Road to bOLYMPIA [2 часть] CLASSIC PHYSIQUE.Что есть, что бы похудеть быстро.БАЛИ

В этом видео расскажу и покажу,что и сколько надо есть, что бы похудеть/просушиться быстро (возможно даже что то из мышц оставить,но это не точно)смотри мой слАжный путь и подписывайся)
В конце мощнейшая тренировка на мышцы груди

[@ivanjitan781]

Красавчик, что бы вообще не заморачиваться купи электро гриль . А кола топ, ничему не мешает!

[@retired.trainerr]

В России электрогриль на подготовке спасает сильно и без масла можно готовить , тут просто на чугунной сковородке херачу стейки 🥩

[@user-dm4kr6di7v]

Быстрые углеводы к диабету не ведут, если добавлять в туже кашу или рис белок и жиры снижается тот большой гликемический индекс, плюс тренироваться а не на диване или кресле офисном целыми днями отсиживать.

[@retired.trainerr]

Да , но я больше говорил про влияние на форму , что нет разницы 😌