Hola familia keto yo les comparto mi receta: 500 ml de café, yo lo hago el prensa francesa. 15 gr de mantequilla 10 gr de aceite de coco 20 gr de crema de leche 10 gr colágeno hidrolizado 5 gr de cacao puro 100% amargo Canela al gusto 1 pizca de sal Lo mezclas en la licuadora solo con 1 taza de café para que no hagas un desastre porque como esta caliente, puede salir de tu licuadora, bates lo suficiente para que se emulsionen las grasas, lo sirves en tu mega taza favorita y completas con el café restante y disfruta, queda delicioso! Y a mi me sacia hasta por 8 horas, increíble ya que yo comía cada 3 o 4 hrs. Este café me ayuda para lograr un ayuno más prolongado y alcanzar el beneficio (del ayuno), entre los que he notado ha mejorado mi circulación pues ya no se me hinchan las piernas y ya no me duelen mis venas varicosas, (pues me dolían aún usando medias de mediana compresión), y he logrado una pérdida de peso gradual y sostenida. Espero les agrade y les ayude a cumplir sus objetivos.
@@rossyestrella2770 yo no lo tomo por la noche, porque me da mucha energía y no duermo y el colageno lo compro en las tiendas naturistas o por mercado libre o Amazon.
Gracias a todos por ver el video. Otra ventaja de tomar este cafe Keto es la forma en que la cafeína entra a nuestro torrente sanguíneo. Al estar acompañada de grasa se libera lentamente y no tenemos esos picos y bajones de energía al tomar cafe tradicional. También es importante saber que este cafe con mantequilla y aceite de coco rompe el ayuno. Si quieres tomar cafe sin romper tu ayuno debe ser negro sin ninguna adición o endulzante.
Manu Echeverri : Hola, gracias por esta receta. Le añado canela en polvo y me encanta. Lo estoy tomando al medio día cuando ya tengo 16-18 horas de ayuno limpio. Entonces, sigo “ayunando” 6 horas más y finalmente ceno a las 6-8pm. Hay algunos que aseguran que este café no rompe el ayuno porque no activa la insulina, pero entiendo que sí lo rompe con esas casi 230 calorías. Lo que sí hago es utilizar la energía del café y saciedad para no comer nada en la tarde hasta 6 horas después. Me encantan tus recetas. Uno de estos días haz una de pizza con masa de coliflor. Hay muchas versiones por ahí. Saludos!!!
@@carmenlilianacruz2329 hola deseo saber si puedo prepararlo solo con aceite de coco, sucede que mi cuerpo no aguanta mucha grasa y al llegar al estomago comienzo con ascos
marcela torres Hola, creo que sí, pero definitivamente el sabor no será igual sin la mantequilla y el heavy cream. Tal vez puedas también ponerle además del aceite, la leche de coco para que quede más espeso. A ver qué te dice Manu???
Hola Soy Maye de Monterrey Mexico ! Yo lo tomo hace años y en lugar de la mantequilla como mencionas le pongo Gee (mantequilla Clarificada) y le agrego Cacao y Canela así me lo enseño un Dr. Colombiano , Saludos desde la Ciudad de las Montañas 😘
Hola 😀 Yo te comparto mi receta de Chai Bulletproof Me fascina. 2 cups de agua hirviendo 2 sobrecitos de te de Chai organico Déja los sobres x 5 minutos y retira 1 tablespoon de coconut oil 2 tablespoons de heavy whipped cream 1 sobre de stevia Y queda deliciosos ojalá y lo intentes hacerlo
He de confesar que de ver los ingredientes me daba un poco de asco mezclarlo con mi café, hoy por fin lo hice y ya no quiero volver a tomar café solito EN MI VIDA 😍 delicioso!
Quedó delicioso. Tenía mis dudas de si me iba a gustar por tanta grasa en una bebida pero solo lo metí a la licuadora con la mitad del liquido y quedo super espumoso y cremoso. Definitivamente me quedo con el unas semanas a ver que tal! gracias
Note al segundo día algo raro como un poco mareado y estuve un día con diarrea pero me quito los deseos de antojos dé dulces y no me da hambre otra cosa me da mucha energía para trabajar todo el día sin comer llevo una semana con esto y algo maravilloso es que mi presión arterial se normalizó ya no necesito la pastilla solo con una semana de usarlo realmente funciona
Manu eres mi keto-gurú! Jaja! Gracias por todos los tips! Estoy sintiendo severamente los cambios en todo: en mi ánimo, en mi energía, en mi digestión y como plus en mi peso! 🎉🌸🌻 Buena vibra y gracias por compartir!
@@andrearecabarren6494 es la misma medida que usó del aceite de coco, ya que el aceite de coco tmb es un triglicérido de cadena mediana, aunque no tienen exactamente la misma composición química porque son dos aceites distintos, pero parecidos.
Sabe delicioso me reusaba a tomarlo con sal pero no se siente, tengo tiempo guardando este video hoy por fin lo pruebo y estoy facinada muchas gracias #Manuela ❤☕️
Hola!!! Yo lo hice en el verano pero con queso crema!! Sería así una cucharada de queso crema, hielo y café! Batir y disfrutar! No conocía esta receta la voy a probar mil gracias 😋
Es mi bebida de todas las mañanas!!! En lugar de mantequilla le agruego manteca de cacao y aceite de coco solo, no agregó crema. Bebo solo eso me hace pasar mi ayuno excelente y con toda la energía.
Hola manu,saludos desde españa te sigo hace muchos años desde que empezaste,vuelvo a ver tus vídeos con este encierro me he dejado llevar por la comida basura y ya necesito sanar mi cuerpo otra vez así que aquí estoy y quería decirte que me traes muy buenos recuerdos,aunque nunca he sido gorda,hace un año más o menos decidí hacer este estilo de alimentación y la verdad es que me sentí muy bien,gracias
Hola , de verdad que llevar un estilo de vida keto es de las mejores decisiones que se puede tomar para cuidar nuestro cuerpo y mente... Aunque muchas veces no tenemos tiempo... Y nos podemos tentar.. Nos podemos ayudar de productos keto frendly.... Si te interesan dejame un mensaje...son 100% recomendables y 100% orgánicos!!
Woooooow, es la primera vez que hago este café y no se si se pueda, pero agregé un poquitín de estevia y vainilla y pfff...está brutal!!!! Buenísimo!!!!! Gracias 💖
Acabo de hacerlo apenas vi el video, y me lleve una sorpresa, pensé que iba a ser empalagoso por tanta grasa, pero como tengo licuadora de mano, lo realice y me pareció muy delicioso, no se imaginan que rico, y eso que esta sin dulce, pero en verdad no le hace falta, *Gracias Manu, mil saludos a Carmen!!*
Hola, yo le pongo una mezcla de jengibre, canela de Ceilán, pimienta negra y cúrcuma , (en total media cucharadita de las de café ) no tiene carbohidratos, le da un toque exótico y aporta muchos beneficios. Soy nueva suscriptora y me apasionan tus vídeos. Gracias
Manu, me encanta tu canal y tu forma de ser. Estoy muy feliz con la dieta keto desde hace casi 3 meses. Ha sido un placer descubrir tu canal. Ya he preparado varias de tus recetas. Hoy preparé el Bulletproof coffee y quedó genial 😁 Un abrazo
Creo que lo haré por lo bueno que debe ser para este cambio. Hace una hora vi el video de el desayuno me paré y me lo preparé. Así que eso de lo empezaré mañana no funciona. Ya vi los almuerzos y ahora el café. Un saludo desde Miami
Excelente, me lo estoy tomando por primera vez Sin medidas al ojo Me encantó Grasias Manu.hase tiempo lo quería probar lo hise al ojo Tomó café por años sin azúcar en general solo canela en polvo , solo endulzó ppr antojo , 👍👍👍👍
Hola 👋 hace dos semanas que te sigo la dieta me funciona es increíble lo fácil que es aprender de vos!! El café es riquísimo buenísimo!! Gracias por todo genia 🧞♀️!!!🇦🇷
Hola Mami estoy iniciando y tratando de cambiar mis hábitos que como buena mexicana estaban súper cargados de carbos, me encantan tus recetas gracias gracias gracias
Yo lo hago cada mañana igual que el tuyo, solo que yo le pongo canela, ya que la canela regula la insulina, este café ceto esta buenisimoooo 😋😋 un saludo desde España.
Saludos @Manu no sé si has probado café de Puerto Rico, debes probarlo. Hoy hice este café por primera vez y pensé q no iba a tener buen sabor pero la verdad es q no sabe mal. Muchas gracias por todos tus videos ya ganaste una seguidora mas. Bendiciones
Mil gracias por tus consejos , yo llevo 10 días empece contigo me gusto el contenido y cómo lo explicas y hoy acabo de tomar mi primer café bomba muy rico me gisto😊❤
Hola Manu, me encanta tu canal. Acabo de hacer mi café keto pero no vi este tutorial y me salió algo extraño por que me faltó la crema de leche y la sal. Saludos desde Merida Mexico!👋
MANU, una aclaración, si añades crema d leche o cualquier otra bebida al café keto, ya no es apto para el ayuno intermitente ya que metes carbohidratos, el genuino y el que nos va a mantener en ayuno sin hidratos es el mismo que has puesto, pero sin la crema de leche. Un beso, 🌹
Hace meses empecé con la dieta Keto, y he bajado bastante. Pero nunca se me había antojado este café. Hoy vi este video y por probar lo hice. Con muy bajas expectativas y mi sorpresa fue que sabe delicioso. Me he privado de algo tan rico. Gracias...
Me encanta el café ☕️ ami me cambio la vida me siento súper energético me quita el hambre es perfecto para la alimentación # Keto me gustaría conocer Colombia 🇨🇴 bendiciones 🙏😘🇩🇴soy Dominicana recodo en Cincinnati Ohio 🇺🇸
Muy emocionada porque hoy hice mi primer bulletproof coffe 🥰🥰🥰 A pesar que llevo poco más de un mes haciendo la dieta Keto🥰🥰Yo le eché además del café, 01 Cda. de mantequilla, 01 Cda. de crema de leche, 01 Cdta. de aceite de coco orgánico y regular canela molida. Estuvo cremoso y rico !!!!! Aunque al sacarlo de la licuadora se enfrió un poco, lo calenté por 30 seg. en el microondas😋😋😋😋☕☕☕☕
Estaba buscando información sobre el estilo de vida keto y tu canal es la máximo, lo haces ver más sencillo de lo que parece para una principiante con yo. Muchas gracias iniciaré y tendré en cuenta todooooooo
A Dios gracias aquí es MUY fácil encontrar el Mtc Oil que es lo que siento me da energía ....y ya que lo preguntas yo lo hago de esta manera... 2 cucharadas de café 2 de whipp cream 1 de MCT oil stevia liquida canela y ahora le estoy agregando una cucharada de colágeno en polvo (muy excelente para la piel) DELICIOSOS y efectivamente se siente uno satisfecho por HORAS
Manu, gracias por este canal, yo empecé haciendo ayuno intermitente y hace 2 semanas empecé hacer Keto, tengo 60 y quiero bajar algunas libras y mantenerme en mi peso, me gustan mucho tu enseñanzas y estoy súper animada en perseverar hasta lograr mis objetivos
Me encantó, había probado otra receta pero no me gustó. Estoy por comenzar mi nuevo estilo de vida criogénico por orden médica, hoy fui al super viendo su video Manu, busqué muchas blogueras keto pero nadie me convencía como usted . Estaré pendiente y se que cuento con su ayuda . Ya la estoy siguiendo en Instagram. Saludos desde la cuna del sol en Guatemala
Hola chicas soy nueva en esto, no hace daño la grasa de la mantequilla, se que el aceite de coco es muy bueno, pero la mantequilla y la crema, se pueden combinar las tres, ayudenme por favor, estoy con dieta cetogenica y me mareo mucho que debo tomar para evitar está sensación del mareo y me pone de malas
Por primera vez en mis intentos de hacer Keto me hice mi primer bulletproof, no lo había probado pq me daba un poco de cosa mantequilla en el cafe, pero lo probé y me fascinó. Esta deli 👌
Estoy informandome sobre la dieta y estilo de vida Keto, en un semana voy a empezar éste estilo de vida pero quiero aprender bien para no cometer errores, saludos y gracias !💪🏼🤩
Hola. Acabo de empezar a llevar este tipo de alimentación y de veras que tus videos son bien claros, precisos y sin mucho hablar de más. Te felicito, se nota a leguas que sabes de lo que estás hablando y que tienes mucha experiencia. Gracias
Hola yo tengo 3 meses con el estilo de vida Keto y preparo mi bulletproof coffee casi igual 1 taza de café negro 1 cda. De MCT Oil 2 cdas. De heavy whipping cream 1 cda. De mantequilla 2 cdas. De colageno Es igual solo que agrego el colageno y lo tomo como mi cena para iniciar mi ayuno.
Tu café se ve excelente, te comparto mi fórmula, 1 taza de agua caliente, 1 cucharada de café mexicano chiapaneco, 1 cucharada del aceite de coco, 1/2 cucharada pequeña de canela en polvo, 1/2 sobre de stevia. Y listo.
Manu excelente video vivo en colombia y recién encontré esta estupenda bebida de café ☕️ la realicé con ghee que aprendí hacer en un video y quedó estupendo
Hola, de verdad que llevar un estilo de vida keto es de las mejores decisiones que se puede tomar para cuidar nuestro cuerpo y mente... Aunque muchas veces no tenemos tiempo... Y nos podemos tentar.. Nos podemos ayudar de productos keto frendly.... Si te interesan dejame un mensaje...son 100% recomendables y 100% orgánicos!!
Me encantó, y eso que no soy de tomar mucho cafe....el sabor es increíble, la cremosidad, seguro me hago adicta, y es que en verdad sacia, cuando me di cuenta ya era la hora de comer, gracias por compartir.... probaré otras variantes que he visto en tu canal. Un saludo desde Canarias ☺️
Hola Maru. desde argentina comense la dieta.muchas gracias x tanta informacion .los primeros días solo pensaba tanta grasa al cuerpo.luego comprendí....
Manu, mi nombre es Andrea Gárate de Santiago de Chile, te quiero decir que eres muy motivadora llevo dos días con dieta Keto (tengo 56 años) y te veo como a una hija eres muy dulce y aplicada. Envío muchas Bendiciones para tu hermana /me jor amiga en sus estudios en EE.UU. Deséame perseverar en esto, confío en que con tu ayuda lo iré logrando. Bendiciones y cariños para ti y Carmen 🌻💜🌻
@@sandraromero3085 Se nota la ignorancia! En los postres más básicos de le pone un poco de sal para el contraste y queda riquísimo, el café cetogenico con una pizca de sal y un buen endulzante es buenísimo SAL DEL HIMALAYA!!!!! CLARO ESTA
@@lacriptadeabrahelOficial que peleonera, calma! Debes de saber que el café con sal o el jugo de naranja con sal, se utiliza para el estreñimiento, pero únicamente esos dos ingredientes, así que no es ignorancia la de Sandra Romero. Está en lo correcto.
MyLi ChoKo Interesante no lo sabía , bueno de echo pensé que hablaba más bien de que era algo asqueroso , pero no sabía que si en realidad era un purgante aunque jaja a mi la dieta ceto me da estreñimiento y eso que a mi café le pongo sal , le pondré más jaja saludos
Manu tengo un problema. has dicho que nos ayuda por el ayuno intermittente. Però todos dicen que rompe El ayuno. Rompe o no rompe? Y si rompe porque Finistère que ayuda en el intermittent fasting? Besos desse Italia.
Tengo varias preguntas: Podes beber café y desayuno juntos? La dieta keto te hace perder masa muscular? Como puedo saber los macros adecuados para la dieta en cada comida?
Me gustas como explicas y enseñas las cosas bien serca de la cámara para que uno sepa lo que tú ases tengo varios días siguiéndote por UA-cam gracias por compartir tus ideas y experiencias.sigue adelante
Hola , me encantaron los videos de recetas que vi, soy chilena pero vivo en Panamá . Mi Bulletproof lo tome con Canela, Matcha ,aceite de coco y leche de almendra sin azúcar, todas las mañanas desde hoy seguiré tus redes y tus consejos.....
Hola, se toma como primer alimento del día para la dieta keto o ayuno intermitente.. No duele el estómago o hace daño? Me gustaría saberlo porque el médico siempre me ha dicho que el café no debería ser un desayuno.. Otra... es viable que le agregue cacao puro en polvo?
@@Reygram22 muchas gracias por tu respuesta... Suponiendo que sea en la dieta cetogenica o cualquiera que sea el contexto es recomendable tomarlo como primer alimento del día?
@@jazzs9499 en mi caso solo lo tomo en fines de semana cuando decido romper el ayuno. Pero en dias de semana no desayuno nada. Es bien rico hacer el bulletproof. Te satisface por horas
Hola familia keto yo les comparto mi receta:
500 ml de café, yo lo hago el prensa francesa.
15 gr de mantequilla
10 gr de aceite de coco
20 gr de crema de leche
10 gr colágeno hidrolizado
5 gr de cacao puro 100% amargo
Canela al gusto
1 pizca de sal
Lo mezclas en la licuadora solo con 1 taza de café para que no hagas un desastre porque como esta caliente, puede salir de tu licuadora, bates lo suficiente para que se emulsionen las grasas, lo sirves en tu mega taza favorita y completas con el café restante y disfruta, queda delicioso! Y a mi me sacia hasta por 8 horas, increíble ya que yo comía cada 3 o 4 hrs. Este café me ayuda para lograr un ayuno más prolongado y alcanzar el beneficio (del ayuno), entre los que he notado ha mejorado mi circulación pues ya no se me hinchan las piernas y ya no me duelen mis venas varicosas, (pues me dolían aún usando medias de mediana compresión), y he logrado una pérdida de peso gradual y sostenida. Espero les agrade y les ayude a cumplir sus objetivos.
Hola! Este café lo tomas durante el ayuno o durante la ventana de tiempo en que comes? Gracias!
@@verowest durante la ventana de tiempo en la que como, con un buen bistec y hasta otro día.
Lo puedo tomar en la noche? Y dónde se Consigue el colágeno gracias
@@rossyestrella2770 yo no lo tomo por la noche, porque me da mucha energía y no duermo y el colageno lo compro en las tiendas naturistas o por mercado libre o Amazon.
O sea que rompe el ayuno? Es que me gustaría tomarlo en mi ayuno de 16/8 y si pudiera en uno más largo 20/4
Gracias a todos por ver el video. Otra ventaja de tomar este cafe Keto es la forma en que la cafeína entra a nuestro torrente sanguíneo. Al estar acompañada de grasa se libera lentamente y no tenemos esos picos y bajones de energía al tomar cafe tradicional. También es importante saber que este cafe con mantequilla y aceite de coco rompe el ayuno. Si quieres tomar cafe sin romper tu ayuno debe ser negro sin ninguna adición o endulzante.
La stevia o los endulzantes mueven la insulina ?
Gracias por estas explicaciones que nos ayudan. 🙏
Manu Echeverri :
Hola, gracias por esta receta. Le añado canela en polvo y me encanta. Lo estoy tomando al medio día cuando ya tengo 16-18 horas de ayuno limpio. Entonces, sigo “ayunando” 6 horas más y finalmente ceno a las 6-8pm. Hay algunos que aseguran que este café no rompe el ayuno porque no activa la insulina, pero entiendo que sí lo rompe con esas casi 230 calorías. Lo que sí hago es utilizar la energía del café y saciedad para no comer nada en la tarde hasta 6 horas después. Me encantan tus recetas. Uno de estos días haz una de pizza con masa de coliflor. Hay muchas versiones por ahí. Saludos!!!
@@carmenlilianacruz2329 hola deseo saber si puedo prepararlo solo con aceite de coco, sucede que mi cuerpo no aguanta mucha grasa y al llegar al estomago comienzo con ascos
marcela torres Hola, creo que sí, pero definitivamente el sabor no será igual sin la mantequilla y el heavy cream. Tal vez puedas también ponerle además del aceite, la leche de coco para que quede más espeso. A ver qué te dice Manu???
Por fin alguien que va al grano rápidamente, gracias por poner ingredientes que SI están a nuestro alcance, y no tan sofisticados
Rompe el ayuno? El cafe a prueba de balas muchos dicen q no entonces ?
Es muy. Aro en aceite de coco?
Muy caro?*
Lol!!!
Hola Soy Maye de Monterrey Mexico ! Yo lo tomo hace años y en lugar de la mantequilla como mencionas le pongo Gee (mantequilla Clarificada) y le agrego Cacao y Canela así me lo enseño un Dr. Colombiano , Saludos desde la Ciudad de las Montañas 😘
Hola Maye, sabes cuantas cal. tiene? Gracias.
En donde consigues el Gee en mty?
Cómo lo haces en que cantidad el cacao y dónde consigues ghee sin ajo ?
Hola, buenas noches, puedes darme la receta completa por favor, saludos desde Chiapas.
Cacao cual marca y en qué cantidad
Yo la primera vez que lo probé me dió un subidón , que no me lo creía, ahora es mi desayuno diario
Gracias Manu por todo lo que nos enseñas
Que es un subidón..?
Hola 😀
Yo te comparto mi receta de Chai Bulletproof
Me fascina.
2 cups de agua hirviendo
2 sobrecitos de te de Chai organico
Déja los sobres x 5 minutos y retira
1 tablespoon de coconut oil
2 tablespoons de heavy whipped cream
1 sobre de stevia
Y queda deliciosos ojalá y lo intentes hacerlo
Y en español cómo sería,😊
Se podrá con te verde?????
justo eso me hice ahorita para desayunar!! a mi también me fascina
@@maribelvargas2567🤔🤔🤔 excelente pregunta
El café se toma sólo. Es el desayuno completo?
Al fin entiendo qué es ese café, y se ve genial. Manu tu canal vale oro!!
He de confesar que de ver los ingredientes me daba un poco de asco mezclarlo con mi café, hoy por fin lo hice y ya no quiero volver a tomar café solito EN MI VIDA 😍 delicioso!
CAFE SIN AZUCAR + MCT + LECHE ALMENDRAS SIN AZUCAR + CACAO AMARGO (NO CHOCOLATE) + CANELA + STEVIA
Quedó delicioso. Tenía mis dudas de si me iba a gustar por tanta grasa en una bebida pero solo lo metí a la licuadora con la mitad del liquido y quedo super espumoso y cremoso. Definitivamente me quedo con el unas semanas a ver que tal!
gracias
Manu, gracias!!! No sabes cómo soy feliz desde que estoy siguiéndote!!! Amo el café!!! Pero esto es una locura!!! Me encanto!!!
Note al segundo día algo raro como un poco mareado y estuve un día con diarrea pero me quito los deseos de antojos dé dulces y no me da hambre otra cosa me da mucha energía para trabajar todo el día sin comer llevo una semana con esto y algo maravilloso es que mi presión arterial se normalizó ya no necesito la pastilla solo con una semana de usarlo realmente funciona
Manu eres mi keto-gurú! Jaja! Gracias por todos los tips! Estoy sintiendo severamente los cambios en todo: en mi ánimo, en mi energía, en mi digestión y como plus en mi peso! 🎉🌸🌻 Buena vibra y gracias por compartir!
🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Hola una pregunta podrías comentarme mas menos a que sabe, osea es como café con leche si solo uso aceite de coco o como?
@@andrearecabarren6494 es la misma medida que usó del aceite de coco, ya que el aceite de coco tmb es un triglicérido de cadena mediana, aunque no tienen exactamente la misma composición química porque son dos aceites distintos, pero parecidos.
Hola cuánto has bajado de peso?
Sabe delicioso me reusaba a tomarlo con sal pero no se siente, tengo tiempo guardando este video hoy por fin lo pruebo y estoy facinada muchas gracias #Manuela ❤☕️
Es más rico dejar la sal con la canela en la espuma sin revolver y su sensación es mucho mejor!!
Hola!!! Yo lo hice en el verano pero con queso crema!! Sería así una cucharada de queso crema, hielo y café! Batir y disfrutar! No conocía esta receta la voy a probar mil gracias 😋
No recuerdo cómo llegue a tu canal pero ahora no puedo dejar de verlos me encantan.
Es mi bebida de todas las mañanas!!! En lugar de mantequilla le agruego manteca de cacao y aceite de coco solo, no agregó crema. Bebo solo eso me hace pasar mi ayuno excelente y con toda la energía.
Hola manu,saludos desde españa te sigo hace muchos años desde que empezaste,vuelvo a ver tus vídeos con este encierro me he dejado llevar por la comida basura y ya necesito sanar mi cuerpo otra vez así que aquí estoy y quería decirte que me traes muy buenos recuerdos,aunque nunca he sido gorda,hace un año más o menos decidí hacer este estilo de alimentación y la verdad es que me sentí muy bien,gracias
Hola , de verdad que llevar un estilo de vida keto es de las mejores decisiones que se puede tomar para cuidar nuestro cuerpo y mente... Aunque muchas veces no tenemos tiempo... Y nos podemos tentar.. Nos podemos ayudar de productos keto frendly.... Si te interesan dejame un mensaje...son 100% recomendables y 100% orgánicos!!
Woooooow, es la primera vez que hago este café y no se si se pueda, pero agregé un poquitín de estevia y vainilla y pfff...está brutal!!!! Buenísimo!!!!! Gracias 💖
Acabo de hacerlo apenas vi el video, y me lleve una sorpresa, pensé que iba a ser empalagoso por tanta grasa, pero como tengo licuadora de mano, lo realice y me pareció muy delicioso, no se imaginan que rico, y eso que esta sin dulce, pero en verdad no le hace falta, *Gracias Manu, mil saludos a Carmen!!*
Bueno me e quedado con la boca abierta pero lo tendré que intentar 🙈 me encanta el café pero el que tomo no es muy sano.
Lo acabo de hacer para el desayuno y quedó delicioso!!! Ya quiero que sean las 3:00 pm para hacerme otro 😂🤤🤤🤤🤤🤤
Yo hago mi café con aceite de coco cúrcuma y mantequilla! En vdd me me a funcionado y me encanta. Igual probaré tu receta de ve buenísimo. Gracias 🦋
Gracias Manu tengo un mes de estar en esta alimentación y ya e perdido 6 kilos, sus recetas son mi fuerte saludos desde🇨🇷
Hola, yo le pongo una mezcla de jengibre, canela de Ceilán, pimienta negra y cúrcuma , (en total media cucharadita de las de café ) no tiene carbohidratos, le da un toque exótico y aporta muchos beneficios.
Soy nueva suscriptora y me apasionan tus vídeos. Gracias
Este me encantó y está en español 😁
Como que es un gisado
Esther Gómez interesante🤔
Me recuerda la leche dorada
😮 yo solo le pongo manequilla... pero esta versión se ve deliciosa, la probaré ☕☕
Manu, me encanta tu canal y tu forma de ser. Estoy muy feliz con la dieta keto desde hace casi 3 meses. Ha sido un placer descubrir tu canal. Ya he preparado varias de tus recetas. Hoy preparé el Bulletproof coffee y quedó genial 😁 Un abrazo
Excelente Café :)
...lo acabo d' Preparar y al Tomarlo fue lo Máximo en Sabor ...Gracias Manu ;)
Creo que lo haré por lo bueno que debe ser para este cambio. Hace una hora vi el video de el desayuno me paré y me lo preparé. Así que eso de lo empezaré mañana no funciona. Ya vi los almuerzos y ahora el café. Un saludo desde Miami
Excelente, me lo estoy tomando por primera vez Sin medidas al ojo Me encantó Grasias Manu.hase tiempo lo quería probar lo hise al ojo Tomó café por años sin azúcar en general solo canela en polvo , solo endulzó ppr antojo , 👍👍👍👍
Yo le agrego canela y vainilla ☕ hm Saludo de República CHECA 🇨🇿🇨🇿🇨🇿
Sin duda el café debería ser ecológico!!
Hola 👋 hace dos semanas que te sigo la dieta me funciona es increíble lo fácil que es aprender de vos!! El café es riquísimo buenísimo!! Gracias por todo genia 🧞♀️!!!🇦🇷
🤗☕️🙏🏻
Hola Mami estoy iniciando y tratando de cambiar mis hábitos que como buena mexicana estaban súper cargados de carbos, me encantan tus recetas gracias gracias gracias
Yo lo hago cada mañana igual que el tuyo, solo que yo le pongo canela, ya que la canela regula la insulina, este café ceto esta buenisimoooo 😋😋 un saludo desde España.
Lo voy a intentar con canela! Deli. Muchas gracias 😀
gracias x el tip lo voy hacer para cambiar el sabor voy a teatar con sal como manu aver k pasa si no a preparer otro
Se puede tomar en ayuno
También yo le pongo canela !!!
Hola, yo soy del norte de españa, oye de donde consigues la crema de leche? Porq si le pongo nata, me saca del ayuno?
Dios mío, es el primer día que me atrevo a hacerlo.
¡Es una delicia!
Delicioso café. Ya lo hice y todas tus recetas me encantan. Super prácticas y sencillas. Me han cambiado mi manera de ver la dieta keto :D
Yo también lo hize con todas la.medidas del vídeo y Ami me salen diferentes macros :( por qué ??
Excelente la presentación🎉 Gracias por compartir. Saludos desde California ❤
Hola... Gracias Manu por la receta, te cuento que yo en lugar de crema de leche le pongo crema de coco y queda espectacular también 😘
Hola...vi tu comentario...una pregunta, sabrás en lugar de la crema de leche que otra cosa se puede poner ?
Hola Manu! Tus vídeos me animaron a tomar el café así, me daba miedo por la grasa pero comenzaré a hacerlo!
Saludos @Manu no sé si has probado café de Puerto Rico, debes probarlo. Hoy hice este café por primera vez y pensé q no iba a tener buen sabor pero la verdad es q no sabe mal. Muchas gracias por todos tus videos ya ganaste una seguidora mas. Bendiciones
Vuelvo a probarlo otra vez después de mucho tiempo. Solo tengo aceite de coco hoy, pero aún así está bueno! Y entró en calor!
Lo hago igual pero le agrego canela, Stevia y no le pongo crema de leche sino leche de almendra, es una verdadera delicia.
Yo también lo hago así pero sin stevia porque me gusta amargo... Tampoco le pongo sal... Está buenísimo
Mil gracias por tus consejos , yo llevo 10 días empece contigo me gusto el contenido y cómo lo explicas y hoy acabo de tomar mi primer café bomba muy rico me gisto😊❤
Lo probé y me gustó!! Que maravilla! Como sería para no romper ayuno? Sin la crema de leche? Gracias por tus vídeos.
Lo tomas después de terminar tu ayuno. Pues si lo haces antes ya no estas en ayuno en absoluto.
Hola Manu, me encanta tu canal. Acabo de hacer mi café keto pero no vi este tutorial y me salió algo extraño por que me faltó la crema de leche y la sal. Saludos desde Merida Mexico!👋
MANU, una aclaración, si añades crema d leche o cualquier otra bebida al café keto, ya no es apto para el ayuno intermitente ya que metes carbohidratos, el genuino y el que nos va a mantener en ayuno sin hidratos es el mismo que has puesto, pero sin la crema de leche. Un beso, 🌹
En los comentarios lo aclaró, que esté café rompre el ayuno.
Las calorías de la crema de leche alquería son 100% de la grasa.
Los carbohidratos rompen el ayuno intermitente pero se supone q la grasa y proteína también no?
Hola , soy de Argentina, Amo ese café por las mañanas, tus videos son geniales ❤❤
Acabo de descubrirte y estoy súper animada con la dieta hoy comienzo 😊
🤗
Hace meses empecé con la dieta Keto, y he bajado bastante. Pero nunca se me había antojado este café. Hoy vi este video y por probar lo hice. Con muy bajas expectativas y mi sorpresa fue que sabe delicioso. Me he privado de algo tan rico.
Gracias...
De verdad es rico? Yo aún sigo con la duda y no lo he hecho
El que yo hago es básicamente igual, pero le agrego canela y un chorrito de vainilla y queda delicioso, espero les sirva ☺️
Eso sirve solo para desayunar?
Me encanta el café ☕️ ami me cambio la vida me siento súper energético me quita el hambre es perfecto para la alimentación # Keto me gustaría conocer Colombia 🇨🇴 bendiciones 🙏😘🇩🇴soy Dominicana recodo en Cincinnati Ohio 🇺🇸
Queda mejor en el bullet o licuadora con más espuma!!😌
Totalmente!!
Hola estoy por comprar mi Magic billete, puedo batir el café caliente
Fabuloso!!!, Es increíble como te sacia este café ☕ gracias. Saludos desde Chile!!!!
Yo lo hago igual solamente no le pongo sal y lo endulzo con stevia 💖 también tomo muchas bebidas diferentes keto
Muy emocionada porque hoy hice mi primer bulletproof coffe 🥰🥰🥰 A pesar que llevo poco más de un mes haciendo la dieta Keto🥰🥰Yo le eché además del café, 01 Cda. de mantequilla, 01 Cda. de crema de leche, 01 Cdta. de aceite de coco orgánico y regular canela molida. Estuvo cremoso y rico !!!!! Aunque al sacarlo de la licuadora se enfrió un poco, lo calenté por 30 seg. en el microondas😋😋😋😋☕☕☕☕
Holaaa Manu!! Cuáles son lo horarios a seguir la dieta keto o cuantas veces hay quw comer 🤔
Hola Manu a mí me gusta ponerle canela al café
Gracias❤
Este era el dato que necesitaba Manu,,, me encantó ❤️ solo quería preguntar si solo se puede con mantequilla y crema de leche?
Estaba buscando información sobre el estilo de vida keto y tu canal es la máximo, lo haces ver más sencillo de lo que parece para una principiante con yo. Muchas gracias iniciaré y tendré en cuenta todooooooo
Aunque mi intención inicial es bajar de peso, sería genial tomarlo como un estilo de vida. Me lo recomendó mi médico.
A Dios gracias aquí es MUY fácil encontrar el Mtc Oil que es lo que siento me da energía ....y ya que lo preguntas yo lo hago de esta manera...
2 cucharadas de café
2 de whipp cream
1 de MCT oil
stevia liquida
canela
y ahora le estoy agregando una cucharada de colágeno en polvo (muy excelente para la piel)
DELICIOSOS y efectivamente se siente uno satisfecho por HORAS
Suena deli!
A que hora lo tomas? .... Excelente receta, gracias por compartirla ☺️
Si te tomas el café por la mañana ya no desayunas?
Perdón mi ignorancia pero que es o cuál es el MCT oil
@@bussie.m.1500 MCT = triglicéridos de cadena media. Yo lo uso en aceite. Creo que también hay en cápsulas.
Manu, gracias por este canal, yo empecé haciendo ayuno intermitente y hace 2 semanas empecé hacer Keto, tengo 60 y quiero bajar algunas libras y mantenerme en mi peso, me gustan mucho tu enseñanzas y estoy súper animada en perseverar hasta lograr mis objetivos
Lo tomas mientras estás ayunando?
Me encantó. Me voy a comprar el foamer. Yo le agrego canela :)
Se puede utilizar otra cosa q no sea aceite de coco?
Riquísimo!!!! Otra forma de tomar un rico cafe
Me encantó, había probado otra receta pero no me gustó.
Estoy por comenzar mi nuevo estilo de vida criogénico por orden médica, hoy fui al super viendo su video Manu, busqué muchas blogueras keto pero nadie me convencía como usted .
Estaré pendiente y se que cuento con su ayuda . Ya la estoy siguiendo en Instagram. Saludos desde la cuna del sol en Guatemala
Es mi favorito por las mañanas, te recomiendo ponerle un toque de canela y yo le agrego colageno y me encanta ☕️👌
Yo igual agrego colageno es delicioso ¡¡
Hola chicas soy nueva en esto, no hace daño la grasa de la mantequilla, se que el aceite de coco es muy bueno, pero la mantequilla y la crema, se pueden combinar las tres, ayudenme por favor, estoy con dieta cetogenica y me mareo mucho que debo tomar para evitar está sensación del mareo y me pone de malas
Disculpa que colágeno?@@lyzvayal6753
Por primera vez en mis intentos de hacer Keto me hice mi primer bulletproof, no lo había probado pq me daba un poco de cosa mantequilla en el cafe, pero lo probé y me fascinó. Esta deli 👌
Estoy informandome sobre la dieta y estilo de vida Keto, en un semana voy a empezar éste estilo de vida pero quiero aprender bien para no cometer errores, saludos y gracias !💪🏼🤩
Hola Manu me encanta tu canal, estoy apenas en mi 4to día keto y estoy emosionada, con este café sustituyó mi desayuno??
Hola Manu Dios te bendiga gracias por compartir cada uno de tus conocimiento este café sustituye el desayuno o una cena
Manu cuántas veces al día se puede tomar y si eso cuenta como un desayuno o cena
Hola. Acabo de empezar a llevar este tipo de alimentación y de veras que tus videos son bien claros, precisos y sin mucho hablar de más. Te felicito, se nota a leguas que sabes de lo que estás hablando y que tienes mucha experiencia. Gracias
Hola yo tengo 3 meses con el estilo de vida Keto y preparo mi bulletproof coffee casi igual
1 taza de café negro
1 cda. De MCT Oil
2 cdas. De heavy whipping cream
1 cda. De mantequilla
2 cdas. De colageno
Es igual solo que agrego el colageno y lo tomo como mi cena para iniciar mi ayuno.
Hola! Y que cambios has sentido en esos 3 meses?! Yo llevo un mes, cuanto has bajado de peso?
Que es la heavy cream
@@katyrobles1382 Hola, es la crema para batir! O nata para montar
@@lechefria como por ejemplo la chantilly? O estoy muy perdida? 😂
@@katyrobles1382 Esa mera! Solo fijate que no tenga azúcar!.. Agregame a Instagram y así compartimos recetas! madison_snz
Me impresionan tus recetas, pero sobre todo la belleza de tu cutis Manu!!!
Tu café se ve excelente, te comparto mi fórmula, 1 taza de agua caliente, 1 cucharada de café mexicano chiapaneco, 1 cucharada del aceite de coco, 1/2 cucharada pequeña de canela en polvo, 1/2 sobre de stevia. Y listo.
Que rico cafe chiapaneco!!
Manu excelente video vivo en colombia y recién encontré esta estupenda bebida de café ☕️ la realicé con ghee que aprendí hacer en un video y quedó estupendo
Cuantas calorías tiene esté caffe?
Gracias por compartir Manu, me gustan mucho tus recetas pues son fáciles de preparar y rápidas.
Desde Maryland, USA
Hola, de verdad que llevar un estilo de vida keto es de las mejores decisiones que se puede tomar para cuidar nuestro cuerpo y mente... Aunque muchas veces no tenemos tiempo... Y nos podemos tentar.. Nos podemos ayudar de productos keto frendly.... Si te interesan dejame un mensaje...son 100% recomendables y 100% orgánicos!!
Me encantó, y eso que no soy de tomar mucho cafe....el sabor es increíble, la cremosidad, seguro me hago adicta, y es que en verdad sacia, cuando me di cuenta ya era la hora de comer, gracias por compartir.... probaré otras variantes que he visto en tu canal. Un saludo desde Canarias ☺️
Que linda pon mas ideas para comidas keto x favor y gracias 👍🏻👍🏻
😀👌🏻
Sorprendente la sal, lo probaré.
Me encantó!! Solo que utilicé leche de almendras!!! Gracias!!! 🇲🇽❤
Hola, me compartes la receta? Porfa
Cuánta leche de almendras le pones amiga
Osea que se puede con cualquier mantequilla?
Hola Maru. desde argentina comense la dieta.muchas gracias x tanta informacion .los primeros días solo pensaba tanta grasa al cuerpo.luego comprendí....
Solo sería este café como desayuno o se agrega algo más?
Manu, mi nombre es Andrea Gárate de Santiago de Chile, te quiero decir que eres muy motivadora llevo dos días con dieta Keto (tengo 56 años) y te veo como a una hija eres muy dulce y aplicada. Envío muchas Bendiciones para tu hermana /me jor amiga en sus estudios en EE.UU.
Deséame perseverar en esto, confío en que con tu ayuda lo iré logrando.
Bendiciones y cariños para ti y Carmen 🌻💜🌻
Hola manu una consulta mí estómago se inflama mucho q me recomiendas.
Manu este cafe se puede tomar junto con el desayuno? O seria como remplazo de desayuno ? Gracias 😊
Pues si estás en cetosis es buenísimo y si no pues como desayuno estaría bien , es muy nutritivo
Café con sal hufff un purgante
@@sandraromero3085 Se nota la ignorancia! En los postres más básicos de le pone un poco de sal para el contraste y queda riquísimo, el café cetogenico con una pizca de sal y un buen endulzante es buenísimo SAL DEL HIMALAYA!!!!! CLARO ESTA
@@lacriptadeabrahelOficial que peleonera, calma!
Debes de saber que el café con sal o el jugo de naranja con sal, se utiliza para el estreñimiento, pero únicamente esos dos ingredientes, así que no es ignorancia la de Sandra Romero. Está en lo correcto.
MyLi ChoKo Interesante no lo sabía , bueno de echo pensé que hablaba más bien de que era algo asqueroso , pero no sabía que si en realidad era un purgante aunque jaja a mi la dieta ceto me da estreñimiento y eso que a mi café le pongo sal , le pondré más jaja saludos
Lo acabo de hacer no puedo creer que tenía todos los ingredientes del café más rico que he probado 🤤😍 graciassss Manu nueva suscriptora
Alguien esta aqui por el podcast cosas y roberto mtz??
Si jajaja
Si, el café de los mamadores jajaja, es ridículo preparar estas idioteces
Jajajajajaja tienen mucho que sigo a Manu, me metí a ver los comentarios y me encantó ver a quién ve a Roberto jajajaja soy su fan.
@@manson310 no es ridículo, en verdad te carga de energía.
Yo, jajaja
empezaré y se va funcionar 👌🏼
La sal es la que hace todo más ricooos
Maravilloso
Un abrazo
8oz cafe
1tbs mct oil
2tbs heavy wiping cream
1tbs stevia
Lo echo a la licuadora y sale muy espumoso y sabe a capuchino.🤗
Que significa heavy wiping cream y tbs nct oil y dónde se consigue? Disculpa la ignorancia. Gracias
1. Heavy wiping cream es crema para batir.
2. tbs es cucharada sopera.
3. MCT oil es un aceite que al entrar en tu cuerpo genera muchas cetonas.
Me encanta éste café y la energía que da........ Gracias
Manu tengo un problema.
has dicho que nos ayuda por el ayuno intermittente.
Però todos dicen que rompe El ayuno. Rompe o no rompe?
Y si rompe porque Finistère que ayuda en el intermittent fasting?
Besos desse Italia.
Se supone que lo ideal es que lo tomes antes de comenzar el ayuno. No entre el ayuno. Yo así lo comprendo
GRACIAS MANU POR. TODAS TUS RECETAS ..ME ENCANTA. SI METODOLOGIA..🙏
Tengo varias preguntas:
Podes beber café y desayuno juntos?
La dieta keto te hace perder masa muscular?
Como puedo saber los macros adecuados para la dieta en cada comida?
Para saber los macros de cada comida tienes aplicaciones de móvil como myfitnesspal o Macros. No se pierde masa muscular
Me gustas como explicas y enseñas las cosas bien serca de la cámara para que uno sepa lo que tú ases tengo varios días siguiéndote por UA-cam gracias por compartir tus ideas y experiencias.sigue adelante
Hola Manu,
Me podrías decir por favor, como puedo conseguir una capuchinera como la tuya??..
Por Amazon
Hola Manu gracias a tus videos ya llevo tres semanas con el ayuno intermitente y dos dias con el cafe keto muchas gracias por ser nuestra inspiracion
Pero no es mucha grasa ponerle mantequilla y también aceite de coco? 🤔
Yanet Abreu es lo que se busca, en la dieta keto la alimentación se basa en grasas
Hola Manuela, acabo de preparar esta receta le agregué Canela y colágeno y es espectacular. Muchas gracias.
Extraño a Carmen 😭💔 pa' cuando un vídeo juntas?
Hola , me encantaron los videos de recetas que vi, soy chilena pero vivo en Panamá . Mi Bulletproof lo tome con Canela, Matcha ,aceite de coco y leche de almendra sin azúcar, todas las mañanas desde hoy seguiré tus redes y tus consejos.....
Hola, se toma como primer alimento del día para la dieta keto o ayuno intermitente.. No duele el estómago o hace daño? Me gustaría saberlo porque el médico siempre me ha dicho que el café no debería ser un desayuno..
Otra... es viable que le agregue cacao puro en polvo?
Si haces ayuno no puedes tomarlo hasta que decidas tener tu primera comida pues rompe el ayuno ahi mismo
@@Reygram22 muchas gracias por tu respuesta... Suponiendo que sea en la dieta cetogenica o cualquiera que sea el contexto es recomendable tomarlo como primer alimento del día?
@@jazzs9499 en mi caso solo lo tomo en fines de semana cuando decido romper el ayuno. Pero en dias de semana no desayuno nada. Es bien rico hacer el bulletproof. Te satisface por horas
@@jazzs9499 lo puedes tomar cuando gustes. De desayuno, almuerzo o cena. Esta en ti el tiempo en el que quieras tomarlo
@@Reygram22 muchas gracias.
Hola Manu hoy lo preparé por primera vez, quedó delicioso, y me quito el hambre.