【游泳课15】给向大哥优化自由泳动作，再包干刺激一下
Вставка
- Опубліковано 16 січ 2024
- 相关视频：
【游泳教学vlog】田同学跑来找我上一节课，都练了些什么？
• 【游泳教学vlog】田同学跑来找我上一节课，...
【游泳教学vlog】2田同学又来了，给他布置一下游泳训练计划
• 【游泳教学vlog】2田同学又来了，给他布置...
【游泳教学vlog】3陈同学的第二节课，改改自由泳的一些小问题，动作学得很快，但需要磨合
• 【游泳教学vlog】3陈同学的第二节课，改改...
【游泳教学vlog】4张同学第一节课，自由泳能游，身体素质和动作基础也都不错，就是太久没练了，有些喘
• 【游泳教学vlog】4张同学第一节课，自由泳...
【游泳教学vlog】5陈同学第三节课，自由泳重心前移，下半身贴近水面，还练了包干和跳水，有进步~
• 【游泳教学vlog】5陈同学第三节课，自由泳...
【游泳教学vlog】6张同学第二节课，自由泳转头换气太晚，着重纠正！
• 【游泳教学vlog】6张同学第二节课，自由泳...
【游泳教学vlog】7陈同学第四节课，自由泳换气纠正，上手蝶泳，腿和换气的配合，蝶泳单划手的波动，配合蝶
• 【游泳教学vlog】7陈同学第四节课，自由泳...
【游泳教学vlog】8李同学第一节课，有不错的游泳基础，但优化的过程搞得我汗流浃背的
• 【游泳教学vlog】8李同学第一节课，有不错...
【梦觉游泳课9】张同学第三节课，基础不错，体能不行，上包干！强度一定要练起来！
• 【梦觉游泳课9】张同学第三节课，基础不错，体...
【梦觉游泳课10】生命同学第一节课，要求是全面提升！但身体状态不好…
• 【梦觉游泳课10】生命同学第一节课，要求是全...
【游泳课11】李同学第二节课，我是专业教练，我很冷静，我不着急
• 【游泳课11】李同学第二节课，我是专业教练，...
【游泳课12】生命同学蛙泳自由泳，讲解力的传道，再小小的包个干
• 【游泳课12】生命同学蛙泳自由泳，讲解力的传...
【游泳课13】想给陈同学练自由泳中交叉，但没想到蹬池边和滚翻教了半节课…
• 【游泳课13】想给陈同学练自由泳中交叉，但没...
【游泳课14】生命同学和混混同学练沉底、跳水、拔河、滚翻的一天
• 【游泳课14】生命同学和混混同学练沉底、跳水... - Спорт
22:05 笑死我了
梦觉: 脉搏?
大哥: 没有
梦觉: 摸心脏
大哥: 停了
梦觉: 啊?
這大哥，理解能力很高
基本師傅表達的，他動能复問一次。還是準確答案。
干货好多！谢谢老师
游的相当好
老當益壯 佩服 佩服
如果沒看他有游 肯定會以為這位大哥頂多只能老人蛙
看得我都慚愧了 我搞起來先
剛學會游蛙式 漂浮 下潛 一個月 我看老人蛙也顯得高端 再看游自由式覺得是大佬 蝶式彷彿看到了藍旗金槍 游50m~=要我狗命
这大哥可以啊
我体力不行，不，你体力行！
转身后的50效率明显不如开始的50了...
终于看到一个速度跟我差不多的了😂
感觉大哥的腰部下陷了。 是不是转头呼吸抬头过高
啊，梦觉！是本人在管理的账号吗？！！！
是的
動作似乎沒有全吃到力～^_^"
看了你的影片一陣子了 請問包干是什麼意思？
應該是在規定時間內游完特定距離 / 完成特定任務
例如一分鐘//50米
游完後所剩的時間就是喘息時間
時間到後就要再下一趟50米
取決於教練要求幾趟
向大哥明显是老手，受过训练的吧，动作这么标准
后来那几个100米都能游到2分10秒左右 显然已经高于大部分人了
前两天看个视频老外专业选手单次腿50米 21-22次划手
效率数不能只看视频 当年那个全浸式自由泳 据说特色是整个人都要埋在水里游 阻力大 呼吸姿势也被迫变得不太合理 但却有个视频25米蹬池边9划十几秒上下 看起来就是跟很多健将一样的速度 让很多游泳者都产生了自我怀疑 其实他蹬池边去掉11米 后面每一划都慢慢漂 慢悠悠漂够1米多才下一划 然后为了让大家看起来速度正常 他把视频调快了20% 唯一的破绽就是室内无风的环境下3米池水波的速度显得非常快 好像儿童池一样 然后他就趁着你们没发现 去卖课了
@@shinchin384 我对全浸式自由泳不完全赞同，但他们全浸式不是说整个人都要埋在水里游，那太搞笑了。他们的理念是减阻。减阻大于一切。对初学者的确有借鉴的地方，因为大多数初学者用力过猛，阻力很大，游一下子就不行了。但是到了一定的程度单单减阻就不够了，还要加强推动力。这里全浸式的理念反而变成障碍，就如你所说，有些人划一下手，然后慢慢飘半天。省力是省力，但是速度上不来。
总而言之就是为了游得“优雅”，游得有逼格，游得轻松牺牲了速度。
游泳这件事只看速度 能游快的人都可以慢慢游。 反之不行。
@@user-rq9mq5hq9i 这就是奇葩的地方。他们不追求速度，讲究的是游得“优雅”，讲究的是划手入水时不要有水花。只能说人有各志，追不同吧？