احتباس السوائل في الجسم : الأسباب و الحلول
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- احتباس السوائل في الجسم: الأسباب و الحلول
لدعم القناة:
PayPal.Me/muha....
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
contact me:
Facebook: muhammed sabour
Groupe Facebook: ناقص كيلو ناقص مشكيل-الصيام المتقطع
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#احتباس_السوائل
#الصيام_المتقطع
ولدي العزيز انا مريضة بركبي فيهم ارطخوز الان عندي 103ديال الكيلو ساعدني ياولدي من اليوم اتبع نصاءحك الصيام المتقطع
خلاصة: الاسباب:
ارتفاع هرمون الانسولين
قلة الحركة
الادوية
الحلول:
شرب الماء : لترين الى ثلات لترات في اليوم
خفض هرمون الأنسولين:
الصيام
تقليل النشويات (50غرام على الاكثر من النشويات الصحية)
الحركة
اخذ عصير الكرفس ،يساعد على ادرار البول
برافووووو 👏👏👏
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله عنا خير الجزاء وبارك الله فيك أيها الكوتش الراءع. نصاءح مفيذة كثيرا
خويا محمد صابور أنا عاد بديت اسبوع الصيام المتقطع جوج وجبات وحدة مع 12 وتانية 6 كنحس براسي منفوخة وخا كنشرب الماء 3 لتر لكن ماكندهلش الحمام بزاااف وانا كنستعمل دواء منع الحمل عافك نصحي الله يجازيك بخير
تبارك الله عليك بفضل نصائحك راني غادة فالطريق من91ل78كيلو💪💪💪غير الرياضة مابقيتش كنديرها بسباب واحد الركبة عندي كضرني حتى المشي غير فالدار ولا السخرة😔
بشوية بشوية متفورصيش على راسك، برافووووو عليك كملي
@@muhammedsabour khoya 3fk 3tini insta dylk
كلام صحيح شكرا اخي الكريم بالتوفيق مبروم 10 ك عقبال مليون انشالله احسن قناة مغربية في الصيام المتقطع
انا اعاني من هاد المشكل ام علاء تحييك
انا قتلني احتباس سوائل
شكرا على المجهودات ديالك باش توصل لينا الجديد
العفو 🙏
السلام كوتش بفضل المعلومات لي كتعطينا الحمد لله انا غادة فالطريق الصحيح انا وولدي بغيت نعرف واش عادي نفطر بزلافة الحسوة في الصباح من بعد القهوة بالزبدة وشكرا
برافووووو عليكوم كملو 💪 وي ماشي مشكيل غير خذيها مع الوجبة ديالك
شكرا بززاف على الفيديو لي استافدنا منو انا لي كنت طلبت منك تدوي لينا على مشكل احتباس السوائل كلمة شكر قليلة فحقك ولدي كل نهار كيقول ليا ندير ليه لمقيلة ديال البصلة والفلفلة والطون والبيض عجباتوا بزاااف الله يرحم لك الوالدين
مرحبا ميمتي و بصحتكم 🙏♥️
Sans musique on va mieux entendre est mieux te comprendre merci 😊
3:17 3:34 ش❤❤❤❤❤❤
شكرا بزاف كوتش على معلوماتك القيمة
العفو🙏♥️
Tbarkllah 3lik khoya Mouhammad 👍👍👍
الله بارك فيك 🙏♥️
خويا محمد انا حرت واش مور التمارين الرياضية ندير سناك بالشوفان والمكسرات والفواكه باش نحافظ على العضل ولا ناكل قبل التمرين باش نحرق سعرات سناك
محدك معمرة راسك بكلمة سعرات تبقاي دايخة ، لا متبعة الصيام المتقطع نساي داكشي سعرات من دماغك
شكرا اخي محمد الله يحفضك
Gracias Mohamed
🙏♥️
Merci beaucoup
🙏♥️
مشتركة جديدة، بديت اليوم دعيوا معيا الله اتبثني و ا ستمر حتى الهدف
بالتوفيق 💪💪
امندرا اخيتي راك مكملة
@@mimi-bm9bo انشاء الله راني غد دقة دقة مزرباناش ،راه الدوام هذا ماشي غير نقص الوزن والسلام، ن ص م خصو ادخل على الخط على الدوام يعني نمط عيس ماشي غير ضيف بحال الى كتربي في شي نبتة خصها بزاف ديال الوقت باش تعطي الثمار، الله اسخر للجميع
@@noune3425 الله يعاونك دكشي اللي قلتلك تاأنا واش راك مستمرة 😘❤️
😍🙏 khouya Mohammed cv ? Labas 3lik? 3afak ila moumkin thdr lina 3la kifach nconsomiw l3nb w lkrmouss w 7ta lhndiyya
مرحبا أخي، عشية ندير لايڤ في القناة تسنا الجواب على سؤالك
@@muhammedsabour inchaalah choukran bzaaf
🎉🎉🎉
تبارك الله عليك والله يحفظك
شكرا
خويا محمد واش مكينش يوم فري عفاك جوبني
Salam 👍 👍 👍 ❤❤❤❤
السلام عليكم 🌹
🙏♥️
👍👍👍
سلام عليكم ممكن جواب كنشرب الماء بزاف اوعندي انتفاخ معرفت اش ندير اوكنتمشا مزيان
شوفي هاد فيديو باش تعرفي اسباب الانتفاخ
ua-cam.com/video/hyNNaNKyQrY/v-deo.html
@@muhammedsabourكاين تا ف رجلين
سير_اخويا_الله_يرحم_ليك_الوالدين_نضام_رائع_واش_عصير_الكرافص_مكيفسدش_الصيام_ولا_نشربوه_مع_الوجبة
مكيفسدش الصيام تقدري تاخذيه برا الوجبات
@@muhammedsabour شكرا_خويا
👍👍👍👍❤️
👍👍😍😍🥰🥰
👍👏💪👍👏💪👍👏💪👍👏💪👍👏💪
عفاك 7000 خطوة شحال من كيلومتر
Khti 8 km
🌹
خويا محمد أنا كانت في 77kg أو درت ريجيم ديال كالوري لمدت شهر أو دابا ولات في 45kg أو دابا شهرين باش تاناكل عادي أو رجعت لحياتي طبيعية ولاكين مفهمتش لاش غادا أو كانرقاق واخا تاناكل مزيان دوهنيات أو اكاربوهيدرات أو للبروتين أو حتا سوكاريات
بما أنك اعتمدتي على نظام كالوري خاصك تبقاي تحسبي كالوري دبا باش متبقايش تنقصي و تاكلي فوق كالوري لي خاصينك
@@muhammedsabour شكرا بزاف كوتش محمد ديما كتفيدنا بنصائح ديالك
@@wafaavlogdiet8991 khti achnahowa had rijim kalori
سعداتك اختي حتا انا بغيت نوصل خمسين كيلو ولا خمسة وخمسين
Khti achno kanti katakli fi wajabat dyalk
👍👍👍