Como melhorar o En Dehors - Parte 1
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- Опубліковано 20 вер 2024
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mari.balletonli...
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7:46 começa os exercícios
Compartilhei muito pq amei suas pré aulas. Comecei a fazer Ballet aos 70 anos, motivada pela filha e netas, preferi fazer exercícios com música de qualidade, tenho tudo a aprender. Grata
Acho bem legal abordar um pouquinho da história do ballet! Creio ser bem importante p formação de uma bailarina.
Obrigada
Isso é muito bom pra mim ( ensino as crianças)
Oi Linda Mari, achei o que eu precisava para abrir mais meus quadris e poder virar meus pés para fora. obrigada pela dica, um bjão enorme
eu caiu para o lado e esrava levantando muito o calcanhar da perna base
queria ter aula presencial com vocêê
Dica maravilhosa, Mari. Tenho um pouco de dificuldade com o sapinho. Vou fazer ou outros também. Bjosssßs
Muito interessantes as referências históricas!😊❤
😘
Mari, ótimo vídeo, mas vai aqui uma sugestão... usa uma calça que não seja preta para mostrar esses exercícios? Não consegui visualizar exatamente o movimento de rotação do quadril. No mais, obrigada!!
Mari, fala um pouco sobre as linhas no ballet e sobre físico ideal, no quesito profissional.
Se eu começar a fazer ballet com 15 anos eu ainda consigo virar uma bailarina profissional???
Oi Karol, seja bem vinda!!! Simm, aproveite a dança ao máximo e com o tempo vc vai conquistando mais e mais coisas boas!!
Muito bom
Eu tenho pouco flexão perto da virilha é abro só um pouco o an dehor rsrs eu só consigo fica na primeira posição dos pés e nas pernas tbm... Mas fica meio fechado ainda.
Olá, Mari! Obrigada pelas dicas!!
Mari, tenho 62 e estou na minha segunda aula de ballet, inclusive com você também na semana do ballet, não perdi e sigo querendo descobri mais a respeito. Quero saber o seguinte, eu preciso usar essa tira de borracha pra fortalecer essa posição esperada ou posso fazer sem ela?
Para esse exercícios é legal usar!!
Mari minha abertura e sapinho passam de 180 mas ainda assim meu endehors é horrivel vc acha que se eu treinar muito muito a minha musculatura eu consigo? Pq eu já faço vários exercícios pra musculatura e continuo horrível
Hmm entendi, provavelmente você não está pensando na consciência do En-dehors..... Assista os vídeos aqui do canal sobre isso e depois me conte....
Poxa, exatamente meu caso.
Esses en dehors são uns tormentos,minha professoras pegam muito no meu pé. Aff