@@НадеждаМаксимова-я3т Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Я ела один раз в день, было просто супер. А сейчас я ем один раз в два дня (это потому что просто на следующий день просто инет чувства голода) и чувствую себя обалденно!!!! Началось всё с доктора Берга, обожаю его❤
Ем один раз в день. Сначала было не просто, часто переедала. А теперь очень довольна! Не понимаю зачем нужно есть два и более раз в пожилом возрасте. Спасибо, доктор.
@@ГалинаПетровна-э6ч так вот, у Доктора есть видео на эту тему,нагрузку тем более нада убрать еште два раза в день ,без углеводов и только это облегчит
Один раз в день это супер! Энергия и бодрость! Сейчас у меня два приёма пищи. Я для себя это называю интервальное питание, мне так больше нравится, потому что слово голодание как-то резко звучит. Всем успехов! Доктору большое уважение, спасибо!
Благодаря доктору Бергу я похудела на 20 кг за 4 месяца. Ем один раз в день в обед. До была 90 кг, сейчас 70 кг. И на этом не собираюсь останавливаться. Доктор Берг вы просто мой спаситель!
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Я посмотрела ваши видео о интервальном голодании и решилась. Сразу попробовала есть один раз в сутки и поняла что это мне подходит. Уже прошло 17 дней и у меня улучшения, у меня улучшилось настроение, не стало сонливости и лень ушла. На работе стало легче работать. Спасибо Вам. И вес я стала сбрасывать, за 11 дней я сбросила полтора килограмма. И в течении голодания не тянет на еду.
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
К докторам одна лишь претензия. Ну не надо говорить пациентам : ,, Поправляйтесь ! " Большинство (!)😋😋😋 воспринимает всё за чисту монету. 😁 Добрые, доверчивые люди...👈😑🫂💖
@@Таня-з9щ1у наверно,потому,что здоровому человеку и в голову не придет менять чего-то в своей жизни,сужу по себе!!! Как не странно,я так благодарна своим болезням и бездарным врачам,если бы не они не была бы я такой ,как
Свекру 84 года и 7 лет он на одноразовом питании!ни одной таблетки не пьет и у него отличное самочувствие!Он не пьет и ни ест 23 часа!и только принимает пищу в обеденное время и пьет чай !Волосы на голове и борода стали местами чернеть как его природный цвет и проходить седина!Никто не верит но это на моих глазах происходит!
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Док, хочу выразить Вам благодарность за Вашу работу. Желаю дальнейших успехов 🤝 То как выглядите Вы сами, уже само по себе вызывает доверие. И не обращайте внимание на жёлтую прессу.
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Ем один раз в день, утром. Много белка, овощи и авокадо. Но дважды в день , принимаю клетчатку, что позволяет не ощущать чувства голода. За 1,5 месяца ушло 6-7 кг. Плюс стала хорошо спать и ощущение бодрости на весь день. Мне нра. Раньше ела дважды в день, но сейчас комфортней одноразовое.
@@zinayidakornilova3736 я знаю, но мне нравится, что в рационе он в большем количестве. И полюбила авокадо. Еще совсем недавно, не могла его есть. Казался на вкус очень странный)
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте😊, хотите узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов? Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга👉 drberg.ru/rukovodstvo? Будьте здоровы 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Не переживайте. Это просто такая реакция Вашего организма на сложившиеся ситуации. У меня наоборот. Пропадает желание есть и сон. Берите ситуацию в свои руки❤❤
Попробуйте диафрагмальное дыхание, можете квадратное дыхание попробовать. Вам нужно хотя бы на намного переключить режим работы организма на парасимпатическую систему. Можно просто начать делать вдох и выдох на 4 счёта при этом, зажав правую ноздрю, дышать левой ноздрей. Я когда-то занималась тайцзы, очень помогало отвлечься от стресса. Начинайте с малого.
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Более 10 лет ем строго раз в сутки,вечером.Теперь ощущение такое,что все вокруг постоянно едят)). Первый год было тяжело,очень хотелось есть,потом организм привыкает и вообще не хочется есть пока не приходит время. Пол года пытался перейти даже на один раз в двое суток,но тут неразрешимая проблема, 5 тысяч килокалорий невозможно в себя впихнуть не растягивая желудок. У меня не было никаких проблем со здоровьем ,от того никаких изменений не увидел,просто так правильнее питаться в принципе и времени гораздо больше теперь на более интересные дела.
Я бы и рада перейти, но с моими уставшими надпочечниками нельзя. Так что я выбираю три полноценных приёма пищи, никаких перекусов и интервальное голодание с вечера до утра. Упор на низкоуглеводный рацион.
Спасибо, доктор, я ем 2 раза в день без перекусок. Чувствую себя хорошо, но белка ем недостаточно и очень худая,поэтому на одноразовое питание не перехожу.
@@larisavassilieva3087 и у меня веса не хватает. А вообще хотелось бы на 1 раз перейти. Прямо чувствую что утром очень хорошо работает жкт - все переваривает. Но после полудня.... ужас. Как поем- так пища колом стоит в животе.
Здравствуйте👋, не можете набрать вес? Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/massa? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Подтверждаю 40 лет , ем с 11 до 19 два раза в день , но это не значит что в 11 первый, бывает и в 13 но до 19 всегда , много тренируюсь , и часто , до 16 пью кофе, чай и воду , после 19 ничего не пью вообще , утром бульон калоаген, все семена, яйца и много травы и специй ,вечер мясо любое и квашенная или салаты , еще воспитываем 5 детей , и сил много ) балансирую животные и растительные жиры, масло из семян не употребляю , иногда хлеб кушаю иногда батон , но до 100г и только с маслом и печенью трески или сыром )
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео ua-cam.com/video/bPk3tQK-i94/v-deo.html ua-cam.com/video/UTHhhDWIwQk/v-deo.html Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/bm_ig? . Служба поддержки канала
Смотря доктора я стала есть один раз в день, а со временем стала есть раз в два дня, почему так незнаю, просто не хочется есть. Но пью витамины и может поэтому всего хватает
Здравствуйте😊, хотите узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов? Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга👉 drberg.ru/rukovodstvo? Будьте здоровы 🙏 Служба поддержки канала
я против термина интервальное голодание. я за интервальное питание. голодание это частный случай интервального питания, когда негативный баланс калорий. не знаю подходит ли интервальное питание людям с большой физической нагрузкой. скорее нет.сам питаюсь раз в день более 20 лет.аутофагия опухолевых и больных клеток рулит. это чудо!
Олег, расскажите , пожалуйста, как вы получаете белок за 1 раз ведь не возможно съесть нужное количество. И нет ли недостатка белка в организме? Мышцы и все остальное ок?
@nadezdat4793 вообще я любитель всего мясного, ем каждый день. обычно говядину, печень, рыбу, иногда курицу.я не взвешивал количество за день. но я могу за раз сьесть например приготовленной говядины в размере банки на 0.5 литра и больше, часто добавляю яичницу на 3-5 яиц. стараюсь поменьше крахмальных продуктов. сахар в доме не держу. но я человек умственного труда, мне белка хватает. а вот спортсменам такая диета явно не подойдёт. мне 63, на мышцы не жалуюсь.правда с 18 до 26 лет у меня были нагрузки как у десантников в армии. как то помогает сейчас.ну конечно я дано изучаю нутрициологию и использую её. этот доктор чудо.тоже мне помог
Очень хочу на интервальное голодание, весь день могу не кушать , но срыв вечером или на ночь и чувствую себя от этого конечно хуже , но не могу аж руки трясутся и нервничаю если не покушаю 😢 до 38 лет кушала абсолютно всё и много не поправлялась , всегда 60 кг , присутствует спорт фитнес в жизни и в целом активная , но сейчас 80 кг 🤦🏽♀️ и не могу похудеть , ранее никогда не занималась ни диетой ни подсчётом калорий
Купите яблочную клетчатку. Она очень полезна. Плюс она не дает голоду активизироваться. Я ем раз в день, утром. Потом, дважды в день, принимаю клетчатку. Днем и вечером. Клетчатка разбухает в желудке и дает чувство насыщения. Мне стало проще удерживать такой режим питания. Попробуйте, может и вам понравится такая схема)
Здравствуйте😊, хотите узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов? Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга👉 drberg.ru/rukovodstvo? Будьте здоровы 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, не можете набрать вес? Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/massa? Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании ua-cam.com/video/80_hFxtMreY/v-deo.html , ua-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/v-deo.html , ua-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/v-deo.html , ua-cam.com/video/eqS3ffBX428/v-deo.html . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Здравствуй! Подскажите вредно ли такое интервальное питание для желчного. Ведь желчь все это время не выделяется, накапливается. Или ещё хуже, способствует ли такое питание образованию камней в жёлчном? Благодарю!
Здравствуйте👋, посмотрите видео как улучшить отток желчи: ua-cam.com/video/3MirMfN_AHM/v-deo.html . 🚩Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала
Похудела на 45 кг.Чувствую себя превосходно.Но дело в том,что мне 60 и сильно худеть не надо и как остановить этот процесс.не хочу стать сушёной мартышкой.После перенесенного инсульта,я слежу за тем что есть и пить.Кушать больше высококалорийной пищи??
Здравствуйте, если вам не нужно худеть, а вы хотите поддерживать вес, посмотрите видео ua-cam.com/video/80_hFxtMreY/v-deo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Очень нравиться доктор Берг но с кето я не согласен у меня очень много примеров когда люди всю жизнь ели много меда и дожили в здоровом уме и активном состоянии до преклонных лет . Много знакомых пчеловодов родственники соседи которые мед буквально стаканами ежедневно и прекрасно себя чувствовали и чувствуют.
Вот странно на OMAD никак перейти не могу, а 14 дней голодал без проблем. Так и страдаю с питанием 2 раза в день в 6 часовом окне и раз в 3-4 месяца голодаю по 14 дней😂
Здравствуйте! Вопрос про уксус и интервальное голодание. 2 приема пиши в день в 10 и в 14 часов. Далее до следующего утра. Вечером в 22 выпиваю 2 ст. ложки уксуса в стакане воды. Нарушает это интервал или нет?
Здравствуйте, посмотрите, что можно на интервальном голодании: ua-cam.com/video/KbyuwwaqwVQ/v-deo.htmlfeature=shared. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Я на интервальном голодание ,похудела ,чувствую себя прекрасно ,но почему то в анализе крови повышены лимфоциты ,остальное в норме ,мне 59 ,кто знает причину😢
Ребята привет. Доктор спасибо. Мне 51 г начались гормональные изменения опали мышцы тела и лица. Мой доктор нутрициолог сказала что нужно съедать при 3 разовом питании около 60 гр белка( порция величиной с ладонь) . Мне очень сложно остлить такое количество за день. Так вот получается что если ешь 1 раз то нужно сьесть 3 ладони белка. Это ведь не возможно. А если не сьешь то будет нехватка белка. Как вы поступаете? Благодарю за ответы.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео ua-cam.com/video/E1SUcrDg8W0/v-deo.html. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео ua-cam.com/video/3QEo_NgP7DY/v-deo.html. Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте😊, посмотрите видео Доктора Берга о том, что пить на интервальном голодании ua-cam.com/video/U46_ZvyhMRw/v-deo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Все это прекрасно голодание ,голод лучший врач он и терапевт , и Хирург и все в одном ,НО ! важно понимать что , Все советы Берга приведут к Потери веса ,девушкам Да! Мужику может быть слишком много ,я сам скинул вес до 55 килограмм по советам Берга ,а рост 174 ,вес был 74 кг раньше , мужику так весить не дело ! Да безусловно можно любоваться фигурой , смог бы отправил фото ,пресс кубики фигура красота ,но мужику нужен объем , он должен быть большим , я все понимаю Берг молодец и прав ,но я начал набирать вес максимально!
Никого не должно быть много,это патология...При ваше росте вес до 70 кг отлично. Хотя говорят у мужчин рост, минус 100 будет вес. Это 74. Но слегка меньше само то. По мужу знаю.
@@mini-123 я изначально так и планировал ,избавится от грязного веса ,это раньше были чипсы пиво Рыбка в общем весь набор химиката , а далее начинать набирать мышечную массу но уже чистую ,изначально так и было задумано
Здравствуйте👋, кето-диета не имеет противопоказаний при нарушении работы поджелудочной железы, наоборот, именно ограничение сахара и углеводов дает ей возможность восстановиться. Но нужно учесть и особенности - овощи поначалу в отварном виде, а жиры в составе белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц) и количество жира должно быть небольшим, его нужно увеличивать очень постепенно.🙂 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ua-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/v-deo.html , ua-cam.com/video/vAxJESZRByY/v-deo.html , и как начать интервальное голодание ua-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/v-deo.html . НОВЫЙ курс Доктора Берга "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО" поможет Вам восстановить здоровье без лекарств: с помощью изменения рациона питания и натуральных добавок. 📌Приобрести курс можно по ссылке 👉 drberg.ru/bk2? 📌Предварительно Вы можете ознакомиться с программой курса👉 online.drberg.ru/bk2program? Служба поддержки канала.
Здравствуйте, посмотрите видео, кому нельзя голодать: ua-cam.com/video/3QEo_NgP7DY/v-deo.htmlsi=sBW3MmU0PiV6N6L9; ua-cam.com/video/UTHhhDWIwQk/v-deo.htmlsi=m-fWwXTLtLpKbPgw. 📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? . Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.😊 Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты ua-cam.com/video/lvcWrf1i90Q/v-deo.html . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Такой вопрос возник) я вот перешёл на кето, организм начнёт питаться жиром в организме, у меня его не так много, а что будет когда он закончится? Останавливать кето? Или есть больше жиров?
Здравствуйте, если вам не нужно худеть, а вы хотите поддерживать вес, посмотрите видео ua-cam.com/video/80_hFxtMreY/v-deo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
@@AlexanderSedyshevBJS почему нельзя? я из общих соображений говорю, вы ели одно яблоко, одну куриную лапу, одну миску каши, один кусок сала, просто условно умножьте все на два; просто на дефиците калорий и на ПГ точно будет уходить вес , возможно и в виде мышц + надо все делать медленно, чтобы организм успел адаптироваться, чтобы не было потери физ активности и тд
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Доктор почему то умалчивает о такой проблеме с которой может столкнутся человек который ест 2 раза и тем более 1 раз в день, всё бы отлично было , если бы не одно большое НО! А проблемы с желчным пузырём, из за застоя желчи, а она вырабатывается только при приёме пищи, могут образоваться песок и в следствии камни, проблема очень серьёзная, особенно у кого гипотоничный желчный пузырь!
@@larisarubinova5324 можно мясо, птицу, рыбу, субпродукты, яйца, сыр , сливки, орехи, горький шоколад, ягоды, овощи(кроме картошки).. НЕЛЬЗЯ соль, сахар, бакалею, консервы. Порция примерно 250 грамм. Я ем 3 раза в день. 9,13,18.мне 63года, рост 158,вес 46кг. Удачи
Можно мясо, птицу, рыбу, субпродукты, овощи (кроме картошки) ягоды, сыр, сливки, яйца, орехи, горький шоколад. Нельзя сахар, соль, бакалею, консервы, кондитерские изделия. Примерно так
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео ua-cam.com/video/xOB0B0qqEng/v-deo.html, ua-cam.com/video/OvdywIqg5mU/v-deo.html. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/b1? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
О чем говорят ваши симптомы. Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ тест link.drberg.ru/lc
Добрый вечер, я уже как 3 дня на интервальном голодании 20 на 4 и кушаю 1 раз в день. В 2 часа дня.
Предупредите, что нужен Телеграмм для получения результата теста..
Как правильно принимать витамин Д3? Утром или вечером? Благодарю!
❤❤❤
@@НадеждаМаксимова-я3т Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Я ела один раз в день, было просто супер. А сейчас я ем один раз в два дня (это потому что просто на следующий день просто инет чувства голода) и чувствую себя обалденно!!!! Началось всё с доктора Берга, обожаю его❤
А что это за пища? Какие продукты, в каком количестве?
Пьёте ли напитки помимо этого приёма пищи в течение двух суток?
👀👀👀
Ничего себе, круто
Да, расскажите подробнее. Что пьете?
Мне тоже помогло только это. Браво, Доктор Берг! Благодарю Вас!!!
Ем один раз в день. Сначала было не просто, часто переедала. А теперь очень довольна! Не понимаю зачем нужно есть два и более раз в пожилом возрасте. Спасибо, доктор.
Привычка перекусить, удачи Вам ,Вы на правильном пути ❤
@@ЛарисаСмелянець А если желчный вырезан?
@@ГалинаПетровна-э6ч так вот, у Доктора есть видео на эту тему,нагрузку тем более нада убрать еште два раза в день ,без углеводов и только это облегчит
Какое примерно меню?
Просто спрашиваю потому что месяц так питалась, потом стрес и все. Пошел жор.
С ошибками, ну Бог с ними...
Один раз в день это супер! Энергия и бодрость! Сейчас у меня два приёма пищи. Я для себя это называю интервальное питание, мне так больше нравится, потому что слово голодание как-то резко звучит. Всем успехов! Доктору большое уважение, спасибо!
Благодаря доктору Бергу я похудела на 20 кг за 4 месяца. Ем один раз в день в обед. До была 90 кг, сейчас 70 кг. И на этом не собираюсь останавливаться. Доктор Берг вы просто мой спаситель!
Не спешите, возможно опущение почек...
20 за 4 месяца это ненормально, это огромный стресс для организма. Оптимально терять 3 кг. в месяц, по 100 грамм в сутки.
OMAD реально эффективен!!! Никогда ничто не помогало мне так быстро и эффективно стройнеть в нужных местах❤❤❤❤😍😍😍😍
Переводчики супер, одно восхищение, без конечно можно слушать! Благодарю Вас ❤❤
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Я посмотрела ваши видео о интервальном голодании и решилась. Сразу попробовала есть один раз в сутки и поняла что это мне подходит. Уже прошло 17 дней и у меня улучшения, у меня улучшилось настроение, не стало сонливости и лень ушла. На работе стало легче работать. Спасибо Вам. И вес я стала сбрасывать, за 11 дней я сбросила полтора килограмма. И в течении голодания не тянет на еду.
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
К докторам одна лишь претензия. Ну не надо говорить пациентам :
,, Поправляйтесь ! "
Большинство (!)😋😋😋
воспринимает всё за чисту монету. 😁 Добрые, доверчивые люди...👈😑🫂💖
😅
@@Таня-з9щ1у наверно,потому,что здоровому человеку и в голову не придет менять чего-то в своей жизни,сужу по себе!!! Как не странно,я так благодарна своим болезням и бездарным врачам,если бы не они не была бы я такой ,как
сейчас!!!!!
Свекру 84 года и 7 лет он на одноразовом питании!ни одной таблетки не пьет и у него отличное самочувствие!Он не пьет и ни ест 23 часа!и только принимает пищу в обеденное время и пьет чай !Волосы на голове и борода стали местами чернеть как его природный цвет и проходить седина!Никто не верит но это на моих глазах происходит!
Если можно расскажите, чем он питается(мясоед или веган)
Да расскажите пожалуйста о данном феномене 😊
А новые зубы случайно не выросли?
@@unona_ они и не выпадали
Сколько ботов
Спасибо,Вам,доктор,Я очень,Вам,благодарна!Перешла,на Кето питание,похудела,и чувствую себя хорошо.
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Док, хочу выразить Вам благодарность за Вашу работу. Желаю дальнейших успехов 🤝
То как выглядите Вы сами, уже само по себе вызывает доверие. И не обращайте внимание на жёлтую прессу.
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Спасибо,мой хорошый доктор❤
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Обожаю этого доктора. Спасибо что вы есть доктор!❤❤❤
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Ем один раз в день, утром. Много белка, овощи и авокадо. Но дважды в день , принимаю клетчатку, что позволяет не ощущать чувства голода. За 1,5 месяца ушло 6-7 кг. Плюс стала хорошо спать и ощущение бодрости на весь день. Мне нра. Раньше ела дважды в день, но сейчас комфортней одноразовое.
@@RoNa051 много белка организм не усваивает 30гр.35 и больше нет.
@@zinayidakornilova3736 я знаю, но мне нравится, что в рационе он в большем количестве. И полюбила авокадо. Еще совсем недавно, не могла его есть. Казался на вкус очень странный)
Спасибо большое Доктор Берг.Я Вам благодарна за полезную информацию.Это мне очень помогает.❤️💯👍💯💯💯
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Надо попрактиковать!
Здравствуйте😊, хотите узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов? Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга👉 drberg.ru/rukovodstvo?
Будьте здоровы 🙏
Служба поддержки канала
Спасибо доктор👍👍👍
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Здравствуйте.доктор.берг.спасибо.вам.
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Я заедаю стресс 😢 сильный стресс , потеря близких и работы от этого невероятно сильный голод ранее так не было
Не переживайте. Это просто такая реакция Вашего организма на сложившиеся ситуации. У меня наоборот. Пропадает желание есть и сон. Берите ситуацию в свои руки❤❤
Мне помог невролог и антидепрессанты
Попробуйте диафрагмальное дыхание, можете квадратное дыхание попробовать. Вам нужно хотя бы на намного переключить режим работы организма на парасимпатическую систему. Можно просто начать делать вдох и выдох на 4 счёта при этом, зажав правую ноздрю, дышать левой ноздрей. Я когда-то занималась тайцзы, очень помогало отвлечься от стресса. Начинайте с малого.
@@nadinaabes7774 благодарю вас
@@ЕленаГриб-з3и благодарю вас ☺️попробую обязательно
Здравствуйте.доктор.Берг.спасибо.вам)))
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Более 10 лет ем строго раз в сутки,вечером.Теперь ощущение такое,что все вокруг постоянно едят)).
Первый год было тяжело,очень хотелось есть,потом организм привыкает и вообще не хочется есть пока не приходит время.
Пол года пытался перейти даже на один раз в двое суток,но тут неразрешимая проблема, 5 тысяч килокалорий невозможно в себя впихнуть не растягивая желудок.
У меня не было никаких проблем со здоровьем ,от того никаких изменений не увидел,просто так правильнее питаться в принципе и времени гораздо больше теперь на более интересные дела.
Сотни тысяч благодарю ❤❤❤
Я бы и рада перейти, но с моими уставшими надпочечниками нельзя. Так что я выбираю три полноценных приёма пищи, никаких перекусов и интервальное голодание с вечера до утра. Упор на низкоуглеводный рацион.
Спасибо, доктор, я ем 2 раза в день без перекусок. Чувствую себя хорошо, но белка ем недостаточно и очень худая,поэтому на одноразовое питание не перехожу.
@@larisavassilieva3087 и у меня веса не хватает. А вообще хотелось бы на 1 раз перейти. Прямо чувствую что утром очень хорошо работает жкт - все переваривает. Но после полудня.... ужас. Как поем- так пища колом стоит в животе.
Здравствуйте👋, не можете набрать вес? Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/massa?
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Расскажите о янтарной кислоте, прошу уже четвёртый раз
Супер
Ну что могу сказать, помогает действительно помогает, вес держит, здоровью +
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Подтверждаю 40 лет , ем с 11 до 19 два раза в день , но это не значит что в 11 первый, бывает и в 13 но до 19 всегда , много тренируюсь , и часто , до 16 пью кофе, чай и воду , после 19 ничего не пью вообще , утром бульон калоаген, все семена, яйца и много травы и специй ,вечер мясо любое и квашенная или салаты , еще воспитываем 5 детей , и сил много ) балансирую животные и растительные жиры, масло из семян не употребляю , иногда хлеб кушаю иногда батон , но до 100г и только с маслом и печенью трески или сыром )
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Благодарю ❤
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
А как же желчный?
При голодании не образуются камни в желчном?
Я пью чай или кофе со сливками или кусочком масла. Я не уверена, что права, но как то так... Т.е. больше ничего не ем, только пью
И меня интересует эта тема очень
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
ua-cam.com/video/bPk3tQK-i94/v-deo.html
ua-cam.com/video/UTHhhDWIwQk/v-deo.html
Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/bm_ig? .
Служба поддержки канала
Чай можно тоже норм
Сидел на ИГ но мышечную массу набрал только после 4-х разового питание
Смотря доктора я стала есть один раз в день, а со временем стала есть раз в два дня, почему так незнаю, просто не хочется есть. Но пью витамины и может поэтому всего хватает
Я ниделю была на 2 разовом питании уже 2 дня ем 1 раз в день пожалуста поддержите заранее благодарю всех❤❤
Здравствуйте😊, хотите узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов? Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга👉 drberg.ru/rukovodstvo?
Будьте здоровы 🙏
Служба поддержки канала
я против термина интервальное голодание. я за интервальное питание. голодание это частный случай интервального питания, когда негативный баланс калорий. не знаю подходит ли интервальное питание людям с большой физической нагрузкой. скорее нет.сам питаюсь раз в день более 20 лет.аутофагия опухолевых и больных клеток рулит. это чудо!
Олег, расскажите , пожалуйста, как вы получаете белок за 1 раз ведь не возможно съесть нужное количество. И нет ли недостатка белка в организме? Мышцы и все остальное ок?
@nadezdat4793 вообще я любитель всего мясного, ем каждый день. обычно говядину, печень, рыбу, иногда курицу.я не взвешивал количество за день. но я могу за раз сьесть например приготовленной говядины в размере банки на 0.5 литра и больше, часто добавляю яичницу на 3-5 яиц. стараюсь поменьше крахмальных продуктов. сахар в доме не держу. но я человек умственного труда, мне белка хватает. а вот спортсменам такая диета явно не подойдёт. мне 63, на мышцы не жалуюсь.правда с 18 до 26 лет у меня были нагрузки как у десантников в армии. как то помогает сейчас.ну конечно я дано изучаю нутрициологию и использую её. этот доктор чудо.тоже мне помог
Очень хочу на интервальное голодание, весь день могу не кушать , но срыв вечером или на ночь и чувствую себя от этого конечно хуже , но не могу аж руки трясутся и нервничаю если не покушаю 😢 до 38 лет кушала абсолютно всё и много не поправлялась , всегда 60 кг , присутствует спорт фитнес в жизни и в целом активная , но сейчас 80 кг 🤦🏽♀️ и не могу похудеть , ранее никогда не занималась ни диетой ни подсчётом калорий
ИГ самый лучший метод, исключите сладкое мучное, и чувство голода уйдет, я когда вечером хочу есть, пью теплую воду, огурцы,
@ благодарю вас за советы искренне
Купите яблочную клетчатку. Она очень полезна. Плюс она не дает голоду активизироваться. Я ем раз в день, утром. Потом, дважды в день, принимаю клетчатку. Днем и вечером. Клетчатка разбухает в желудке и дает чувство насыщения. Мне стало проще удерживать такой режим питания. Попробуйте, может и вам понравится такая схема)
@ спасибо большое, обязательно куплю
Здравствуйте😊, хотите узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов? Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга👉 drberg.ru/rukovodstvo?
Будьте здоровы 🙏
Служба поддержки канала
Я отношусь к тем людям которые едят один раз в день или даже через день
Можно ли перейти на одноразовое питание женщине 55 лет, вес 103 кг , рост 170?
Да
Я ем 2 раза в день. Поев в 13:00, допустим, к 17:00 я еще не успеваю проголодаться, но если не поем, голод придет позже. Как быть в таком случае?
Добрый день, доктор! Скажите пожалуйста, подходит ли интервальное голодание тем, кому худеть некуда, а наоборот не мешало бы набрать вес?)
Спасибо!
Здравствуйте👋, не можете набрать вес? Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/massa?
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании
ua-cam.com/video/80_hFxtMreY/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/eqS3ffBX428/v-deo.html .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Здравствуй! Подскажите вредно ли такое интервальное питание для желчного. Ведь желчь все это время не выделяется, накапливается. Или ещё хуже, способствует ли такое питание образованию камней в жёлчном? Благодарю!
Здравствуйте👋, посмотрите видео как улучшить отток желчи:
ua-cam.com/video/3MirMfN_AHM/v-deo.html .
🚩Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
@DrEricBerg спасибо большое за ответ
Похудела на 45 кг.Чувствую себя превосходно.Но дело в том,что мне 60 и сильно худеть не надо и как остановить этот процесс.не хочу стать сушёной мартышкой.После перенесенного инсульта,я слежу за тем что есть и пить.Кушать больше высококалорийной пищи??
Так увеличьте жирность своего рациона и худеть не будете больше,лишь жирность,без добавки углей
Здравствуйте, если вам не нужно худеть, а вы хотите поддерживать вес, посмотрите видео
ua-cam.com/video/80_hFxtMreY/v-deo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Очень нравиться доктор Берг но с кето я не согласен у меня очень много примеров когда люди всю жизнь ели много меда и дожили в здоровом уме и активном состоянии до преклонных лет . Много знакомых пчеловодов родственники соседи которые мед буквально стаканами ежедневно и прекрасно себя чувствовали и чувствуют.
Вот странно на OMAD никак перейти не могу, а 14 дней голодал без проблем. Так и страдаю с питанием 2 раза в день в 6 часовом окне и раз в 3-4 месяца голодаю по 14 дней😂
Как принимать витамины, которых мы уже имеем для приема, в один приём пищи? Это нереально...
Мне кажется😂есть много типов людей, еще продукты подходящие вовремя покупать и приготовить финансы тоже не всем позволяют
На омад легче всего переходить, когда болеешь бронхитом. Аппетита всё равно нет, так что ешь один-два раза в день.
😂😆 при коронавирусе ни вкуса ни аппетита. Бинго!
@alexandr946 значит обе болезни для этого подходят. 😉
Здравствуйте! Вопрос про уксус и интервальное голодание.
2 приема пиши в день в 10 и в 14 часов.
Далее до следующего утра.
Вечером в 22 выпиваю 2 ст. ложки уксуса в стакане воды.
Нарушает это интервал или нет?
Здравствуйте, посмотрите, что можно на интервальном голодании:
ua-cam.com/video/KbyuwwaqwVQ/v-deo.htmlfeature=shared.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Ем один раз ,в обед и нет проблем вообще,
А белок в организме нормальный? Сколько за один раз съедаете
@nadezdat4793 три яйца,салат,один бифштекс или котлета чай зеленый,с орешками и Финик 2шт и всё
Утром в 5кофе с жирными сливками 2чайнын ложки ,перед кофе вода лимонная
@nadezdat4793 как измерить белок я не знаю
@@alike54 а по состоянию мышщ и кожи нормально себя чувствуете? Сколько лет вам?
Я ем 3 раза в день, 9,13,18часов. Вес 46кг, рост 158, 63года. Порция 200-250гамм, калорий не считаю, только граммы
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
@@ИринаНевретдинова-д3ц Не выходите в ветреную погоду на улицу..
Надо значит мне чтобы набрать на лице, больше тортиков есть 😅
Жирное мясо и сало есть начните и легко будете есть один раз в день.
Мне моя Врач на самом деле рекомендовала Кальций Д 3
Я на интервальном голодание ,похудела ,чувствую себя прекрасно ,но почему то в анализе крови повышены лимфоциты ,остальное в норме ,мне 59 ,кто знает причину😢
😮У меня тоже, 58лет, получается держать интервал, не поправляюсь, а вот лейкоциты... что делать не знаю...
Ищите воспаление или хорошего врача
@@МаргоритаОкуневичэто возрастная хроника, выдает такие анализы, мне так гастроэнтеролог, сказала)
@ОльгаУсатюк-х6ы да чувствую себя хорошо ,а лимфоциты всегда повышены !¡
Ребята привет. Доктор спасибо. Мне 51 г начались гормональные изменения опали мышцы тела и лица. Мой доктор нутрициолог сказала что нужно съедать при 3 разовом питании около 60 гр белка( порция величиной с ладонь) . Мне очень сложно остлить такое количество за день. Так вот получается что если ешь 1 раз то нужно сьесть 3 ладони белка. Это ведь не возможно. А если не сьешь то будет нехватка белка. Как вы поступаете? Благодарю за ответы.
Сухой белок, заказываю на Озоне, ем с ряженкой вечером
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
ua-cam.com/video/E1SUcrDg8W0/v-deo.html.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
А можно беременным в первом триместре ,очень хочу есть один раз в день ,так было до беременности ,а сейчас прошу ответ ,можно ?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
ua-cam.com/video/3QEo_NgP7DY/v-deo.html.
Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Ого! Люди, которые едят один раз в день- вы кто? Где вы работаете? Вы супер герои? А в остальное время пить хоть можно?
Курьер. Пью обязательно, без этого никак.
Это не так трудно. Просто скажите, что я буду есть в 17 часов, к примеру, а сейчас попью...
А чай, кофе можно пить?
@МаргаритаТерлецкая-у5ц я пью
Здравствуйте😊, посмотрите видео Доктора Берга о том, что пить на интервальном голодании
ua-cam.com/video/U46_ZvyhMRw/v-deo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Все это прекрасно голодание ,голод лучший врач он и терапевт , и Хирург и все в одном ,НО ! важно понимать что , Все советы Берга приведут к Потери веса ,девушкам Да! Мужику может быть слишком много ,я сам скинул вес до 55 килограмм по советам Берга ,а рост 174 ,вес был 74 кг раньше , мужику так весить не дело ! Да безусловно можно любоваться фигурой , смог бы отправил фото ,пресс кубики фигура красота ,но мужику нужен объем , он должен быть большим , я все понимаю Берг молодец и прав ,но я начал набирать вес максимально!
Никого не должно быть много,это патология...При ваше росте вес до 70 кг отлично. Хотя говорят у мужчин рост, минус 100 будет вес. Это 74. Но слегка меньше само то. По мужу знаю.
Можно ходить в спорт зал, качаться и стать большим. Зачем становиться толстым?
@mini-123 я только начал есть булочки:)))) на есть килограмм на булочках дело святое
@@mini-123 я изначально так и планировал ,избавится от грязного веса ,это раньше были чипсы пиво Рыбка в общем весь набор химиката , а далее начинать набирать мышечную массу но уже чистую ,изначально так и было задумано
@@Gjkkj666 как я люблю булочки! Хрустящая корочка, сверху подсыпка коричкой и сахарное пудрой(( но доктор Берг запрещает 🙂
А если панкриатит можно голодать
Здравствуйте👋, кето-диета не имеет противопоказаний при нарушении работы поджелудочной железы, наоборот, именно ограничение сахара и углеводов дает ей возможность восстановиться. Но нужно учесть и особенности - овощи поначалу в отварном виде, а жиры в составе белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц) и количество жира должно быть небольшим, его нужно увеличивать очень постепенно.🙂
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
ua-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/vAxJESZRByY/v-deo.html ,
и как начать интервальное голодание
ua-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/v-deo.html .
НОВЫЙ курс Доктора Берга "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО" поможет Вам восстановить здоровье без лекарств: с помощью изменения рациона питания и натуральных добавок.
📌Приобрести курс можно по ссылке 👉
drberg.ru/bk2?
📌Предварительно Вы можете ознакомиться с программой курса👉
online.drberg.ru/bk2program?
Служба поддержки канала.
Здравствуйте, посмотрите видео, кому нельзя голодать:
ua-cam.com/video/3QEo_NgP7DY/v-deo.htmlsi=sBW3MmU0PiV6N6L9;
ua-cam.com/video/UTHhhDWIwQk/v-deo.htmlsi=m-fWwXTLtLpKbPgw.
📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? .
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.😊
Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты
ua-cam.com/video/lvcWrf1i90Q/v-deo.html .
Служба поддержки канала
Как перейти на OMAD , когда холодильник забит вкусняшками?
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
👍🙏
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
👑
Такой вопрос возник) я вот перешёл на кето, организм начнёт питаться жиром в организме, у меня его не так много, а что будет когда он закончится? Останавливать кето? Или есть больше жиров?
Здравствуйте, если вам не нужно худеть, а вы хотите поддерживать вес, посмотрите видео
ua-cam.com/video/80_hFxtMreY/v-deo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
соблюдайте профицит калорий
@ainwonderland тоесть жиров увеличивать? Белок то вроде нельзя увеличивать?
@@AlexanderSedyshevBJS увеличивайте жиры
@@AlexanderSedyshevBJS почему нельзя? я из общих соображений говорю, вы ели одно яблоко, одну куриную лапу, одну миску каши, один кусок сала, просто условно умножьте все на два; просто на дефиците калорий и на ПГ точно будет уходить вес , возможно и в виде мышц + надо все делать медленно, чтобы организм успел адаптироваться, чтобы не было потери физ активности и тд
Ахахахаа
Вопросы задаёт Джереми Кларксон?))
Я ем тогда, когда голоден и есть что кушать, и не выдумываю ничего! 😂😅
❤
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Доктор почему то умалчивает о такой проблеме с которой может столкнутся человек который ест 2 раза и тем более 1 раз в день, всё бы отлично было , если бы не одно большое НО! А проблемы с желчным пузырём, из за застоя желчи, а она вырабатывается только при приёме пищи, могут образоваться песок и в следствии камни, проблема очень серьёзная, особенно у кого гипотоничный желчный пузырь!
С утра пейте кофе без сахара и желчь не застоится!
И пейте курсами тудку, и делайте упражнение и массаж для желчного.
@@ЕленаГриб-з3ичто такое тудку?
Пейте воду почаще, она смывает всё
@@ВасилийПетров-д1хещё раз,желчь выделяется только на пищу ....к сожалению
Что можна кушать штоб похудеть какда я сижу на воде охота кушать
@@larisarubinova5324 можно мясо, птицу, рыбу, субпродукты, яйца, сыр , сливки, орехи, горький шоколад, ягоды, овощи(кроме картошки).. НЕЛЬЗЯ соль, сахар, бакалею, консервы. Порция примерно 250 грамм. Я ем 3 раза в день. 9,13,18.мне 63года, рост 158,вес 46кг. Удачи
Можно мясо, птицу, рыбу, субпродукты, овощи (кроме картошки) ягоды, сыр, сливки, яйца, орехи, горький шоколад. Нельзя сахар, соль, бакалею, консервы, кондитерские изделия. Примерно так
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Инсулин и картизол
A кожа?Что с ней ?у меня ,несмотря на каждодневный бассейн и пешеходный образ жизни ..сьезжать пытаеться...😂
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
ua-cam.com/video/xOB0B0qqEng/v-deo.html,
ua-cam.com/video/OvdywIqg5mU/v-deo.html.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
😂😁😀😂😄😅😆😗😘😍😎😋😊😉
В1
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
👍💯🇷🇺
1 комент ауфффф😂❤
Печень спасибо не скажет за такое
А я ем 1 раз в день, 5й день и 7 дней не ем сахар. И скинул 7 или 8 кг.
Благодарю ❤️ ❤️ ❤️
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Инсулин и картизол
❤
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала