Сколько раз ты обещал? Спорт мотивация Ярослав Брин
Вставка
- Опубліковано 7 лис 2018
- Сколько раз ты обещал самому себе что-то начать?
Сколько раз ты обещал себе что-то сделать?
Сколько у тебя таких долгов?
Ты слишком много задолжал самому себе своими обещаниями и планами!
Ты слишком сильно обесценил свое слово и теперь, любая твоя цель, всего лишь не серьезная хотелка.
Тебе самому не надоело? Что ты как маленькая пальчиковая батарейка, заряда хватает только на одну вспышку.
Ты не достаточно замотивирован, чтобы прожить одну единственную, подаренную тебе жизнь, по собственному сценарию?
Основной канал: / @brinvideo
Первая тренировка жиробаса: • Первая Тренировка Жиро...
🔴 Моя книга "Меняю Жир на Силу воли"
Скачать БЕСПЛАТНО:
============================
НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:
Ярослав Брин:
______________________________
Я Вконтакте: trenerbrin
Мой Instagram: / trenerbrin
FaceBook: / yroslav.brin
________________________________________________
До связи по ту сторону сетевого кабеля.
________________________________________________
мотвиация тренинг саморазвитие мотивация фитнес личностный рост #Мотивация #Фитнес #ПсихологияУспеха
Давно уже считаю, что одно из самых важных умений - вызывать эмоции. И каждый ролик Ярослава вызывает у меня самые неподдельные эмоции и желание пахать еще больше. Спасибо!
все ложь. от первого слова до последнего.
парадокс Брина: канал мотивашек, который призывает забить на мативашки
Мотивашка бросить смотреть мотивашки. Нужно сделать канал мотивашек мотивирующих бросить смотреть мотивашки призывающие бросить смотреть мотивашки)
Я зашил свои боксёрские перчатки, начал качатся, читать, рисовать, играть, саморазвиваться
Добрый вечер ГУРУ. Слушаешь и вспоминаешь, что было несколько лет назад и смотришь на себя сейчас, на того которого ты сделал из прошлого меня. Спасибо тебе от будущего.
Да результат очевиден!
Я тот, кто много "знает о знаниях", но не знает по настоящему. Я тот, кто признал в себе это и начал знать и делать то немногое, что мог. Сейчас, я знаю не многим больше, но то что я знаю, я знаю и умею по-настоящему. Я всё ещё ною порой, но я знаю, что у меня появился опыт преодоления и не могу это забыть теперь. Я не пью полтора десятка лет, бросил жрать всё подряд, курить, и с нежными пинками гоню себя на свои тренировки. Я слушаю каждый день людей, которые приносят мне свои проблемы и пытаюсь из хотя бы немного развернуть лицом к их настоящим возможностям. Я впервые услышал эти ролики, и я сказал себе - вот, человек, который умудрился в каждом своём слове быть непротиворечивым мне, он сказал то, что я бы сам сказал, если бы задался такой целью и нашёл бы такие слова. И, я успокоился. Я просто знаю, что в мире жить надо вот так, как сказано. И в этом вся сермяжная правда. Остальное, лишь приложение, обсыпка на огромном куске усилий. Каждый день. Каждый, так его, день. Как сказал один философ: зло твориться само по себе, добро, каждый день надо делать заново. Этим и живём. Успеха всем! Уважение вам!
Давно когда то смотрел видео Брина, и сейчас пересмотрев понял, что благодаря ему усвоил один из самых важных уроков
Уже год трерируюсь, не пропускал ни одной тренировки, и в любую погоду, мотивируясь этим правилом
Быстро, это медленно но постоянно, а второе правило, мотивация даёт только силы для первого шага, она по сути ничто, ведь дальше только железная дисциплина и работа поможет достигнуть своей цели
Спасибо :)
Да тут я согласен, при старте чего-то всегда легче начинать, а вот продолжать это дело в последовательности до самого конца самое сложное, где без дисциплины не обойтись
Бомба в мозг многим, в меня попал. 3 месяца упорства и минус 20 кг. Я живу и мне завидуют.
Мне мотивации хватает и я занимаюсь спортом в меру своих возможностей. Хотя я с почечной недостаточностью. Но я исще живой и могу развиватся.
Если он действительно человек мира и желает всем добра и просвещения безвозмездно,то я желаю ему всего наилучшего и равняюсь на него, удачи Брин
быстро - это медленно и постоянно!!!! отлично сказано!
Самая лучшая мотивация побольше видео
пересматриваю в 100й раз...
ты молодец Ярослав!
Друг, спасибо тебе. Ты меняешь людей.
Спасибо, что изменил мою жизнь! Пересматриваю и каждый раз, приходит новое понимание слов, двигающих вперед и вверх.👍
Ярослав, спасибо !
Ярослав- сам настоящий мотиватор!!! Продолжай нас мотивировать,спасибо!
Ярослав здоровья и благополучия Вам во всем💚💚💚
С этого ролика начался мой БРИНопуть...))) Посмотрел и прям проняло до глубины души и до сих пор не отпускает...)))
Твои слова пронизуют до боли, бомбить бомбить бомбить , спасибо бро
Меня именно с такими словами надо гонять!!! Надо перестать себя жалеть
Ура! Новое видео! Просим чаще новые видео, пожааалуйста!
Блин ты ваще красавчик. Всё правильно делаешь
Красавчик лысый! Лайк всегда не глядя. Респект и уважение и побольше бы таких людей как ты, Антон(базилио канал фрешлайф28, Денис Семенихин). Удачи тебе и побольше видео!
Да, Ярослав, выбор за мной) Благодаря Вашему каналу я многого добилась, спасибо за толчок! И пусть я медленно ползу в направлении к своей цели, преодолевая все трудности и проблемы. Но здесь уже дело не только в похудении, а в саморазвитии. Вы полностью изменили мое мировозрение в плане питания и тренировок. Получение знаний, развитие навыков - вот теперь моя цель, а не банальное похудение, о котором несколько лет назад я могла только мечтать.
Брин Вы умница!!!! Просто классику создаете,это круто!
Какой же ты, сильный и замечательный и БОЛЬШОЙ души человек! Спасибо тебе большое за твою работу, поддержку, за твой качественный контент!!!
Добрый вечер, Сенсей !
Хорошие слова!
Ярослав, спасибо,что ты есть
Мощно👍👍
Еще одна любимая мотивашка в мою копилку!!! Спасибо Ярослав!!! ))) Ты один из немногих людей который реально ВАЖЕН стал для меня..
спасибо за доверие
Круто,спасибо!
Молодец Ярослав. Я рад что есть такие люди как вы.
Спасибо!
Нет слов
Браво 👏👏👏
Спасибо что ты есть
Спасибо Ярослав!молоток!
Как всегда в точку. Круто! Ярослав, спасибо за это видео))
Ура, новое видео. Шикарно, благодарим Ярослав !!!!
Отличное видео!
Я обещал и начал делать обожаю ваще творчевство
Сильно.
Спасибо за труды , теперь трудимся и мы )
Подписан давно.Ваши советы реально помогают.Спасибо.
Спасибо! Нужно каждое утро пересматривать/вспоминать это видео, идти и делать!
Всё верно сказано!
Ярослав, полезно ! Спасибо за то что ты пишешь и показываешь !
Мужик - Красава! Все по делу!
Как всегда конструктивно и в ТОЧКУ! Палец вверх!)) большой есессна))
Ай молодца.
Сильно
Супер
Брин! В тему! У меня срыв сегодня после кетороционной диеты, не могу на буч перескочить задержался на углеводном дне. Ваши видео пересматриваю и они мне помогают! Спасибо за то, что вы делаете.
Миша, держись!!
ты Молоток БРИН
Ага, рады,что дождались!!!
Круто, прям как на моём канале в ютубе 😊💪
Ярослав, спасибо за годный контент! Очень жду начала нового марафона ФМ4М. Когда?
Мотивация это классный фильм, для чуваков сидящих в зале, подобие кинотеатра, они выйдут радостными, что приобщились к главному герою, храбрецу, смельчаку и отличному парню, но они умрут так никогда не приблизившись к нему ни на шаг. такова жизнь.
Всегда ставьте задачи. Краткосрочную и долгосрочную. Например, стать кмс в троеборье к весне это долгосрочная, а цикл тренировок на 8 - 12 недель с выходом на планируемые результаты это краткосрочная.
...Когда смысл слов _ дороже золота...
В аудио и на будильник!!!
Предыдущая версия этих же слов под другую музыку мне понравилась больше. А вообще, спасибо тебе за твои наставления :)
Как и всегда 👍 Слова проникли в мозг )
Озвучу свои пожелания к Ярославу ; Не могли бы Вы раскрыть тему красноречия и правильного "донесения мыслей" до собеседника).как этому можно научиться) Может есть какая методика)
Пытаюсь запомнить каждую фразу и пересказать ее детям....😘👍
Ярослав! Ты ахуенен и говоришь ахуенные вещи! Как раз с утра прослушать и идти с позитивом и желанием менять что-то! Спасибо! Когда-нибудь надеюсь пожать твою руку и сказать тебе: "А я всё таки сделал всё как надо"!
Классс
быстрая скорость=медленная скорость*постоянство
Чем выше интенсивность(постоянство), тем выше скорость.
Со временем скорость превращается в результаты.
В итоге, прямая зависимость между скоростью получения результатов и постоянством)
Сделал -40 по вашим урокам, разленился и нашел этому объяснения, вес и фигура стала прежней жирный кусок говна. Начал вновь всё сначала, шаг за шагом с постоянством усилий. Удачи и терпения мне..
Не знаю, что написать. Но напишу для массы)
И да. Внушает
VOLK ✊ 💪 👍 👐.
Слова Брина ,ещё больше повышают температуру кипения, подкорректировать курс, если необходимо и продолжать действовать в том же духе. Спасибо 🤝
Начал заниматься не днях. Решительно намерен не бросать. Турник, брусья, приседания. План такой: делать максимально технично что дает возможность контролировать отказ в каждом подходе. Под отказом я подразумеваю неспособность выполнить последнее повторение то есть до конца отжаться или подтянуться до определенного уровня никаких рывков и тд. Со штангой когда жмешь тоже так: не можешь дожать ставишь на место. Надеюсь на рост результатов и на рост мышц.
через пару лет поймете, что отказ в каждом подходе не нужен
Согласен с многим, кроме цветов и "люблю". Это тоже, что и алкоголь с наркотой - зависимость и слабость.
Проходила ваш проект ФМ4М в 2021 году и похудела на 24 килограмма за 4 месяца. Радовалась как ребенок, зарекаясь, что никогда не вернусь обратно.
Ошиблась.
Оказывается, недостаточно внедрить привычку считать калории, тренироваться в зале четыре раза в неделю и знать, как устроены процессы липолиза, заедания, гиперкомпенсации...
Заболела коронавирусом в сентябре и выпала из тренировочных процессов на 2 месяца. Восстановилась, начала ходить в зал, но уже без прежней мотивации. Потом снова коронавирус, житейские проблемы, и, через 8 месяцев на весах прибавление в 10 кг, вкупе с апатией, злостью на себя и депрессией от обнуления всех приобретенных привычек. Сколько не пыталась вернуться к тренировкам - не получается. Тело будто обесточено, а в голове рой непонятных мыслей. Вроде, уже и сумка собрана, а все дела какие-то появляются и откладываю тренировку...
Может сглазил меня кто?... А вес вверх идет, аппетит контролю не поддается...
Думала, что всё - я бракованная и снова превращусь в слонопотама. Естественно, заедала этот стресс.
А потом я встретила человека. Ну как, встретила... мне его рекомендовали очень достойные люди.
Забавно, что ни вы, не практически никто в интернете не говорит о работе нашего бессознательного и о тех частях мозга, которые на самом деле отвечают за наше поведение, наши привычки, наши эмоции и наши действия. Вот она разница между квалифицированным психосоматологом и интернет-психологами)
Мой психосоматолог совсем не простой оказался, он мне голову за пару недель от всего негатива и всех страхов вычистил, и в порядок привёл. Как он говорит, он мне автоматические реакции бессознательного переписал, вместе с привычками и убеждениями. Я это называю "переставил прошивку". Это и на теле плодотворно сказалось: скинула после первой сессии без диет, голодовок и занятий спортом 4 кг! У меня даже осанка исправилась, а заедания прекратились вне зависимости от уровня стрессов.
И, знаете, я и подумать не могла, что психику возможно перепрограммировать именно так, как ты хочешь. Я уже год автоматически поступаю именно так, как его просила мне сделать.
Правда, есть побочный эффект: если я не делаю то, что я хочу, меня мой же мозг заставляет теперь всё сделать правильно, посылая мысли и сигналы, которые не отпускают, пока дело не завершу... Я так даже на работе получила премию, размером со свою месячную зарплату. На автомате как-то получилось, я только вечером дома поняла окончательно как и что произошло.
Я второй раз за один год убедилась на своем примере, что волшебники среди нас.
Первый - вы, Ярослав. Второй - мой тренирующий психосоматолог.
Естественно, за свое волшебство вы оба берете дорого, но знай я, что будет и как будет потом, я бы и вам, и ему раза в три больше бы заплатила за все мои изменения!
Спасибо вам огромное за все, что вы сделали для меня и для моей семьи.
Вы правы, каждый может быть любым! И ведь чудеса случаются. Было бы желание свою ситуацию изменить. Всегда найдутся люди, найдутся возможности, найдется информация...
Не отчаивайтесь, если стало плохо, или понимаете, что не справляетесь.
Ищите выход. Он всегда есть. ВСЕГДА! Проверено на себе
Ярослав, вы еще какую-нибудь книгу не планируете выпустить? У вас совсем другой стиль, стиль что надо! Может про фреймы?
не хочется пока сильно уходить в философию. Есть в планах, но она будет второй или третьей, пока первую дописать не могу)
Постоянно смотрю. Отлично сказано! Второй год занимаюсь в зале (но без фанатизма). Мой вес 90-92. Становая 160, присед 165, а вот жим 87, никак не растёт.
Чаще тренируй жим на 1-3 повторения. 90-100% вес от 1 повторения. Раньше занимался ТА после основной тренировки всегда жим делал подходов так по 15-30. При весе 67-69 я жал на 1 раз 115 кг в 15 лет правда. Сейчас я вообще ничего не жму и вес мой гдето 64. Но 115 я пожму гдето через 2-3 месяца. Уже не раз начинал заниматься и доходил до 115, в последний раз 115 пожал на 2 раза а 120 на раз не пожал.
по жиму есть отдельная программа в двух частях на основном канале
Брин самый самый лучший!!! я очень хочу тренить очень но как вылечить спину и плечо как?
С 3:36 по 3:49 минуты даётся тебе ответ, его просто нужно услышать, понять и пропустить через себя следуя этим словам, не отклоняясь от этого курса
начинаем с похода к хирургу и терапевту и потом накидываем план восстановления и делаем. Все просто, если делать
Эти тексты я уже наизусть знаю!!! Новые мотивахи когда будут????
Самая большая преграда которая мешает что либо довести до конца это большое обилие выбора. Ты постоянно блуждаешь в сомнениях а в правильном ли я направлении двигаюсь? А этого ли я хочу? Мб вот тот спорт лучше или тот. А мб я занимаюсь не по правильной методике? И в очередной раз после неудачного опыта опускаются руки и все откладывается на следующий понедельник, начало месяца, начало нового года.
Я просто в шоке почему почему так мало подписчиков
Все будет, раз уж Батя взялся )))
Это второй канал
Я больше скажу. Этот канал набрал 20 тыщ подписчиков не имея ни одного видео)))
2-й план на 2:27 - чемпион по вису в вольном стиле)))
Что за песня?
Ярослав, когда ,будет первая серия новой рубрики, которую вы в вк анонсировали?
через 4 ролика на основном
А это точно про спорт?
Брин человек с большой буквы 👍
Вот насчет мотивации в фото тут не соглашусь когда то появилось желание сесть на шпагат и после этого подписался на девушек в инстаграме из художественной гимнастики и в течении 3 месяцев уже сидел и на поперечном и на продольном а после этого ещё и в балет затягивать стало слегка 🙂😊
Это не я, это генетика
Да да
а почему мотивация это именно спорт?
Захожу сюда, чтобы понизить и без того низкую самооценку!))) Спасибо!)))
Неее...у меня кость широкая.)))
Брин дунул на угли в душе? Дунул, дунул))) Те кто сейчас встал и побежал, удачи, не возвращаетесь. У меня к бате пара вопросов, зал, спорт все норм, привык даже, хотя пропил такую часть жизни, теперь смотрю на нее как на ампутированную, ну прогресс ползет помаленьку, но не смотря на то что вроде трезвый, вроде и.пашу, а работа гавно, начальник как водится конченый п.идарас, и рад бы я занятся чем то нужным ох.енным, и силы есть и энергии куда девать хз, у дяди не х.й делать, это я давече понял, но без его грошиков что он мне отсыпает, лавка под названием финансовая перемога быстро накроется медным тазом, поэтому я дяде более его оклада времени не дам, шел бы он на х.й, а вот сыбаса очкую, и финансово, все таки жена, сынишка, и по смыслу, делать то я потом что буду и самое главное за кой хрен. Таки вот дядя Брин, такая вот засада на пути)))
Этот вопрос, конечно, не ко мне был, как я понял. Но тем не менее. Посмотрите на свою часть жизни, на которую вы смотрите " Как на ампутированную" и у вас не возникнет вопроса- за что у меня сейчас такая жизнь? Любой из нас отвечает за каждый свой поступок, а у вас, видимо, это была целая полоса в жизни. Теперь вариантов нет, лямку в зубы и тянуть.
Ярослав, а что вас заставляет не есть сладкое?
странный вопрос, ем) наверное даже больше чем обычный человек )
@@PisyaKamushkin, извините, неправильно задал вопрос, с какой целью вы остаётся в такой прекрасной форме? Например мне 13 лет, я похудел на 15 кг, чтобы понравиться одной девочке, она мне разонравилась, но мне уже понравилось получать результат от моего похудения, но все уже начали говорить что я дрыщ, у меня больше нет результатов, а в качалку мне нельзя ходить, мне больше 5 кг нельзя поднимать:(, вот и умения мотивация пропала: (
Как мотивировать себя?
Да никак, оставайтесь в жопе!
И всё-таки программа к жиму 100кг не работает.перетрен.
c 5-ю упражнениями за тренировку перетрен? Вы в курсе что там нагрузка в 2 раза ниже, чем в классических программах по жиму? А как вы его диагностировали? Давайте вместе разберемся? Просто я в жизни только двух человек видел с реальным перетреном, остальные просто лентяи без желания логически мыслить.
Всё работает. Любая по сути программа работает, главное кушай, и выполняй правильно.Кстати да, неделю начал по этой же программе, после 7-ми упражнений на пять, легче конечно не стало, зато эффект ощущается, например приседаю с меньшим весом, зато беру повторениями, а ноги горят так же , как будто сотку присел(Я новичек))Спс, трн.Брн. )
@@jonijon4165кушаю, но каллораж отрицательный .
Мотивация????? Вспомните сцену из фильма " Легенда номер 17" в морге, не мотивирует??? сходите сами в морг.Жестоко или жестко? А как иначе?
Либо ты это делаешь, либо нет!
Если тебе постоянно нужна мотивация, значит тебе это нахер не нужно!
я целый месяц пил самогон и жрал шашлык ,,,,, угробил все свои планы по набору массы пожирел и откатился на 2 месяца назад в силовых я ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,кретин ну теперь хоть сохранить что было до , АЛКОГОЛЬ ОТПУСТИЛ МЕНЯ
ду ит
Знающий. !!!!!
занудно