Miercoles. Rutina utilizando banco. Gizellvejarfit

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  • Опубліковано 9 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 271

  • @peket2914
    @peket2914 6 місяців тому +1

    🔥 *MIÉRCOLES 07/10/2024* 🔥
    *Woow y requete contra woow..! Ke mega rutinon, sude la* 👕🥵 *con toda la actitud. Eres lo máximo mi querida Coach, no te cambio x ninguna otra..* 🌎🥇
    *Abrazos y Bendiciones!* 🙏❤🌻👋

  • @yennysanders4805
    @yennysanders4805 4 роки тому

    Woooww. Mantappp lemak perutttt lari terbirit biritt,,,super semangattt rutinaaaa

  • @jazminmera1295
    @jazminmera1295 4 роки тому +1

    Excelente princesa lo hice la.primera vez y quedè impactadas con esa clase de step.. otra fiek seguidora y ademas lo pondré en práctica felicidades y a todobtu equipo

  • @lowisscedloz2537
    @lowisscedloz2537 4 роки тому +1

    Muy buenos y efectivas rutinas soy Hellen..!!

  • @blancamiranda7132
    @blancamiranda7132 3 роки тому +2

    Superrrrr clase la termine y estoy escurriendo como veladora me encantas eres la mejor 💖 👍🏻 Dios te bendiga

  • @celitaparra2594
    @celitaparra2594 4 роки тому +1

    Excelente quede super gracias te saludo desde barranquilla colombia

  • @marinamunoz9660
    @marinamunoz9660 4 роки тому

    Hay hay hay. Que genial chicas. Lo di todo. Saludos!!! Gracias x este hermoso tiempo.

  • @nievespadierna65
    @nievespadierna65 5 років тому

    Hola,me ha gustado el trabajo del miercoles.Ha sido muy bonito.

  • @deymadelacruz258
    @deymadelacruz258 3 роки тому +1

    Mil gracias..me encanto tu rutina..

  • @crisdiaz4213
    @crisdiaz4213 3 роки тому +1

    me acabo de encontrar con estas rutinas q me paresen exelentes las voy hacer yo sigo otra chica pero estas rutinas me gustaron y estan muy completas gracias x compartir

  • @guera9008
    @guera9008 4 роки тому

    Excelente trabajo saludos desde vero de las Vegas muchas gracias bendecido dia

  • @estelaramirezmiranda2439
    @estelaramirezmiranda2439 3 роки тому +1

    Hola que buena clase me gustó mucho

  • @solecitoglez1422
    @solecitoglez1422 5 років тому +1

    Me encantan esas rutinas del banco...sacas al máximo la energía genial...

    • @gizellvejarfit
      @gizellvejarfit  5 років тому

      Muchas gracias Solecito bello. 🙋‍♀️💞😘

  • @aliciaortiz2860
    @aliciaortiz2860 4 роки тому +1

    Gracias maestra me gusta su clase bien hecha de principio a fin tengo cambios fisicos desde la primer clase saludos de guadalajara mexico a todas ustedes chicas mis compañeras de batalla

  • @carolinaolivarosma9684
    @carolinaolivarosma9684 5 років тому +4

    Hola gisell, no había hecho esta clase xque no tengo estep pero ví un cajoncito y dije ese me sirvr, hice hoy la clase y que encantada muy buena, quedé hecha chicuca😁

  • @andreagarcia9566
    @andreagarcia9566 5 років тому +2

    😓😓Hola Gise Genial 😀 muuuuy Buena 🤗me encantan tus Rutinas 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻eres la Mejor 💪💪muchas gracias 🙏 por tu tiempo 😘😘🙏

    • @gizellvejarfit
      @gizellvejarfit  5 років тому

      Hola chika saludos 🙋‍♀️ muchas gracias 🥰😘💞

  • @teresacorrea36
    @teresacorrea36 4 роки тому

    Genial super genial tus clases Gizellvejarfit

  • @mayamayita1643
    @mayamayita1643 4 роки тому +2

    Excelente rutina tania me la goze, me saco todo el stress que tenia 🙏😘 abrazos guerreras firmes 💪💪

  • @priscib4390
    @priscib4390 5 років тому +1

    Amo estas rutinas de mucho esfuerzo y cardio por favor mas clases de estas saludos desde chile eres la mejor 😘

  • @mirtavanegas363
    @mirtavanegas363 5 років тому +1

    Holis Tania aquí presente 🙋😘 me encanta en unas horas ya la empiezo ya la vi y me gusta y gracias a ti #amoelproceso# 😘

  • @almarebolledo
    @almarebolledo 5 років тому +1

    Muchas gracias gizell bella excelente rutina 👍💪🙌😘 si mañana zumba 💃 a mi me gustan todas las rutinas 😘😍🌹🙌 linda tarde bendiciones 🙏😘🙅

    • @gizellvejarfit
      @gizellvejarfit  5 років тому +1

      Muchas gracias Alma🙏🙋‍♀️🥰🥰💞

  • @anasaez7490
    @anasaez7490 4 роки тому

    ME ENCANTAAAA!
    La MEJOR lejos. Saludos desde Argentina

  • @leticiavera4055
    @leticiavera4055 5 років тому +1

    Como siempre y como todos los dias exelente clase. Saludos desde Zacatecas

  • @valeriaflores2940
    @valeriaflores2940 5 років тому +16

    Definitivamente las mejores clases con la mejor gizell 🤗 saluditos desde guadalajara

  • @oscsrsanchez4356
    @oscsrsanchez4356 4 роки тому

    muyyyyyyy buena esta clase muchassssss gracias por e sas rutinas tan excelente abrazos desde la isla de margarita zury

  • @1sab3n1t3z
    @1sab3n1t3z 5 років тому +3

    Hola saludos Excelente día 💕💖💕 gracias por cada día compartir con todos nosotros 🤗

    • @gizellvejarfit
      @gizellvejarfit  5 років тому +1

      Hola Isa🙋‍♀️💞🌺 muchas gracias...

  • @claudiaguerrero5390
    @claudiaguerrero5390 4 роки тому

    Me iré poniendo al corriente ya yebo 2💪💪💪👏👏👏gracias eres genial

  • @elidaurbina2111
    @elidaurbina2111 3 роки тому +2

    Simplemente genial 😀 me encanto !!!

  • @gregoriaaraujo3615
    @gregoriaaraujo3615 4 роки тому

    Hola buenos dias me encantan Tus rutinas al rato las empiezo primero Dios. Tienes una Nueva Subscriptora. Y con Gustó voy a Compartir Tus Videos..... Soy una Sra .de 60 años y me quiero Cuidar . Saludos de L A Cal.

  • @josselynlabra399
    @josselynlabra399 3 роки тому +1

    Fuegoo🔥🔥 adicta a las rutinas con step. Eres la mejor...

  • @yolandapadilla2462
    @yolandapadilla2462 5 років тому +2

    Gizell me encanta el ritmo k tienes y la energia k transmites gracias x esas rutinas k me dejan hasta sin respiracion 😩😩😩

  • @bebamartinez5949
    @bebamartinez5949 4 роки тому

    Hola soy Lety de la cdmx muy buenas tus clases felicidades

  • @elizabethgomez311
    @elizabethgomez311 5 років тому +4

    Me encantan tus clases muy buenas felicidades

  • @anamaribel7880
    @anamaribel7880 5 років тому

    Excelente clase como siempre!!! Muchas gracias por ser nuestra maestra de vida y transformación . . . Dios la bendiga siempre!!! Saludos a todas las chicas que están en la clase nos motivan muchisimo todas a seguir la clase . . . 🙏 y mi ternura a los bebés de Miss Aby la niña tan tierna se está sentadita la amo a la bebe 😍🥰😊

  • @mariacastillo7419
    @mariacastillo7419 5 років тому

    gracias Gisell ,, esta super este video ,, yo empecé hacer ejercicio ,, y kede super sudada y cansada ,, 👍👍😉👏

  • @teresitasalazar8531
    @teresitasalazar8531 5 років тому +4

    Genial!!🙋👌 Gizell!!!amo tus rutinas 👍la de ayer estuvo genial!! Pronto llegaremos a un millón de suscriptoras!!😘💞🌸🌸❤️❤️ Bendiciones para todas!! 👏👏🤝

    • @gizellvejarfit
      @gizellvejarfit  5 років тому +2

      Hola Teresita saludos 🙋‍♀️💕🌺 pronto primero Dios. Yo estoy muy contenta con mi lindo equipo de guerrer@s. Super agradecida con todas y cada una de ustedes...🙏

    • @marisolmendez5252
      @marisolmendez5252 5 років тому

      Porque ami meda nausias imareo

  • @audelithquijada7760
    @audelithquijada7760 3 роки тому +1

    Gyzell excelente rutina la realuce toda a pesar de los 36° a las 6:44pm.saludos desde Venezuela

  • @maggie3759
    @maggie3759 5 років тому +3

    Terminando la rutina gizeee saluditos y muchas gracias por aclarar mi duda

  • @rossmoli8567
    @rossmoli8567 5 років тому

    Esta semana solo hice 3 veces tus vídeos. Y veo resultados ya veo mi cicatriz de la cesárea antes estaba colgando por una lonjaza de grasa ab. Hago trampolin step y palo con pesas tobillo manos me falta el chaleco😘

  • @y0b14z
    @y0b14z Рік тому

    Excelente clase aunque no puedo seguirlas en vivo, me gusta ejercitarme en mi freetime. Glad bless you girls🙏👋

  • @castanedacastaneda9831
    @castanedacastaneda9831 4 роки тому

    Gracias x la rutina, en cuarentena y tomando tus ejercicios muy buenos.

  • @nces8209
    @nces8209 4 роки тому

    Gracias a tus videos ya bajé tres tallas de pantalón en 2 meses

  • @mireyaquez2189
    @mireyaquez2189 5 років тому

    Hola GIZELL. Feliz noche y gracias por motivarnos acada una de nosotras bueno ami seme ba la hueva 😁🙌gracias ati nos pones al mil 😘😘chula

  • @dianaocampo2703
    @dianaocampo2703 5 років тому

    Hola hola..... reportandome desde colombia...😊😊terminando mi rutina del dia de hoy.... gracias Giselle..que super rutinas😊😊😊

  • @nayelimartinez243
    @nayelimartinez243 5 років тому +1

    Genial rutina me encanto

  • @adrianamaldonado4970
    @adrianamaldonado4970 5 років тому +3

    Estubo magnifico se siente el esfuerso en el ejercicio 💪💪☺👍Gracias que Dios las Bendiga

    • @gizellvejarfit
      @gizellvejarfit  5 років тому

      Muchas gracias Adriana🙋‍♀️💞❤

  • @alcirabolivarboliva.rromer1252
    @alcirabolivarboliva.rromer1252 5 років тому +1

    Hola Gizell como estás gracias mil gracias por la motivación que nos das cada día estoy tan feliz llevó muy poco siguiéndote y no me pierdo ninguna clase gracias creo que fue un ángel que encontré en mi camino 🏋️y su grupo de chicas son unas duras admiró mucho la chica que lleva al bebé y son todas unas gerreras,...💪💪💪 estoy tan motivada porque e visto muchos cambios en mi cuerpo en tan poco tiempo 👏👏que ya compré mis pesas y voy a seguir comprando mis cosas me quiero comprar las pesas para colocarme en los pies quisiera saber cuánto pesan las que tú utiza espero que nunca te canses de nosotros te necesitamos deberda mil gracias un abrazo ati y tú grupo de chicas 💯💯💪🇨🇴🇨🇴🏋️🍉

  • @JOsueMAcMG
    @JOsueMAcMG Рік тому

    Son unas máquinas del Fit 🎉 las felicito 💪🏻🏋🏻

  • @conchisrueda8418
    @conchisrueda8418 4 роки тому

    Muchas gracias Gizell, buenazas tus clases

  • @rossmoli8567
    @rossmoli8567 5 років тому

    Me gustó este más y porque me llego mi pesa circular. Buen fin de semana

  • @jennyortiz7576
    @jennyortiz7576 5 років тому +2

    Excelente,cómo siempre..

  • @dhelycastro6158
    @dhelycastro6158 5 років тому +7

    Cuando se quiere no hay mejor gym que la sala de tu casa ( eso hago yo ) 😉😘😎 GRACIAS ! Te amo Gizell.

    • @gizellvejarfit
      @gizellvejarfit  5 років тому +2

      Hola Dhely saludos chika guapa 🙋‍♀️💞😘 esa es la ACTITUD 💯👍🙌 muchas gracias por la linda flor corazon de melon.🌺 😘😘😘😘😘

  • @bananagurk412
    @bananagurk412 5 років тому +1

    Excelente , como siempre. 👍🏾💙😍

  • @fabianbenitezg6338
    @fabianbenitezg6338 4 роки тому

    Hola buen día muy buenas clases te felicito pero el descanso es muy prolongado y para de tajo.recomiendame uno que sea corrido sin descansos.muchas gracias

  • @maritzasonia3695
    @maritzasonia3695 5 років тому

    Ufff quede muerta pero así me gustan las rutinas intensas gracias hermosa bendiciones 🥰🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏

  • @lupizgc8537
    @lupizgc8537 5 років тому +2

    Todavía ni lo veo pero ya me gusto por que se que tus clases están geniales, hermosa!!❤

    • @gizellvejarfit
      @gizellvejarfit  5 років тому +1

      Gracias por todo el apoyo y cariño Lupiz🙏💕😘💞🌺🥰🙋‍♀️

  • @patriciaflores3278
    @patriciaflores3278 5 років тому +1

    👏👏👏👏 pude ese salto y sentia miedo hacerlo pero pude si se puede.

    • @gizellvejarfit
      @gizellvejarfit  5 років тому

      Te felicito Patricia💯💯💯💯💯 ya vamos avanzando.🙌👍👌 buen trabajo .

  • @griselrico9128
    @griselrico9128 5 років тому

    Super me encantan tus videos no soy buena para hacer ejercicio en mi casa pero con tus videoscreo creo ya boy a empezar 😇😇😇

  • @sagarigonz5303
    @sagarigonz5303 5 років тому

    Hoy al terminar la rutina nos encontramos con el saludo mis hijos quedaron muy sorprendidos fue muy divertido...😃 gracias chicas gracias profe dios las bendiga a todas!!!

  • @lenishernandez8819
    @lenishernandez8819 5 років тому +1

    Omg!!! Pense que no la terminaba! Gracias Gizell me hiciste sudar como nunca..😅😅😅

  • @adrisgg1989
    @adrisgg1989 5 років тому +1

    Hola hola coach bella, recién la termino y que clase más matadora💪💪💪 me sentía por ratos como una rana 🐸 jajaja
    Quemé más de 500 calorías🙆🏻‍♀️
    Saludos a vos tus guerreras y Xio mi chica preferida ya ella lo sabe🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️
    Muchas bendiciones a todas.
    Me encantas❤
    #cadadiacuenta

  • @gabrielalua2072
    @gabrielalua2072 5 років тому

    Una de mis rutinas favoritas, gracias por compartirla Giss!

  • @belenandrade5910
    @belenandrade5910 5 років тому

    Excelente Gizel me encantan tus rutinas !!!no me pierdo ninguna muchas gracias !!!🥰🥰🥰saludos

  • @yameliramos2293
    @yameliramos2293 5 років тому +5

    Super clase yo buscava algo asi intenso asi lo hacia en Mexico pero desde que estoy en Canada ya no pude hacerlo gracias maestra por la clase super 💚❤💙

    • @manuelasalazar2448
      @manuelasalazar2448 4 роки тому +2

      Si está pesado verdad?lo estoy haciendo,no saben si diario se puede hacer banco o debemos variar el ejercicio?

  • @veronicadeuruguay7864
    @veronicadeuruguay7864 5 років тому

    Excelente!! Comenzare nuevamente con los ejercicios ya q había abandonado😬 cuesta adaptarse pero se q cuando lo haga no voyba parar!! Así tenga varios intentos d adaptarme jjjj

  • @beastfitnessruth.c648
    @beastfitnessruth.c648 5 років тому

    guau¡¡¡¡ senti que mi corazon explotaria buenisima la clase de hoy gracias gisell

  • @ravespiritual1793
    @ravespiritual1793 5 років тому

    No manchessssss!!!! Estuvo increíble, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!!

  • @ednalorely3664
    @ednalorely3664 5 років тому +6

    Gracias Gisel la rutina de ayer estubo super la hice hoy, la rutina de hoy la hago mañana se ve que esta super💪😁

  • @lizzethramirez9917
    @lizzethramirez9917 5 років тому +2

    Excelente rutina!!! Acabe muerta👏👏👏😅muchas gracias

  • @mariacastillo7419
    @mariacastillo7419 5 років тому

    Hola .. chika yo hise la rutina ,, sin el banco pero ,, si kede super sudada .. gracias estuvo super , super

  • @mariluayala3550
    @mariluayala3550 4 роки тому +1

    Muy buena tu clase

  • @yesicamartindelcampo6052
    @yesicamartindelcampo6052 5 років тому +5

    Hola excelente dia a todas . Saludos desde México .

  • @Fairi2009
    @Fairi2009 5 років тому +6

    Simplemente mi entrenadora virtual

  • @estherramirez1450
    @estherramirez1450 5 років тому

    Hola gizell pasando a reportarme, como no tengo mi banco aún hice la de trampolín ya que tú comentaste que es buena 3 veces por semana para las que queremos perder peso y yo estoy en eso pues hice nuevamente la del lunes y de paso le voy perdiendo más el miedo 🙀 ... gracias de corazón por las clases y tu entusiasmo #cadadiacuenta 🤝💪🏼

  • @hectorlimon9008
    @hectorlimon9008 4 роки тому

    Excelente rutina me encanta

  • @yezzymontana3526
    @yezzymontana3526 3 роки тому +1

    La mejor del 🌎🥰

  • @penhacabral5417
    @penhacabral5417 4 роки тому

    Bom dia!!
    Hoje não dei conta de todos exercícios mais foi ótimo.
    Hj 23/07/20
    Foi top abraços

  • @nicolrojas6022
    @nicolrojas6022 5 років тому +2

    Quiero felicitarte nunca habia visto rutinas tan buenas y tus alumnas muy juiciosas excelente estado físico las felicito a todas💪👍😉♥️

  • @dianapatriciareina6253
    @dianapatriciareina6253 3 роки тому +1

    Que super clase! Adoro todas tus rutinas♥️... Donde puedo conseguir los outfits que usas en los entrenos? Me encanta tu ropa deportiva... Saludos desde Colombia 🇨🇴 😘

  • @karlitag3412
    @karlitag3412 5 років тому +1

    Excelente me encanta cansado pero genial la mejor siento mi cuerpo k explota de ayer y hoy pero con ganas de más gracias gizell 😘😍👏

  • @AnaLopez-id7eh
    @AnaLopez-id7eh 5 років тому +2

    Buen día Dios las bendig y q tengan un exelente día saludos desde San José ca

  • @socorrotellez8411
    @socorrotellez8411 9 місяців тому

    Buenísima rutina de miércoles, sude a chorros 🥵🥵me encantó rutina matadora 💯💯💯💯🇲🇽🇲🇽 arriba Guanajuato 💯🔥👏👏👏👏👏👏lunes☑️ Martes☑️ Miércoles ☑️ derrotados👏👏👏

  • @elidaurbina2111
    @elidaurbina2111 Рік тому

    Repitiendo 🎉 con la mejor 🙌 👍

  • @anitagomezmartinez2903
    @anitagomezmartinez2903 2 роки тому

    Exelente rutina.

  • @almalobato6626
    @almalobato6626 5 років тому

    Saludos hermosa, muy buena rutina, gracias por compartir 😘.

  • @anab.l.8218
    @anab.l.8218 4 роки тому

    Excenlentes rutinas, llevo dos semanas siguiendote, sigue así. Muy bien entrenadora💪

  • @yessi4250
    @yessi4250 Рік тому

    Bien ahí a la mami que fue con sus bendis y lo dio todo. Abrazo

  • @karlamunguia6878
    @karlamunguia6878 5 років тому

    Esta buenisima chicas esta clase mañana primero dios la hare para estrenar mi banco wooooou q emocion😁😁😁

  • @irisrg4957
    @irisrg4957 4 роки тому

    Hoooooooola mi hermosa Gisselle!!!
    Encantada con tus rutinas, no es miércoles pero recién terminé ésta rutina... Mil gracias por compartir toda tu energía y motivarnos, me está costando per sigo trabajando! Terminé tu rutina al 💯... 🥵😅Me costó pero lo logré😁. Saludos a todas tus chicas guerreras. Saludos desde Hidalgo México. 😘

  • @noralbagarzon5615
    @noralbagarzon5615 5 років тому

    Gracias chicas por tanta motivación son el 100por 100

  • @yaila68
    @yaila68 5 років тому

    Hola Giselle!🤗 a darle con todo bellas guerreras!💪 saludos a todas!!!

  • @noelvalles2853
    @noelvalles2853 4 роки тому

    Buenísima rutina muchas gracias chicas

  • @lenm8
    @lenm8 5 років тому +1

    This will be awesome, love step workouts!

  • @funcionalmodelsfitnessrr2994
    @funcionalmodelsfitnessrr2994 3 роки тому +1

    Muito bacana...

  • @denicelara8751
    @denicelara8751 2 роки тому +1

    Fuego!!!!!!

  • @terezinharodrigues9945
    @terezinharodrigues9945 3 роки тому +1

    Sua aula e ótima q morri

  • @yolandagonzalez2962
    @yolandagonzalez2962 5 років тому +3

    Me encanta el banco Gizell no lo tengo pero uso una reja paresida lomejor es que me puede😊 y adarle con todo👍❤

    • @gizellvejarfit
      @gizellvejarfit  5 років тому +1

      Hola Rene🙋‍♀️ no cabe duda que #quererespoder👍👌💯🙌 muchas gracias por ser parte de este lindo equipo 🙏💕💞🌺🥰🙋‍♀️

  • @MiriamJirariTHRIVE
    @MiriamJirariTHRIVE 4 роки тому

    Thank you 🙏🏼 I love your pace!!! 🔥

  • @teresacorrea36
    @teresacorrea36 4 роки тому

    Simplemente mi entrenadora única Gizellvejarfit

  • @aritaarita2703
    @aritaarita2703 5 років тому

    ahhh😓😓
    Me duele todo mi cuerpo😖😖
    Pero me gusto jejejeje.
    Lo tube que hacer en la tarde, ya que en la mañana andaba un poco ocupada con el que hacer de la casa😓 😓
    Pero lo termine🙏
    Gracias!! Muchas gracias!!! A todas😊
    Bendiciones🙏