Cambré e seus Erros!
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- Como fazer um Cambré lindo sem machucar a sua coluna?
Aula Gratuita de Ballet para Adultos, basta acessar o link abaixo e começar:
mari.balletonli...
Ebook Gratuito - acesse: mari.balletonli...
Produzir estes conteúdos gratuitos é a MINHA MANEIRA de melhorar o mundo através da arte do movimento... e a sua??? ... A sua pode ser compartilhar para que mais pessoas possam ter acesso gratuitamente a este mundo transformador da dança.. ;)
Cadastre-se na nossa LISTA VIP e receba GRATUITAMENTE nossos conteúdos diretamente no seu e-mail, além de ficar por dentro das novidades dos nossos Cursos e Treinamentos OnLine. Para se cadastrar é fácil, rápido e gratuito, basta acessar o link abaixo e colocar o seu e-mail.
LISTA VIP: mari.balletonli...
Agora?
Agora "bora" dançar, pois a dança é um direito de todos!
Não se esqueça de comentar, curtir, se inscrever no nosso canal e compartilhar, assim saberemos que você está gostando e continuaremos a produzir conteúdos gratuitos para você!
Eu tenho escoliose violenta, e quando faço cambre e arabesqui( n sei se escreve assim) doi, quase choro nas aulas aos pouco está melhorando, os seus vídeos estão me ajudando. Obrigada
Cresce, cresce... Agora fica assim até o final da aula!.... Rsrsr....
Exatamente kkkkk
Sempre fiz esse "crescimento", mas quase que por intuição. Agr vou fazer sabendo o porquê.
Faço dança do ventre e estou tentando melhorar meu cambre, esse video me ajudou muito
Uhulll
Mari queria te agradecer muito pelo vídeo. Costumo sentir muitas dores quando faço cambré, já fiquei semanas com dor quando faço exercício para a coluna, e só agora eu percebi que eu estava fazendo errado esse tempo todo. Sério, a diferença é absurda com as suas dicas. Eu quero te agradecer profundamente porque sempre foi uma das piores dores que senti nos exercícios, e eu nunca percebi ou fui ensinada que estava fazendo de forma que me machucava, muito obrigada!
Olá Débora!
fico feliz que entendeu.. Mas se ainda estiver com dor, busque a opinião de um médico... Assim ele dirá o que está acontecendo!
Siiiiim!! Eu sempre senti dor no cambré e sempre senti que provavelmente estava fazendo errado, mas ninguém nunca me corrigiu. Achei ótimo essas dicas. Fiz aqui e não senti dor pela primeira vez num cambré ❤
Quero aprender pra dançar impressionante
Muito bom Mari! Está me ajudando bastante.
Eu já tenho lordose e sabia que tinha algo errado no meu cambre, nao era pra doer tanto kkkkkk Obrigada, Mari, por salvar minha lombar 😂😂
Tem que se cuidar, bailarina 🙌
Oi! 😃 Quero vídeo sobre as outras direções do cambre sim!! Vídeo muito bom! Eu que estudo e ensino muito pelo viés da consciência corporal, nunca tinha me conscientizado, rs do fato de que o "crescer a coluna" do Ballet, não é pelo senso estético somente, mas sim, pela fisiologia e preservação das estruturas! 👏 👏 👏 😚
Simm, exatamente!!!
Muito obrigada!!
Nossa acabei de descobrir esse canal pk estava procurando aulas de alongamento,, nunca fiz aulas de alongamento ... acabei achando esse vídeo e me interessei pk comecei a pouco tempo dançar sertanejo e faço muito esse movimento e aprendi muito, e vi que estava fazendo tudo errado 😭 mass to amando todos os vídeos, obrigada pelo conteúdo
Seja bem vinda!!
Oi, Mari. Você podia fazer um vídeo com exercícios para melhorar a flexibilidade para o cambret e também um vídeo falando sobre o cambret lateral. Beijo!
Isso isso
Eu perdi espaço entre as vertebras L5 e S1 após uma queda... Eu ja não era muito boa de ponte quando tinha uma coluna boa, agora então, menos ainda. Assistindo a esse vídeo, tudo começou a fazer um enorme sentido pra mim.
Nossa eu estava com uma dor na coluna, fui assistir a aula e fazer um cambre, da forma correta, minha coluna estralou e parou de doer ❤❤❤❤❤❤❤ amei o vídeo.
❤️❤️❤️
Voce é maravilhosaaaa! Sou professora de dança do ventre e suas dicaa me ajudaaaam demais!!! Tanto pra ensinar quanto para auto treino! 😍😍💕
Amei as dicas obrigado
Amiga... faltou falar sobre o trabalho do espaçamento entre quadril e pernas. Otimo video. Gostei e vou seguir
😉
A dica de sentir o aperto das costas para saber se o cambré está correto , é maravilhosa! Não tinha ouvido isso nas aulas!
Estou adorando seus vídeos. São incríveis! Obrigada!
Ahh fico muito feliz em saber!!!
Esse vídeo foi perfeito pra mim, amo me alongar mas me alongo em casa e poderia acabar me lascando, se não fosse por esse vídeo maravilhoso e cheio de informação. Muito obrigada
Faz um vídeo com o devan por favor tia Mari
Mari suas aulas são fantasísticas, faça os outros modos de se fazer o cambre corretamente por favor
Pode deixar!!!
Obrigada mari mas uma vez você me ajudou muito consertou o que eu estava fazendo errado
EXPLICAÇÃO PERFEITA!
❤️
Muito incrível! Sempre tive dificuldade e com essa explicação tudo ficou mais claro. Muito obrigado!
Quero todos por favor!
A Semana da Flexibilidade já começou.. então acesse o link abaixo agora mesmo para não perder nadinha! É 100% Online e Gratuito... mas.. as aulas saem do ar Domingo!😉.. Bora zerar a abertura 😍😊 mari.balletonline.net/semflex
Mari, que show de aula essa !!! AMEI!! Obrigada ! Quanta ajuda vc tem dado...😍💞💞
Tenho Hérnia de disco e me afastei de todas as atividades por 2 longos anos....
Retomei minha vida ano passado e muito feliz...
Pois faço tudo agora com cuidado e prestando muita atenção para os riscos de lesão.
Ahh que linda rsrs Muito obrigada!!
Que bom que retornou.. Mas sempre toe cuidado hein..
Show♥️♥️♥️
Quero de todoooos, pode postar
Curso Fisioterapia e faço ballet!! Obg me ajudou muito com suas aulas, me tirou muitas dúvidas❤❤❤❤❤
boa noite mari, acompanho muito seu trabalho,e suas dicas tem melhorado muito minhas aula.bjos
Uiaaa, que bom!!!
Obrigada 😘😘😘😘😘👏👏👏👏
É muita coisa pra lembrar, por isso eu travo kk
Obrigada!
Eu amo ballet! Adorei seu canal Mari, muito lindo
Fico muito feliz!
Obrigada Mari.
Ela é sensacional demais👏🏻
Gostaria muito de um vídeo sobre os cambrés laterais!!!
ótima explicação!! Estive fazendo errado por um bom tempo.
Suas aulas são maravilhosa.
Excelente explicação, muito fácil de entender. Mari muito obrigada ❤️ descobri que sempre fiz errado e o motivo por doer tanto minha coluna 😥
valeu linda
Amei a dica , queria aprender como encaixar tudo sem ficar muito robôtico , principalmente na hora de dançar ai que eu não consigo encaixar tudo .
Olá Jeferson!! Seja bem vindo!!! Que bom que gostou da dica!
Acho que você começará a "deixar de ser robótico" quando você agregar esse pensamento no seu dia-a-dia.. as gravarei uma dica sobre isso....
Muuuuuuuuuuito bom, Mari! Parabéns demais!!!
Obrigada!!!!!
🤔máximo Mari! Espero em breve o cambré lateral. 😍😚
Gracias gracias!!!
Meu Deus!excelente explicação!nunca recebi essa explicacao
Muito obrigada rsrs
Amo esses seus vídeos bem explicadinhos sobre o que acontece com o corpo quando fazemos o exercício, continue explicando assim nos próximos vídeos, por favooor!!! E claro, vc está maravilhosa como sempre, Mari rsrsrs ❤❤ sou apaixonada por esse seu collant kkkkk é um pretinho básico mas eu amei esse modelinho, vc sabe a marca dele? Queria encontrar um assim... Bjs 😘❤💕
Olá Jayanne, é da Capezio
Excelente Mary. Obrigada
Obrigada ☺️😃😃😃😃 Ajudou bastante 🥰
Por favor 🙏 vídeo sobre os outros cambres!
Sempre me ajudando! ❤
Maravilhoso amei obrigadooooo
Perfeito amei 👏
Outro vídeo falando dos outros cambrés ou supless?
terá em breve rasrsrs
Bacana professora, adorei
Hahaha to velha pra fazer isso 😂 ja pensei isso
Sempre pensei que tava velha kkkkkkk
Tô tentando lembrar o cambré pra fazer os exercícios da academia sem me lesionar 😂
Isso ai 👏
Dúvida: pq "crescer" sem respirar?
As vezes me dá uma tontura qdo faço o cambre...sempre associei isso a falta de respiração...
Olá leila! Tenho um vídeo aqui no canal sobre respiração.... atribua ao cambré... Vou deixar o link aqui em baixo!
ua-cam.com/video/wB5ASBSBuZ4/v-deo.html
mari uma dúvida, o meu quadril estrala muito até muitas vezes coloco ele para tras e ele faz trec.. será que é por conta desse esforço de deixar ele envergado sempre? o meucorpo estrala muito isso aconteceu depois do ballet vc saberia explicar o pq? bjsss
Aqueça antes, irá melhorar, mas qqr coisa dê uma passadinha no médico
Para crescer tem que empurrar o chão ?
Oi!! Aqui é a Beatriz da Equipe Ballet Online, a Mari não responde mias aqui, mas vou encaminhar sua dúvida, quem sabe ela grava um vídeo sobre isso!!
@@DLeiteEscoladeDanca obrigada 🙂
Obrigada pelas dicas!