Медитация для уменьшения беспокойства и тревоги

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 лип 2024
  • Попробуйте эту практику чтобы снизить тревожность и уровень стресса.
    Содержание видео:
    00:00 Пояснения к практике
    02:12 Спасибо вам!
    02:30 Медитация
  • Навчання та стиль

КОМЕНТАРІ • 8

  • @user-tl4go2ig4u
    @user-tl4go2ig4u 20 годин тому +1

    Благодарю за медитацию. Никогда бы не стала обращать внимание на то ,что я делаю в тоо момент когда испытываю страх или перерабатываю беспокойные тревожные мысли. Очень полезно оказалось.

  • @viktoriiaseidl4178
    @viktoriiaseidl4178 2 дні тому

    Спасибо, очень хорошая практика. Приятный голос и музыка 🥰

  • @user-dg3sb4nj6s
    @user-dg3sb4nj6s 9 годин тому

    Благодарю вас от всей души.Во время медитации мне было легче и не хотелось прерывать ее.Так было хорошо и спокойно !!! Я однажды прочитала чужой страх, как будто его подцепила.И никак не могу от него избавиться, надеюсь,что ваша медитация поможет.❤❤❤❤❤❤❤❤.я слишком эмоционально проникаюсь , чувствую людей и поэтому я хочу избавиться от навязчивого воспоминания!!!

    • @TheMeditativePanda
      @TheMeditativePanda  5 годин тому

      Чужой страх мог стать триггером. Попробуйте послушать свои автоматические мысли, поискать что еще есть в этой тревоге, помимо воспоминаний о чужом страхе 🙏❤️

  • @ElleCas
    @ElleCas 8 днів тому

    ❤❤❤