놓치는건 아닌지

[@Dara-mp5pi]

교수님의 '쇼츠나 이런 거의 정 반대의 노력이에요'라는 말씀에서 불교의 '바른 노력', '정정진'이 떠올랐네요~:) 종교적 가르침과 과학적 가르침을 함께 공부하니 잼나요!^^

[@sinyoungho]

수고하십니다

[@beakyyj3300]

몰입을 하면 잘하게 되고, 잘하게 되면 좋아하게 됩니다. 좋아하게 되면 행복하고 인생이 의미가 생깁니다
제가 경험한 것이 무엇때문인지 잘 몰랐는데, 몰입의 결과였군요!
감사합니다

[@user-il3xw6ev3c]

내용 좋네요

[@abxjsjcnjencnf]

똑똑한 사람들은 불평불만 늘어놓는 사람들의 말을 맞장구쳐주면서 뒤돌아서는 거기에 휩쓸리지않고 자기인생 챙기며산다
하지만 멍청한 사람들은 똑똑한 사람들이 자기말에 맞장구쳐주는걸 보고는 모든사람이 다 자기와 같을거라 생각하면서 혼자서 끊임없이 불평불만하며 산다
마치 공부열심히한 친구들은 건방져보이지 않기위해 나도 시험공부 덜해서 걱정이다라고 다름 친구들 기분도 맞춰주면 자기 공부할거 하며 사는건데
멍청한 애들은 공부못했다는 자기말에 장단맞춰주는 똑똑한 친구를 보며 자기도 안심하며 자기합리화하면서 공부안하고 되는대로 사는거랑 같은거임

[@user-tl6bn4nc2t]

박사과정중에 대학자도아닌 무명학자인 내가 뭘 남길 수 있나 생각해서 포기했는데, 이 영상이 15년 전에 있었다면 내가 너무나 사랑했던 돈 버는 것과 상관없던 그 학문을 좀 더 기쁘게 할 수 있었을까.. 돈이 정말 다는 아닌데..

[@cs259700]

의식의 입력 공감합니다 독서도 공감합니다 특히 내향형인 사람들은 입력값 비중이 높아 더욱 중요함

[@bird573]

회사 신입 8개월차, 불가능한 업무를 받아서 좌절하고 있었습니다. 그러나 그것에 몰입하고 해결하려는 자세가 부족했던 것 같네요. 취직전 백수생활을 경험하며 그렇게 즐겁던 게임을 원없이 즐기는 것이 불행으로 바뀔 때 쯤, 교수님과 같은 쾌락적 도파민의 한계를 깨달은 것 같습니다. 덕분에 방황하는 생각을 많이 정리한 것 같습니다. 실패를 상관하지 않고, 항상 충실하며 또 과하지 않게 매순간 최선을 다 해보겠습니다. 좋은 말씀 감사합니다.

[@llollapalooza]

인생에 불가능 한건 없음. 단지 길을 아직 못 찾은것 뿐

[@kimchibbq5242]

죽음을 의식하고 나의 숙명에 몰입되어 살때 내일 죽어도 후회없다는 교수님 말씀에 온몸에 전율이 흘렀습니다. 나의 의무 책임 내가 태어난 이유를 행하는 삶이 가장 행복한 삶이겠죠 감사합니다❤🎉

[@user-gu6tn4dx5m]

계속 돌려보고싶네요 감사합니다

[@eunleeann]

삶에 대한 자세
몰입 후 항상성으로 우울감이 찾아오는 이유
물질적 행복에 대한 환상
좋아하는일 찾는 법
인생을 어떻게 살아갈것인가
한 영상에 인사이트가 도대체 몇개야❤최근에 본 영상 중 최고
무심코 모르고 눌러 홀린듯 봤는데
내가 소장하고 두번이나 읽었던 몰입 책 작가님이셨다……..👍🏻

[@user-QuantumJump]

헉 너무 재미있어요 ㅠㅜ 담편 기대기대

[@crachel5421]

너무 감동적인 말씀입니다 … 감사합니다

[@mindpowerkorea]

최근에 제가 들었던 것들중 최고의 지혜가 담겨진 영상입니다.
황 교수님 책 몰입. 인생책 중 하나입니다.
그래서 정말 많은 분들께 추천했었는데, 이 영상을 보며 다시 한번 엄지척.
대한민국에 이런 분이 계셔주시니 감사하네요.
댓글 남길수 밖에 없었던 영상. 저장 꾹 ✅

[@Genesis1122]

이렇게 수준높은 영상을 보게 해 주셔서 감사합니다^-^

[@bbc_edu]

매우 유익한 컨텐츠 감사합니다❤

[@kjane6053]

동감과 공감합니다.

[@sjlee7265]

요즘 무기력증에 우울감이 너무 집콕해서 쇼츠 보는 시간이 늘어서 그랬구나. 독서는 꾸준히 하는데, 또 뭘 하면 좋을까 고민하고 실천해야겠네요.

[@minkyeongkim1871]

몰입하는 중 알고 깨달이니 재밌고 행복합니다.

[@Joy0809e]

좋은 강의 감사합니다

[@yohan9774]

교수님 강의 아주 잘 들었습니다
몰입, 도파민, 소명의식
앞으로수의사로서,한여자의남편으로서,무한한도파민의기쁨에대해잘생각하고행동하며살겠습니다

[@julieg71]

인생은 자신의 것 !!! 죽음을 향해 가는 중이죠.
매일 매일이 처음이죠.

[@drawcurtain35]

현시대를 살아가는데 상당히 중요한 영상이네요. 가뭄의 단비같은 말씀 해주셔서 감사합니다

[@user-pg6cx9fg3z]

감사합니다

[@Jun-kn3ik]

몰입, 도파민, 투자자들의 도파민상태에 활용하여 트레이딩, 이완된집중(슬로우씽킹)을 새롭게 시도하여 문제를 해결해보자

[@user-cd3gg6fe1d]

몰입책을 읽고 있는 와중에 라이프코드에서 뵐줄이야 ㅎㅎ

[@toteles80]

성취가 많은 사람은 일을 게임하듯이 할수있습니다 게임은 가상의 위기 상황에 내몰려 강제적으로 몰입을 할 수 밖에 없지만 일이나 과업은 게임처럼 수동적이 아닌 자기주도적이고 능동적 몰입이 필요하기 때문이죠 성취의 경험이 많으면 힘들어 포기하고 싶을때 조금만 더 해보면 산을 넘어가는 즐거움을 기억하고 있어서 몰입이 크게 어렵지 않습니다 성취의 경험이 많으면 자존감이 높아서 몰입의 경험을 방해하는 남과의 비교 부모님에 대한 효도 사회적 평판에서 상대적으로 자유롭기 때문에 좋아하는 일에 적극적이고 능동적인 몰입을 하게 됩니다 살을 뺀다든지 자격증을 딴다든지 작은 성취가 쌓이게되면 몰입은 크게 의식하지 않아도 저절로 이뤄집니다

[@user-nw6te6on4q]

유익한 말씀 감사합니다😊

[@chanik7475]

너무 재밌습니다 교수님

[@howardlee84]

우리가 살 길은 모든 대학을 평준화하고 기업에서 사람을 뽑을 때는 대학간판이 아니라 실력으로 검증하면 된다. 이것이 입시지옥, 저출산, 부동산, 자살, 지방소멸 등등의 문제를 해결할 수 있고 경쟁에 찌든 이기적인 인간이 아니라 인간다운 인재를 양성할 수 있다

[@user-zb2ru2dq6n]

대학 간판이 실력을 검증할 수 있는 가장 비용이 들지 않는 방법입니다..
물론 대학간판이 좋지 않는 사람도 업무 능력이 뛰어날 수 있고,
대학간판이 좋은 사람이 업무능력이 떨어질 가능성도 있습니다.
그런데, 그 반대일 확율이 굉장히 큽니다..
왜냐면, 대학간판이 적어도 성실성에 대한 20년간의 빅데이터이기 때문입니다.
그리고, 업무능력과 성실성이 비례할 가능성이 큽니다...
해서 일반 회사에서 간판과 성적을 보는 거구요..
결국 사회는 잘 안 변하고,(반대로 내가 사장이면 누굴 뽑겠는지 생각해 보면 됩니다.)
그렇다면 내가 거기 맞출 수 밖에 없습니다..
냉혹한 진실입니다..
하지만, 답은 있으니, 지금부터라도 성실 밖에 없습니다...
동서고금의 진리입니다...

[@user-db2fu8gx1x]

애초에 나라가 지하자원 하나 없고 식민지 제국도 없고 개혁개방도 늦게 한 흙수저 국가에서 별다른 길이 없는 나라입니다..

[@DDung_G]

전 30대가 될 동안 몰입해본 일이 있던가 생각해봤어요. 게임밖에 없더라고요~ 직장일은 대부분 스트레스 밖에 없었어요ㅠㅠ.. 해본 적이 없기에 이제는 내가 원하는 일에 몰입해보고 싶어요.

[@user-mu4jt4tk2w]

좋은 말씀 영상 두분께 고맙습니다
잘 간직하겠습ㄴㅣ다😊

[@scode7809]

예전에 몰입관련 책 읽고 라이프코드랑 몰입관련 내용이 비슷해서 댓글 남긴 적이 있었는데 이제서야 접점이 생기네요😊

[@wys3246]

교수님이 말씀하시는 몰입을 넘어 소명의식과 신성함을 느낀다고 하신부분이 인상깊었습니다. 개인적으로는 데이비스 호킨의 의식수준 측정표가 연상되는 말씀이었어요!

[@user-ce1nv5ft7s]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오마이갓.. 지금 데이비드호킨스박사님 책펴놓고 잠깐 유튜브로 이 강의 보는중인데….반갑네용ㅋㅋㅋ

[@coookie01]

예전에 글 쓰는거에 미쳐가지가고 2개월동안 잠자는 시간을 제외하면 글쓰기만 하면서 산 적이 있었다. 정말 과장하나 안 보태고 깨어있는 순간 그 글에 대해서 생각을 안 한 순간이 없었다. 밥 먹으면서 그 생각하고, 샤워하면서도 그 생각하고. 다른 사람이랑 대화하면서도 그 대화가 글의 아이디어로 느껴졌다. 밤늦게까지 글 쓰다가 정신 차려보면 5시를 넘어 있었다. 그리고 육체적으로 너무 피곤해서 잠들었다가 깨어나면 곧바로 다시 글을 쓰기를 반복. 근데 신기한건 그 행위가 전혀 힘들지 않았다. 육체적으로는 피곤했을지 몰라도 그걸 신경쓸 겨를도 없었고, 정신적으로는 거의 황홀한 경지에 다달아있었다.

[@jslee8082]

그러면 무엇때문에 글쓰기를 그만두셨나요

[@coookie01]

@@jslee8082 다른 일을 해야돼서 시간을 내지 못하여 그만뒀습니다

[@jj-ql8jz]

저랑 비슷하네요. 꽂힌다고 하죠. 이런 성향은 꽂힌일이 생업으로 연결돼야한다고 보거든요. 누구나 기본적인 생활비는 필요하니깐요. 글이 수입이랑 연관이 되신건지 궁금합니다.

[@kimcourir]

과도한 목적 달성 의식은 편도체 활성화라고 하네요. 노력은 힘들지만 노력은 즐거운 것이다 라는 것이 포인트 입니다.

[@user-xc8oh1em7j]

진행자분 진행이 좋네요!

[@user-qo4vf3vj5r]

돈이 많으면 없는거보다야 비교도 안되게 행복한건 맞음

[@user-bq8lv4qv5p]

나이 육십 내년 환갑인데 무얼 좋아하는지 나를 아직도 모르겠네요, 돈만 따르다 가는것이 우리 인생~

[@user-pw6tg5lo8n]

돈을 따른거지만 그로인해 누군가에게 도움이되고
자신도 모르게 사회에 공헌한게 있으십니다 결코 헛된 삶이 아니세요
이것저것 작은거라도 시도해보세요^^~

[@parkwonsoon1978]

키야 할배요 멋진말이요 인생 마무리 잘하서

[@Joy0809e]

이런 강의 더 만들어 주세요❤

[@gloriactive]

도전 = 몰입할 기회! 과정에만 집중하는 것 동감이요. 그런데 밤새워하지말고 몰입하기라... 업무를 하다보면 몰입하는 경우가 있는데 쉬는 날도 일생각 ㅜ 자기전에도 일생각 숙면 못하고 전전긍긍 하는 경우도 많아요ㅠㅜ
불태우리라 하면서 잠도 잘 잔다니... 뭔가 모순적이네요ㅜㅜ
목숨걸고 하다보면 집착하게 되는데... 목숨걸고 하면서 몰입이라... ㅜㅜ 소명의식은 이해가 되는데 뭔가 목숨걸고 안하고 취미처럼 하면서 자아실현하고 싶었는데, 몰입이란 요소를 꼭 염두해야겠습니다.

[@wooyoung2018]

집중하기 전, 즉 몰입 상태에 들어가기 전에 마음을 편안하게 이완하는게 중요하더라고요. 명상하듯요. 몸을 이완하는 것도 도움이 돼요.

[@user-nf6dy3bs4l]

1. 몰입을 어떻게 하느냐?
의식적으로 주입시켜야한다 - 제일 좋은법 독서
2 .회사 직장인들은 어떻게 하나?
일할땐 하고 퇴근 후 여가시간때 해라
3. Ex 직장상사가 2주안에 결과를 가져와라 ,석사하는사람들 정에 나보다 똑똑한 사람이 많다 등 이런것들이 생각날땐 어떻게?
결과를 생각하지말고 과정에 몰입 집중해라 결과는 누구도 모른다
4. 좋아하는거 없고 회사만 다닌다
회사일을 몰입해라 그러면 회사능률도 올라간다
5. 쇼츠 - 빚을 미리 땡겨쓰는것
지루하게 느껴지는과정들 - 저축을 하는 개념이라고 비유

[@user-mz1uj6jh3k]

선생님과 같은 경험을 했어서 공감이 됩니다
몰입을 경험하고 이 지구에 왜 인간의 모습으로 왔는지 내가 누구인지를 깨달았으니까요. 하루하루 후회없이 재미있게 살고 있습니다 인생이 바뀌었어요. 그런데 이게 스스로 경험해야지 누가 가르쳐줘서 되는게 아닌것 같아요

[@user-posing_e]

저는 책은 좋아하는데 집중 하기 시작하는 시간이 너무 답답하고 지루 해서 독서를 어려워하는데 이걸 참아야 했군요 한번 연달아 두 권 이상 읽어보겠습니다!

[@user-eq7iy1ew5k]

인생을 가장 쉽고 이기적으로 살아가는 지름길은 중독(사회 악)으로 걸어들어가는것입니다.

[@ssss-ou4bn]

정말 중요한 말씀입니다..지금 어려운 젊은이들 꼭 이강의 들으세요!! 왜 자기가 좋아하는 일을 해야 하는지..

[@zbkch466]

생선님이 이분 자주 언급하시던데 여기서 뵈니 반갑네여

[@user-oj4wp5ek9q]

삶을 살아가는 인간에게 반드시 들려주고 싶은 38분

[@mamygo]

꿈과 현실의 연결에 답이 바로 몰입인 것 같네요

[@LEE.SE.]

이런걸 무료로볼수있다니 너무 감사하네요

[@user-pu1dv5qh3r]

몰입ㅡ고통의결과ㅡ공부 ㆍ종교(행복 풍요사랑).기쁨ㆍ독서ㆍ정신적즐거움등ㅡ고주파수(긍정적삶)ㅡ도파민정상분비 *쉬운재미 ㆍ쾌락 ㆍ휴대폰ㆍ스트레스ㆍ물질만능ㆍ슬픔ㆍ두려움등 낮은주파수(부정적생각)ㅡㆍ중독 ㆍ우울증등이옴

[@Lovehi777]

문제를 사회로 돌리면 그건 남탓이고, 그럼 나는 내 삶을 내 주체자로 사는게 아닌 환경의 영향을 100% 받는 삶을 살게되죠. 모든 문제를 내안에서 찾고 삶을 시선을 나에게로 돌리면 내 삶은 주체자는 내가되고 내가 내인생를 만들어가는 사람이 되는겁니다. 교수님은 그 해답을 몰입적 사고로 제시하는 것이고 몰입적 사고를 삶에 적용하면 행복감을 지속적으로 느낄 수 있다라고 하는것이고 성취는 일시적이지만 몰입적 사고로 삶을 살면 지속된다.
해보겠습니다. 교수님!❤

[@bk4995]

제가 좋아하는 조남호 대표님과 황농문 교수님이 동시에!!
ps) 조남호 대표님이 아니라 팟쾌스트 진행자님이었군요..ㅎㅎ

[@user-fu9ur2im2g]

와~! 저 저번주에 "몰입"책 읽었어요~^^ 고2~3때 기억나네요. 수학문제 풀 때 당장 안풀려도 몇날며칠 생각하며서 풀었어요. 우연하게 풀릴때가 많더라구요. 그때가 좋았는데~ㅜㅜ 지금은 애들한테 몰입하는데 ㅜㅜ 몰입은 아무때나 하면 안되겠습니다~^^

[@monna-vo9xp]

❤❤❤

[@how5555]

17:43 명언

[@user-od5rg5cr9g]

주어진 삶
남에게 피해주지 말고
정도의 길을 가면 됩니다.
으르렁 거리지 말고요

[@user-vo8gb8mi3n]

초몰입을 겪고 카타르시스를 느껴본 사람은 삶을 살아가는데 주도권을 갖게된다. 그 경험이 자신을 적극적인 삶의태도로 이끈다.

[@user-vu8vk7du9t]

굿 👍

[@user-ez1nl8zw8x]

교수님 멋지십니다.

[@keehyukra2492]

보이는 성과 없는 빅사 생활 중에 힘을 얻고 갑니다

[@Klaude]

Cal Newport는 Slow Productivity 라고 말하는데 그것과 비슷하네요. 길게 보고 슬로우.

[@yoonjungson]

내 일에 목숨이 걸린 것처럼 몰임하면 그
자체로 게임이 된다

[@user-tr3qu9tv2c]

교수님 얘기가 붓다의말씀과 거의비슷하네요 ㅎㅎ

[@for_what_or]

휴식과 복지의 중요성은 균형과 상생의 가치관을 바탕으로 생겨난다고 생각합니다.
물론 정복욕구나 우월감에 심취한 사람들 대부분은 능력주의의 극단성에 빠져서, 스스로를 신적인 존재라 여기고 그런 가치관에 반하며 살아가는 범 다수의 사람들을 미개하다며 헐뜯고, 무시하죠
현 한국사회의 관계성 결여와 각종 사회적 갈등문제, 범국가적 번아웃 증후군들은 대부분 인간성에 관한 사유의 결여에서 시작된다고 생각합니다.
과연 그토록 열심히 사는것만을 세뇌하고 강요한들 우리 사회가 보다 더 행복해졌다고 말할수 있을지는 의문입니다.
당장에 몸은 편해졌겠지만 정신은 미성숙해진 부분도 공존하겠고 사회적으로 우울감에 빠지거나, 지나친 비교.경쟁문화, 우열과 도태론까지 대두되며 극한의 서열화 문화의 형성까지도 전부 급성장한 우리사회의 뷰작용이 아닐까 생각됩니다.
단순 도파민 중독이니 뭐니의 문제라기 보다는 시간(급변하는 변화의 속도)을 적절히 통제하지 못하는 우리 시대의 무능력 일테고,
그러한 것에 지쳐 떨어져나가는 대다수의 인간들을 패배자로 낙인찍어버리고 비웃는 비인간성에 대해 진득한 고심이 필요한 시점이라 생각합니다.
지독한 능력주의의 극단화는 결국 나치 파시즘의 우생학적 사고와 다르지 않습니다. 굉장히 위험한 사고방식

[@UCmQttj9p6vPX0-VtZHBoPJg]

미쳤다. 작년 내내~ 올해 계속 생각하던 것들의 총집합.. 제가 이걸 무료로 들어도 되나요? 감사합니다.

[@user-bi2yq8ip5y]

시작은 몰입인데. 몰입에서. 탈출하라 그리고 그대로 두어라.
잠재의식이. 발동 해 자연히 최적의 결과가 도출되니라
아침에 산책중 잠깐 끄집어냈다가 그대로 두어라
자연히 해결책이 뚝떨어지니라.

[@love-lovely0601]

통증에 시달러 괴로운 사람두 몰입이 가능할까요? 아프기 전에는 잘 몰입했는데 몸이 괴로우니 아무것도 못하게 되네요 ㅜㅜ

[@dakkim]

6:22 도파민 빈곤층 ADHD는 시무룩…ㅠㅠ
그치만 교수님 덕에 큰 동기부여를 얻고, 감사하게 많은 것을 달성하며 살고 있습니다!!
도파민이 수시로 흩어지는 기분을 늘 느끼며 살지만.. 메탈페니데이트 계열을 먹고 작은 달성이라도 꾸준히 하면서 도파민 펌핑을 하면서 행동력을 구축하는 방식으로 해법을 진행중이에요. 몰입을 통해 천천히 생각하는 것으로 나름의 방법을 얻을 수 있었네요. 감사합니다 교수님.

[@Ll-ku2ik]

그래도 내일이 있다. 그러니 뭐든간~~~~내일이 있으니 고민고미나지마💚🫡

[@shija05]

"왜 바꾸지 않고 마음을 졸이며 젊은날을 헤멜까, 왜 바꾸지 않고 남이 바꾸길 바라고만 있을까"

[@user-yg7ye7dy7c]

푸바오 숏츠 힐링 잠깐씩 나쁘지않아요 숏츠가 나쁘다 죄책감말고 과정

[@delideli587]

이래서 인문학 베이스가 깔려있어야 하는것

[@peaceful_world5]

👍🏻

[@minsaria1035]

인문학의 끝은 결국 태어나지않는 것이 최선이라는 것이 아이러니

[@qa6354]

황농문 교수님의 몰입은 어릴 적부터 많이 접한 개념이고, 책도 잘 읽었었는데요.
항상 궁금했던 게 황농문 교수님이 말하는 몰입은 결국 어떤 문제를 푸는 것에 몰입하는 것 같은데..
보통 일반 직장인은 그런 문제를 푸는 것보다 특정 업무나 공부를 하나하나 쳐내가는 게 대부분이다보니..
황농문 교수님이 말하는 그런 몰입 상태를 경험하고 인생에 활용하는게 가능한지 궁금했어요

[@jiminlee3553]

지나가다 제가 이해한 걸 적어보면 일상적이거나 짧고 간단한 것들도 몰입하여 최선을 다해 해볼 것 + 회사에서 시키지
않은 나 스스로 해보고 싶은 업무와 관련된 일 몰입해서 해볼 것 ㅡ 요런 의미이지
않을까 싶습니다

[@worldtutorial8731]

저 교수는 앉아서 연구하는 교수의 삶으로 인생을 표현을 합니다 저 교수가 남의 삶을 1초라도 살아봤을까요? 아니죠 우리도 저 교수 삶을 1초도 안 살아봤습니다. 즉 곧이곧대로 들어선 안될 것입니다

[@llmarisoll]

딴 세상 얘기하는 분 같이 느껴지네요.

[@YeounGae]

영상 잘 보았습니다 한가지 아쉬운게
위쪽 블랙바가 좀더 위로 올라가면 좋겠습니다.. 흰줄 생긴게 신경쓰이네요..ㅋㅋ

[@dongkilee8220]

몰입하세요 ㅎ

[@mhyunsook]

혹 책 읽으신분들 중.. 답해주실 분,
고도 문명사회로 갈수록 엔트로피가 낮은사람이 젤 효율적으로 사는거와 무슨 관계가 있는지 말해주실 분?