I Loved to listen to your tropic no matter hard or simple questions. Your always answer is so simple very easy to understand…( specially we are not the Dr) I hope you will keeping up your work and supporting us. Thai people’s need the Dr. like you kha 🙏🏻🙏🏻🙏🏻. Thank you so much kha ❤
ฟังได้ความว่า ควรมีสติกับการกิน กินให้เพียงพอหลากหลาย ดูแลลำไส้ให้อบอุ่น ทำงานไม่หักโหม เน้นกระทำให้ดี ถูก ใช้ชีวิตเป็นกลาง ไม่พูดมากเกินไป ออกกำลัง เคลื่อนไหว ยืดเหยียด นวด ยกเท้าสูง ให้โลหิตไหลเวียนทั่วตัว รูจักใช้สมุนไพรพื้นบ้านรักษาอาการผิดปกติทางร่างกาย ขับลมให้เลือดไหลเวียนดี งด/ลด น้ำตาล นมวัว น้ำเต้าหู้ น้ำเย็น เนื้อสัตว์ อาหารเนื้อแข็ง ตั้งจิตปล่อยวางทำสมาธิก่อนนอน นอนให้พอ ตัดความเครียด เหล่านี้ช่วยบรรเทารักษา อาการเจ็บป่วยพื้นฐานด้วยตนเองเบื้องต้นได้ ขอบคุณรายการคุณหมอนัท /NosickHandup ค่ะ
ขอบคุณที่สรุปให้ค่ะเป็นคนใจร้อนบางทีดูไม่จบ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันทำงานประจำ(ตอนกลางวัน)+งานฟรีแลนซ์(นั่งออกแบบตอนกลางคืน)+เป็นซึมเศร้าด้วยค่ะ ความดัน 199/110แต่ไม่ยอมไปรักษาข้ออ้างเยอะมาก มีอยู่วันนึงปวดมึนศีรษะเตรียมสั่งลาแล้วเรียบร้อย เดชะบุญ....คลิปของคุณหมอผ่านตาพอดี เลยนอนหลับตาฟังเรื่อยมา ประมาณ 2 เดือนกว่าๆค่ะ ทำตามทั้งรักษาทางกาย และทางจิตใจ ตอนนี้ 133/85 โดยประมาณค่ะ จิตใจเข้มแข็งขึ้นปล่อยว่างมากขึ้น....และดูเหมือนจะดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ ขอขอบพระคุณคุณหมอที่ให้ชีวิตใหม่ค่ะ😇😇 เราจะเดินไปด้วยกันนะคะ 🥰🥰🥰
ความดันทำยังไงลดลงได้คะ ลช.ก็190กินยา ก็ไม่ลดค่ะ
@@ชลธีศิริจารุวงศ์กินกระเทียมดำดีนะคะ
กอดนะค่ะ
เช่นกันค่ะปลุกความหวังและพลังใจ หนุนใจกันค่ะ
ทำแบบไหนคะขอคำแนะนำบ้างป้าก็ไม่หยากทานยาคะ
คุณหมอที่ดีที่สุด จะต้องเก่ง ฉลาดรอบรู้ทั้งทางโลกและทางธรรมนะครับ
ขอให้ท่านมีสติปัญญาเฉลียวฉลาดยิ่งขึ้นไป มีความสุขความเจริญยิ่งขึ้นไป ทั้งทางโลกและทางธรรมตลอดไปนะครับ
จะได้เป็นเพื่อนคนป่วยไข้ไปตามยถากรรมนานดีที่สุดนะครับ🌹😇🌹😇🌹😇🌹😇🌹😇
สาธุ ครับผม
ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณคะ ได้ฟังคลิปนี้แล้ว ได้คิดว่าความสุขที่แท้จริงไม่ได้เกิดขึ้นจากปัจจัยภายนอก
อะไร ๆ ก็อยู่ที่ใจ ปัจจัยภายนอก ไม่ว่า
ความมั่งมี ความยากจน มันเป็นเครื่องประกอบ การมีชีวิตเรียบง่าย ทำให้ตัวเอง
มีความสุขที่สุด "คิดอย่างไร ให้ใจเป็นสุข"
จริงครับ คนเราทุกวันนี้ยึดติดกับความคิดตัวเอง จนลืมไปว่า ตายไปเดี๋ยวทุกคนก็ลืมคุณ
และอยู่อย่างผู้รู้ ผู้ตื่น
ผู้เบิกบาน บางครั้ง
เราต้องก้าวข้ามสิ่งที่ทำให้ไม่สบายใจ ไม่ต้องไปสนใจทุกสิ่ง ทุกอย่าง
ขอให้ความดีที่คุณหมอทำและให้ประโยชน์กับทุกคนนั้น ส่งผลให้คุณหมอมีสุขภาพกาย ใจ
แข็งแรง เงินทองมากมี นะคะ
ขอบคุณค่ะ
สาธุ ขอบคุณมากเลยครับผม
รับทราบ ขอบคุณค่ะ
มีอาการเหนื่อย เหงื่อซึม เรอบ่อย เบื่ออาหาร ไม่มีแรงด้วยค่ะคุณหมอ จะมีปวดท้องด้านซ้ายใต้ซี่โครง ข้างหลังซ้ายจะชาๆค่ะ
ขออนุโมทนาบุญในคุณงามความดีที่คุณหมอทำ..ร่วมด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ หายไป1ปีกลับมาเป็นอีกแล้วค่ะ สงสัยจะเครียดเริ่มทำสมาธิใหม่อีกแล้วค่ะ สมาธิเท่านั้นครองโลก ไม่ค่อยได้ทำสมาธิงานเยอะกรดไหลย้อนเลยกลับมา สาธุๆค่ะ
แนวทางการบำบัดโรค
- ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ
- กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ
- ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น
- เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
แนะนำการปรับพฤติกรรมดังนี้ค่ะ
1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่
2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้
3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง
4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน
5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก
6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก
7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น
8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท
9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย
------------------------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)
ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง
ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี
(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)
3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว
ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด
หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว
4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น
หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ
-----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
แอดมินแพทย์แผนไทย
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะคุณหมอนัท ที่แนะนำในการสร้างสรรสติ ปัญญา ควบคุมอารมณ์ ฟังคุณหมอนัท แล้วได้ความรู้ และ สิ่งดี ๆ เสมอ ให้คุณหมอนัท มีความสุข ไม่เจ็บไม่จน คุณพระคุ้มครอง บุญรักษาค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับผม
สวัสดีคะป้าถามคำถามในตอนไลท์สดไปคะแต่คุณหมอไม่ตอบป้ารบกวนหน่อยนะคะป้ามีอาการหายใจเหนื่อยง่ายมีลมแน่นตรงลิ้นปรี่ต้องทานยาหอมถึงจะดีขึ้นคะขอถามนะคถ้าทานยาหอมไปนานๆจะมีผลเสียใหมคะป้าทานมานานแล้วคะยาหอมดทพจิตรคะขอคำแนะนำจากคุณหมอหน่อยนะคะขอบคุณมากๆคะ
ทอป้นิวล่าสุด
เวลานี้เป็นปลายประสาทอักเสษอยู่ค่ะ
อายุ46พอดีค่ะ ปีนี้ร่างกายมีความเปลี่ยนแปลงมาก อ่อนแอลงอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ ตอนนี้กำลังศึกษาเรื่องวัยทองเพื่อเตรียมความพร้อมค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ❤
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
ขอให้ คุณหมอ จงเจริญๆๆๆ
ยิ่งๆๆขึ้นไปค่ะ ขอให้คนที่มีความคิดดีแบบ คุณหมอพบเจอแต่สิ่งดีๆตอบแทนเช่นกันค่ะ
ขอบพระคุณมากๆค่ะ
คุณหมอนัท ที่ให้ความรู้กับเราทุกๆคน เป็นความรู้ที่พวกเราไม่สามารถหาจากที่อื่นได้ ขอบพระคุณที่
ให้ความรู้เป็นธรรมทานน่ะค่ะ🙏🙏🙏😃
ขอบคุณนะครับผม
ประทับใจคุณหมอนัทค่ะ แพทย์แผนไทยจงยั่งยืน❤❤❤
ขอบพระคุณๆหมอใจดีมีเมตตาให้ความรู้ได้ละเอียดดีคะ...บุญรักษาคุ้มครองคุณหมอและครอบครัวให้เจริญทั้งหน้าที่การงานคะ...สาธุๆๆคะ
สาธุ ขอบคุณครับผม
คุณหมอสุดยอด ยอดเยี่ยม สอนวิถีทางใช้ชีวืต คติสอนใจดูแลตัวเอง ครบชุดใช้วิจารณญาในชีวิตมนุษย์ธรรม ขอกราบขอบพระคุณ 🙏🙏🙏❤❤❤
ขอบคุณเช่นกันนะครับผม
ปลายประสาทอักเสบ ลมในตัวเยอะเป็นแบบนี้เลยค่ะ
ใช่ค่ะ กำลังเป็นอยู่ค่ะ
แม่ก็เป็นอยู่ลมในทอ้งเยอะแน่นทอ้งนอ้ยประจำ
พอเห็นTopic ตาลุกวาวเลยค่ะ เพราะเป็นทุกอย่างที่กล่าวมาเลย ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ❤❤❤❤❤
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับ
อาการดีขึ้นจากโรคกระเพาะอักเสบ แต่ดูย้อนหลังทุกคลิปนะคะขอให้คุณหมอมีแต่ความสุขความเจริญทำอะไรก็ประสบความสำเร็จขอให้ร่ำรวยนะคะ
ขอบคุณมาก ๆ เลยนะครับ
ขอบพระคุณ คุณหมอนัท ดลิปนี้ตรงกับอาการเป็นอยู่หลายข้อเลยค่ะ จะนำไปใช้ ปฎิบัติตาม
กรดไหลย้อน ไมเกรน ลมในตัวเยอะ สาเเหตุมันทำให้ต่อเนื่องกัน
ขอบุญกุศลนี้ ส่งผลให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง มีความสุขมากๆๆค่ะ
ศีล สมาธิ สติ ปัญญา สงบ
2เรื่องน่าสนใจมากคะ
ขอบคุณมากเลยนะครับ สาธุ
คุณหมอคะเวลายกผ้าอย่างทำงานเย็บผ้าม่าน จะทำให้มีผลต่อ อาการปวดเกรงในท้องในลำใส้มั้ยคะพอดีทำงานบริษัทค่ะก็เลยอยากทราบเพื่อที่จะลางานยาวเลยมั้ยถ้าหากว่ามีผลกระทบมากๆนะคะ🙏
คุณหมอนัทพี่เพิ่งติดตาม..รํ้สึกสนใจมาก..คือชอบมีอาการชาตามปลายเท้า..บางครั้งก็รู้สึกนิ้วเท้าโตอ้วนขึ้น.เวลานั่งไปสักระยะ...แล้วรู้สึกลมวิ่งไปตามตัว..ตื่นตอนดึกจะรู้สึกหนักและลำบากขา
แนะนำดังนี้นะครับผม
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง กาแฟ เพื่อให้การดูดซึมน้ำดี
- ยืดเหยียดแขนขาบ่อย ๆ และ ไม่นั่งนานจนเกินไปเพื่อให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ
- ทานอาหารเผ็ดร้อนเล็กน้อยให้เลือดไม่ข้นหนืด มีพลังในการไหลเวียน
- นอนไม่ดึกเกินไปเพื่อให้ไตมีกำลัง
อาหารที่ควรทาน
เพิ่มสารอาหาร - ข้าวกล้อง, ผักปวยเล้ง, ผักหวาน, ผักโขม, ธัญพืชต่างๆ
ไข่ออร์แกนิก, พริกไทย, กระชาย, ขิง, มะรุม, ฟักทอง
ลดความแข็งของหลอดเลือด - มะเขือเทศ, หัวหอม, ต้นหอม, กระเทียม
อโวคาโด, แตงโม, ทับทิม, สตอเบอร์รี่, ลูกหม่อน, ลูกหว้า, หมากเม่า
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาบำรุงไต(ลิวเว่ยตี้หวงหยวน) 3-4 เม็ด
ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
cheewaherb.com/?p=1093
2. ทาน ยาน้ำตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย
พร้อมอาหาร เช้า เย็น ช่วยเพิ่มน้ำในเลือดลดความข้นหนืด
cheewaherb.com/?p=633
3. ใช้ยาหม่องสมุนไพร นวดช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้อย่างสม่ำเสมอ
cheewaherb.com/?p=1
--------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ความเครียดมันทำให้เราเป็นได้หลายโรคจริงๆเป็นอะไรที่แก้ยากมากโดยเฉพาะคนวัยทองอย่างฉัน เข้ามาฟังหมอช่วยทำให้อาการดีขึ้นมาหน่อยนะ
ตอนนี้มีลมในท้องเยอะมากๆค่ะคุณหมอ
กราบขอบพระคุณเป็นอย่างสูง#ได้ความรู้อย่างมาก#สาธุค่ะ🙏👍👍👍💖🐿️
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ไม่ค่อยได้ฟังสด แต่ฟังย้อนหลังค่ะ ได้ความรู้เพิ่มมากค่ะ เมื่อก่อนนอนดึก ท้องผูก ขอบตาคล้ำ ผิวหยาบกร้าน พอดีได้กินผักผลไม้สกัด ท้องผูกหายเลยค่ะ รอยคล้ำขอบตาก็หาย ผิวกระจ่างใสขี้นมาก วันไหนกินผักมากพอก็ไม่กิน ถ้ากินผักไม่พอก็ต้องกินค่ะ
ขอบคุณ..คุณหมอมากไปค่ะที่ทำให้ป้าดูแลตัวเองโดยพึ่งยาน้อยลงค่ะ..และขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง.ได้อยู่ให้ความรู้ไปนานๆค่ะ
ขอบคุณมากครับ
มีตัวตนเหมือนหมอนัทเลยค่ะกดไหบย้อน มีลมดันค่ะเป็นเยอะมากระบบย้อยไม่ดี จะนำที่หมอนัทแนะนำค่ะไม่รู้จะเอาตรงใหนก่อน ชอบคิดเก่งชอบแนะคนอื่นที่คุณหมอว่ามาใช้หมด ขอบคุณคุณหมอนัทค่ะ
ปรับกันไปพร้อม ๆ กันนะครับ
ua-cam.com/video/QuqDe9Q-IyA/v-deo.html
สำหรับโรคกรดไหลย้อนนะคับ แพทย์แผนปัจจุบันจะมองว่าเป็นโรคเรื้อรังนะคับ แต่แพทย์แผนพลังงานคือ การฝึกชี่กงลมปราณพลังลมหายใจพลังชีวิต เห็นโรคกรดไหลย้อน เป็นโรคที่หายได้อย่างง่ายดายคับ เพราะโรคไม่ได้หายจากการกินยาเสมอไป พูดง่ายง่ายก็คือ การหายจากโรคไม่ได้มีแค่การกินยาเข้าไปเหมือนในแพทย์แผนปัจจุบัน ซึ่งเกือบทุกโรคในสายตาแพทย์แผนปัจจุบัน เป็นโรคเรื้อรัง มาฟังวิธีนี้แล้วลองไปปฏิบัติดูนะคับ ว่าเหนือชั้นกว่าขนาดไหน นั่งตัวตรง หายใจเข้าไม่ต้องเข้าจนอึดอัด กลั้นหายใจจนกลั้นไม่อยู่แล้วหายใจออก ในขณะที่หายใจออก จะมีพลังงานเลือดลมร้อนร้อนไหววิ่งอยู่ในกาย ทีนี้กำหนดจิต จิตนาการว่าพลังวิ่งลงไปในท้อง นี้ละคับเป็นการย้อนสอน จากที่มันไหลขึ้นบน ให้มันไหลลงล่างกลับสู่ท้อง เพียงเท่านี้ท่านก็จะหายจากโรคกรดไหลย้อน แล้วนะคับ ขอบคุณคับ
หาหมอแก้อาการนนวดเส้นไทยนวดโบราณนวดเส้นหลังตามด้วยกดจุดประสาทสิบจุดท้อง เพราะแก๊สในลำไส้เยอะ
เป็นคลิปที่น่าสนใจมากค่ะ เพราะญาติๆ เหมือนจะเป็นปลายประสาทอักเสบ มือไม้ชา
กินอาหารแล้วพวกผักผลไม้และถั่วๆต่างมีมันเทศสีม่วง ฟักทองผักสีเขียวนึ่ง เป็นเบาหวานแต่เจาะน้ำตาลทุกวันได้ 100เศษเท่านั้น แต่มีลมในท้องม้วนท้อง ท้องอืดทุกวันผายลมบ่อยๆๆมาก ทั้งวันต้องทานสมุนไพรอะไร
ป้ากรีดยางตอนกลางคืนแล้วฟังหมอนัทไปด้วยเกือบทุกคืนค่ะ..ได้ฟังแล้วสบายใจค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณหมอนัทมากค่ะ ที่ทำให้ไม่ประมาทในการกินมากขึ้น❤❤❤
ขอบคุณคุณหมอนัทค่ะ ปวดกระดูกเสื่อม และทับเส้นได้รับยาปวดปลายประสาท (กาบา300มล.)
คุณหมอให้ความรุ้ที่ดีมากๆ
ขอให้คุณหมอมีความสุขทุกคืนทุกวัน
🙏🙏🙏😀
ขอบคุณนะครับ
แนะกินเครื่องแกงกระชายและน้ำขิงค่ะ...😊ขอบคุณค่ะ..
ขอบคุณครับผม
พี่หมออยากให้เเนะนำ การกินน้ำด้วย เพราะหลายโรคเป็นเพราะขาดน้ำ ผม่ผมกินน้ำ หายโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน ผมว้า อาการปวดหัวด้วย เเละข้อเข่าอักเสบ ปวดกล้ามเนื้อตึง
ดีใจคุณหมอกลับมาไลนคั
ผ่านมาเจอได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
หมอนัทมาแล้วขอบคุณค่ะ❤❤❤❤
อนุโมทนาค่ะ ขอบคุณสำหรับสาระดี ๆ มีประโยชน์
ชอบฟังหมอนัส.ฟังทีไรหลับทุกทีค่ะ😊😊😊😊😊
สวัสดีค่ะคุณหมอเหมือนคุณหมอเป็นเทวดามาโปรดเลยค่ะดูย้อนหลัง ติดตามคุณหมอทุกคลิปเลยนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงๆ
ขออนุโมทนา สาธุๆๆในผลบุญที่แนะนำในการสั่งสอนเรื่องสุขภาพให้แก่ผู้คนค่ะ หมอนัท
ขอบคุณเข่นกันนะคร้าบ
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆค่ะที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทานกับบุคคลทั่วไป ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง เฮงๆรวยๆนะคะ❤️🙏❤️
สาธุครับผม
มีอาการนี้อยู่ตลอดเลยค่ะข่วงนี้ ควรปฏิบัติอย่างไรคะ ถึงจะบรรเทาอาการให้ดีขึ้นได้ค่ะ
ทำดังนี้ สัก 1-2 เดือนครับ
การแก้ไขคือ ลดธาตุลม(ความรู้สึก) ของร่างกายลงไป
และ ลดการอักเสบของร่างกาย
- นอนไม่ดึก เพื่อปรับฮอร์โมนให้กลับมาเป็นปกติ
- ไม่ควรใช้สมองติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ เช่น เล่มเกมส์ ดูมือถือ
- ยืดเหยียด ร่วมกับการ หายใจให้ผ่อนคลาย ลดการทำงานของธาตุไฟที่มากเกินไป
- เลี่ยงการทานอาหาร หวานจัด เผ็ดจัด เค็มจัด เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบได้ง่าย
- ลดการใช้ความคิด เช่น การทำสมาธิ, การทำอะไร ทีละอย่าง
- หลีกเลี่ยงการทาน อาหารแปรรูป อาหารหวาน เนื้อสัตว์มาก ๆ และ อาหารรสจัด เพื่อปรับธาตุลมในร่างกาย
- ใช้ยาหม่องน้ำมันเหลือง นวดบริเวณที่มีอาการเจ็บปวด
** ยืน เดิน เหยียบพื้นด้วยเท้าเปล่า วันละ 5-10 นาที
ช่วยคลายพลังงานในระบบประสาทที่มากเกินไป **
** ฝึกการหายใจให้ยาวและทำสมาธิ จะช่วยคลายไฟฟ้าในระบบประสาทได้รวดเร็ว **
-------------------------------------
หากยังไม่ดีขึ้น สมุนไพรที่แนะนำ ทานประมาณ 1-2 เดือน
1. ทาน ชาเจียวกู่หลาน 1-2 แก้วต่อวัน
ช่วยให้เกิดการผ่อนคลายระบบประสาท (2 เดือน)
2. ทาน ขมิ้นชัน 1-2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า เย็น 10 นาที
ช่วยซ่อมแซมเซลล์ประสาท และ ปรับระบบประสาทจากลำไส้ (2 เดือน)
3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่าเล็กน้อย
ตอนตื่นนอน และ ก่อนนอน จะช่วยให้หลัยดี ผ่อนคลายระบบประสาทได้
4. หากมีอาการเจ็บปวดที่ นิ้วมือ นิ้วเท้า ให้ใช้
ยาหม่องหรือน้ำมันเหลืองนวดเพื่อต้านการอักเสบ
ผ่อนคลายระบบประสาท
--------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
I Loved to listen to your tropic no matter hard or simple questions. Your always answer is so simple very easy to understand…( specially we are not the Dr) I hope you will keeping up your work and supporting us. Thai people’s need the Dr. like you kha 🙏🏻🙏🏻🙏🏻.
Thank you so much kha ❤
Thank You very much..
you made my day 🥰
สวัสดีครับคุณหมอ ฟังตามหลังทุกคลิป ผมน่าจะเป็นกรดไหลย้อน ตกเย็น ท้องจะมีอาการป่อง แน่น กินข้าวน้อยมากๆ แต่ก็ยังแน่น หายใจลำบาก บางทีหน้ามืด เป็นๆหายๆ ผมต้มขมิ้นผสม ข่า ตะไคร้ หอมแดงจิบน้ำทุกวัน
รบกวนหมอแนะนำยาด้วยครับ
สวัสดีค่ะดูหลายรอบแล้วค่ะ ชอบผักต่างๆที่คุณหมอแนะนำค่ะ
เป็นหัวใจ..ท่านอะไรใด้บ้างค่ะทรมานจัง..เป็นทุกอย่างที่พูกค่ะ..
ทำดังนี้สัก 1-2 เดือนนะคับจะช่วยได้
วิธีปรับธาตุลมที่หัวใจ(หทัยวาตะ) ให้สมดุล
- ออกกำลังกายเบา ๆ แต่สม่ำเสมอ เช่น ยืนแกว่งแขน, เดินเร็ว, ยืดเหยียดร่างกาย
- ตั้งสติ ปรับลมหายใจให้ไม่เร็ว และ ไม่ช้าจนเกินไป
- ไปนวดบ้างเพื่อให้เลือดลมหมุนเวียนได้ดี
- หลีกเลี่ยงอารมณ์ โกรธ, เกลียด, พยาบาท เช่น ใช้อารมณ์เมตตา
- เลี่ยงการทาน กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลังเพราะทำให้หัวใจเต้นเร็ว
- นอนพักผ่อนไม่ควรเกิน 4 ทุ่ม เพื่อให้ ธาตุลมที่หัวใจผ่อนคลาย
- หาอะไรทำเรื่อยๆ ลดการคิดถึงเรื่องสุขภาพมากเกินพอดี
สมุนไพรที่แนะนำ (1-2 เดือน เมื่อดีขึ้นให้ลดการทานลง)
1. ทาน ชาดอกคำฝอย ช่วยบำรุงหัวใจ ขยายหลอดเลือด
วันละ 1-2 แก้ว
2. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารเช้า เย็น 10 นาที
ปริมาณ ครึ่งช้อนชา + น้ำเปล่า เล็กน้อย
3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4 เม็ด
เพื่อบำรุงหัวใจ ปรับฮอร์โมนไทรอยด์ ลดอาการใจสั่น
-----------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ขอบคุณที่ทำคลิปนะคะคุณหมอ
เดินไปฟังหมอนัทไป ตั้งแต่เริ่มจนจบเลยค่ะ สบายตัวสบายใจ ได้สารัความรู้เยอะเลย ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะครับ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ยินดีครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ชอบวิธี ที่คุณหมอแนะนำค่ะ ได้นำมาใช้ กับชีวิตตัวเองได้มากค่ะ ดูไม่เป็นธุระกิจ ค่ะ ตามดูคุณหมออยู่ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ออกมาให้ความรู้ค่ะ เป็นประโยชน์มากๆ
มีลมในท้องมากๆๆและผายลมตลอด.จุกคอ ได้ฟังหมอนัดมีกำลังใจรักษาตามค่ะ
ขอให้หมอมีแต่ความเจริญรุ้งเรืองค่ะ
ขอบคุณนะครับผม
มีลมในทอ้งมากๆ และผายลมตลอด รักษายังไงคะ และตอนนี้หายรึยัง
ชอบคลิปนี้มากๆฟังแล้วมีความสุข ได้ธรรมะดีๆด้วย
ขอบคุณนะครับผม
สาระมีประโยชน์มากครับ (คน65ปี)
ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงมากๆครับ
นัดมาคุยกันได้ที่
สัปปายะ คลินิกการแพทย์แผนไทย
ถ. พระราม 3 ตรงข้ามวัดดอกไม้
.
นัดปรึกษาที่คลินิกได้เบอร์
086-111-5522, 02-358-0050
.
เปิดทำการ 08:00 - 17:00 น.
** คลินิกหยุดทุกวันพุธ **
.
แผนที่ Google Map
goo.gl/maps/uVr4TYA1jtjfcbha8
นะครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมที่ให้คาวมแนะนํา
ประทับใจมากค่ะ จะลองทำตามนะคะ
ขอบพระคุณมากๆนะคะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง ตื่นเป็นสุข หลับเป็นสุข❤
สาธุครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท หัวข้อวันนี้เคยเป็นมาหมดแล้ว ได้ฟังคุณหมอชอบมากๆ ขอบคุณมากคะ สุขภาพดีต้องมีสติควบคุมอารมณ์ตัวเองให้ได้ ขอให้คุณหมอนัทหายป่วยไวๆนะคะ
ขอบคุณนะครับผม
ป่วยโค.พัก 2 อาทิตย์ ดูแลตัวเองด้วยนะคะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ติดตามรายการของหมอมานานแล้ว ได้ทั้งสาระสุขภาพ และสาระธรรม ฟังแล้วมีเหตุและผลจริงค่ะ ขอบคุณสำหรับสาระดีๆ
ขอบคุณเช่นกันครับ
😮 เสียงชัดเจนมากค่ะ
ขอบคุณคะได้ความรุ้จากคุณหมอมากๆคะ
ขอบคุณเจ้า
ศรีสะเกษคะให้คุณหมอหายไวๆคะ
ขอให้หมอนัท. สุขภาพแข็งแรงค่ะ
ขอบคุณครับผม
😊
เตรียมตัว เตรียมใจไว้ให้พร้อมทุกอย่าง ก่อนตายลาจากโลกนี้ไปสู่สุคติโลกสวรรค์เทอญ เพี้ยง ๆ
สาธุครับผม
สาธุ
ตายสงบ ศพสีชมพู ยิ้มๆๆๆ
@@คือความสบายใจ เยี่ยมๆครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ🙏🙏🙏
คุณหมอนัทอธิบายดีมาก
ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณค่ะ
เข้ามาฟะงรู้สึกดีมาก
ขอบคุณมากคะ🙏🙏🙏
สาธุๆๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤❤
สวัสดีคะคุณหมอ เป็นโรคกระเพาะอยู่คะ และคุณหมอบอก
น้ำตาลในเลือดสูง แต่ยังไม่ให้ยาคะให้คุมอาหาร อยากถามคุณหมอค่ะ ไม่เข้าใจคะ น้ำตาลปกติ เท่าไหร่ น้ำตาลในเลือดสงประมาณเท่าไหร่ ขอบคุณมาก
ค่ะคุณหมอ ขอให้คุณหมอมีแต่
ความเจริญ รุ่งเรืองนะค่ะ
ระดับน้ำตาลในเลือดตอนเช้าหลังอดอาหารและน้ำที่ให้พลังงานข้ามคืน หรืออย่างน้อย 8 ชม.
หากระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าหรือเท่ากับ 126 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
ก็จะเข้าเกณฑ์การวินิจฉัยโรคเบาหวาน ครับผม
ขอบคุณคำแนะนำค่ะ
เป็นปวดแสบร้อนทั้งตัวเลยค่ะ หมอบอกเป็นปลายประสาทอักเสบ ตามตัวเป็นผื่นแดง เป็นแขน ขา อ่อนแรงด้วยค่ะ ตอนแรกเป็นกรดไหลย้อน ต้องทำยังงัยดีค่ะ เป็นมา 9เดือนแล้วค่ะ ทรมานมากค่ะ
ปรับดังนี้เพื่อลดลมกองละเอียดตามร่างกาย
จะช่วยให้ดีขึ้นได้นะครับผม
แนวทางการแก้ไข
ลดการใช้ อายตนะต่าง ๆ เช่น ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ
เช่น เลี่ยงการใช้มือถือ เกมส์ การพูดหรือฟังมาก ๆ
ระบาย ธาตุลมกองละเอียด ที่มากเกินไป
- การนอนราบกับพื้น (โยคะท่าศพ-Savasana)
- หายใจให้ยาว ๆ ระหว่างวัน
- ไม่ตัดสินล่วงหน้า (พยายามอยู่กับปัจจุบัน)
- ยืน หรือ เดินเท้าเปล่า หายใจยาว ๆ
- ยืดเหยียดร่างกายหลังเลิกงาน
- ทานอาหารรสจืด เลี่ยงอาหาร รสจัด ๆ
- นอนหลับให้เร็วขึ้น
- ใส่เสื้อผ้าจากธรรมชาติ
- อบสมุนไพร ให้เหงื่อออก
- นวดสปา หรือ แช่น้ำ
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว ตอนตื่นนอน และ ก่อนนอน เพื่อผ่อนคลายจิตใจ
ลดการเกิดลมกองละเอียด
2. (น้ำกลั่นย่านาง 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1 แก้ว)
ทานน้ำผสมน้ำกลั่นย่านาง 2 แก้วต่อวัน
เพื่อระบายความร้อนภายในหัวใจ และ ตับ
3. ทาน เอนไซม์(กระเจี๊ยบ) 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารวันละสองมื้อ ช่วยปรับสมดุล
สารสื่อประสาท และ ช่วยขับปัสสาวะ
4. ดมยาดม "เบิกบานจิต"
หลีกเลี่ยงความคิดล่วงหน้าที่มากเกินไป
------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
ขอบคูณค่ะคุณหมอ ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอนัด.ขอบคุณมากค่ะกับความรุ้ดีๆค่ะ
สวัสดีครับคุณหมอ ผมได้ไปตรวจสุขภาพประจำปี เจอผลตรวจออกมารายการหนึ่ว่า*พบลักษณะของเม็ดเลือดขาวที่แสดงว่าอาจมีพยาธิในระบบทางเดินอาหาร หรือเป็นโรคภูมิแพ้บางอย่าง ควรตรวจอุจจาระเพิ่มเติม
อยากถามว่าพยาธิในระบบทางเดินอาหารมันคืออะไรเกิดจากเชื้อโรคอะไรเหรอครับ ขอบคุณครับ
ทำดังนี้จะช่วยปรับภูมิคุ้มกันให้เป็นปกติได้นะครับ
www.tsh.or.th/Knowledge/Details/96
มีพยาธิครับควรไปตรวจอุจจาระผมเจอมาแล้ว
ขอบคุณมากๆนะคะ คุณหมอนัท
ชอบคุณหมอพูดมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ คุณหมอ ได้ความรู้มากๆเลยค่ะคุณหมอ ชัดเจนมากเข้าใจได้ดีมากเลยค่ะ ขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ
ขอบคุณเช่นกันครับ ที่ฟังกันมาตลอด
กำลังเป็นอาการนี้อยู่ค่ะ หายใจฝืด มีอาการแสบร้อนทั้งตัวด้วย ไม่เลอ ไม่ตกเลย ต้องทำยังไงดีค่ะ
ทำดังนี้สัก 1 เดือน เพื่อปรับธาตุลมให้เป็นปกติ จะช่วยได้นะครับ
แนวทางการแก้ไข
ลดการใช้ อายตนะต่าง ๆ เช่น ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ
เช่น เลี่ยงการใช้มือถือ เกมส์ การพูดหรือฟังมาก ๆ
ระบาย ธาตุลมกองละเอียด ที่มากเกินไป
- การนอนราบกับพื้น (โยคะท่าศพ-Savasana)
- หายใจให้ยาว ๆ ระหว่างวัน
- ไม่ตัดสินล่วงหน้า (พยายามอยู่กับปัจจุบัน)
- ยืน หรือ เดินเท้าเปล่า หายใจยาว ๆ
- ยืดเหยียดร่างกายหลังเลิกงาน
- ทานอาหารรสจืด เลี่ยงอาหาร รสจัด ๆ
- นอนหลับให้เร็วขึ้น
- ใส่เสื้อผ้าจากธรรมชาติ
- อบสมุนไพร ให้เหงื่อออก
- นวดสปา หรือ แช่น้ำ
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว ตอนตื่นนอน และ ก่อนนอน เพื่อผ่อนคลายจิตใจลดการเกิดลมกองละเอียด
2. (น้ำกลั่นย่านาง 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1 แก้ว)
ทานน้ำผสมน้ำกลั่นย่านาง 2 แก้วต่อวัน
เพื่อระบายความร้อนภายในหัวใจ และ ตับ
3. ทาน เอนไซม์(กระเจี๊ยบ) 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารวันละสองมื้อ ช่วยปรับสมดุลสารสื่อประสาท และ ช่วยขับปัสสาวะ
4. ดมยาดม "เบิกบานจิต"
หลีกเลี่ยงความคิดล่วงหน้าที่มากเกินไป
------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
สวัสดีค่ะคุณหมอนัทดิฉันกินยาสมุนไพรกับยาหมอตีกันขึ้นหัว ปวดหัวมาก เลยมา เป็นปวดแสบร้อนจากกลางหัวลงมาหน้าอกร้อนไปทั้งตัวถึงส้นเท้าเลยค่ะ ตอนแรกเป็นกรดไหลย้อน แล้วมาเป็นปวดคอบ่าไหล่แล้วมาปวดสะโพกร้าวลงขา แล้วก็เป็นออ่นแรงไปเลยค่ะ ต้องทำยังไงดีค่ะ
เพิ่งเจอคลิปหมอครั้งแรกเลยค่ะ ถูกจริตมากเลย ปกติศรัทธาสมุนไพรไทย ผักพื้นบ้านและอาหารไทยๆอยู่แล้วค่ะ พอมาฟังคุณหมอเลยชอบมาก ฉันไม่เคยฉีดวัคซีนโควิดเลย และไม่เคยเป็นด้วย แสบคอนิด เจ็บคอหน่อย ก็กินฟ้าทะลายโจร ช่วงไหนทำงานหนักใข้ร่างกายมากก็เน้นสมุนไพร เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน พอว่างเว้นจากงานก็ไม่กิน ปล่อยตับพัก บางทีองค์ความรู้มีเล็กน้อย ช่วงนี้ชอบขมิ้นชัน(แคปซูล) ก็กินบ้างเพื่อลดความอักเสบ จะหมั่นฟังคุณหมอเพื่อสะสมความรู้ในการดูแลสุขภาพตัวเองค่ะ อายุ 42 ปีแล้ว ตั้งแต่อายุ 40 มารู้สึกว่าตนเองสุขภาพดีที่สุดในชีวิตเลย เพราะหันมาดูแลสุขภาพ เดินวันละ1 ชม.ต่อเนื่อง สัปดาห์ละ 3-5 วัน ทำไอเอฟตลอดค่ะ
เยี่ยมเลยครับผม ขอให้แข็งแรงทั้งกายและใจอยู่เสมอเลยครับ
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอให้คุณหมอนัทหายป่วยเร็วๆนะคะ
ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ สอบถามหน่อยจ้า หลัง ติดโควิด มีอาการน้ำลายหวาน มึนงง บางครั้งคลื่นไส้ มีเสมหะมากมาย ทั้งที่ ไม่ได้กินน้ำเย็นและมีอาการเหนื่อยหอบ การหายใจไม่ค่อยดี จะแก้อาการนี้ได้อย่างไรคะ ขอบคุณมากๆ จ้า ขอให้หมอนัทสุขภาพแข็งแรง หายป่วยไวๆนะคะ
ทำดังนี้จะช่วยลดความชื้นที่ปอด ขับพิษที่เกิดจากการติดเชื้อโควิดได้ครับ
การปรับพฤติกรรม
- นอนหลับให้เพียงพอ เพื่อซ่อมแซมเซลล์ของร่างกาย
- ยังไม่ควรออกกำลังกายหนักเกินไป
- เลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดเมือกมัน เช่น นมวัว, ชานม, เบเกอรี่ต่างๆ, ของทอดมาก ๆ
- ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น 7-9 แก้วให้เพียงพอ
- ทานสมุนไพรช่วยต้านการอักเสบ และ ลดอาการบวมน้ำ
เช่น เห็ดหูหนู, ตำลึง, ใบบัวบก, ถั่วดำ, ขลู่, หญ้าดอกขาว
- ทานอาหารเพิ่มธาตุไฟขับน้ำ เช่น ขิง, ขมิ้น, กระชาย, ตะไคร้, อบเชย, โปยกั๊ก, กานพลู
- ดมยาดมสมุนไพร หรือ น้ำมันหอมระเหย
ช่วยให้หายใจได้ง่ายขึ้น เช่น น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส, เปปเปอร์มิ้นต์, กระเพรา, โหระพา
------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาห้าราก(แก้วห้าดวง) 2 เม็ด ก่อนอาหาร
เช้า และ เย็น 15 นาที (10 วัน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน)
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย (กระเจี๊ยบ) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น
ช่วยเร่งละลายเสมหะในปอด และ เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี ลดการอักเสบของร่างกาย
3. ทาน ยาแก้น้ำเหลืองเสีย 2 เม็ด ก่อนนอน(วันเว้นวัน)
ช่วยขับน้ำเสียออกจากร่างกาย
ประมาณ 1 เดือน จนระบบหายใจดีขึ้น
-------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
❤❤❤😂😂ขอบคุณค่ะคุณหมอ..กับความรู้ดีๆ คุณพูดดีอ่อนโยนมากๆค่ะ
ผมร้อนหัวเข่าและเจ็บข้อศอกครับ...ค้าขายส่วนมากยืนเดินครับ...
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ ได้ความรู้แล้วยังได้กำลังใจอีก ขออวยพรให้คุณหมอหายไวๆ ฝึกไปด้วยกันนะคะ😊
คุณหมอน่ารัก😊 สุภาพ ความรู้ดี😂
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณข้อมูลดีๆๆๆค่ะ❤
คุณหมอคะอยากถามว่ากินยาแก้เชื้อราที่เล็บกินเดือนกว่ามีเม็ดยิยๆขึ้นตามแขนแถวหัวใหล่จะเกี่ยวกับเชื้อราลามหรือเปล่าคะ และควรทำอย่างไรคะ
ทานอาหารกลุ่มนี้จะช่วย ลดเชื้อรา ได้ตามธรรมชาติครับผม
พรีไบโอติก และ โปรไบโอติก
Prebiotics : พรีไบโอติก(อาหารของจุลินทรีย์ที่ดี)
เช่น ข้าวกล้อง, คะน้า, หัวหอม, กระเทียม, หน่อไม้ฝรั่ง,
แก่นตะวัน, กล้วยน้ำว้า, มันหวาน, เห็ดต่าง ๆ, ข้าวโอ๊ต
, ฝรั่ง, แอปเปิ้ล, ส้ม, มัลเบอร์รี
Probiotic : โปรไบโอติก(จุลินทรีย์ที่ดี)
เช่น ผักเสี้ยนดอง, ผักกาดจอ, ผักกาดดอง, กะปิ, ข้าวหมาก
กิมจิ, โชยุ, ถั่วเน่า, แหนมเห็ด
แนะนำ
1. ทาน แอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าครึ่งแก้ว พร้อมอาหาร วันละ 2 มื้อ
2. ทาน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1-2 ช้อนโต๊ะ ต่อวัน และ สามารถนำมาทาบริเวณที่เป็นเชื้อราได้
ขอบคุณคุณหมอคะ
ขอบคุณครับอาจารย์
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
สวัสดีคะ เปิดเจอคลิป เพิ่งได้ติดตามคะ ได้ความรู้พร้อมธรรมมะ ปัญญา ขอบคุณมากคะ ขออนุญาตติดตามคะ
ขอบคุณเช่นกันครับผม
ขอบคุณคุณหมอทีให้ความรู้ค่ะ
พ่อบ้านเอาแต่นอนตื่ลลนมากัต้องนวดหน้ามืดตาลายปวดปลายประสาทกรดไหลย้อนด้วยค่ะควรทำไงค่ะคุณหมอ
ชอบหมอนัดมากเลยติดตามตลอดค่ะ